9 Manfaat luar biasa dari kulit kayu magnolia yang harus Anda ketahui hari ini (termasuk dosis)

Sebagai bahan pokok pengobatan tradisional Tiongkok, kulit kayu magnolia telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati depresi, meningkatkan kesehatan otak, menurunkan tekanan darah, dan bahkan meredakan gejala menopause. Itulah yang membuatnya layak untuk dibicarakan. Dalam posting ini, kita akan membahas beberapa manfaat penting dari kulit kayu magnolia - nantikan terus!

Daftar Isi

• Apa Manfaat Kulit Magnolia?
• Cara Mengkonsumsi Ekstrak Kulit Magnolia
• Apa Efek Samping Kulit Magnolia?

Apa Manfaat Kulit Magnolia?

1. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Shutterstock

Studi menunjukkan bahwa sifat antimikroba yang dikandung kulit kayu dapat melawan plak gigi. Dalam penelitian tersebut, permen karet yang mengandung kulit kayu magnolia, jika dinilai, ditemukan dapat mengurangi plak gigi (1).

Dan sifat antimikroba ini juga membantu seseorang melawan bau mulut. Magnolia juga dapat melawan gigi berlubang, sesuai penelitian (2).

Studi Italia lainnya secara khusus berbicara tentang bagaimana ekstrak magnolia dapat mengurangi senyawa yang mengandung sulfur yang mudah menguap di rongga mulut dan meningkatkan kesehatan gigi secara keseluruhan (3).

2. Batang Magnolia Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Honokiol, salah satu senyawa di kulit kayu magnolia, ditemukan dapat mengendurkan aorta dan menurunkan tekanan darah (4). Meskipun kami membutuhkan lebih banyak penelitian tentang ini, ini pasti merupakan langkah ke arah yang benar.

3. Melawan Peradangan

Ekstrak kulit kayu Magnolia, bila diberikan ke sel, telah mengurangi jumlah sitokin pro-inflamasi - senyawa yang menyebabkan peradangan (5).

Kulit kayunya juga bisa mengurangi rasa sakit yang disebabkan peradangan. Dua senyawa dalam kulit kayu magnolia, honokiol dan magnolol, ditemukan dapat mengurangi rasa sakit akibat peradangan tubuh (6).

4. Meredakan Gejala Menopause

Studi perbandingan antara kulit kayu magnolia dan isoflavon kedelai dalam mengobati gejala menopause menawarkan hasil yang menarik - kulit kayu mampu mengobati kecemasan, yang merupakan salah satu gejala pada wanita menopause (7).

Faktanya, menambahkan ekstrak kulit kayu ke isoflavon semakin meningkatkan gejala - kombinasi tersebut secara efektif dapat memerangi insomnia, lekas marah, suasana hati tertekan, dan bahkan kehilangan libido (gejala umum selama menopause) (8).

5. Dapat Membantu Pengobatan Diabetes

Shutterstock

Beberapa senyawa bioaktif utama dalam kulit kayu magnolia ditemukan berkontribusi pada kontrol glikemik - dan ini merupakan keuntungan bagi penderita diabetes (9). Senyawa ini, setelah penelitian lebih lanjut, juga ditemukan memiliki bioaktivitas hipoglikemik - artinya memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah.

Kulit kayu magnolia juga efektif melawan kerusakan oksidatif hati, yang dapat terjadi pada kasus diabetes yang parah (10).

6. Membantu Melawan Kanker

Honokiol dalam kulit kayu magnolia dapat melawan kanker dengan berbagai cara. Faktanya, dalam satu penelitian pada hewan, kombinasi radiasi dan honokiol menyebabkan penurunan volume tumor yang lebih besar dibandingkan dengan menggunakan radiasi saja (11).

Honokiol juga ditemukan memblokir jalur kanker tertentu yang sebelumnya dianggap resisten terhadap obat (12).

Dalam penelitian lain, honokiol ditemukan dapat mencegah kanker payudara - yang sebaliknya bisa disebabkan oleh leptin, salah satu hormon yang terkait erat dengan obesitas (13).

7. Melawan Depresi Dan Meningkatkan Kesehatan Kognitif

Campuran honokiol dan magnolol (dua senyawa dalam kulit kayu magnolia) ditemukan menawarkan manfaat antidepresan, menurut penelitian (14). Kedua senyawa ini juga meningkatkan kadar serotonin di korteks prefrontal, yang tingkat rendahnya terkait dengan depresi (15).

Honokiol dan magnolol juga terkait dengan peningkatan kadar noradrenalin, yang dikaitkan dengan peningkatan kewaspadaan dan konsentrasi, bersama dengan peningkatan emosi.

Penelitian lebih lanjut juga menunjukkan kepada kita bagaimana kulit kayu magnolia dapat mengurangi kehilangan ingatan dan membantu dalam pengobatan Alzheimer (16).

8. Membantu Mengobati Insomnia

Dengan menurunkan kadar kortisol, kulit kayu magnolia menenangkan tubuh dan pikiran. Mengkonsumsi ramuan ini tepat sebelum Anda tidur dapat membantu memerangi sulit tidur karena mempercepat kantuk. Pastikan Anda tidak meminumnya pada siang hari atau saat mengemudi atau mengoperasikan alat berat - karena alasan yang jelas.

Penelitian juga menunjukkan kepada kita bahwa honokiol dalam kulit kayu magnolia mendorong pergerakan mata yang tidak cepat, sehingga mengobati insomnia dan membantu tubuh dan pikiran rileks dan tertidur (17).

9. Dapat Meningkatkan Penurunan Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bagaimana kulit kayu magnolia dapat mengurangi massa lemak tubuh pada tikus. Dan honokiol di kulit kayu telah menurunkan resistensi insulin, sehingga mencegah penyimpanan lemak (18).

Nah, itulah manfaatnya. Kami tahu Anda sudah berpikir untuk memasukkan kulit kayu ini ke dalam makanan Anda. Tapi bagaimana caranya?

Kembali ke Daftar Isi

Cara Mengkonsumsi Ekstrak Kulit Magnolia

Kulit kayu (atau ekstraknya) cukup larut dalam air. Makanya, Anda bisa mencampurkannya dalam segelas air putih atau jus.

Anda juga bisa menambahkan ekstrak ke smoothie sarapan Anda. Bahan lain dalam smoothie dapat membantu menutupi rasa kulit kayu jika Anda tidak menyukainya.

Dosis ekstrak harus antara 250 sampai 500 mg per hari.

Bagus. Tetapi apakah ini berarti setiap orang dapat mengambil ekstraknya? Mungkin tidak. Ada beberapa hal yang perlu diingat.

Kembali ke Daftar Isi

Apa Efek Samping Kulit Magnolia?

• Masalah Selama Kehamilan Dan Menyusui

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi magnolia selama kehamilan dapat menyebabkan kontraksi rahim dan menyebabkan keguguran. Tidak cukup diketahui tentang pengaruhnya terhadap menyusui. Oleh karena itu, tetap aman dan hindari penggunaan dalam kedua kasus tersebut.

• Mungkin Membuat Anestesi Tidak Efektif

Magnolia dapat memperlambat sistem saraf karena sifatnya yang menenangkan. Ini mungkin menjadi masalah selama operasi karena aplikasi anestesi mungkin tidak efektif. Hentikan penggunaan setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.

Kembali ke Daftar Isi

Kesimpulan

Sebagai bahan penting dari pengobatan tradisional Tiongkok, kulit kayu magnolia memiliki banyak manfaat - Anda baru saja mempelajari manfaatnya. Jadi, mengapa Anda tidak langsung memasukkannya ke dalam rutinitas Anda?

Dan beri tahu kami bagaimana postingan ini membantu Anda. Tinggalkan komentar di kotak di bawah.

Referensi

1. "Studi pertumbuhan kembali plak gigi untuk…". ScienceDirect.
2. "Magnolia manis: kulit pohon…". ScienceDaily.
3. “Pengaruh seng asetat dan…”. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
4. "Efek pengobatan kronis dengan…". Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
5. “Identifikasi ekstrak magnolia…”. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
6. “Efek honokiol dan magnolol…”. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
7. "Magnolia menggonggong untuk kecemasan…". Dr Weil.
8. "Aktivitas biologis dan toksisitas…". Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
9. “Ekstrak spesies magnolia…”. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
10. “Antidiabetes dan hepatoprotektif…”. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
11. "Honokiol: agen alami baru…". Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
12. “Senyawa Magnolia sangat sulit dipahami…”. ScienceDaily.
13. “Dapatkah magnolia membantu memutuskan hubungan…”. Universitas Johns Hopkins.
14. "Efek seperti anti-depresan dari…". Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
15. “Anti-depresan seperti sinergisme…”. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
16. "Perbandingan antara produk ekstrak…". Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
17. “Honokiol mempromosikan gerakan mata non-cepat…”. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
18. “Konstituen bioaktif magnolia…”. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.