4 Manfaat kesehatan yang luar biasa dari surya namaskar yoga shilpa shetty

Tidak semua orang di dunia ini terlahir dengan tubuh yang indah dan bugar. Sebagian besar dari kita perlu bekerja untuk itu. Shilpa Shetty saat ini dikenal dengan sosok langsingnya. Tapi dia adalah selebriti yang jujur, yang mengakui bahwa dia tidak terlalu hebat selama fase awal karirnya. Dia memiliki tubuh yang luar biasa dan tampilan pembunuh dengan rajin melatih tubuhnya.

Dia telah menurunkan berat badan bayi pasca-kehamilan dengan melakukan sesuatu yang sederhana namun sangat bermanfaat. Iya! Sebagian besar dari Anda pasti sudah bisa menebaknya sekarang. Saya berbicara tentang Surya Namaskar. Ini adalah postur yoga yang bermanfaat dengan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga mengencangkan berbagai bagian tubuh Anda. Kulit Anda juga bersinar setelah rutin melakukannya. Tidak percaya padaku Lihat saja surya namaskar yoga Shilpa Shetty!

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Surya Namaskar dan video yang diluncurkan oleh Shilpa, teruslah membaca artikel ini!

Apa Itu Surya Namaskar?

Surya Namaskar adalah satu set 12 postur atau asana latihan kardio yang berbeda. Ini dikenal sebagai Sun Salutation dalam bahasa Inggris dan telah menjadi populer di seluruh dunia. Ini membantu Anda membentuk tubuh dengan membakar kelebihan lemak. Rutinitas ini juga membuat pikiran Anda tenang dan tenang.

Surya Namaskar akan menjadi cakewalk bagi Anda jika Anda sudah lama berlatih yoga. Tetapi jika Anda seorang pemula, coba lakukan di bawah pengawasan seorang profesional untuk hasil terbaik.

Video Shilpa Shetty Surya Namaskar:

Jika Anda belum pernah mendengar tentang DVD Surya Namaskar Shilpa, Anda pasti melewatkan sesuatu yang istimewa. Anda dapat menemukan DVD latihan ini di internet atau di toko DVD musik mana pun. Yang harus Anda lakukan hanyalah mengikuti petunjuk di DVD. Ya, sesederhana itu!

Shilpa Shetty telah bekerja sangat keras dalam menyatukan video yang berisi dua DVD ini. Setiap gerakan dalam video ini telah dijelaskan secara rinci untuk memudahkan pemahaman tentang pose. Ini memberi Anda perasaan seolah-olah Anda sedang berolahraga dengan Shilpa. Bukankah itu luar biasa? Namun, dia tidak menceritakan instruksi tersebut. Seorang narator ada untuk membuat Anda memahami pedomannya. Jadi ingatlah untuk tetap membuka telinga.

Gerakan yang ditampilkan dalam DVD itu teratur dan semua orang bisa melakukannya. Bagian yang baik tentang DVD ini adalah bahwa DVD ini memberi Anda Bagian "Perbaikan Cepat" 15 menit di mana Anda dapat menyelesaikan latihan dalam waktu yang lebih singkat. Jika Anda merasa malas di akhir pekan, latihan ini akan membantu memberi Anda energi.

DVD ini mudah di saku, dan Anda akan menemukannya untuk Rs. 300 di India. Jika Anda berada di luar India, Anda dapat membelinya seharga $ 18 di Amazon.

Lihat video ini, jika Anda ingin mendapatkan gambaran singkat tentang latihan tersebut. Ini akan membantu!

Manfaat Surya Namaskar Oleh Shilpa Shetty:

Melakukan DVD yoga ini akan mengisi hidup Anda dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Pada catatan itu, mari kita lihat beberapa di antaranya!

• Ini akan membantu Anda membuang lemak yang tidak diinginkan lebih cepat dari yang dapat Anda bayangkan.
• Ini akan meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda, yang pada gilirannya akan memberi Anda kulit cantik dan rambut indah.
• Ini akan mengurangi stres dan kecemasan di tempat kerja.
• Ini akan meregangkan otot untuk membuat Anda lebih fleksibel.

Jadi, investasikan sedikit waktu dan uang untuk kesehatan Anda dan belilah DVD ini! Anda pasti akan berterima kasih kepada kami atas rekomendasi ini.

Apakah Anda rutin berlatih Surya Namaskar? Apakah Anda memiliki seorang guru atau Anda mengikuti beberapa video Surya Namaskar online untuk melakukan latihan ini? Tulislah kepada kami di bagian komentar di bawah.