Berapa lama Anda bisa bertahan tanpa makanan

Puasa adalah satu hal. Dan satu lagi kelaparan. Kisah penyelamatan yang menyayat hati baru-baru ini tentang anak laki-laki tim sepak bola dan pelatih mereka yang terjebak di sebuah gua di Thailand selama sembilan hari tanpa makanan atau air bersih adalah contoh kelaparan yang mengerikan namun khas. Para pemimpin politik, seperti Mahatma Gandhi, telah melakukan beberapa kali mogok makan untuk memulihkan perdamaian dan persatuan.

Berkali-kali, terbukti bahwa manusia dapat bertahan hidup tanpa makanan dalam jangka waktu tertentu. Tapi, memperpanjang periode itu bisa mengancam nyawa. Apa ambangnya? Berapa lama Anda bisa bertahan hidup tanpa makanan? Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda tidak makan dalam waktu lama? Apa dampak psikologisnya ? Teruslah membaca untuk mengetahui semua tentang itu.

Berapa Lama Anda Bisa Bertahan Tanpa Makanan?

Shutterstock

Manusia dapat bertahan hidup tanpa makanan selama kurang lebih 8-21 hari (1). Menurut Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD, "Waktu bertahan hidup akan bergantung pada berbagai faktor seperti keadaan hidrasi awal , ukuran tubuh, massa tubuh tanpa lemak, massa lemak, laju metabolisme, dan aktivitas fisik apa pun."

Untuk alasan etika, efek kelaparan pada subyek manusia belum dipelajari. Satu-satunya informasi yang kita miliki tentang berapa lama manusia dapat bertahan hidup tanpa makanan adalah dari berbagai pemogokan dan kelaparan. Apakah itu dipaksakan sendiri atau dipaksakan (siksaan masa perang), ambang kelaparan berbeda dari orang ke orang.

Misalnya, pada tahun 1981, anggota Tentara Republik Irlandia (IRA), yang dipenjara di Inggris, melakukan mogok makan yang dipimpin oleh komandan IRA, Bobby Sands. Para narapidana minum sedikit air tetapi tidak mengonsumsi makanan apa pun. Sands meninggal pada hari ke-66. Thomas McElwee adalah yang paling lama bertahan dari aksi mogok makan (73 hari).

Ini membawa kita ke pertanyaan berikutnya. Mengapa waktunya berbeda-beda? Mari kita cari tahu.

Mengapa The Surviving Time Bervariasi?

Shutterstock

Jumlahnya bervariasi karena sejumlah faktor - seperti komposisi tubuh, laju metabolisme, ketersediaan air, tingkat aktivitas, dan BMI - memainkan peran utama.

Misalnya, wanita memiliki lebih banyak lemak di tubuhnya dibandingkan pria. Makanya, wanita punya

Kelaparan juga dapat memengaruhi psikologi Anda. Inilah yang mungkin terjadi.

Efek Psikologis Kelaparan

Depresi
PTSD (Gangguan Stres Pasca Trauma)
Halusinasi
Pemikiran yang dibatasi
Kegelisahan
Kemampuan kognitif berkurang

Hal ini membawa kita pada satu pertanyaan yang membara, masalah yang perlu dibahas dalam cakupan artikel ini - haruskah Anda kelaparan untuk menurunkan berat badan?

Haruskah Anda Kelaparan Untuk Menurunkan Berat Badan?

Tidak pernah! Jangan kelaparan untuk menurunkan berat badan. "Mode kelaparan" yang menyebabkan metabolisme Anda bergeser dapat menyebabkan Anda menambah berat badan alih-alih membantu Anda menurunkannya. Mode kelaparan menyebabkan metabolisme Anda melambat, dan apa pun yang Anda makan akan disimpan sebagai lemak.

Apalagi ada cara lain untuk menurunkan berat badan. Ada cara cepat penurunan berat badan lainnya yang bisa Anda ikuti untuk acara mendatang. Saya sangat menyarankan untuk mengubah gaya hidup agar selalu bugar dan tidak perlu mencari cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Kesimpulan

Kelangsungan hidup dikodekan dalam gen kita. Itu sebabnya anak-anak dan pelatihnya, yang terjebak di gua Thailand, mampu bertahan hidup tanpa makanan atau air minum. Tapi, menggunakannya sebagai alat untuk menurunkan berat badan jangan pernah dipraktekkan. Bahkan politisi bersiap untuk satu atau dua minggu sebelum melakukan mogok makan - dan mereka terus-menerus diawasi oleh dokter.

Beri tahu kami pendapat Anda tentang bertahan hidup tanpa makanan di bagian komentar di bawah. Hati hati!

Referensi

"Waktu bertahan hidup tanpa makanan dan minuman" Archiv für Kriminologie, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
"Biologi kelaparan manusia: beberapa wawasan baru" British Nutrition Foundation.
"Penurunan berat badan akan jauh lebih cepat pada orang kurus daripada pada orang yang mengalami obesitas," British Medical Journal, US National Library of Medicine.