20 peralatan gym rumah teratas yang harus Anda pertimbangkan untuk dibeli untuk gym Anda

Ingin menjadi bugar tetapi tidak memiliki akses ke gym? Inilah solusinya. Ada banyak peralatan gym yang dapat Anda miliki di rumah dan digunakan sesuka Anda.

Berikut adalah 20 peralatan home gym untuk siapa saja yang percaya pada latihan cerdas.

1. Treadmill Multi-Fungsi Cosco CTM-510:

Berlari di treadmill adalah latihan yang bagus dan bila Anda memiliki treadmill yang berfungsi dalam berbagai cara, manfaatnya pasti akan meningkat. Yang ini menawarkan push up bar, twister, jogger, serta stepper. Dengan roller deck dan tiga tingkat kemiringan yang dapat disesuaikan secara manual, treadmill dengan permukaan lebar ini adalah cara yang bagus untuk memulai mode kebugaran Anda.

2. Sepeda Latihan Cosco - CEB - 609 C:

Sepeda latihan dari Cosco ini adalah tambahan yang luar biasa untuk latihan kardiovaskular intens Anda. Ini adalah sepeda multifungsi yang dilengkapi dengan pegangan yang nyaman, tempat duduk yang dapat disesuaikan, flywheel 470 mm, dan siklus elips. Meteran memungkinkan Anda untuk melacak kecepatan, durasi, kalori yang terbakar, dan jarak yang Anda miliki untuk bersepeda.

3. Set Dumbbell Domyos:

Ini adalah halter, tetapi ada tiga faktor yang membuatnya istimewa - seluruh rangkaian ini nyaman, mudah digunakan, dan serbaguna. Plus, Anda tidak memerlukan pelatih khusus untuk melatih Anda menggunakan ini. Ini dilengkapi dengan dua batang 2 kg, delapan pelat 1kg, dan empat pelat setengah kilogram - sehingga totalnya menjadi 14 kg. Satu set yang dapat disesuaikan sepenuhnya, dapat digunakan untuk meregangkan, memperkuat, dan mengencangkan dada, punggung, lateral, bahu, bisep, trisep, paha, dan inti.

4. Adidas Kettlebells:

Kettlebell adalah peralatan gym multifungsi. Mereka adalah tambahan yang sangat baik untuk sesi latihan kardiovaskular serta latihan kekuatan Anda. Seiring dengan meningkatkan fleksibilitas tubuh Anda, peralatan kebugaran di rumah ini membantu Anda dalam mengencangkan lengan, paha, serta inti Anda. Dibuat dari bahan neoprene cast-clipped, perlengkapan Adidas ini hadir dengan gagang berbentuk ergonomis yang membantu Anda dalam berolahraga dengan cara yang lebih efektif dan efisien.

Adidas Kettlebells adalah tambahan yang ideal untuk peralatan olahraga Anda dan memungkinkan penguatan otot yang berbeda dengan berbagai jenis latihan. Anda dapat memilih dari 4 kg dan 8 kg kettlebell untuk memenuhi target kebugaran Anda.

5. Bola Gym Anti Ledakan Co-Fit:

Bola gym atau bola latihan, demikian sebutan yang lebih umum, merupakan peralatan fitnes multifungsi yang bisa Anda gunakan sesuka Anda. Dan kabar baiknya adalah Anda tidak membutuhkan pelatih saat berlatih dengan bola ini. Baik itu crunch maupun push up, perlengkapan home gym Co-Fit ini adalah pilihan yang tepat. Bola ini menawarkan Anda kesempatan untuk memperkuat dan mengencangkan kaki, lengan, dada, dan perut Anda dengan menggunakannya secara inovatif. Pilih dari berbagai macam warna yang tersedia sesuai dengan salah satu pilihan Anda.

6. Magic Home Gym Super Bench:

4 latihan dalam satu bangku - begitulah adanya. Muncul dengan leg curl, shoulder press, abs board, dan bench press. Dengan kata sederhana, ini adalah salah satu alat yang memberi Anda latihan seluruh tubuh. Plus, ia hadir dengan DVD yang berisi lebih dari 15 ide latihan intensitas tinggi. Pilihan gym di rumah yang sangat aman, panjangnya hanya dua kaki persegi. Tambahkan pelat beban ke bangku dan itu menjadi platform favorit Anda untuk latihan kekuatan juga.

7. Magic Home Gym AB Blaster:

Stimulasi, perkuat, dan tonus perut Anda dengan mencoba berbagai macam latihan perut dengan AB Blaster ini. Ini dapat dengan mudah disesuaikan untuk melakukan enam macam pose latihan berdampak tinggi. Ukuran yang dapat dilipat dari peralatan ini hampir tidak mencapai 2 kaki persegi. Ini memiliki polong beroda yang memungkinkan mobilitas peralatan sesuai kebutuhan Anda. Bantalan tebal yang melapisi roller dan papan abs menawarkan kenyamanan tambahan, memungkinkan Anda untuk berolahraga dengan cara yang lebih baik.

8. Aquafit AQ 15 Special Home Gym Dengan 15 Latihan:

Ini adalah gym tumpukan 100 pon dari AquaFit yang dilengkapi dengan satu set 15 latihan yang telah dirancang sebelumnya. Peralatan ramah rumah multifungsi, ini adalah jenis solusi satu atap untuk semua kebutuhan kebugaran. Baik itu bench press atau leg extension, lateral pull down atau arm curl, mesin ini menawarkan semuanya. Tepatnya, ini adalah peralatan gym rumah yang harus dimiliki untuk setiap penggemar kebugaran.

9. Patung Tubuh 5 Tarik Dada Pegas:

Pahat punggung atas, bahu, dan lengan Anda sambil mengencangkan dan memperkuatnya dengan tarikan dada dari Body Sculpture. Seperti namanya, perlengkapan senam rumahan ini hadir dengan lima pegas yang bisa disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan kebugaran tubuh bagian atas Anda. Ini membantu dalam mengencangkan, membentuk, dan mengencangkan pinggul, pantat, punggung, perut, serta lengan Anda. Dan, beratnya hanya 12,5 kilogram. Penawaran yang cukup bagus untuk harganya!

10. Body Sculpture Neoprene Ankle Berat:

Beban pergelangan kaki ideal bagi mereka yang ingin menambah tenaga pada latihan sambil membakar lebih banyak kalori. Sebuah peralatan fitness di rumah yang serbaguna, dapat digunakan dengan semua rutinitas olahraga Anda. Ini adalah peralatan rumah tangga yang dapat Anda gunakan untuk menambah resistensi saat melakukan latihan pengencangan perut favorit Anda. Lembut dan nyaman, ini mudah dipakai. Tersedia sebagai pasangan, masing-masing memiliki berat 1 kg dan tersedia dalam dua ukuran.

11. Mesin Perayapan Lonsdale - LD 528:

Yang ini untuk penggemar kebugaran yang menyukai tantangan dalam sesi latihannya. Sebuah peralatan multifungsi, itu adalah perangkat gym yang aman di rumah yang menawarkan kombinasi latihan kardiovaskular dan kekuatan. Peralatan horizontal, desain inovatif dan fleksibilitasnya yang memberikan latihan seluruh tubuh pasti akan membuat Anda terpikat pada kebugaran.

12. Set Tali Loncat Adidas:

Setiap gym memiliki tali skipping dan yang satu ini dari Adidas adalah tambahan yang bagus untuk peralatan kardio Anda. Set ini memiliki dua buah tali dengan panjang masing-masing 275 cm. Anda dapat menggunakan interchange sesuai kebutuhan Anda. Yang membuat tali ini lebih menarik adalah persediaannya untuk menambah beban. Ya, Anda dapat menambahkan bobot 50 gram dan 100 gram di kedua sisinya, mengubah latihan kardio sederhana ini menjadi latihan kekuatan sekaligus kardio berdampak tinggi.

13. Pemangkas Tubuh Tahan Patung Tubuh:

Anda tidak perlu melakukan latihan dalam jangka waktu lama untuk memangkas tubuh Anda. Tersedia dalam dua ukuran berbeda, pemangkas bodi tahan fleksibel ini dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan Anda. Bentuk dan perkuat dada, lengan, dan perut bagian atas Anda dengan perangkat kebugaran yang nyaman ini. Menggunakannya dengan bijaksana selama periode waktu tertentu pasti akan memberi Anda tubuh yang bugar, rapi, dan kencang. Plus, dapat digunakan di mana saja sesuai dengan kenyamanan Anda dan Anda bahkan dapat membawanya selama perjalanan.

14. Stepper Aerobik Kecil Cosco:

Stepper adalah teman yang baik jika Anda ingin mengencangkan paha Anda. Perangkat Cosco ini hadir dengan permukaan non-selip, memastikan keseimbangan dan stabilitas selama seluruh program latihan Anda. Ketinggian dapat disesuaikan sesuai kebutuhan Anda. Tingkatkan rutinitas aerobik atau latihan kardio Anda dengan memasukkan stepper ini untuk memiliki paha, otot betis, dan hamstring yang lebih kuat dan kencang. Peralatan kebugaran di rumah ini juga membantu membakar lebih banyak kalori, sehingga memastikan transformasi Anda dari timbunan lemak menjadi luar biasa dengan cara yang lancar dan menarik.

15. Domyos Toni'fit Full Body Exerciser:

Nama mengatakan itu semua. Senam rumahan dari Domyos ini membantu memperkuat dan mengencangkan seluruh otot tubuh. Baik itu lengan, bahu, punggung, dada, atau bokong, Anda dapat mengandalkan ini. Tersedia dalam warna merah, hitam, dan coklat, tas ini cukup serbaguna untuk digunakan oleh pria dan wanita karena beratnya hanya 2,7 kg. Anda memiliki fleksibilitas untuk melakukan lebih dari 10 latihan dengan perangkat kebugaran ini.

16. Matras Adidas Fitness:

Ingin tahu bagaimana matras bisa menjadi peralatan gym? Saya akan memberi tahu Anda alasannya. Matras kebugaran multifungsi. Selain membantu Anda melakukan senam lantai, matras kebugaran memungkinkan Anda bertindak sebagai bantalan saat Anda duduk berlutut dan berolahraga. Yang satu ini dari Adidas memiliki ketebalan sekitar 0.8 cm dan membantu dalam menjaga keseimbangan bahkan saat berdiri dan berolahraga. Bantalan ekstra pada matras ini memberi Anda kenyamanan tambahan, sekaligus melindungi bagian tubuh Anda dari cedera saat melakukan peregangan atau olahraga. Bayar harga untuk nama merek!

17. Patung Tubuh Digital Magnetic Gambar Twister:

Twister Gambar Magnetik Digital dari Patung Tubuh ini adalah peralatan gym rumah yang mudah digunakan. Seiring dengan memberi Anda paha, pinggul, dan pinggang yang lebih ramping, ini membantu Anda menghilangkan timbunan lemak berlebih dengan meningkatkan tingkat sirkulasi Anda dan menggagalkan kelebihan lemak. Ini memiliki monitor LCD yang memungkinkan Anda untuk melacak durasi dan kalori yang telah Anda bakar saat mengerjakan mesin ini. Itu datang dengan kepala akupunktur tinggi yang membantu mengurangi rasa sakit.

18. Co-Fit Ab Roller (Dengan Pegangan):

Ingin mengubah kepala dengan tubuh yang kencang dan rapi dan itu juga tanpa pergi ke gym? Jawabannya adalah Ab Roller dari Co-Fit. Perangkat latihan yang bagus untuk membentuk perut dan dada Anda, ini dapat digunakan di mana saja sesuai kenyamanan Anda. Pegangan roller membuat pegangan tambahan memungkinkan Anda untuk menyelesaikan pengaturan Anda dengan cara yang lebih efisien. Mudah dibawa dan disimpan.

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (berpasangan):

Abs papan cuci para pahlawan wanita benar-benar menggoda, tetapi dengan tali abs dari Harbinger ini di tangan Anda, Anda juga bisa menjadi pemilik perut yang lezat dengan bangga. Peralatan olahraga untuk rumah yang melayani pria dan wanita secara setara, membantu dalam mengencangkan perut sekaligus memperkuatnya. Anda bahkan dapat menambahkan berbagai beban pada tali pengikat ini untuk mengintensifkan latihan Anda. Latihan intensitas tinggi akan menghasilkan pelenturan otot abs yang lebih baik, sekaligus meningkatkan daya tahan seluruh tubuh. Sekarang Anda dapat menenangkan kekhawatiran tentang perut yang kendur. Beli saja tali ini dan gunakan dengan cermat. Hasilnya akan terlihat dalam beberapa hari. Meskipun harganya sedikit tinggi, hasil yang mereka berikan kepada Anda sepadan dengan uang yang dikeluarkan.

20. SKLZ Quick Ladder Pro:

Tingkatkan ketangkasan Anda di kenyamanan rumah Anda dengan Quick Ladder Pro dari SKLZ ini. Ini adalah pelatih yang akan membantu meningkatkan koordinasi gerakan tubuh Anda sambil tetap memantau ritme dan keseimbangan latihan Anda. Perangkat rumah yang bagus untuk para atlet, ini adalah peralatan gym profesional yang dapat dengan mudah digabungkan ke gym rumah Anda. Muncul dengan permukaan non-selip yang menjamin keamanan Anda, sekaligus melindungi Anda dari cedera. Ini memiliki 15 anak tangga, yang dapat Anda letakkan di permukaan datar apa pun dan melatih gerak kaki Anda. Karena bobotnya yang ringan, tas ransel ini juga bisa dimasukkan ke dalam tas travel fitness. Singkatnya, ini sangat ideal untuk siapa saja yang ingin memberikan latihan khusus untuk kaki mereka sambil memastikan koordinasi tubuh sepenuhnya.

Hal-hal yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Anda Membeli Peralatan Home Gym:

Ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan sebelum membeli peralatan home gym. Berikut beberapa tip yang berguna untuk hal yang sama:

1. Apa kebutuhan anda Mengapa Anda membeli peralatan tersebut?
2. Di mana Anda akan menginstalnya? Apakah Anda memiliki area khusus yang ditandai sebagai area kebugaran?
3. Berapa anggaran Anda?
4. Berapa banyak waktu yang Anda rencanakan untuk rutinitas olahraga Anda?

Menjawab pertanyaan sangat penting sebelum Anda membeli peralatan apa pun. Harap jangan terpesona oleh iklan yang datang di televisi Anda atau surat promo yang Anda terima. Ingat setiap peralatan berdampak pada setiap orang dengan cara yang berbeda. Hasil akhirnya berbeda-beda untuk setiap orang.

Sebagian besar peralatan home gym yang disebutkan di atas tidak memerlukan keahlian atau keahlian khusus. Selalu disarankan untuk mengikuti pedoman dan manual yang menyertai peralatan tersebut. Ini tidak hanya memungkinkan Anda bekerja dengan cara yang lebih efektif dan efisien, tetapi juga mencegah cedera yang dapat terjadi. Jangan pernah memilih sesuatu hanya karena teman Anda memilikinya di rumahnya. Selalu pilih perangkat yang membuat Anda nyaman dan tertarik untuk berolahraga.

Apakah Anda sudah menjawab pertanyaannya sekarang? Jadi, perlengkapan gym rumah mana yang akan Anda beli? Bagikan pilihan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.