Peta wajah jerawat: apa yang coba diceritakan oleh jerawat Anda?

Apa penyebab munculnya jerawat di tempat tertentu di wajah Anda?

Jerawat di wajah Anda lebih dari sekadar pori-pori yang tersumbat, hormon, dan bakteri. Lokasi breakout menunjukkan banyak hal tentang kesehatan Anda secara keseluruhan dan bagaimana faktor gaya hidup tertentu memengaruhi Anda.

Dan Anda selalu bertanya-tanya bagaimana para dokter dapat mengetahui hampir semua hal tentang kesehatan Anda hanya dengan melihat wajah Anda! Dokter kulit sering merujuk pada peta wajah jerawat untuk mengidentifikasi apa yang menyebabkan jerawat tersebut. Lantas, apa itu pemetaan wajah berjerawat? Baca terus untuk mendapatkan rincian peta wajah jerawat.

Pemetaan Wajah Jerawat: Tur Cepat

Ini adalah konsep kuno yang dipraktikkan secara luas dalam pengobatan Tiongkok dan Ayurveda. Pada masa itu, para ulama menggunakan peta wajah ini untuk mendiagnosis berbagai masalah internal dengan mengamati ciri-ciri tertentu di berbagai area wajah Anda. Namun, pada saat itu, hal tersebut hanya dilakukan berdasarkan pengalaman klinis. Para ulama dan dokter di zaman kuno tidak memiliki cara lain untuk mendiagnosis selain gejala atau dengan menyentuh dan mengajukan pertanyaan.

Tapi sekarang, seiring kemajuan ilmu kedokteran, para dokter mengikuti peta wajah yang didasarkan pada bukti ilmiah untuk diagnosis yang tepat dan menyeluruh.

Peta Wajah Jerawat: Apa Penyebab Sebenarnya di Balik Jerawat Anda?

1. Jerawat Di Dahi dan Hidung Anda (Zona-T)
2. Jerawat Di Garis Rambut Anda
3. Jerawat Di Area Alis
4. Jerawat di Pipimu
5. Jerawat Di Garis Rahang Dan Dagu Anda
6. Jerawat Di Telinga Anda

1. Jerawat di Dahi dan Hidung Anda (Zona-T)

Jerawat berulang di zona-T (area dahi dan hidung) terutama disebabkan karena produksi sebum atau minyak yang berlebihan dan stres. Meskipun stres dan produksi minyak tidak berhubungan, stres pasti dapat memperburuk jerawat Anda. Sebuah penelitian juga mengkonfirmasi hal yang sama (1). Survei terhadap 215 mahasiswa kedokteran ini menemukan bahwa sekitar 67% di antaranya memiliki jerawat yang dipicu oleh stres.

Bahkan pada wanita dewasa, stres memainkan peran penting dalam memperparah jerawat (2). Bagaimana hal itu terjadi masih belum jelas.

Jerawat di dahi Anda mungkin disebabkan oleh sejumlah masalah, seperti pola makan yang buruk dan bahan kimia yang menyumbat pori dalam produk rambut.

Hindari menyentuh dahi Anda terlalu sering. Tangan dan jari yang tidak bersih menyebarkan kotoran langsung ke kulit Anda, yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat (2).

Kembali ke Daftar Isi

2. Jerawat Di Garis Rambut Anda

Beberapa produk perawatan rambut mengandung pomade (bahan kimia berminyak dan berbahan dasar air). Sampo Anda, hairspray, serum rambut - apa pun mungkin mengandung pomade. Saat Anda mengoleskan pomade pada kulit kepala Anda, sering kali hal itu mengiritasi kulit di dahi Anda, terutama di bagian yang dekat dengan garis rambut Anda. Jenis jerawat ini disebut jerawat pomade. Ketika Anda melihat bahwa Anda memiliki jerawat berulang di dekat garis rambut Anda, pahami bahwa ada yang salah dengan produk perawatan rambut Anda.

Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan berhenti menggunakan produk itu atau segera ganti produknya. Gunakan sampo dan produk nonkomedogenik (yang tidak menyumbat pori-pori kulit Anda).

Kembali ke Daftar Isi

3. Jerawat Di Area Alis

Apa yang Anda makan mencerminkan kulit Anda. Meskipun para peneliti tidak jelas tentang bagaimana diet memengaruhi jerawat, bukti membuktikan bahwa itu memang memengaruhi jerawat Anda (3). Diet tinggi makanan olahan, alkohol, dan lemak bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat. Asupan air yang tidak tepat dan masalah dengan kantong empedu Anda bisa menjadi faktor lain.

Kembali ke Daftar Isi

4. Jerawat Di Pipimu

Dari sarung bantal kotor dan kuas makeup hingga ponsel Anda, dan stres, ada banyak penyebab jerawat berulang di pipi Anda. Saat berbicara, sebagian besar dari kita memegang telepon di dekat telinga kita, dengan layar menyentuh pipi kita. Sebuah penelitian menemukan bahwa sebagian besar permukaan layar ponsel terkontaminasi kuman dan bakteri. Dan ini adalah cara termudah bagi bakteri untuk mencapai kulit Anda (4).

Studi lain yang dilakukan oleh London School of Hygiene & Tropical Medicine dan Queen Mary, University of London menemukan jejak feses di layar ponsel (5).

Karenanya, menjaga kebersihan dasar sangatlah penting.

Kembali ke Daftar Isi

5. Jerawat Di Garis Rahang Dan Dagu Anda

Hormon Anda sebagian besar mengatur jerawat di dagu dan rahang. Sebuah penelitian mengatakan bahwa jerawat hormonal terutama terkonsentrasi di sepertiga bagian bawah wajah, yaitu dagu dan garis rahang (6).

Dengan kata lain, jerawat di bagian wajah ini terkait dengan sistem endokrin yang mengatur produksi hormon. Biasanya, ketika tubuh Anda memiliki androgen berlebih, kelenjar minyak Anda menjadi terlalu aktif. Selain itu, produksi hormon meningkat selama siklus menstruasi dan saat Anda menggunakan pengobatan KB khusus progestin.

Hormon Anda juga dipengaruhi oleh diet Anda. Penelitian mengungkapkan bahwa kadar hormon Anda berfluktuasi berdasarkan pola makan Anda. Jadi, jika Anda mengikuti diet tinggi karbohidrat yang mengandung banyak produk olahan susu, kadar hormon Anda akan naik (7).

Periksa pola makan Anda jika Anda sering berjerawat di area ini.

Kembali ke Daftar Isi

6. Jerawat Di Telinga Anda

Anda bisa berjerawat di telinga karena alasan tertentu seperti:

• Penumpukan bakteri (karena menggunakan headphone yang tidak bersih atau sering memasukkan jari ke telinga)
• Menekankan
• Ketidakseimbangan hormonal
• Produk perawatan rambut dan kosmetik yang menyumbat pori-pori

Setelah Anda mengidentifikasi pola jerawat Anda, Anda dapat mengatasinya. Meskipun Anda tidak dapat berbuat banyak tentang jerawat hormonal, ada beberapa cara untuk mengurangi keparahan jerawat.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Mencegah Jerawat: Hal Yang Harus Anda Ingat

• Menjaga Kebersihan

Jagalah kebersihan wajah dan hindari sering menyentuhnya, terutama dengan tangan yang tidak bersih. Selain itu, jangan gunakan sabun dan pembersih wajah yang keras untuk mencuci muka.

• Minumlah Air Dan Periksa Diet Anda

Shutterstock

Hilangkan kebiasaan banyak makan makanan olahan. Kurangi gula dari makanan Anda. Keripik, makanan panggang, dan minuman ringan meningkatkan kadar gula darah dan memengaruhi pola breakout Anda. Juga, jika Anda menemukan bahwa produk susu memicu jerawat Anda, kurangi konsumsinya. Minum banyak air. Saat Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak minyak. Juga, saat Anda mengalami dehidrasi, sel Anda tidak dapat berfungsi dengan baik.

• Periksa Produk Rias Dan Perawatan Rambut Anda

Beralihlah ke produk yang tidak bersifat komedogenik. Hindari penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung pomade. Pantau produk yang membuat kulit Anda berjerawat. Kapanpun Anda memilih produk, selalu pilih yang bebas minyak dan non-komedogenik.

• Hindari Menyentuh Dan Memencet Jerawat Anda

Shutterstock

Saya tahu sulit untuk menahan godaan untuk meletuskan jerawat, tetapi hindari melakukan itu. Ini memperburuk peradangan dan meningkatkan risiko hiperpigmentasi pasca inflamasi.

• Kurangi Tingkat Stres Anda

Sekarang Anda tahu stres memperburuk jerawat Anda, ambil tindakan aktif untuk menghilangkan stres sendiri. Temukan aktivitas yang dapat bertindak sebagai penghilang stres. Cobalah yoga, meditasi, berkebun, aromaterapi, atau aktivitas lain yang Anda sukai.

Lain kali Anda melihat bayangan Anda di cermin, cobalah mencari tahu apa yang ingin dikatakannya kepada Anda. Peta jerawat hanya untuk membantu Anda mendapatkan gambaran tentang apa yang mungkin salah dengan gaya hidup dan sistem Anda. Jerawat perlu ditangani baik secara internal maupun eksternal. Meskipun hormon dan masalah internal agak sulit untuk ditangani, Anda selalu dapat mengontrol faktor eksternal. Rawat tubuh dan kulit Anda. Bicaralah dengan dokter Anda. Pendekatan terencana untuk mengatasi jerawat adalah satu-satunya cara untuk meminimalkannya.

Punya keraguan? Atau ingin berbagi sesuatu tentang pemetaan wajah berjerawat? Tinggalkan komentar di bawah.

Referensi

1. "Studi Stres Psikologis..", Kemajuan dalam Dermatologi dan Venerologi

2. "Masalah yang Muncul pada Jerawat Wanita Dewasa", Jurnal Dermatologi Klinis dan Estetika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS

3. "Hubungan diet dan jerawat", Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine

4. "Kontaminasi bakteri tingkat tinggi..", Kuman, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS

5. "Kontaminasi ponsel Inggris..", London School of Hygiene & Tropical Medicine

6. "Hormonal pengobatan acne vulgaris: update ”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

7.“ Diet and Dermatology.. ”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine