Bagaimana cara menghilangkan gejala, penyebab, dan tips diet panu

Apakah Anda memiliki bercak yang berubah warna di area tertentu pada kulit Anda? Dan apakah Anda tinggal di iklim panas? Jika Anda menjawab ya untuk kedua pertanyaan ini, kemungkinan besar Anda telah mengembangkan kondisi kulit jamur yang disebut panu. Untuk mengetahui lebih banyak tentang kondisi ini dan pilihan pengobatannya, lanjutkan membaca.

Daftar Isi

• Apa Itu Tinea Versicolor?
• Tanda Dan Gejala Tinea Versicolor
• Penyebab Dan Faktor Risiko Untuk Tinea Versicolor
• Bagaimana Tinea Versicolor Didiagnosis?
• Home remedies Untuk Mengobati Tinea Versicolor
• Tips Diet
• Tips Pencegahan

Apa Itu Tinea Versicolor?

Ada jamur bernama Malassezia yang hidup di permukaan kulit Anda. Meski biasanya tidak menimbulkan masalah kesehatan, jamur ini terkadang bisa tumbuh di luar kendali dan menyebabkan perubahan warna alami kulit Anda. Akibatnya, Anda mungkin mengembangkan bercak yang lebih terang atau lebih gelap dari kulit di sekitarnya.

Kondisi ini disebut tinea versikolor. Istilah lain yang digunakan untuk kondisi ini adalah pityriasis versicolor.

Salah satu tanda utama timbulnya kondisi ini adalah bercak atau bercak yang berubah warna yang muncul di kulit Anda. Tambalan ini terjadi dalam berbagai bentuk. Bagian berikut mencantumkan gejala panu.

Kembali ke Daftar Isi

Tanda Dan Gejala Tinea Versicolor

Gejala panu yang paling menonjol adalah bercak kulit yang berubah warna yang dapat terjadi di lengan, dada, leher, atau bahkan punggung.

Tambalan ini mungkin:

• Berubah warna dibandingkan dengan kulit di sekitarnya
• Merah, coklat, merah muda atau agak kecokelatan
• Gatal, bersisik, dan kering
• Lebih jelas dengan penyamakan
• Hilang dalam cuaca yang lebih dingin dan tidak terlalu lembab

Penyebab pasti dari pertumbuhan jamur malassezia yang tidak terkontrol ini belum diketahui. Namun, beberapa faktor diketahui dapat meningkatkan pertumbuhan jamur ini dan meningkatkan risiko infeksi.

Kembali ke Daftar Isi

Penyebab Dan Faktor Risiko Untuk Tinea Versicolor

Faktor yang dapat mendorong pertumbuhan jamur malassezia adalah:

• Iklim panas dan / atau lembab
• Berkeringat banyak
• Kulit berminyak
• Kekebalan tubuh yang lemah
• Perubahan hormonal

Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan kondisi kulit ini. Mereka termasuk:

• Riwayat keluarga panu
• Hidup di iklim subtropis
• Minum obat yang dapat melemahkan sistem kekebalan Anda
• Kanker
• Minum obat yang dapat mengganggu keseimbangan hormonal Anda

Salah satu cara termudah untuk mengetahui apakah Anda telah mengembangkan panu adalah dengan mengamati diri Anda secara fisik dan mencari bercak yang berubah warna. Dokter Anda mungkin juga melakukan tes berikut untuk memeriksa timbulnya panu.

Kembali ke Daftar Isi

Bagaimana Tinea Versicolor Didiagnosis?

Tinea versikolor biasanya dapat didiagnosis dengan melihat kulit Anda. Namun, jika diagnosis seperti itu tidak memungkinkan, dokter Anda mungkin meminta untuk melakukan tes berikut:

• Tes kerokan kulit yang melibatkan pengikisan kulit yang terkena dan mengamatinya di bawah mikroskop untuk mengetahui adanya jamur.
• Mikroskopi kalium hidroksida (KOH), yang melibatkan pengamatan kulit yang tergores dengan larutan KOH di bawah mikroskop.
• Biopsi, yang memerlukan pengujian lapisan luar kulit Anda.
• Tes lampu Wood, yang melibatkan penggunaan mesin khusus bernama lampu Wood yang menggunakan sinar ultraviolet untuk memeriksa keberadaan jamur di kulit Anda.

Jika keberadaan jamur dikonfirmasi, Anda bisa segera memulai perawatan. Perawatan untuk kondisi ini juga dapat dimulai di rumah dengan bantuan beberapa pengobatan rumahan dasar yang tercantum di bawah ini.

Kembali ke Daftar Isi

Cara Menyingkirkan Tinea Versicolor Secara Alami

1. 1. Minyak esensial
   2. Soda kue
   3. Bawang putih
   4. Vitamin
   5. yogurt
   6. Minyak kelapa
   7. Cuka sari apel
   8. Lidah buaya
   9. Minyak jarak
   10. Garam Epsom
   11. Ekstrak Biji Grapefruit
   12. Neem
   13. Kunyit
   14. Lilin Bush
   15. Madu

Home remedies Untuk Mengobati Tinea Versicolor

1. Minyak Atsiri

Sebuah. Minyak pohon teh

Anda akan perlu

• 7 tetes minyak pohon teh
• 1 sendok teh minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan tujuh tetes minyak pohon teh dengan satu sendok teh minyak kelapa.
2. Oleskan campuran tersebut ke area yang terkena.
3. Biarkan selama 30 hingga 60 menit sebelum dicuci.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Tinea versikolor dapat menyebabkan kulit gatal dan berubah warna. Sifat anti-inflamasi minyak pohon teh dapat membantu meredakan gatal, sementara aktivitas antijamurnya menghilangkan jamur penyebab kondisi ini (1).

b. Minyak kayu putih

Anda akan perlu

• 6-7 tetes minyak kayu putih
• 1 sendok teh minyak pembawa (minyak kelapa, minyak jojoba, dll.)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil enam hingga tujuh tetes minyak kayu putih dan tambahkan satu sendok teh minyak pembawa ke dalamnya.
2. Pijat campuran ini ke area yang terkena dan biarkan selama 30 hingga 40 menit.
3. Cuci bersih dan tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini beberapa kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak kayu putih mengandung senyawa yang disebut eugenol, yang populer dengan tindakan anti-inflamasi dan antimikroba. Ini membantu meringankan gejala panu dan juga dapat digunakan untuk melawan jamur malassezia (2).

c. Minyak Nilam

Anda akan perlu

• 8 tetes minyak nilam
• 1 sendok teh minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan delapan tetes minyak nilam dengan satu sendok teh minyak kelapa atau minyak pembawa lainnya.
2. Pijat campuran ini dengan lembut ke kulit yang terkena.
3. Biarkan selama 20 hingga 40 menit dan bersihkan.
4. Anda juga bisa membiarkannya semalaman.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini tiga kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak nilam membantu meredakan kulit yang meradang dan gatal. Ini juga merupakan obat yang bagus untuk melawan infeksi jamur, berkat sifat antijamurnya - yang juga membantu mengobati panu (3), (4).

Kembali ke Daftar Isi

2. Soda Kue

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh soda kue
• Air (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil dua sendok teh soda kue dan tambahkan beberapa tetes air ke dalamnya.
2. Oleskan pasta ke area yang terkena dan biarkan selama 20 hingga 30 menit.
3. Cuci campuran dengan air.
4. Anda juga bisa mencampur satu sendok teh soda kue dengan segelas air dan mengkonsumsinya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Jamur tidak dapat bertahan hidup di lingkungan basa. PH kulit Anda biasanya asam. Soda kue membuatnya bersifat basa dan menenangkan gatal (5).

Kembali ke Daftar Isi

3. Bawang putih

Anda akan perlu

Bawang putih cincang

Yang Harus Anda Lakukan

1. Cincang bawang putih dan ekstrak sarinya.
2. Oleskan ekstrak bawang putih ke area yang terkena dan biarkan selama 20 hingga 30 menit.
3. Cuci bersih dengan air.
4. Anda juga bisa mengonsumsi dua siung bawang putih setiap hari dengan perut kosong.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Bawang putih kaya akan sumber senyawa yang disebut allicin. Senyawa organosulfur ini dikenal dengan aktivitas anti-inflamasi dan antimikroba yang kuat yang dapat digunakan untuk mengobati panu dan gejalanya (6).

Kembali ke Daftar Isi

4. Vitamin

Vitamin A, D, dan E dapat membantu mengobati panu. Mereka mengatur produksi melanin Anda dan mempercepat pemulihan (7), (8). Vitamin ini juga merupakan antioksidan hebat dan menunjukkan sifat penyembuhan.

Vitamin ini tersedia dalam bayam, lobak, kangkung, telur, susu, ikan, dan brokoli. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen tambahan yang kekurangan vitamin ini, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Kembali ke Daftar Isi

5. Yogurt

Anda akan perlu

Yoghurt tawar (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil yogurt tawar dan oleskan langsung ke kulit yang terkena.
2. Biarkan selama 30 menit, setelah itu Anda bisa mencucinya dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Yogurt kaya akan probiotik, yang menunjukkan aktivitas antijamur. Mereka dapat digunakan untuk mengobati jamur malassezia yang menyebabkan panu (9).

Kembali ke Daftar Isi

6. Minyak Kelapa

Anda akan perlu

Minyak kelapa (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan minyak kelapa ke area yang terkena.
2. Biarkan selama 30 menit atau semalaman sebelum dicuci.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Aktivitas anti-inflamasi, analgesik, dan antijamur minyak kelapa dapat membantu pengobatan panu. Kehadiran monolaurin membuat minyak kelapa menjadi obat yang luar biasa (10), (11).

Kembali ke Daftar Isi

7. Cuka Sari Apel

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 gelas air
• Bantalan kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam air.
2. Celupkan kapas ke dalam larutan dan oleskan ke area yang terkena.
3. Anda juga bisa minum larutan ini sekali sehari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari untuk hasil yang efektif.

Mengapa Ini Berhasil

Asam asetat dalam cuka sari apel menunjukkan sifat anti-inflamasi yang luar biasa, yang (bersama dengan sifat antijamur) membantu meredakan peradangan dan infeksi yang terkait dengan panu (12).

Kembali ke Daftar Isi

8. Aloe Vera

Anda akan perlu

1 sendok makan gel lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil satu sendok makan gel lidah buaya dan oleskan dengan lembut ke seluruh area yang terkena.
2. Biarkan selama sekitar 30 menit dan kemudian bersihkan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini beberapa kali setiap hari sampai Anda melihat perbedaannya.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat penyembuhan lidah buaya dapat mempercepat pemulihan Anda. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antijamur yang kuat yang dapat membantu Anda menghilangkan panu (13), (14).

Kembali ke Daftar Isi

9. Minyak Jarak

Anda akan perlu

Minyak jarak (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil sedikit minyak jarak di tangan Anda dan oleskan ke seluruh kulit yang berubah warna.
2. Biarkan selama 20 hingga 30 menit dan bersihkan dengan air biasa.
3. Anda juga bisa mendiamkannya semalaman.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan minyak jarak beberapa kali pada area yang terkena setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Asam risinoleat (risinoleat) dalam minyak jarak menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan antimikroba yang membantu mengobati panu (15), (16).

Kembali ke Daftar Isi

10. Garam Epsom

Anda akan perlu

• 1 cangkir garam epsom
• air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan secangkir garam Epsom ke dalam bak berisi air.
2. Rendam selama 20 hingga 30 menit.
3. Tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Garam epsom mengandung magnesium yang membantu mengurangi peradangan. Aplikasi topikal garam Epsom membantu dalam mengobati gejala peradangan panu (17).

Kembali ke Daftar Isi

11. Ekstrak Biji Grapefruit

Anda akan perlu

• Beberapa sendok teh ekstrak biji grapefruit
• Bantalan kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Celupkan kapas ke dalam beberapa sendok teh ekstrak biji jeruk bali.
2. Oleskan ke kulit yang terkena.
3. Biarkan selama 30 menit dan bersihkan dengan air biasa.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Ekstrak biji grapefruit adalah obat anti-inflamasi dan antijamur yang kuat yang dapat digunakan untuk memerangi jamur penyebab panu (18).

Kembali ke Daftar Isi

12. Neem

Anda akan perlu

• Segenggam daun nimba
• air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil segenggam daun nimba.
2. Tambahkan air ke dalamnya dan haluskan.
3. Oleskan pasta neem ke area yang terkena.
4. Biarkan selama sekitar 30 menit dan bilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 3 hingga 4 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Neem adalah obat herbal yang populer. Ini membantu mengurangi peradangan pada kulit Anda dan melawan infeksi jamur dengan sifat anti-inflamasi dan antijamurnya (19), (20). Aplikasi topikal dari ramuan ini dapat menghasilkan keajaiban dalam mengobati panu.

Kembali ke Daftar Isi

13. Kunyit

Anda akan perlu

• 2 sendok teh bubuk kunyit
• Air (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil dua sendok teh bubuk kunyit dan tambahkan sedikit air untuk membuat pasta kental (tidak encer).
2. Oleskan pasta ke seluruh kulit yang berubah warna.
3. Biarkan selama sekitar 20 hingga 30 menit.
4. Cuci bersih dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini tiga kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Konstituen utama kunyit adalah kurkumin, yang memiliki sifat antijamur serta anti-inflamasi yang bekerja sangat baik melawan panu (21), (22).

Kembali ke Daftar Isi

14. Lilin Bush

Anda akan perlu

• Daun semak lilin
• Minyak zaitun (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil segenggam daun rumpun lilin.
2. Tuang sedikit minyak zaitun - secukupnya untuk membuat pasta.
3. Biarkan ramuan selama sekitar 30 menit dan bilas.
4. Anda juga bisa menerapkan persiapan candle bush yang sudah tersedia di pasaran untuk tujuan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Daun semak lilin mengandung senyawa antijamur yang efektif. Itulah mengapa mereka bisa efektif melawan panu, sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Ethnopharmacology pada tahun 1994 (23).

Kembali ke Daftar Isi

15. Madu

Anda akan perlu

Madu organik (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil sedikit madu dan oleskan ke area yang terkena.
2. Biarkan selama setidaknya 30 menit dan kemudian bersihkan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini beberapa kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Mengingat khasiat madu yang menyembuhkan, anti-inflamasi, dan antijamur, tidak mengherankan jika madu secara efektif dapat mengobati panu dan gejalanya (24).

Bersamaan dengan pengobatan ini, penting juga untuk mempertimbangkan mengubah pola makan Anda untuk mengobati panu dan mencegah kekambuhannya.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Diet

Makan apa

• Yoghurt kaya probiotik
• Makanan rendah karbohidrat seperti brokoli, kacang hijau, alpukat, dll.
• Makanan kaya protein seperti ikan, daging, telur, dan unggas
• Bawang putih

What Not To Eat

• Gula
• Alkohol
• Cuka
• Gila
• Buah-buahan

Anda juga harus melakukan beberapa perubahan pada gaya hidup biasa untuk membantu pemulihan Anda. Ini dapat dilakukan hanya dengan mengikuti tip pencegahan berikut.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Pencegahan

• Hindari iklim panas dan lembab.
• Jangan berjemur atau terlalu sering terkena sinar matahari.
• Cobalah dan berkeringat sedikit.
• Jangan memanjakan diri dengan latihan yang intens.
• Mandi dua kali sehari.
• Jangan biarkan keringat mengering di kulit Anda. Lap dengan saputangan.

Bahkan jika Anda mengikuti tip pencegahan, kemungkinan kambuhnya kondisi ini tinggi. Karenanya, Anda harus memperhatikan dengan baik dan menghindari semua pemicu.

Sebagian besar pengobatan yang dibahas di sini efektif dalam mengobati kasus panu dan dapat dicoba dengan percaya diri di rumah. Apakah Anda ingin berbagi solusi lagi dengan kami? Hubungi kami melalui bagian komentar di bawah.

Kembali ke Daftar Isi

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah tinea versikolor sama dengan vitiligo?

Tidak. Vitiligo adalah akibat disfungsionalitas sel yang memproduksi melanin, sedangkan panu adalah kondisi kulit yang disebabkan oleh jamur ragi yang disebut Malassezia.

Berapa lama panu bertahan?

Dalam waktu sekitar dua minggu, gejala fisik seperti kulit bersisik dan kering akan teratasi. Namun, mungkin diperlukan waktu sekitar 6 hingga 12 bulan untuk mengembalikan warna kulit normal Anda.

Manakah sabun terbaik untuk panu?

Sabun antijamur (seperti Naturasil Tinea Versicolor) sabun sering direkomendasikan untuk pengobatan panu. Zinc pyrithione adalah sabun lain yang digunakan untuk mengobati panu.

Krim antijamur mana yang terbaik untuk panu?

Krim yang mengandung bahan antijamur seperti klotrimazol, mikonazol, selenium sulfida, dan terbinafine adalah