Yoga

Pernah mendengar tentang 108 salam matahari? Ini adalah yoga yang kuat yang membuat Anda terdetoksifikasi secara mental & fisik. Pelajari 108 surya namaskar & manfaatnya di sini.

Sebagian besar dari kita sangat khawatir dengan lemak di tubuh kita sehingga kita lupa memperhatikan lemak di wajah kita. Yoga Wajah akan membantu Anda melangsingkan wajah.

Ah, mata bengkak, kita semua memilikinya. Membuat kami terlihat seperti zombie. Mereka datang & pergi sesuai keinginan mereka, mengganggu kita sampai akhir. Mempertimbangkan yoga untuk mata bengkak bisa membantu

Bukankah kita sering merasa bahwa kita telah menjadi budak gaya hidup kita yang tidak banyak bergerak? Bagaimana dengan berlatih yoga untuk peningkatan kekebalan dan fleksibilitas yang hampir tidak membutuhkan waktu 15 menit

Manfaat yoga tidak terhitung jumlahnya dan secara positif mempengaruhi Anda baik secara fisik maupun mental dan menciptakan harmoni yang sempurna antara pikiran, tubuh dan jiwa Anda. Inilah yang perlu Anda ketahui

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana tetap memegang kendali sambil bersantai dan menjaga keseimbangan kehidupan kerja Anda tetap utuh, maka mempertimbangkan yoga untuk kesehatan yang baik adalah pilihan yang bijaksana.

Penuaan dini itu traumatis. Kulit kusam dan keriput membahayakan penampilan Anda, membuat Anda merasa lemah dan murung. Berikut 7 asana terbaik dalam yoga untuk anti penuaan yang akan membantu Anda.

Manusia adalah makhluk sosial, dan jika alat komunikasi klasik berbau busuk, siapa yang akan menyukainya? Mempertimbangkan yoga untuk bau mulut adalah solusi yang tepat

Penurunan berat badan adalah hal baru di seluruh dunia. Dalam semua latihan pernapasan yoga kegilaan ini memberikan solusi yang murah dan jangka panjang untuk menurunkan berat badan dan kesehatan yang lebih baik.

Masalah kulit telah menjadi sangat umum akhir-akhir ini, dan penanganannya telah menjadi pekerjaan yang membosankan. Tapi pernahkah Anda mencoba Yoga untuk Masalah Kulit? Terkejut bukan?

Yoga tiba-tiba menjadi kegemaran lagi, tidak hanya bagi para pencinta kebugaran. Yoga untuk kecantikan menjadi solusi yang banyak digunakan untuk berbagai kondisi kulit dan perawatan umum

Sakit leher bukanlah kondisi yang serius, dan dapat disembuhkan dalam beberapa hari. Apakah Anda pernah mencoba Yoga untuk mengatasi sakit leher? Ini adalah penyembuh terbaik untuk meredakan otot dan membuat gerakan lebih mudah.

Kulit yang indah, kenyal, dan bercahaya terbuat dari kesempurnaan. Pernah bertanya-tanya bagaimana kecantikan pada seluloid flash kulit yang bagus sepanjang waktu?

Pernahkah Anda mencoba peregangan yoga untuk tubuh Anda? Kita semua tahu peregangan itu bagus. Tapi, sebenarnya apa fungsinya? Ini meredakan otot kaku Anda, mengurangi ketegangan di seluruh tubuh Anda, dan membantu Anda berolahraga tanpa menyebabkan kerusakan pada tubuh.

Seolah-olah pergi ke dokter dan disuntik untuk menyembuhkan suatu masalah tidaklah cukup menakutkan, bagi kebanyakan orang, akupunktur adalah mimpi buruk.

Seperti yang kita semua tahu, yoga memberikan keajaiban pada tubuh kita. Anda akan terkejut mengetahui bahwa itu dapat mengubah rambut Anda dari kusam menjadi cantik. Lihat pose-pose ini

Adho mukha svanasana atau pose anjing menghadap ke bawah adalah pose yoga tingkat menengah yang membawa kedamaian dan kesehatan yang baik. Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda cara melakukannya dan apa manfaatnya.

Bukankah menarik untuk terbang di udara? Jika jawaban Anda adalah ya, yoga udara adalah yang harus Anda lakukan. Ringan dan menyegarkan, semuanya baik-baik saja. Lihatlah di bawah untuk mencari tahu apa itu yoga udara.

Mudra yoga bukan hanya bagian dari latihan tetapi juga bentuk latihan spiritual untuk meningkatkan kesejahteraan fisik, mental dan spiritual Anda. Ini tidak hanya mengacu pada memutar dan melengkungkan tubuh Anda menjadi berbagai bentuk dan pose, tetapi juga melibatkan beberapa mudra khusus yang diposisikan selama meditasi.

Kesehatan yang baik adalah keadaan kesehatan fisik, mental & spiritual yang utuh dari seseorang. Ketahui betapa bermanfaatnya yoga untuk kesehatan dan kebugaran. Ini semua posenya

Bukankah yoga tampak seperti kata kunci terbaru? Ada banyak sensasi yang mengelilinginya dengan penelitian, kuliah. Tapi darimana semuanya dimulai? Sejarah singkat yoga ada di sini

Meditasi adalah teknik indah yang membantu Anda menjalani kehidupan yang bebas stres dan kecemasan. Apakah Anda pernah mencoba musik seruling untuk meditasi? Jika tidak, maka inilah saatnya Anda harus mencobanya

Pose Putri Duyung terlihat sangat mirip dengan asana yoga pembukaan pinggul yang sangat ampuh, Eka Pada Rajakapotasana.

Jika perut rata selalu tampak seperti mimpi yang jauh, dan paha besar telah menjadi mitra lama Anda, maka Yoga Denise Austin adalah solusi yang tepat.

Jika Anda percaya bahwa meditasi dapat membuat Anda bahagia dan membawa perubahan dalam hidup Anda, maka percayalah pada suara hati Anda dan lakukanlah! Dengan begitu banyaknya kekacauan yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari, menjadi tantangan untuk tetap tenang dan puas.

Meditasi Soham membuat seseorang merasa mahakuasa dan bahagia dari dalam. Diberikan di sini adalah 6 manfaat luar biasa dari meditasi ini untuk menjalani hidup sehat. Lihat untuk mengetahui lebih banyak

Apa yang lebih baik untuk Anda - Tai Chi atau Yoga? Ya, kami katakan, Tai Chi Yoga! Tai Chi Chu'an adalah seni bela diri Tiongkok dengan manfaat luar biasa. Simak di sini manfaatnya

Pose ini menanamkan rasa relaksasi yang dalam. Ini bukan hanya postur restoratif tetapi juga asana pembukaan pinggul.

Tadasana itu seperti landasan atau ibu dari semua asana, dari mana asana lainnya muncul. Sebagian besar pose bergeser di bagian tertentu tubuh Anda.

Meditasi cahaya putih atau Jyoti Dhyana memungkinkan penyembuhan alami dan membuka potensi kesehatan Anda. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda harus mempraktikkannya.

Yoga memberi energi pada tubuh sambil menenangkan pikiran Anda, yang penting bagi para atlet. Berikut manfaat lengkap yoga untuk atlit.

Ketika Anda memikirkan yoga, Anda memikirkan kedamaian dan fleksibilitas. Namun, pada kenyataannya, yoga mencakup lebih dari sekadar peregangan ringan dan beberapa latihan pernapasan.

Stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan saat ini. Ini sering menjadi menghancurkan dan mengganggu keseimbangan sistem saraf kita, sehingga mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita.

Remaja memang tidak mudah. Masalah citra tubuh, kepercayaan diri rendah, dan tekanan terus-menerus mengganggu anak-anak dan menurunkan semangat mereka. Mempertimbangkan Yoga untuk remaja bisa membantu

Anantasana disebut juga Pose Wisnu Tidur, Pose Yang Abadi, dan juga Pose Berbaring Samping adalah sebuah asana. Berikut adalah semua yang perlu Anda ketahui tentang ini secara mendetail

Anandabalasana juga disebut pose bayi bahagia atau pose serangga mati karena sangat mirip. Tetapi karena bayi yang bahagia tampak lebih positif, dan asana memiliki efek positif pada tubuh, ini lebih dikenal sebagai pose bayi bahagia.

Tidakkah Anda bertanya-tanya mengapa mantra kuno menjadi sangat populer belakangan ini? Ada sesuatu yang mendalam dan mistis tentang mantra-mantra ini yang akan mengubah hidup Anda

Anjaneyasana yang juga dikenal sebagai pose bulan sabit adalah asana. Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang asana ini dan manfaat luar biasa secara mendetail, lihat sekarang

Ananda yoga adalah pintu gerbang Anda menuju kebahagiaan. Yoga ini adalah gerakan spiritual sedunia untuk menemukan kegembiraan. Bagaimana Anda bertanya? Nah, untuk mengetahui lebih banyak Anda harus terus membaca.

Saatnya untuk membakar lemak jelek itu dari tubuh Anda dan mengencangkan taco itu! Diberikan di sini adalah 5 rutinitas efektif (dengan video) dalam yoga untuk mengencangkan dan melangsingkan tubuh Anda.