Daftar Isi:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Bagaimana Yoga Membantu Kulit Bercahaya?
- A-Listers Dari Hollywood Dan Bollywood Yang Bersumpah Dengan Yoga Dan Memiliki Kulit Cantik Yang Bercahaya
Kulit yang indah, kenyal, dan bercahaya terbuat dari kesempurnaan. Pernah bertanya-tanya bagaimana kecantikan pada seluloid flash kulit yang bagus sepanjang waktu? Salah satu kecantikan dengan kilau konstan di wajahnya adalah Shilpa Shetty yang cantik. Rahasianya untuk kulit mulus? Yoga! Dia sangat menyukai yoga dan berkata, “Ini adalah sistem manajemen untuk hidup, dan ini adalah pendekatan hidup yang paling holistik yang pernah saya temui. Itu memperkuat, mengencangkan, dan menyembuhkan. Itu bekerja pada tubuh, pikiran, dan jiwa. Yoga memiliki dampak spektakuler dalam hidup saya. " Shilpa percaya bahwa yoga mendorong sirkulasi darah yang baik, yang pada gilirannya, meningkatkan kulit karena memberi makan sel-sel nutrisi yang dibutuhkan dan membuang racun. Mudra yang menghadap ke bawah, katanya, mengurangi kusam dan menghilangkan jerawat, memberikan cahaya awet muda yang menakjubkan. Nah, kronik yoga-nya benar-benar menginspirasi,dan sebelum inspirasi memudar, saya sarankan Anda untuk melihat latihan di bawah ini yang akan membantu Anda mendapatkan kilau seperti Shilpa Shetty di wajah Anda.
1. Padmasana
Untuk mengetahui lebih banyak tentang asana ini, klik di sini: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Untuk mengetahui lebih banyak tentang asana ini, klik di sini: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Untuk mengetahui lebih banyak tentang asana ini, klik di sini: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Untuk mengetahui lebih banyak tentang asana ini, klik di sini: Sarvangasana
5. Halasana
Untuk mengetahui lebih banyak tentang asana ini, klik di sini: Halasana
6. Shavasana
Untuk mengetahui lebih banyak tentang asana ini, klik di sini: Shavasana
Bagaimana Yoga Membantu Kulit Bercahaya?
Saat Anda berlatih yoga, sirkulasi darah di tubuh Anda meningkat. Ini berarti lebih banyak oksigen dan lebih sedikit radikal bebas. Darah segar juga memberikan kilau hangat ke pipi. Selain itu, racun dikeluarkan, dan tubuh kencang, menambah quotients kecantikan.
A-Listers Dari Hollywood Dan Bollywood Yang Bersumpah Dengan Yoga Dan Memiliki Kulit Cantik Yang Bercahaya
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Yoga bukan hanya untuk kaum hippies lagi. Begitu Anda mulai mempraktikkannya, Anda akan melihat betapa indahnya perasaan Anda - baik di dalam maupun di luar. Manfaat asana yang mudah ini pasti akan tercermin pada kulit Anda.