10 Pengobatan rumahan untuk menghilangkan kulit kusam

Kulit yang cerah dan bercahaya adalah pertanda kesehatan yang baik, dan untuk merawatnya membutuhkan ketekunan. Beberapa faktor seperti paparan polusi, sinar UV dari matahari, dan pola makan yang buruk dapat memperburuk masalah kulit. Akibatnya, kulit Anda kehilangan kilau dan tekstur alami. Sangat sering, dalam upaya untuk membalikkan kerusakan yang disebabkan, Anda akhirnya mencoba produk yang diformulasikan secara komersial dan kimiawi yang mengklaim dapat mencerahkan kulit. Hal ini mungkin akan menimbulkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan karena bahan kimia ini mungkin memiliki efek samping.

Pada postingan kali ini kami akan membahas beberapa tips dan trik mudah mencerahkan kulit dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Apa Itu Kulit Kusam?

Kulit kusam merupakan salah satu keluhan dermatologis yang paling umum. Kondisi ini ditandai dengan kulit yang kehilangan pancaran atau kilau. Kulit kusam tampak tua dan tidak sehat. Ini mungkin juga memiliki nada dan tekstur yang tidak rata. Flek, noda, garis halus, kerutan, dll. Dapat menyebabkan kulit Anda kehilangan kilau alaminya dan membuatnya tampak kusam.

Kulit kusam bukan hanya akibat langsung dari penuaan; banyak faktor lain yang berperan dalam membuat kulit Anda terlihat kusam.

Apa Penyebab Kulit Kusam?

Di zaman sekarang ini, hidup kita berputar di sekitar jadwal yang padat. Pola gaya hidup ini tidak memberi kita waktu atau energi untuk memasukkan perawatan kulit yang tepat ke dalam rutinitas harian kita. Berikut beberapa faktor penyebab kulit kusam:

• Polusi: Baik dalam perjalanan ke kantor dan kembali ke rumah atau perjalanan singkat ke toko bahan makanan - Anda terus-menerus terpapar polusi. Asap dan debu yang melayang di udara dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat. Pada akhirnya, hal ini dapat memengaruhi kilau alami kulit Anda dan menyebabkan masalah terkait kulit lainnya seperti jerawat, dan warna kulit tidak merata.
• Sinar UV: Sinar matahari biasanya paling kuat antara jam 9 pagi dan 4 sore. Indeks UV sangat tinggi selama periode ini dan dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada kulit Anda. Berjalan di bawah sinar matahari tanpa mengoleskan tabir surya dapat menyebabkan kulit kusam (1).
• Hidrasi: Tetap terhidrasi adalah kunci untuk kulit yang baik. Ini membantu membuat kulit terlihat kenyal dan segar. Kekurangan hidrasi bisa membuat kulit Anda terlihat dehidrasi dan kusam.
• Stres: Stres adalah keluhan paling umum saat ini. Anda bisa merasa stres di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi Anda. Yang sering diabaikan kebanyakan orang adalah dampaknya terhadap kesehatan. Kulit Anda menunjukkan tanda-tanda stres yang jelas berupa jerawat, jerawat, dan kulit kusam.
• Diet: Diet yang tepat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Mengkonsumsi makanan kaya nutrisi akan memastikan kulit Anda mendapat nutrisi yang baik. Gaya hidup modern mempengaruhi kebiasaan makan kita, memaksa kita untuk mengabaikan pola makan kita. Ini bisa menyebabkan kulit kusam (2).

Bagaimana Cara Mengetahui Jika Anda Memiliki Kulit Kusam?

Kulit kusam ditandai dengan:

• Kulit yang menua: Kulit Anda bisa menjadi keriput dan garis-garis halus. Dalam beberapa kasus, hal ini dapat terjadi akibat fotoaging.
• Warna kulit tidak merata
• Munculnya noda dan bintik
• Kehilangan kilau alami pada kulit

Jika kulit Anda menunjukkan salah satu dari tanda-tanda di atas, Anda mungkin mengalami kulit kusam. Berikut beberapa tips mudah mencerahkan kulit kusam di rumah.

Pengobatan Alami Untuk Mencerahkan Kulit

1. lemon
2. Lulur Gula
3. Madu
4. Masker Cokelat
5. Lidah buaya
6. Scrub kenari
7. yogurt
8. Timun
9. nanas
10. Neem

1. Lemon

Lemon adalah sumber yang kaya vitamin C atau asam askorbat. Vitamin C memiliki efek anti pigmen, sehingga memperbaiki corak dan mencerahkan kulit (3).

Anda akan perlu

• 1-2 buah lemon
• Bantalan kapas steril

Yang Harus Anda Lakukan

1. Peras jus lemon ke dalam mangkuk.
2. Oleskan jus ini ke wajah Anda dengan kapas bersih.
3. Biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali seminggu.

Perhatian: Jus lemon dapat menyebabkan perih atau sensasi terbakar pada kulit Anda. Silakan lakukan uji tempel sebelum mencoba obat ini. Pastikan Anda mengoleskan tabir surya sebelum keluar rumah karena jus lemon dapat membuat kulit Anda sensitif.

2. Lulur Gula

Gula dapat membantu menghilangkan kulit kering dan sel kulit mati karena teksturnya yang agak abrasif (4), (5). Ini bisa membantu membuat kulit Anda terlihat lebih cerah.

Anda akan perlu

• 1/2 cangkir gula merah
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 1 sendok makan madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil wadah yang dapat ditutup dan tambahkan minyak zaitun dan madu ke dalamnya.
2. Tambahkan setengah cangkir gula merah ke dalamnya dan aduk rata.
3. Gosok wajah Anda dengan campuran ini dengan gerakan melingkar untuk mendorong pengelupasan.
4. Bilas bersih dengan air setelah 4-5 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 2 kali seminggu.

3. Madu

Madu mengandung fruktosa, glukosa, dan asam alfa-hidroksi yang dapat membantu mengurangi pigmentasi berlebih, sehingga membuat kulit Anda tampak lebih cerah dan kenyal (6), (7).

Anda akan perlu

• 1 buah lemon
• 1 sendok makan madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Peras lemon untuk mengumpulkan sarinya.
2. Tambahkan satu sendok makan madu ke dalamnya dan aduk rata.
3. Oleskan ke wajah Anda dan biarkan selama sekitar 15-20 menit.
4. Bilas bersih dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali seminggu.

Perhatian: Jus lemon dapat menyebabkan perih atau sensasi terbakar pada kulit Anda. Silakan lakukan uji tempel sebelum mencoba obat ini.

4. Masker Coklat

Cokelat terbuat dari biji kakao. Kakao menunjukkan sifat antioksidan yang dapat membantu menetralkan stres oksidatif (8). Artinya dapat membantu mengurangi kerusakan sel kulit dan kulit kusam.

Anda akan perlu

• ¼ cangkir cokelat hitam leleh
• 1 sendok makan susu
• 2-3 tetes madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Lelehkan batang cokelat hitam dalam panci ganda.
2. Tambahkan satu sendok makan susu dan beberapa tetes madu ke dalam cokelat leleh.
3. Aduk rata dan biarkan dingin.
4. Oleskan campuran tersebut ke wajah dan leher Anda dan biarkan selama 15-20 menit.
5. Cuci bersih dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mengaplikasikan masker wajah ini setiap minggu sekali.

5. Aloe Vera

Aloe vera mengandung aloin, yang bertindak sebagai penghambat tirosinase dan membantu membalikkan efek hiperpigmentasi (9). Ini, pada gilirannya, dapat membantu mencerahkan kulit kusam.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan gel lidah buaya
• 1 sendok teh gula merah

Yang Harus Anda Lakukan

1. Iris daun lidah buaya untuk mengekstrak gelnya.
2. Campur satu sendok makan gel dengan satu sendok teh gula merah.
3. Oleskan scrub ini ke wajah dan leher Anda dan biarkan selama sekitar 15-20 menit.
4. Bilas wajah Anda secara menyeluruh dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali seminggu.

6. Lulur kenari

Lulur kenari dapat digunakan sebagai pengobatan rumahan yang efektif untuk mencerahkan kulit kusam. Walnut mengandung inhibitor tirosinase yang dapat mengurangi pigmentasi dan mencerahkan kulit kusam (10).

Anda akan perlu

• 1 cangkir yogurt
• 5-6 butir kenari tumbuk

Yang Harus Anda Lakukan

1. Giling sekitar 5-6 kacang kenari dalam penggiling.
2. Campur kenari yang sudah dihancurkan dengan secangkir yogurt.
3. Oleskan ke wajah dan leher Anda dan biarkan selama 15-20 menit.
4. Cuci bersih dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini sekali setiap minggu.

7. Yogurt

Yogurt adalah produk populer yang digunakan secara ekstensif dalam pengobatan tradisional untuk merawat kondisi yang berhubungan dengan kulit. Yogurt adalah sumber alami L-cysteine, senyawa yang menghambat aktivitas tirosinase (11). Ini membantu mengurangi pigmentasi dan mencerahkan kulit kusam.

Anda akan perlu

• ½ cangkir yogurt
• 1 sendok makan madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur setengah cangkir yogurt dan satu sendok makan madu.
2. Oleskan campuran tersebut ke wajah dan leher Anda.
3. Biarkan selama 10-15 menit dan bersihkan dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 2 kali seminggu.

8. Mentimun

Mentimun adalah sumber yang kaya vitamin C dan senyawa bioaktif lain yang menghambat aktivitas tirosinase (13). Ini, pada gilirannya, dapat mengurangi pigmentasi dan kulit kusam.

Anda akan perlu

• 1 buah ketimun
• 1 sendok makan gel lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong setengah mentimun secara merata dan tambahkan ke dalam blender.
2. Tambahkan satu sendok makan gel lidah buaya dan haluskan sampai menjadi pasta yang halus.
3. Oleskan masker ini dan biarkan selama 10-15 menit.
4. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa menggunakan paket wajah ini seminggu sekali.

9. Nanas

Nanas merupakan sumber yang kaya akan senyawa yang mengandung sulfur bioaktif yang dapat mengurangi pigmentasi dengan cara menghambat aktivitas tirosinase (14). Senyawa ini dapat membantu mencerahkan kulit kusam.

Anda akan perlu

• 1-2 potong nanas
• 2 sendok teh tepung gram

Yang Harus Anda Lakukan

1. Haluskan satu atau dua irisan nanas dalam blender.
2. Tambahkan dua sendok teh tepung gram ke pasta ini dan aduk rata.
3. Oleskan pasta ini ke wajah dan leher Anda dan biarkan mengering.
4. Basuh wajah Anda dengan air hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa menggunakan paket wajah ini seminggu sekali.

10. Mimba

Neem menghambat aktivitas tirosinase, yang berarti dapat mengurangi pigmentasi berlebihan pada kulit dan mencerahkan kulit yang tampak kusam (15).

Anda akan perlu

• Segenggam daun nimba
• 2-3 sendok makan yogurt
• 1 sendok teh madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Haluskan segenggam daun nimba untuk membuat pasta yang halus.
2. Tambahkan madu dan yogurt ke pasta ini dan aduk rata.
3. Oleskan pasta ini ke wajah dan leher Anda dan biarkan selama 15-20 menit.
4. Cuci bersih dengan air hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa menggunakan paket wajah ini seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang tampak lebih cerah.

Pengobatan di atas dapat membantu Anda menghilangkan kulit kusam secara alami. Di bawah ini adalah beberapa tip yang perlu Anda ikuti untuk mencegah kulit Anda terlihat kusam.

Bagaimana Saya Mencegah Kulit Saya Terlihat Kusam?

• Eksfoliasi kulit Anda dengan scrub wajah alami seminggu sekali untuk memastikan bebas dari kotoran dan polutan.
• Membersihkan kulit Anda sebelum tidur setiap malam memastikan kulit tidak kehilangan kilau alaminya.
• Pastikan kulit Anda tetap lembap setelah menggunakan pembersih atau produk riasan. Ini akan membantu membuatnya terlihat sehat dan cerah.
• Pola makan yang sehat dapat menjaga kesehatan kulit Anda dan membuatnya bersinar alami. Selain itu, ingatlah untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.
• Merokok berdampak langsung pada kesehatan kulit Anda. Merokok membuat kulit Anda kehilangan kilau alami dan membuatnya tampak tua (16).
• Ingatlah selalu untuk mengoleskan tabir surya pada wajah, lengan, dan kaki Anda sebelum Anda keluar rumah. Ini akan memastikan bahwa kulit Anda terlindungi dari kerusakan akibat UV.

Anda dapat menggunakan salah satu solusi di atas untuk menjauhkan masalah yang berhubungan dengan kulit Anda. Namun, jika tidak ada yang berhasil untuk Anda, Anda harus mencari bantuan medis.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Bagaimana cara memperbaiki warna kulit saya?

Anda dapat memperbaiki warna kulit Anda dengan mengikuti rutinitas perawatan kulit yang ketat yang mencakup menjaga kebersihan kulit, mengonsumsi makanan kaya nutrisi, dan mengikuti pengobatan rumahan sederhana untuk mencerahkan kulit kusam.

Apakah produk pencerah kulit aman digunakan?

Produk pencerah kulit yang mengandung hidrokuinon tidak semuanya aman karena dapat menyebabkan iritasi kulit dan ruam. Karenanya, jangan menggunakannya tanpa berkonsultasi dengan dokter kulit.

Apakah produk pencerah kulit mencerahkan kulit secara instan?

Tidak, produk pencerah kulit membutuhkan waktu setidaknya 6-8 minggu untuk menunjukkan perubahan yang terlihat. Ini karena mereka diformulasikan untuk mengurangi produksi melanin baru, bukan untuk bekerja pada melanin yang sudah ada di kulit.

16 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Pengaruh matahari pada tanda-tanda klinis penuaan yang terlihat pada kulit Kaukasia., Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare, PRS Global Open, US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Vitamin C Topikal dan Kulit: Mekanisme Kerja dan Aplikasi Klinis. Jurnal Dermatologi Klinis dan Estetika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Pengembangan Agen Anti Melanogenik Berbasis Gula. MDPI, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Perawatan Kulit dengan Exfoliant Herbal, Fungsional Ilmu Tanaman dan Bioteknologi, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Madu sebagai Pengobatan Pelengkap. Wawasan Pengobatan Integratif, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Wajah yang Lebih Adil, Besok yang Lebih Adil? Review dari Skin Lighteners. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Senyawa Bioaktif Kakao: Makna dan Potensi untuk Pemeliharaan Kesehatan Kulit. MDPI, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Tentang aksi baru melanolisis dengan ekstrak daun lidah buaya dan bahan aktifnya aloin, agen perusak kulit yang manjur. Planta Medica, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Efek perlindungan dari Juglans regia L. terhadap radiasi ultraviolet B diinduksi respon inflamasi pada keratinosit epidermal manusia. Jurnal Internasional Fitoterapi dan Fitofarmakologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Agen pemutih / pencerah kulit sistemik: Apa buktinya? Jurnal India untuk Dermatologi, Venereologi, dan Leprologi.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Agen pemutih kulit: perspektif kimia obat penghambat tirosinase. Jurnal Penghambatan Enzim dan Kimia Obat, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Menjelajahi ekstrak mentimun untuk peremajaan kulit. Jurnal Bioteknologi Afrika.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Konstituen yang mengandung sulfur dan satu turunan asam 1H-pirol-2-karboksilat dari buah nanas. Fitokimia, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Ulasan kritis herbal Ayurveda Varya dan efek penghambatan tirosinase mereka. Ilmu Kehidupan Kuno, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102