Terapi tari yoga

Yogadance Therapy ™ 101

1. Apa itu Yogadance Therapy ™?
2. Apa Persamaan Dasar Antara Dance dan Yoga?
3. Siapa yang Memulai Yogadance Therapy ™?
4. Studi Dibalik Terapi Yogadance ™
5. Yogadance Sebagai Terapi
6. Apa Yang Harus Anda Harapkan Dalam Kelas Yoga Dance?
7. Siapa yang Harus Mempertimbangkan Mempelajari Teknik Terapi Ini?
8. Di Mana Anda Dapat Mempelajari Terapi Unik Ini?

Apa itu Yogadance Therapy ™?

Gambar: Shutterstock

Yogadance Therapy ™ adalah bentuk seni yang didasarkan pada penerapan prinsip-prinsip yoga dalam menari. Rangkaian gerakan yang stabil, namun nyaman dan santai membentuk inti dan aliran asana yoga.

Kelas ini didasarkan pada latihan, di mana penerapan tari pada kelas yoga biasa lebih dominan. Teorinya juga diajarkan. Metode baru yoga ini menggabungkan tarian, yoga, dan filsafat. Ini telah diterapkan pada tiga teknik tarian yang berbeda, yaitu balet, kontemporer, dan klasik India.

Kembali ke Daftar Isi

Apa Persamaan Dasar Antara Dance dan Yoga?

Gambar: Shutterstock

Tarian dan yoga adalah dua praktik berbeda. Tapi, mereka memiliki beberapa kesamaan yang mencolok.

1. Kedua bentuk seni ini dilestarikan dalam bentuk tradisi yang hidup. Selain itu, guru juga memainkan peran penting dalam pelestarian dan transmisi bentuk-bentuk ini lintas generasi.
2. Natya Shastra dari Bharata mendefinisikan seni ini sebagai: "Disiplin kontemplasi untuk memperoleh pengetahuan yang lebih tinggi dan mencapai kedamaian". Ia juga menyatakan, "aktor penari adalah seorang yogi ulung yang mengekspresikan penguasaannya atas pertunjukan seperti dalam keadaan seperti trans yoga." Ini memberi kita petunjuk bahwa kedua disiplin ini memiliki hubungan sejak jaman dahulu.
3. Tari dianggap sebagai aktivitas religius yang luar biasa, yang juga dikatakan dapat memurnikan pikiran dan tubuh. Yoga berada di jalur yang sama. Ini memungkinkan Anda untuk terhubung secara spiritual karena itu membersihkan pikiran dan tubuh.
4. Baik yoga dan tarian membantu Anda mengalami penghentian otomatisme pikiran. Ini dilakukan dengan latihan teratur ketika pikiran Anda belajar untuk fokus.

Ketika keduanya bersatu dalam bentuk Yogadance, hal itu menciptakan tindakan yang luhur yang menembus ruang suci pengalaman ekstra-quotidian. Ini berarti bahwa itu mempengaruhi tubuh dan ruang Anda dengan kesadaran spiritual, dengan demikian melindungi Anda dari efek kekuatan yang runtuh.

Kembali ke Daftar Isi

Siapa yang Memulai Yogadance Therapy ™?

Melalui: Sumber

Soraya Franco adalah pendiri Asanarte Yogadance Therapy ™. Dia adalah seorang Yogini, seniman, guru yoga dan tari, traveller, filsuf, peneliti, koreografer, petualang jiwa, penjelajah budaya dunia, dan seorang pemain sendiri.

Dia telah menjadi penari profesional selama 20 tahun terakhir. Pada tahun 1995, ia terpilih sebagai "Artis tanpa batas", sebuah penghargaan Internasional UNESCO, untuk mempelajari Tari Klasik India. Sejak itu dia memulai pengajaran dan praktiknya dalam integrasi yoga dan tari. Teknik Yogadance Therapy ™ miliknya adalah kombinasi dari analisis gerakan dan teknik gerak tubuh.

Kembali ke Daftar Isi

Studi Dibalik Terapi Yogadance ™

Gambar: Shutterstock

Tujuan Studi

Penelitian Soraya didasarkan pada bagaimana yoga, tari, dan filosofi dapat diintegrasikan untuk menciptakan kesadaran yang berorientasi pada gerakan dan memurnikan tubuh dan pikiran. YDT ™ adalah hasil penggabungan yoga, tari, Ayurveda, dan teknik kuno. Ini melibatkan integrasi meditasi, koreografi, visualisasi dan terapi tubuh-pikiran untuk memberikan pengalaman holistik.

Metode yang Digunakan Untuk Melakukan Studi

Dia berlatih dan mengumpulkan data dari kitab suci kuno tentang hubungan antara tari dan yoga di India selama lebih dari 10 tahun.

Dia memiliki 15 praktisi, berusia 18 hingga 40. Dia membagi mereka menjadi dua kelompok. Satu kelompok terdiri dari guru yoga yang tidak tahu apa-apa tentang tari dan kelompok lainnya memiliki penari yang tidak berpengalaman dalam yoga. Dia mengadakan lokakarya 12 minggu tentang YDT ™, yang berfokus pada aplikasi dan pelatihan.

Hasil

Kelompok yogi pertama merasa bahwa tubuh mereka terbuka sehingga mereka dapat melakukan gerakan tarian apa pun. Mereka menemukan peningkatan daya tahan dan fleksibilitas. Para penari juga memperhatikan peningkatan kualitas gerakan dan juga tingkat kesadaran spasial. Mereka bisa menyeimbangkan dan berkonsentrasi dengan mudah.

Oleh karena itu, teknik ini sangat membantu untuk menjaga pikiran Anda tetap fokus, dan memastikan kesejahteraan tubuh. Seni ini adalah salah satu yang lahir di India. Itu adalah ayah dari yoga dan ibu oleh tarian. Ini berusaha untuk menemukan sifat penyembuhan dalam bentuk seni spiritual.

Kembali ke Daftar Isi

Yoga Dance Sebagai Terapi

Gambar: Shutterstock

Soraya percaya bahwa penyembuhan selalu terkait dengan pertumbuhan makhluk spiritual. Sebuah langkah yang diambil untuk menyeimbangkan dan meningkatkan kesehatan seseorang adalah langkah yang diambil untuk menyatukan dengan kodrat ilahi kita.

Ketika Anda mulai memurnikan diri Anda sendiri, Anda dimurnikan sedemikian rupa sehingga Anda mencapai tatanan spiritualitas yang lebih tinggi. Ini membantu Anda memahami berkat keberadaan manusia dan keilahian dan juga membantu Anda memperoleh pencerahan.

Terapi itu sendiri membentuk cara hidup. Anda cenderung mengubah kebiasaan Anda, dan juga belajar betapa pentingnya membangun fondasi yang kokoh. Ini, pada gilirannya, akan membantu Anda mengubah hidup Anda.

Ayurveda Dalam Terapi Yogadance ™

Unsur-unsur alam adalah kunci dari banyak tradisi penyembuhan dan spiritual kuno. Yogadance Therapy ™ juga menggunakan teori lima elemen.

Meski seni ini terdiri dari banyak pendekatan terapeutik, salah satu aspek terpenting didasarkan pada konstitusi biologis seseorang dan juga kepribadiannya. Ayurveda percaya pada hal yang sama.

Kembali ke Daftar Isi

Apa Yang Harus Anda Harapkan Dalam Kelas Yogadance yang Khas?

Gambar: Shutterstock

Kelas ini disusun berdasarkan urutan latihan yang membantu Anda membangun jalan karena juga memandu dan mempersiapkan Anda melalui eksplorasi ke dalam dari impuls organik tubuh. Saat Anda berlatih, kaki, lengan, dan dada Anda akan selaras dengan musik yang telah dipilih secara khusus untuk berpengaruh pada hubungan tubuh-pikiran.

Di kelas biasa, Anda akan menemukan sesi tentang yoga, bersama dengan pengenalan balet kontemporer. Anda juga akan melakukan Kriyas, Pranayamas, dan latihan mata, dan diakhiri dengan meditasi dan relaksasi yang mendalam. Ini adalah kombinasi lintas-pelatihan dari tarian dan yoga bersama dengan pijatan, manipulasi, visualisasi, dan koreografi.

Kembali ke Daftar Isi

Siapa yang Harus Mempertimbangkan Mempelajari Teknik Terapi Ini?

Gambar: iStock

The Yogadance Therapy ™ adalah teknik yang seharusnya menarik minat guru tari, atlet, aktor, fisioterapis, pelatih kebugaran, terapis tari, dan terapis spa. Siapa pun yang mencari pengetahuan langsung tentang yoga, tari, atau terapi pikiran-tubuh dapat mempelajari terapi ini. Orang yang mempelajari teknik ini dapat menggunakannya untuk meningkatkan praktik mereka sendiri atau menerapkannya kepada pasien atau siswa mereka.

Kembali ke Daftar Isi

Di Mana Anda Dapat Mempelajari Terapi Unik Ini?

Asanarte memiliki studionya di:

GATI Studio, S-17 Khirki Extension,

Opposite Select Citywalk, New Delhi - 110017

Mereka memiliki jadwal yang mereka ikuti, dan jika Anda tertarik, Anda dapat melihat situs web mereka, dan melacak lokakarya yang Anda minati. Untuk mendaftar, Anda dapat menghubungi +91 9971406113 atau mengirim email kepada mereka di [email protected]

Kembali ke Daftar Isi

Terapi ini unik dan benar-benar akan membantu Anda mengangkat diri sendiri. Ini tidak hanya akan menyehatkan Anda secara fisik, tetapi juga memberi Anda pengalaman spiritual yang tak terlupakan. Jika Anda cenderung secara spiritual, ini adalah sesuatu yang harus Anda coba.