Cara menyingkirkan radang tenggorokan: 12 pengobatan rumahan dan penyebabnya

Laringitis adalah suatu kondisi yang menyebabkan peradangan di tenggorokan Anda. Ini bukanlah kondisi kesehatan yang serius dan biasanya sembuh seiring waktu. Namun, ini mungkin sangat mengganggu untuk ditangani. Gulir ke bawah untuk mengetahui beberapa pengobatan rumahan untuk menghilangkan radang tenggorokan dengan cepat.

Apa Itu Laringitis?

Radang pita suara, yang disebut laring, menyebabkan gangguan tenggorokan yang disebut radang tenggorokan. Biasanya disebabkan oleh ketegangan yang berlebihan, infeksi, atau iritasi pada kotak suara. Jika radang tenggorokan berlangsung dalam waktu singkat (2-3 minggu), ini disebut radang tenggorokan akut. Radang tenggorokan kronis adalah saat peradangan berlangsung lebih lama.

Segala jenis tekanan pada pita suara dapat menyebabkan radang tenggorokan. Penyebab utama radang tenggorokan diuraikan di bawah ini.

Apa Penyebab Laringitis?

• Infeksi virus seperti pilek atau flu
• Berbicara atau berteriak berlebihan
• Iritasi akibat asap atau alergen
• Refluks asam (GERD)
• Infeksi bakteri
• Minum terlalu banyak alkohol

Gejala radang tenggorokan dibahas di bagian selanjutnya.

Tanda dan gejala

• Batuk kering
• Suara lemah atau kehilangan suara
• Tenggorokan kering atau sakit
• Iritasi di tenggorokan
• Kesulitan menelan

Sekarang setelah penyebab dan gejalanya jelas, mari kita lihat pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan bantuan cepat dari radang tenggorokan.

Pengobatan Rumahan Untuk Menyembuhkan Laringitis

1. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel menunjukkan sifat antimikroba (1). Oleh karena itu, dapat mengobati radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi. ACV juga disebut-sebut memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan kotak suara.

Anda akan perlu

• 2 sendok makan cuka sari apel
• 1 sendok teh madu
• Segelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur cuka sari apel dan madu dengan air dan minum larutan ini.
2. Sebagai alternatif, encerkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat.
3. Berkumurlah dengan larutan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

2. Jahe

Jahe menunjukkan aktivitas antimikroba potensial (2). Ini dapat membantu dalam mengobati infeksi di tenggorokan.

Anda akan perlu

• Sepotong akar jahe
• air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong akar jahe menjadi irisan tipis.
2. Tutupi dengan air dan didihkan selama 10 menit.
3. Saring cairannya dan biarkan dingin hingga mencapai suhu kamar.
4. Minumlah satu sendok teh ramuan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari.

3. Aspirin

Aspirin memiliki sifat analgesik (3), (4). Ini dapat meredakan nyeri akibat radang tenggorokan.

Anda akan perlu

• 1 tablet aspirin
• 8 oz. air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Larutkan aspirin dalam segelas air hangat dan kumur dengan larutan ini selama 3-4 menit.
2. Bilas mulut Anda dengan air biasa setelah ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

4. Lemon Dan Madu

Madu memiliki sifat astringent (5). Ini mungkin bermanfaat dalam meredakan sakit tenggorokan. Jus lemon menunjukkan sifat antimikroba (6). Ini dapat membantu membersihkan infeksi tenggorokan.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan madu
• 4-5 tetes jus lemon

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan jus lemon ke dalam madu dan aduk rata.
2. Telan campuran ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

5. Jus

Sebuah. Jus nanas

Jus nanas mengandung enzim aktif yang disebut bromelain. Enzim ini memiliki sifat anti-inflamasi (7). Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan lendir berlebih.

Anda akan perlu

Jus nanas

Yang Harus Anda Lakukan

Minumlah secangkir jus nanas segar (pada suhu kamar).

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

b. Jus Lidah Buaya

Refluks asam atau GERD adalah penyebab umum radang tenggorokan, terutama jenis kronis. Jus lidah buaya dapat memberikan pengobatan yang aman dan efektif untuk mengurangi gejala GERD (8).

Anda akan perlu

• 1 ons jus lidah buaya
• 2 ons. air

Yang Harus Anda Lakukan

Encerkan jus lidah buaya dan minum secangkir ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini beberapa kali sehari.

6. Bawang

Bawang memiliki sifat ekspektoran (9). Ini dapat digunakan untuk mengobati radang tenggorokan dan meredakan batuk dan lendir.

Anda akan perlu

• 3-4 bawang bombay ukuran sedang
• 4 gelas air
• Segelas air hangat
• 1 sendok makan madu
• Beberapa tetes jus lemon

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong bawang bombay menjadi potongan kecil.
2. Didihkan dalam empat gelas air sampai campuran mengental menjadi seperti sirup.
3. Tambahkan 2-3 sendok makan sirup ke segelas air hangat.
4. Tambahkan madu dan lemon ke dalam campuran.
5. Minumlah perlahan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum ramuan ini 1-2 kali sehari.

7. Minyak Atsiri Kayu Putih

Minyak esensial kayu putih memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi (10). Ini dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan.

Anda akan perlu

• 4-5 tetes minyak kayu putih
• Semangkuk air panas
• Handuk besar

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan minyak esensial eukaliptus ke dalam mangkuk air.
2. Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uap dari mangkuk selama sekitar 10 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

8. Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membunuh bakteri dan virus di tenggorokan dan mulut (11). Ini dapat membantu dalam mengobati radang tenggorokan.

Anda akan perlu

• 1/2 sendok teh garam
• Segelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan garam ke gelas air hangat dan aduk.
2. Berkumurlah dengan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali dalam sehari.

Catatan: Terlalu banyak garam dapat semakin mengiritasi tenggorokan. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan garam dalam jumlah yang disarankan saja.

9. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang memiliki sifat antimikroba (12). Ini dapat membantu dalam mengobati radang tenggorokan.

Anda akan perlu

1 siung bawang putih

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong bawang putih menjadi dua bagian dan letakkan satu di setiap sisi mulut.
2. Sedot perlahan jus dari potongan-potongan ini.
3. Keluarkan setelah beberapa menit dan bilas mulut Anda dengan air hangat atau air biasa.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini beberapa kali sehari.

10. Akar Licorice

Akar licorice menunjukkan sifat antimikroba dan antivirus (13). Properti ini dapat membantu dalam mengobati radang tenggorokan.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh akar licorice kering
• 1-1 1/2 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rebus akar licorice dalam air selama 3-5 menit.
2. Saring dan minum teh herbal licorice yang baru disiapkan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

Catatan: Jangan ikuti pengobatan ini jika Anda memiliki masalah tekanan darah atau penyakit besar lainnya.

11. Jamu Mullein

Ramuan mullein memiliki sifat anti-inflamasi (14). Ini mungkin membantu dalam mengobati sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan.

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh bunga mullein kering
• 1 cangkir air mendidih

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam ramuan mullein selama 10 menit dalam air panas.
2. Saring teh dan minum perlahan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

12. Slippery Elm

Slippery elm mengandung lendir, zat seperti gel. Ini melapisi tenggorokan secara internal dan dapat meredakan jaringan yang meradang atau teriritasi (15).

Anda akan perlu

• 2 sendok makan slippery elm
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Didihkan air dan tambahkan ramuan elm licin ke dalamnya.
2. Rebus campuran ini selama 10-12 menit.
3. Miliki 1-2 sendok makan sirup / gel ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi 2-3 kali sehari.

Catatan: Obat ini tidak