Mata Anda adalah jendela tempat Anda melihat dunia di sekitar Anda. Kerusakan atau iritasi pada mereka mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda dan membuat Anda sengsara. Mata gatal semakin menjadi masalah umum bagi banyak orang - menyalahkan perubahan cuaca atau meningkatnya kejadian alergi. Jika Anda mencari solusi alami untuk mengatasi masalah ini, Anda telah berada di halaman yang benar. Pada artikel ini, kami telah mencantumkan 13 pengobatan alami untuk membantu meredakan mata gatal. Gulir ke bawah untuk informasi lebih lanjut.

• Penyebab Dan Faktor Risiko Mata Gatal
• Gejala Mata Gatal
• Home remedies Untuk Meredakan Mata Gatal
• Tips Pencegahan

Penyebab Dan Faktor Risiko Mata Gatal

Kondisi ini juga dikenal sebagai ocular pruritus (1). Ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti alergi, infeksi, dan beberapa kondisi medis yang mendasarinya.

Penyebab umum dari mata gatal adalah:

• Sindrom Mata Kering: Terjadi karena kurangnya kelembaban dan lubrikasi pada mata (2).
• Disfungsi Kelenjar Meibom: Kelenjar meibom terletak di kelopak mata atas dan bawah dan mengeluarkan minyak. Penyumbatan atau perkembangan abnormal dari kelenjar ini dapat menyebabkan jumlah minyak yang keluar tidak mencukupi. Hal ini dapat menyebabkan air mata menguap dengan cepat dan menyebabkan mata kering dan iritasi (3).
• Blepharitis: Blepharitis adalah suatu kondisi yang menyebabkan peradangan pada kelopak mata. Kondisi ini disebabkan oleh bakteri stafilokokus atau tungau kelopak mata (4).
• Konjungtivitis Papiler Raksasa: Ini adalah reaksi alergi yang disebabkan oleh lensa kontak yang menyebabkan gatal (5).
• Kontak Dermatitis: Ini adalah kondisi kulit inflamasi yang disebabkan karena kondisi lingkungan (6).
• Konjungtivitis Infeksi: Konjungtivitis menular disebabkan ketika mata terinfeksi oleh infeksi virus dan bakteri.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko timbulnya mata gatal adalah:

• Debu, serbuk sari, dan bulu binatang
• Menghabiskan waktu lama di depan komputer
• Usia lanjut
• Mati haid
• Kondisi lingkungan seperti udara kering, AC, dan merokok
• Kondisi medis seperti eksim, psoriasis, dan rosacea

Kondisi tersebut ditandai dengan tanda dan gejala berikut.

Gejala Mata Gatal

• Mata gatal
• Mata berair atau kering secara konstan
• Pembengkakan pada mata
• Kemerahan
• Sensitivitas terhadap cahaya
• Sensasi terbakar di mata

Mata gatal dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan perlu ditangani sedini mungkin. Berikut adalah daftar pengobatan alami yang dapat membantu meringankan kondisi tersebut.

Home remedies Untuk Meredakan Mata Gatal

1. Irisan Mentimun

Mentimun mengandung antioksidan (7). Ini memiliki efek menenangkan pada iritasi kulit dan mengurangi pembengkakan (8). Efek mendinginkan mentimun dapat membantu meredakan gatal di mata Anda.

Anda akan perlu

Sebuah timun

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong mentimun menjadi irisan bulat.
2. Tempatkan irisan di atas mata tertutup.
3. Biarkan sampai hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

2. Kompres Dingin

Penggunaan kompres es secara topikal membantu pengiriman minyak dari kelenjar meibom (9). Ini juga dapat membantu meredakan gatal dan iritasi pada mata.

Anda akan perlu

Paket es

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tempatkan kantong es di mata yang sakit.
2. Biarkan selama 1 atau 2 menit dan lepas.
3. Ulangi 2 hingga 3 kali.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini beberapa kali sehari.

3. Kantong Teh Celup

Epigallocatechin gallate (EGCG) yang ada dalam teh hijau meningkatkan peradangan permukaan pada mata kering (10). Oleh karena itu, penggunaan kantong teh hijau secara topikal dapat meredakan gatal dan mata kering.

Anda akan perlu

Kantong teh hijau bekas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Kumpulkan kantong teh yang digunakan untuk membuat teh.
2. Dinginkan selama 30 menit.
3. Tempatkan kantong teh dingin di kelopak mata tertutup Anda.
4. Biarkan selama 10 hingga 15 menit lalu angkat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap kali mata Anda mulai gatal.

4. Susu Dingin

Laporan anekdotal menunjukkan bahwa susu dingin bertindak sebagai kompres dingin. Dengan demikian, aplikasi topikal susu dingin dapat meredakan rasa gatal dan bengkak pada mata.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan susu dingin
• Bantalan kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Celupkan kapas ke dalam susu dingin.
2. Tutup mata yang sakit dan letakkan bantalan basah di atasnya.
3. Biarkan selama sekitar 10 menit dan kemudian keluarkan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

5. Air

Air membersihkan mata dan dapat langsung meredakan iritasi.

Anda akan perlu

air

Yang Harus Anda Lakukan

Cuci mata Anda dengan air mengalir yang dimurnikan setiap kali terasa gatal.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

6. Penyihir Hazel

Witch hazel ( Hamamelis ) memiliki sifat anti-inflamasi dan zat alami (11). Oleh karena itu, ini dapat membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan pada mata.

Anda akan perlu

• Ekstrak witch hazel
• Bantalan kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam kapas di witch hazel.
2. Tempatkan di atas kelopak mata tertutup.
3. Lepaskan kompres witch hazel setelah 10 hingga 15 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

7. Jus Aloe Vera

Aloe vera membantu meredakan peradangan mata (12). Aplikasi topikal dapat membantu meredakan gejala yang berhubungan dengan mata gatal.

Anda akan perlu

• Jus lidah buaya
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Haluskan jus lidah buaya.
2. Dinginkan selama 30 menit.
3. Rendam bola kapas di dalam jus.
4. Tempatkan satu di atas setiap mata.
5. Biarkan selama 10 hingga 15 menit dan angkat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini beberapa kali sehari.

8. Minyak Jarak

Minyak jarak memiliki efek pelumas pada mata (13). Oleh karena itu, ini mungkin pilihan yang baik untuk mengobati mata yang gatal.

Anda akan perlu

• Minyak jarak organik
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam bola kapas dengan minyak jarak organik.
2. Saring minyak berlebih dan letakkan bola kapas di kelopak mata tertutup Anda.
3. Biarkan selama 15 menit.
4. Angkat dan basuh mata Anda dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

9. Kentang

Terapi anti-inflamasi dapat membantu dalam mengobati mata kering dan gatal (14). Glycoalkaloids yang ada di kentang menunjukkan sifat anti-inflamasi seperti itu (15). Karenanya, aplikasi topikal kentang dapat membantu mengurangi rasa gatal dan bengkak di mata.

Anda akan perlu

Kentang mentah

Yang Harus Anda Lakukan

1. Dinginkan kentang mentah.
2. Potong menjadi irisan melingkar dan letakkan satu irisan di setiap mata.
3. Biarkan selama 15 menit.
4. Hapus irisan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

10. Air Mawar

Air mawar memiliki sifat anti-inflamasi dan hidrasi yang dapat memperbaiki kondisi mata kering dan meradang (16). Air mawar dapat digunakan sebagai pencuci mata yang efektif.

Anda akan perlu

• Air mawar
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tempatkan dua bola kapas yang dibasahi air mawar di mata Anda.
2. Biarkan selama 15 hingga 20 menit lalu keluarkan.
3. Sebagai alternatif, seseorang dapat menggunakan air mawar sebagai obat tetes mata.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

11. Madu

Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan (17). Ini dianggap sebagai agen terapeutik dan digunakan untuk mengobati penyakit mata (18).

Anda akan perlu

1 sendok teh madu organik

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan madu organik di bawah kelopak mata Anda.
2. Biarkan selama 20 menit dan bilas.
3. Sebagai alternatif, Anda bisa meletakkan setetes madu di mata Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

12. Minyak Atsiri

Sebuah. Minyak lavender

Minyak lavender memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik (19). Sifat ini dapat membantu meredakan mata yang gatal dan meradang.

Anda akan perlu

• 4 tetes minyak lavender
• 1 sendok teh minyak kelapa (Carrier oil)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan empat tetes minyak lavender dengan satu sendok teh minyak kelapa.
2. Oleskan campuran tersebut dengan lembut di bawah mata dan di sekitar kelopak mata.
3. Biarkan selama 10 hingga 15 menit dan bersihkan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

b. Minyak pohon teh

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba (20). Sifat-sifat ini dapat langsung meredakan mata gatal.

Anda akan perlu

• 3-4 tetes minyak pohon teh
• 1 sendok teh minyak kelapa (Carrier oil)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan tiga hingga empat tetes minyak pohon teh ke satu sendok teh minyak kelapa.
2. Aduk rata dan aplikasikan di sekitar mata Anda.
3. Biarkan selama 20 menit dan bilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

13. Vitamin

Kekurangan beberapa nutrisi dapat memperburuk gejala mata gatal. Vitamin A, C, dan E penting untuk berfungsinya mata Anda. Orang dengan mata gatal biasanya mengalami kekurangan vitamin A (21). Vitamin C dan E bermanfaat untuk kesehatan mata secara keseluruhan dan dapat digunakan untuk membalikkan banyak infeksi mata (22), (23).

Anda akan perlu

Buah jeruk, sayuran berdaun hijau, wortel, lobak, kangkung, mangga, dan keju.

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsilah makanan kaya vitamin ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsilah makanan ini sesering mungkin.

Meskipun pengobatan ini membantu mengurangi rasa gatal di mata Anda, ada kemungkinan besar untuk kambuh jika Anda tidak mengikuti tip pencegahan ini.

Tips Pencegahan

• Lindungi mata Anda dari sinar matahari langsung dan alergen dengan selalu memakai kacamata hitam.
• Jangan memakai lensa kontak untuk waktu lama.
• Minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
• Hindari menggosok mata Anda.
• Basuh mata Anda dengan air dingin sesekali.

Merawat mata Anda dengan baik sangat penting untuk menghindari gatal dan bengkak. Jika rasa gatal terus berlanjut, segera hubungi dokter mata.

Jawaban Pakar untuk Pertanyaan Pembaca

Kapan harus menemui dokter untuk mata gatal?

Anda harus ke dokter jika mengalami:

• • Sakit mata yang tiba-tiba
  • Kehilangan penglihatan
  • Rasa sakit
  • Perubahan visual
  • Mata melotot
  • Tanda-tanda infeksi
  • Terlalu banyak robek

Apa obat tetes mata terbaik untuk mata gatal?

Mata gatal adalah gejala umum alergi, dan dalam kasus seperti itu, obat tetes mata antihistamin dapat membantu.

Berapa lama iritasi mata hilang?

Rasa gatal yang normal di mata biasanya mereda setelah tidur malam yang nyenyak. Namun, jika rasa gatal disebabkan oleh infeksi yang mendasari, mungkin perlu waktu satu hingga dua minggu untuk melihat perbaikan kondisi Anda.

23 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Stull, Carolyn dkk. “Prevalensi dan karakteristik gatal pada mata kronis: survei cross-sectional.” Itch (Philadelphia, Pa.) Vol. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali, dan Sepehr Feizi. Sindrom mata kering. Jurnal penelitian ophthalmic & vision vol. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Sopir, Paul J., dan Michael A. Lemp. “Disfungsi kelenjar Meibom.” Survei oftalmologi 40.5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty, dan David G. Deneau. “Klasifikasi blepharitis kronis.” Ophthalmology 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., dkk. “Konjungtivitis papiler raksasa pada pemakai lensa kontak.” Jurnal oftalmologi Amerika 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P, dan Marcela Riojas. “Diagnosis dan manajemen dermatitis kontak.” Dokter keluarga Amerika vol. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et al. “Aktivitas Pemulungan dan Analgesik Radikal Bebas dari Ekstrak Buah Cucumis sativus L.” Jurnal apoteker muda: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K dkk. Potensi fitokimia dan terapeutik mentimun. Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein, dan John M. Tiffany. “Pengaruh suhu kelopak mata terhadap pengiriman minyak meibom.” Penelitian mata eksperimental 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood dkk. “Khasiat Ekstrak Teh Hijau untuk Pengobatan Mata Kering dan Disfungsi Kelenjar Meibomian; Studi Uji Coba Klinis Terkontrol Acak Tersamar Ganda. " Jurnal penelitian klinis dan diagnostik: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa dkk. “Antioksidan dan potensi aktivitas anti-inflamasi dari ekstrak dan formulasi teh putih, mawar, dan witch hazel pada sel fibroblast kulit utama manusia.” Jurnal peradangan (London, Inggris) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna, dan Roman Paduch. "Aktivitas ekstrak lidah buaya pada sel kornea manusia." Biologi farmasi 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Pergi, Eiki dkk. “Tetes mata minyak jarak homogen dengan konsentrasi rendah untuk disfungsi kelenjar meibom obstruktif yang tidak terbakar.” Ophthalmology vol. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Stern, Michael E., dan Stephen C. Pflugfelder. "Radang di mata kering." Permukaan okuler 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M., dkk. “Sifat anti-inflamasi glycoalkaloids kentang di makrofag tikus Jurkat dan Raw 264,7 yang terstimulasi.” Ilmu kehidupan 92.13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein dkk. “Efek farmakologis rosa damascena.” Jurnal Iran ilmu kedokteran dasar vol. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor dkk. "Efek analgesik dan anti-inflamasi madu: keterlibatan reseptor otonom." Penyakit otak metabolik vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martin Cernak, dan Juraj Majtan. “Madu: obat alami untuk penyakit mata.” Penelitian Pengobatan Pelengkap 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da dkk. “Efek antioksidan, analgesik, dan anti-inflamasi dari minyak esensial lavender.” Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF dkk. "Minyak Melaleuca alternifolia (Pohon Teh): ulasan tentang antimikroba dan khasiat obat lainnya." Tinjauan mikrobiologi klinis vol. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao dkk. “Kekurangan Vitamin A Muncul dengan 'Mata Gatal'.” Laporan kasus dalam oftalmologi vol. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun dkk. “Khasiat suplementasi vitamin C sistemik dalam mengurangi opasitas kornea akibat keratitis menular.” Kedokteran vol. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M, dan Elizabeth J Johnson. “Nutrisi untuk mata yang menua.” Intervensi klinis dalam penuaan vol. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/