Meditasi vidya yoga

Apakah meditasi itu? Apakah itu benar-benar membantu? Ini adalah beberapa pertanyaan yang terus-menerus diajukan oleh para pemula untuk meditasi dan yoga. Meditasi adalah pengalaman dimana seseorang menghadapi kebenaran mutlak. Ini adalah pengalaman kedamaian mutlak. Itu adalah pengetahuan tentang diri sejati Anda!

Pada catatan itu, kami memiliki Meditasi Yoga Vidya, yang memiliki banyak program yang membawa yoga ke tingkat yang sama sekali baru. Ingin tahu lebih banyak? Teruskan membaca!

Meditasi - Gambaran Umum:

Meditasi seringkali membingungkan dengan banyak hal lainnya. Beberapa orang percaya bahwa itu adalah konsentrasi pikiran, pengontrol, dan relaksasi pikiran. Yang lain percaya meditasi mengatasi stres.

Namun, ini bukanlah kata yang tepat untuk mendefinisikan meditasi, karena meditasi bukanlah sesuatu yang mungkin Anda pikirkan. Itu melampaui kata-kata, di luar pemikiran. Itu tidak bisa direnungkan. Ungkapan yang disebutkan di atas yang digunakan untuk mendefinisikan meditasi sebenarnya mencirikan cara seseorang bermeditasi. Mediasi sebenarnya adalah pengalaman kesatuan yang membawa perasaan sejahtera dan bahagia.

Meditasi adalah keadaan ketika pikiran benar-benar bahagia. Ini tentang pikiran yang menjadi begitu asyik dengan pengalaman sehingga pikiran itu sendiri menjadi pengalaman.

Belajar meditasi bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan sendiri. Ini membutuhkan bimbingan yang dapat ditawarkan oleh instruktur yoga yang berkualifikasi. Di sinilah Yoga Vidya masuk untuk membantu orang memahami arti sebenarnya dari meditasi.

Meditasi Yoga Vidya:

Yoga Vidya adalah lembaga yoga terbesar di Eropa yang menginstruksikan individu dan kelompok dalam yoga dan meditasi. Itu terdaftar di bawah Aliansi Yoga Organisasi Payung Internasional.

Yoga Vidya memungkinkan individu untuk menyelaraskan energi mereka untuk menggerakkan pikiran, tubuh, dan jiwa mereka. Ini membantu pelajarnya dengan meningkatkan kegembiraan dan kepositifan dalam hidup. Ini memperkuat mereka dan membawa mereka menuju realisasi diri. Ini memberi mereka lingkungan yang sempurna di mana mereka memperluas wawasan mereka.

Yoga Vidya juga memungkinkan mereka menemukan kebahagiaan sejati di dalam diri mereka melalui latihan pernapasan, postur yoga, nyanyian, relaksasi mendalam dan meditasi.

Ada lebih dari 650 program yang dilakukan oleh Yoga Vidya. Berikut adalah daftar beberapa program yang ditawarkan oleh Yoga Vidya Meditation:

1. Terapi Yoga:

Di sini, individu diperkenalkan dengan Yoga Pasif. Mereka mempelajari penerapan Terapi Yoga dalam fisioterapi melalui ceramah dan kelas praktis.

2. Suara dan Meditasi:

Suara dapat berdampak besar pada meditasi. Yoga Vidya memungkinkan individu untuk mempelajari seni yang indah ini. Ini secara praktis mengajarkan Anda bagaimana menggunakan suara untuk bermeditasi dan membawa kedamaian pada tubuh dan pikiran Anda.

3. Ho'oponopono - Metode Meditasi Hawaii:

Metode perdamaian Hawaii ini mengajarkan resolusi konflik, menemukan kedamaian, kesempurnaan, dan cinta. Meditasi Yoga Vidya mengajarkan bahwa segala sesuatu saling berhubungan melalui resonansi yang konstan. Cinta dan pengampunan merupakan satu-satunya cara dalam hidup.

4. Menemukan Spiritualitas Di Alam:

Anda benar-benar dapat terhubung dengan bumi, langit, dan pepohonan. Anda dapat belajar membuka hati dan terhubung dengan elemen. Anda akan diajari latihan tertentu yang akan membantu Anda menyembuhkan diri sendiri dan merasakan energi makhluk halus.

5. Yoga Seumur Hidup:

Lokakarya ini mengajarkan orang-orang dari semua lapisan masyarakat dan kelompok umur cara yang benar dalam melakukan yoga. Asana atau postur yoga harus dilakukan dengan benar untuk mendapatkan manfaat darinya. Juga, jangan lupa bahwa meditasi adalah bagian integral dari yoga. Jadi, jika Anda belajar yoga dengan benar, Anda juga bisa bermeditasi dengan cara yang benar.

6. Konsentrasi Dan Meditasi:

Dalam program ini, Anda akan dikenalkan dengan gerakan spiral yang terdiri dari Ida dan Pingala. Melalui program ini anda juga akan diajarkan tentang Chakra Anahata. Anda juga akan belajar bermeditasi dengan lotus hati.

7. Relaksasi:

Hidup kita telah menjadi sangat sibuk hari ini sehingga kita lupa arti bersantai. Semuanya terburu-buru. Anda dapat mempelajari beberapa latihan relaksasi melalui lokakarya Meditasi Yoga Vidya.

8. Meditasi Elemen:

Yoga Vidya mengadakan lokakarya praktis tentang meditasi terpandu seperti teknik meditasi sungai, gunung, dan api. Ini akan membantu Anda membaca pikiran bawah sadar Anda dengan benar dan bertindak berdasarkan apa yang dikatakan pikiran Anda.

9. Prana Yoga:

Pelajari latihan Prana Yoga dengan Meditasi Yoga Vidya yang berfokus pada latihan pernapasan. Program ini juga mengajarkan bagaimana mencapai keseimbangan psikis dan mental dengan bantuan latihan pernapasan. Anda benar-benar dapat mengalami dan menyadari jati diri Anda melalui Prana Yoga.

10. Poin Energi:

Dapatkan wawasan teoritis dan pengetahuan praktis tentang titik energi dasar dalam tubuh Anda dan bagaimana menggunakannya untuk kesejahteraan dan kebahagiaan Anda.

11. Nada Yoga:

Program ini akan membantu Anda berlatih meditasi dengan suara. Ini mirip dengan Shavasana. Anda juga akan diajarkan latihan Dhrupad, Vinyasas, Asanas dan telinga serta perhatian suara.

Tujuan utama Meditasi Yoga Vidya adalah untuk mengajari orang-orang cara berlatih yoga dan meditasi untuk kesehatan yang lebih baik dan kehidupan yang damai. Cobalah bentuk meditasi ini. Lihat online untuk video vidya Yoga. Bagikan pengalaman Anda dengan kami dengan memberi komentar di kotak di bawah!