Yoga

Apakah Anda mengalami perasaan pusing atau pusing yang sangat tidak menyenangkan? Vertigo mungkin menjadi alasannya. Bagaimana jika mempertimbangkan yoga untuk meredakan vertigo? Sini

Sembelit bisa sangat mengganggu, terutama jika itu menjadi hal sehari-hari. Bagaimana kalau mencoba yoga untuk sembelit? Berikut adalah pose terbaik untuk Anda periksa jika tidak ada obat atau pengobatan rumahan yang menawarkan solusi apa pun.

Ketika kebanyakan orang berpikir tentang yoga, gambaran pertama yang muncul di benak mereka adalah biksu tua yang duduk di puncak gunung dalam meditasi yang mendalam.

Pernah bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan bokong yang sempurna itu? Tahukah Anda bahwa yoga dapat membantu Anda melakukannya? Baca posting tentang yoga ini untuk glutes untuk mengetahui 5 asana teratas yang akan membantu Anda

Dapatkah Anda membayangkan membangun otot tanpa mengangkat beban? Jika Anda tidak bisa, maka Anda akan mendapatkan kejutan yang menyenangkan. Mempertimbangkan yoga untuk membangun otot dapat menghasilkan keajaiban

Yoga dapat membantu mengobati batuk, meregangkan tubuh, menyembuhkan kram menstruasi, menyegarkan tubuh, dan membuat Anda tetap bugar. Tapi, pernahkah Anda mencoba yoga untuk sistem saraf? Inilah yang perlu Anda ketahui

Tubuh yang lemah tidak ada gunanya kecuali mematahkan semangat Anda. Berikut adalah pose efektif yang dapat membantu Anda membangun kekuatan tubuh melalui yoga. Coba lihat

Kebanyakan wanita selalu mengeluh tentang paha bagian dalam yang bergelombang dan apakah Anda salah satunya? Pernahkah Anda mencoba yoga untuk paha bagian dalam? Ini hanya hitungan hari

Ingin tahu bagaimana cara mengurangi perubahan suasana hati menopause itu? Nah, melakukan yoga untuk menopause secara religius akan membantu Anda meringankan kondisi tersebut. Berikut 7 pose yang bisa

Ada beberapa penyakit yang menyebabkan rasa sakit, tetapi sangat sedikit yang bisa menyiksa atau menyebalkan daripada Sciatica, bukan? Apakah Anda pernah mencoba yoga untuk meredakan nyeri linu panggul?

Yoga memiliki beberapa manfaat seperti peningkatan fleksibilitas, lebih banyak kekuatan tulang, dan daya ingat yang tajam. Berikut 10 pose yoga mudah untuk wanita di atas 60 tahun.

Kecemasan - pendahulu stres! Memang! Setiap momen dalam hidup kita dipenuhi dengan momen tak terduga yang tak terhitung jumlahnya. Pernahkah Anda mencoba yoga untuk meredakan kecemasan? Ini semuanya

Utthita Parsvakonasana juga dikenal sebagai pose sudut samping yang diperpanjang membantu meregangkan bagian tubuh yang biasanya tidak diperpanjang. Inilah semua yang perlu Anda ketahui

Pose Firefly adalah pose yang membutuhkan kekuatan luar biasa pada tubuh bagian atas dan fleksibilitas pada paha belakang. Tetapi kedua kualitas ini dapat diperoleh hanya dengan latihan. Karena itu, Anda perlu menguasai pose tersebut secara perlahan. Keseimbangan lengan yang sulit ini meniru kunang-kunang yang sedang terbang.

Semakin Anda menggali yoga, semakin banyak yang Anda temukan. Tahukah Anda konsep yama dalam filosofi yoga memiliki 5 unsur? Ya, ini benar, ini semua yang harus Anda ketahui

Yoga aliran Vinyasa adalah salah satu gaya yoga populer yang melibatkan pernapasan dan gerakan. Yoga ini adalah jawaban untuk semua masalah gaya hidup Anda yang tidak banyak bergerak.

Garudasana atau Eagle Pose adalah asana. Sansekerta: गरुडासन; Garuda - Elang, Asana - Pose; Ketahui cara melakukan asana ini dengan sempurna dan manfaatnya yang luar biasa dengan membaca posting ini

Apakah Anda ingin anak Anda menikmati serta meningkatkan kontrol kognitifnya? Yoga taman kanak-kanak membantu melakukannya. Ini meningkatkan fokus, keseimbangan & koordinasi mereka

Banyak faktor yang memengaruhi kelenturan Anda, dan jika Anda menghindari yoga karena kurang, itu hanya kebodohan. Tidak. Sebagai gantinya, cobalah Gentle Yoga, metode mudah yang menghangatkan otot yang tegang. Mulailah dengan 7 pose Yoga Lembut berikut ini. Lanjutkan.

Sama seperti pose yoga lainnya, halasana dinamai demikian karena bentuk dasar dari pose tersebut menyerupai bajak khas yang digunakan di Tibet dan India. Ketahui semuanya di sini

Adho mukha vrksasana adalah pose penyeimbang lengan yang mencakup membawa seluruh beban tubuh di tangan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Sansekerta: हनुमानासन; Hanuman - Dewa Hindu yang menyerupai amonkey, Asana - Pose; Diucapkan Sebagai - hah-NU-mahn-AHS-anna

Latihan membuka diri Anda dan menciptakan sarana untuk mengumpulkan kejernihan dan ketenangan mental. Hatha Yoga adalah salah satunya. Di sini, kami membahas asana terbaiknya.

Surya Namaskar akan menjadi cakewalk bagi Anda jika Anda sudah lama berlatih yoga. Berikut adalah postingan tentang Shilpa Shetty surya namaskar yoga & manfaatnya.

Tubuh yang sehat dan kencang adalah pendorong kepercayaan diri. Jika Anda terus-menerus khawatir tentang kenaikan berat badan, inilah saatnya berlatih yoga panas untuk menurunkan berat badan. Inilah semua yang harus Anda ketahui

Supta Matsyendrasana adalah pose pemula restoratif. Dikatakan untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Baca terus untuk mengetahui cara melakukannya.

Vajrasana adalah pose berlutut, dan namanya diambil dari kata Sansekerta Vajra (वज्), yang berarti berlian atau petir.

Terkadang, di tengah kesibukan kita, kita mungkin berhenti untuk melihat kehidupan kita. Ketahui cara membuka chakra dengan membaca posting ini. Pembersihan menyeluruh dan membangunkan chakra Anda mungkin dapat dilakukan untuk merasa berenergi, segar, dan sehat. Bagaimanapun, energi mengatur hidup kita.

Upavistha Konasana adalah pose persiapan yang baik untuk kebanyakan tikungan dan tikungan duduk lainnya. Asana ini juga bermanfaat untuk pose berdiri dengan kaki lebar. Baca postingan ini

Sekarang pecinta yoga dapat menikmati sesi mereka melalui aplikasi seluler yoga! Berikut adalah 10 aplikasi yoga terbaik untuk Anda periksa dan menjadi yogi yang lebih baik.

Ingin menghilangkan sakit punggung? Apakah masalah tekanan darah Anda tidak terkendali? Maka kelas yoga di gurgaon adalah solusi terbaik dan dapat melayani Anda dengan lebih baik.

Apakah Anda tinggal di Kolkata? Apakah Anda sedang mencari kelas yoga? Berikut adalah 10 kelas yoga teratas di Kolkata yang membantu Anda tetap bugar dan baik.

Apakah Anda seorang Hyderabadi dan sedang mencari kelas yoga yang bagus? Melalui survei kami, kami telah mengumpulkan 10 kelas yoga terbaik di Semarang agar Anda tetap sehat. Baca lebih lanjut untuk mengetahui.

Apakah Anda seorang penggemar kebugaran yang percaya pada pendekatan holistik untuk hidup dan kesehatan yang baik? Apakah gagasan pergi ke gym terdengar iseng bagi Anda?

Apakah Anda penduduk Chennai dan mencari kelas yoga terbaik di lokasi Anda? Di sini kami telah mengumpulkan daftar kelas yoga terbaik di Chennai yang membantu Anda tetap bugar.

Apakah Anda tinggal di Pune? Ingin mencari pengetahuan tentang kelas yoga terbaik di Pune? Di sinilah tempat yang tepat bagi Anda untuk mengetahui tempat-tempat agar gaya hidup sehat tetap terjaga.

Apakah Anda seorang Mumbaikar dan sedang mencari kelas yoga terbaik di Thane? Di sini Anda pergi- daftar kelas yoga terbaik di thane. Anda sekarang dapat memulihkan kesehatan Anda di dunia yang sibuk ini.

Mencari opsi penurunan berat badan yang mudah dan hemat biaya? Tanya kami bagaimana caranya! StyleCraze menawarkan Anda 5 informasi seri yoga kekuatan Akshar yang terbaik di kelasnya

Seiring dengan pola makan & gaya hidup sehat, berlatih yoga membantu menjaga kesehatan jantung. Pelajari pose yoga untuk kesehatan jantung. Mereka pasti akan membantu Anda.

Yoga adalah latihan terbaik untuk menjaga pikiran & tubuh tetap waras. Bagaimana jika memulai rutinitas ini di tempat tidur sendiri setelah bangun tidur? Pelajari yoga di tempat tidur melalui pose ini.