Bagaimana dan kapan mengaplikasikan minyak menurut Ayurveda

Ayurveda telah lama menjadi pengobatan organik dan holistik untuk banyak masalah. Ini dapat membantu mencegah khalitya (rambut rontok). Salah satu cara paling tepercaya dalam Ayurveda untuk mencegah kerontokan rambut adalah pijat minyak secara teratur. Dalam artikel ini, kami melihat cara yang tepat untuk mengaplikasikan minyak, menurut Ayurveda. Kami juga mempelajari manfaatnya untuk rambut, prosesnya, dan siapa yang tidak boleh melakukannya. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Minyak Pijat Menurut Ayurveda

Menerapkan minyak untuk meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala disebut Shiro-abhyanga. Abhyanga telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad dan merupakan bagian dari dinacharya (1). Ini adalah pendekatan holistik untuk menyembuhkan dan memperbaiki kerusakan rambut. Berikut beberapa istilah yang perlu Anda perhatikan.

• Abhyanga: Pijat minyak untuk seluruh tubuh, termasuk kepala.

• Shiro-Abhyanga: Pijat kepala dimaksudkan untuk menghilangkan stres tubuh dan meningkatkan tingkat konsentrasi.

• Murdha Taila: Minyak disimpan di kepala selama beberapa saat setelah pemijatan.

Sekarang mari kita lihat manfaat meminyaki rambut dan kulit kepala.

Manfaat Mengoleskan Minyak Ke Kulit Kepala Dan Rambut

Menurut Ayurveda, mengoleskan minyak ke kulit kepala dan rambut memiliki banyak manfaat (2).

1. Ini menghilangkan stres dari seluruh tubuh.

1. Ini memelihara dan memperkuat rambut langsung dari akarnya.

1. Itu membuat rambut panjang, berkilau, dan gelap.

1. Itu membuat kulit kepala bersih dengan memerangi infeksi kulit kepala.

1. Mencegah rambut rontok (meski parah).

1. Ini merangsang pertumbuhan rambut.

1. Ini membantu Anda menyingkirkan efek berbahaya bahan kimia, seperti pewarna rambut.

Memijat minyak ke kepala dapat membantu meredakan sakit kepala dan membantu tidur malam yang nyenyak. Itu juga dapat membantu mengurangi kerutan dari wajah.

Anda bisa mendapatkan manfaat dari pijat minyak Ayurveda dengan melakukannya pada waktu yang tepat dan mengikuti proses yang benar dalam melakukannya.

Cara Tepat Mengoleskan Oli

Menurut Ayurveda, cara terbaik untuk mengoleskan minyak adalah sebagai berikut:

1. Anda bisa berdiri, duduk, atau berbaring.

1. Pijat harus dilakukan di pagi hari.

1. Hangatkan minyaknya.

1. Pijat rambut Anda ke arah yang sama dengan helai rambut yang tumbuh.

1. Abhyanga dimulai dengan pijat kepala. Oleskan minyak ke kulit kepala. Pijat kulit kepala Anda dengan lembut menggunakan telapak tangan dan bagian jari yang rata. Jangan pijat dengan ujung jari Anda. Pijat kepala Anda dengan gerakan memutar.

1. Pijat kepala Anda setiap hari.

1. Dengan mengikuti proses ini, dibutuhkan waktu sekitar 95 detik agar minyak menutrisi folikel rambut.

Ayurveda menggunakan minyak khusus untuk mengatasi masalah tertentu. Mereka dibahas di bagian selanjutnya.

Minyak Ayurveda

Minyak wijen digunakan untuk mencegah rambut beruban prematur (1).

Minyak Bhringraj dan minyak Brahmi digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.

Minyak mustard atau minyak kelapa harus digunakan secara teratur untuk menutrisi folikel rambut dan memperkuat korteks, kutikula, dan serat rambut (3).

Minyak neem membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran, penumpukan, ketombe, dan kutu (4), (5).

Minyak almond memiliki sifat emolien (6). Jadi, ini mengkondisikan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Siapa yang harus menghindari perawatan ini? Cari tahu di bagian selanjutnya.

Siapa yang Harus Menghindarinya?

Perawatan holistik kuno ini masih membantu banyak orang dengan berbagai masalah. Sekarang setelah Anda mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan serta banyak manfaat Ayurveda, pertimbangkan untuk mengatasi masalah rambut Anda. Ini pasti akan membantu masalah rambut Anda.

6 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian, dan CT Joseph. "Peran Abhyanga (Pijat Minyak) untuk menjalani hidup sehat." Jurnal Ayurpharm internasional ayurveda dan ilmu sekutu 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant, dan Umapati Baragi. "Pentingnya Abhyanga dalam Skenario Hari Ini." Jurnal Ayurveda dan Ilmu Kedokteran Terpadu (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. "Manajemen Khalitya (Rambut Rontok) - Perspektif Ayurveda", Jurnal Internasional Ilmu dan Penelitian Kesehatan, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/