Meditasi Deepak chopra

Pernahkah Anda mempraktikkan meditasi yang benar di rumah? Jika jawaban Anda adalah 'tidak', maka inilah saatnya Anda mempelajarinya sekarang dan mulai mempraktikkannya di rumah setiap hari.

StyleCraze menawarkan kepada Anda berbagai macam dan informasi terbaik tentang berbagai jenis meditasi bersama dengan berbagai cara untuk mempraktikkannya dan manfaatnya. Ini dapat membantu memberikan tujuan pada latihan Anda, apakah Anda melakukannya setiap hari atau hanya saat Anda membutuhkannya untuk mengalami ketenangan batin dan relaksasi yang mendalam.

Pelajari meditasi terpandu Deepak Chopra ini dengan teknik, pose, dan manfaat yang tepat yang benar-benar berhasil!

Deepak Chopra adalah dokter India-Amerika, praktisi pengobatan alternatif dan guru meditasi kesehatan holistik yang diakui. Dia bersama dengan ahli saraf David Simon, pendiri, dan mitra The Chopra Center telah menghidupkan kembali praktik kuno meditasi suara dan menemukan teknik yang diformat dengan baik yang disebut meditasi suara primordial.

Deepak Chopra dalam meditasi terutama mempromosikan meditasi suara primordial yang merupakan bentuk meditasi transendental yang berasal dari tradisi Weda India. Teknik ini menggunakan suara getaran dan primordial atau mantra yang spesifik untuk individu dan membantu orang tersebut untuk mencapai dan mengalami kedamaian dan keheningan batin, menemukan esensi jiwa bahkan saat pikiran masih diaduk dengan pikiran dan emosi.

Teknik Meditasi Deepak Chopra:

Teknik ini didasarkan pada prinsip “kesadaran istirahat” atau konsep tubuh yang rileks secara fisik dengan kewaspadaan aktif tetapi pikiran tenang. Suara primordial adalah suara esensial dasar alam dan suara primordial yang digunakan dalam jenis meditasi ini adalah mantra. Mantra-mantra ini khusus untuk individu dan ditentukan oleh matematika Veda yang membantu memastikan suara atau getaran alam semesta yang tepat pada waktu dan tempat kelahiran peserta.

Saat mengulangi suara primordial yang membentuk mantra-mantra ini secara diam-diam, individu memasuki keadaan meditasi di mana dia berkonsentrasi dan terhubung dengan keheningan batin atau roh di tengah pikiran yang gelisah. Bentuk meditasi ini memiliki efek menenangkan dan menyejukkan pada diri fisiologis, psikologis dan spiritual seseorang. Itu dapat dipraktekkan oleh orang-orang dari semua lapisan masyarakat, budaya, pemeran dan kepercayaan tanpa membuat perubahan apapun dalam keyakinan, keyakinan atau gaya hidup mereka. Dengan menggabungkan meditasi suara primordial sebagai suatu keharusan dalam kehidupan sehari-hari, seseorang dapat memperoleh manfaat kesehatan, menghilangkan stres dan menyeimbangkan pikiran dan tubuh sementara yang terpenting menemukan esensi jiwa.

Prosedur:

Meditasi Suara Primordial dapat dipelajari dengan mudah dalam dua sesi singkat di bawah bimbingan instruktur bersertifikat dan terlatih:

Sesi pertama:

Durasi - 3 jam

Pelajaran 1: Pengantar Prinsip-Prinsip Dasar

Prinsip dasar dan esensi dari Meditasi Suara Primordial diajarkan dalam sesi kelompok yang diadakan di mana penggunaan mantra dan tujuan meditasi dibahas dengan peserta. Pemutaran video presentasi kuliah khusus oleh Dr. Deepak Chopra juga dilakukan dalam sesi ini.

Pelajaran 2: Interaksi Individu

Sesi kedua merupakan janji temu individu dengan instruktur di mana seseorang diberikan mantra pribadinya dan diajarkan bagaimana mantra itu harus digunakan. Selanjutnya meditasi dipraktekkan untuk pertama kali selama 30 menit.

Sesi Kedua:

Durasi - 4 jam

Pelajaran 3: Menyempurnakan Latihan

Pelajaran kedua dari belakang mencakup tinjauan tentang aspek praktis meditasi. Diskusi kelompok, di mana berbagi pengalaman, sesi tanya jawab, dan dilanjutkan dengan meditasi kelompok.

Pelajaran 4: Membayangkan Tingkat Kesadaran yang Lebih Tinggi

Tahap terakhir merupakan sesi grup terakhir yang melibatkan pemutaran video lain yang disiapkan secara khusus yang menampilkan Deepak Chopra di mana ia memberikan pengantar tentang kemungkinan pertumbuhan di masa depan di semua tingkatan.

Jadi inilah saatnya Anda mulai berlatih meditasi suara primordial di rumah secara teratur dan rasakan perbedaan ilahi dan magis! Jangan lupa tinggalkan komentar untuk kami. Semoga artikel ini membantu Anda dalam memilih cara yang tepat untuk berlatih meditasi ini di rumah. Selamat berlatih!