10 Pengobatan alami untuk mengatasi jenis, gejala, dan penyebab rosacea +

Sekitar 415 juta orang diperkirakan menderita rosacea di seluruh dunia, menurut National Rosacea Society (1). Jika tidak ditangani, rosacea dapat menyebabkan komplikasi bahkan menyebabkan kerusakan permanen. Oleh karena itu, penting untuk menangani gejalanya sesegera mungkin untuk menangani kondisi tersebut. Pada artikel ini, kami telah menyusun daftar pengobatan alami yang dapat membantu mengurangi sebagian besar gejala yang parah. Baca terus untuk mengetahui semua tentang rosacea dan bagaimana Anda bisa mengelolanya.

Daftar Isi

• Apa Rosacea?
• Tanda dan gejala
• Penyebab Dan Faktor Resiko
• Jenis Rosacea
• Cara Mengelola Rosacea Secara Alami
• Diet Terbaik Untuk Rosacea
• Tips Mengelola Rosacea

Apa Rosacea?

Rosacea adalah kondisi kulit kronis inflamasi. Biasanya mempengaruhi wajah dan lebih sering terjadi pada orang berkulit putih. Kebanyakan orang yang terkena mengacaukan rosacea dengan jerawat, eksim, atau alergi kulit karena pengobatannya dapat ditunda. Rosacea cenderung memburuk seiring waktu jika tidak ditangani terlalu lama.

Meskipun kondisi ini dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia, biasanya kondisi ini memengaruhi wanita paruh baya berkulit putih.

Mari kita lihat gejala-gejalanya.

Kembali ke Daftar Isi

Tanda dan gejala

Salah satu tanda rosacea yang paling menonjol adalah pipi dan terkadang dagu, hidung, dan dahi Anda menjadi merah. Dalam kasus yang jarang terjadi, dada, leher, telinga, atau kepala Anda juga bisa menjadi merah.

Gejala lain yang terkait dengan rosacea adalah:

• Munculnya pembuluh darah yang pecah di kulit Anda
• Pembengkakan dan / atau penebalan pembuluh darah yang pecah
• Kemerahan, bengkak, atau nyeri di mata Anda
• Sensasi menyengat atau terbakar di kulit Anda
• Beberapa bercak kulit Anda mungkin menjadi kering dan kasar
• Pori-pori Anda menjadi lebih besar
• Benjolan kecil di sekitar kelopak mata Anda

Gejala ini bisa ringan hingga parah, dan Anda mungkin melihatnya datang dan pergi dari waktu ke waktu. Namun, membiarkan rosacea tidak diobati dapat menyebabkan gejala ini menjadi permanen.

Dokter dan peneliti belum menentukan apa sebenarnya penyebab rosacea. Faktor-faktor berikut diyakini berperan penting dalam menyebabkan kondisi ini.

Kembali ke Daftar Isi

Penyebab Dan Faktor Resiko

Faktor-faktor yang dapat berkontribusi pada timbulnya rosacea adalah:

• Genetika - Riwayat kondisi keluarga
• Masalah dengan pembuluh darah Anda yang mungkin diperburuk oleh kerusakan akibat sinar matahari
• Tungau - Ada tungau (serangga) yang hidup di semua wajah kita. Tetapi beberapa orang mungkin memilikinya lebih banyak, yang dapat menyebabkan iritasi.
• Bakteri - Jenis bakteri yang disebut H. pylori hidup di usus Anda. Kadang-kadang, dapat meningkatkan kadar hormon pencernaan yang disebut gastrin di usus Anda. Peningkatan ini dapat menyebabkan kulit Anda terlihat memerah.

Faktor risiko lain untuk rosacea adalah:

• Memiliki kulit, mata, atau rambut yang cerah
• Usia - Mereka yang berusia antara 30 dan 50 tahun berisiko lebih tinggi, meskipun usia lain juga dapat terpengaruh.
• Jenis kelamin - Wanita lebih terpengaruh daripada pria.
• Lesi jerawat masa lalu
• Merokok tembakau
• Obat-obatan seperti niasin, steroid, antasida berlebih, atau antibiotik

Rosacea diklasifikasikan menjadi empat jenis utama berdasarkan gejala yang ditunjukkan setiap jenis.

Kembali ke Daftar Isi

Jenis Rosacea

• Erythematotelangiectatic Rosacea: Ditandai dengan kemerahan dan kemerahan pada kulit, bersamaan dengan munculnya pembuluh darah,
• Papulopustular Rosacea: Jenis ini menyebabkan kemerahan dan pembengkakan pada kulit yang mungkin juga disertai dengan jerawat yang terlihat seperti jerawat.
• Rosacea Phymatous: Ini menunjukkan gejala seperti penebalan kulit dan tekstur bergelombang atau kasar.
• Ocular Rosacea: Orang yang terkena ocular rosacea mungkin terlihat seperti bintitan. Diketahui menyebabkan iritasi dan radang mata dan pembengkakan pada kelopak mata.

Tidak ada obat untuk rosacea, tetapi pengobatan dapat membantu mengelola sebagian besar gejalanya.

Berikut daftar pengobatan rumahan bagi mereka yang mencari alternatif alami untuk mengelola rosacea.

Kembali ke Daftar Isi

Cara Mengelola Rosacea Secara Alami

1. Cuka sari apel
2. Kunyit
3. Jahe
4. Gel lidah buaya
5. Madu Mentah
6. Burdock
7. Kamomil
8. Komprei
9. Teh hijau
10. Havermut

Pengobatan Rumahan Untuk Mengelola Gejala Rosacea

1. Cuka Sari Apel

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh cuka sari apel mentah
• 1 gelas air hangat
• Madu (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu atau dua sendok teh cuka sari apel mentah ke segelas air hangat.
2. Aduk rata dan minum larutannya.
3. Anda bisa menambahkan madu untuk meningkatkan cita rasa campuran.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mengkonsumsinya sekali sehari sebelum makan.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat anti-inflamasi yang kuat dari cuka sari apel bukanlah rahasia. Banyak orang bersumpah untuk mengobati kondisi peradangan seperti rosacea (5).

Kembali ke Daftar Isi

2. Kunyit

Shutterstock

Anda akan perlu

250-500 mg suplemen kunyit (kurkumin)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Minum suplemen kunyit 250-500 mg setiap hari.
2. Sebagai alternatif, Anda bisa mencampur satu sendok teh bubuk kunyit dengan air dan meminumnya.
3. Anda juga bisa membuat pasta kunyit dengan yogurt dan mengoleskannya ke kulit yang terkena.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus mengonsumsi kunyit sekali sehari untuk mendapatkan manfaat anti-inflamasi. Mintalah nasihat dokter Anda sebelum mengambil suplemen.

Mengapa Ini Berhasil

Kurkumin dalam kunyit memberikan sifat anti-inflamasi yang luar biasa padanya (8). Kunyit dapat meredakan peradangan baik dikonsumsi atau dioleskan.

Kembali ke Daftar Isi

3. Jahe

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1-2 inci jahe
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan 1 hingga 2 inci jahe ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci.
3. Didihkan selama beberapa menit dan saring.
4. Minumlah teh jahe panas setelah sedikit dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Idealnya Anda harus meminumnya 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Gingerol, senyawa aktif dalam jahe, menunjukkan aktivitas anti-inflamasi yang dapat meredakan pembengkakan, peradangan, dan kemerahan yang disebabkan oleh rosacea (9).

Kembali ke Daftar Isi

4. Gel Lidah Buaya

Shutterstock

Anda akan perlu

Gel lidah buaya (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Cuci wajah Anda dengan pembersih ringan.
2. Ambil beberapa gel lidah buaya dan oleskan ke kulit yang terkena.
3. Biarkan selama 30 hingga 40 menit dan bilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan gel lidah buaya ke kulit Anda dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Aloe vera menunjukkan sifat anti-inflamasi dan penyembuhan yang luar biasa karena komposisinya yang bermanfaat. Dengan demikian, ini adalah pilihan bagus lainnya untuk mengelola gejala rosacea (10).

Kembali ke Daftar Isi

5. Madu Mentah

Shutterstock

Anda akan perlu

Madu mentah (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil sedikit madu mentah dan oleskan secara merata pada kulit yang sudah dibersihkan.
2. Biarkan selama setidaknya 30 menit sebelum dibilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini dua kali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berhasil

Madu mentah telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi berbagai masalah kulit (11). Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan yang membantu mengelola gejala rosacea (12).

Kembali ke Daftar Isi

6. Burdock

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh akar burdock
• 2 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu hingga dua sendok teh akar burdock ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci.
3. Didihkan selama 5-10 menit dan saring.
4. Biarkan teh menjadi dingin sebentar lalu diminum.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus meminumnya 2 hingga 3 kali sehari selama beberapa minggu untuk melihat hasilnya.

Mengapa Ini Berhasil

Burdock memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di tubuh Anda (13).

Kembali ke Daftar Isi

7. Kamomil

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh teh chamomile
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu hingga dua sendok teh teh chamomile ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci dan didihkan selama beberapa menit.
3. Saring dan biarkan teh agak dingin.
4. Minumlah.
5. Anda juga bisa menggunakan teh kamomil sebagai toner atau kompres.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh kamomil dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Chamomile adalah ramuan dengan khasiat obat. Mengandung minyak atsiri yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengatasi gejala rosacea (14).

Kembali ke Daftar Isi

8. Comfrey

Shutterstock

Anda akan perlu

Minyak comfrey atau krim yang mengandung comfrey

Yang Harus Anda Lakukan

1. Cuci wajah Anda dengan pembersih ringan.
2. Tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering dan oleskan minyak / krim comfrey ke dalamnya secara merata.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Comfrey mengandung senyawa seperti allantoin dan asam rosmarinic, yang menunjukkan sifat menenangkan dan anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan kulit yang bengkak dan meradang (15).

Kembali ke Daftar Isi

9. Teh Hijau

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh teh hijau
• 1 gelas air
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air panas yang mengepul.
2. Seduh selama 5 sampai 7 menit dan saring.
3. Dinginkan teh hijau selama satu jam.
4. Rendam bola kapas dalam teh hijau dingin dan oleskan ke seluruh wajah Anda.
5. Biarkan selama 30 menit sebelum dicuci.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Polifenol teh hijau memiliki aktivitas anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, dan kemerahan yang muncul dengan rosacea (16).

Kembali ke Daftar Isi

10. Oatmeal

Shutterstock

Anda akan perlu

• ½ cangkir oat giling
• ¼ cangkir air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Giling setengah cangkir oat.
2. Haluskan bubuk oat dengan seperempat cangkir air.
3. Oleskan campuran oatmeal ke area yang terkena.
4. Biarkan selama setidaknya 20-30 menit sebelum dibilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mengaplikasikan masker oatmeal dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Oat mengandung senyawa fenolik yang disebut avenanthramides yang menunjukkan sifat anti-inflamasi dan anti-gatal. Kegiatan ini dapat membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, dan iritasi yang disebabkan oleh rosacea (17).

Selain pengobatan ini, mengikuti diet anti-inflamasi juga dapat sangat membantu dalam meringankan gejala rosacea.

Kembali ke Daftar Isi

Diet Terbaik Untuk Rosacea

Makan apa

Makanan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kekambuhan rosacea meliputi:

• Berries
• Kapulaga
• Timun Jepang
• Kunyit
• Gila
• Melon
• Sayuran berdaun hijau
• Anggur
• Asparagus
• Ketumbar
• Seledri
• Makanan probiotik

Makanan yang kaya asam lemak omega-3 juga dapat membantu mengurangi peradangan. Makanan ini meliputi:

• Ikan berlemak seperti salmon
• ghee
• Biji rami
• Kenari
• Biji chia

Apa yang Harus Dihindari

Beberapa makanan dapat berdampak negatif pada kondisi Anda dan memperburuk kondisi Anda. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menghindari makanan seperti itu. Mereka termasuk:

• Makanan manis
• Makanan olahan
• Minuman panas
• Nasi putih dan pasta
• Minyak nabati olahan
• Minuman berkarbonasi
• Daging olahan
• Pemanis makanan, pengawet, dan aditif
• Makanan pedas
• Alkohol
• Makanan yang meningkatkan suhu tubuh Anda seperti teh, kopi, kayu manis, tomat, buah jeruk, dan coklat

Makanan yang mengandung histamin atau menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak histamin dapat memperburuk gejala kemerahan dan kemerahan pada kulit. Hindari makanan ini:

• Alpukat
• Keju
• susu
• Mentega susu
• Sarden
• Kerang
• Stroberi
• tuna
• Cuka

Anda juga bisa mengikuti beberapa tip untuk mencegah kondisi Anda semakin parah. Kiat-kiat ini melibatkan perubahan sederhana pada gaya hidup Anda.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Mengelola Rosacea

• Selalu kenakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih.
• Lindungi wajah Anda dengan syal selama musim dingin yang ekstrim.
• Jangan terlalu sering menggosok atau menyentuh wajah Anda.
• Gunakan pembersih lembut untuk mencuci muka.
• Hindari menggunakan produk yang mengandung alkohol atau bahan pengiritasi kulit lainnya.
• Gunakan pelembab jika kulit Anda terlalu perih.
• Gunakan kosmetik nonkomedogenik dan produk perawatan kulit.
• Jaga kulit Anda tetap dingin.
• Berlatih yoga dan latihan pernapasan untuk mengelola stres.
• Lakukan latihan intensitas rendah yang tidak membuat Anda merasa lelah.

Orang yang menderita rosacea harus berusaha menenangkan kulit yang teriritasi terlebih dahulu karena tidak melakukannya dapat menyebabkan kerusakan permanen dan jaringan parut. Jadi, lanjutkan dan coba tip dan pengobatan yang diberikan di sini untuk mengelola rosacea flare-up. Jika Anda tidak melihat hasil positif meski melakukan ini, Anda harus segera mencari perawatan dari dokter kulit.

Kembali ke Daftar Isi

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Bisakah rosacea disembuhkan?

Rosacea tidak dapat disembuhkan, tetapi pengobatan dini dapat membantu mengendalikan dan mengelola tanda dan gejala kondisi kulit kronis ini.

Apa antibiotik terbaik untuk rosacea?

Dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik dosis rendah seperti tetrasiklin, doksisiklin, dan minosiklin karena obat ini menunjukkan efek antiradang.

Bagaimana cara mengurangi kemerahan di wajah saya dengan cepat?

Anda dapat mengurangi kemerahan di wajah Anda dengan mengikuti salah satu solusi yang dibahas dalam artikel dan tetap berpegang pada tip pencegahan dan diet.

Apakah air mawar membantu rosacea?

Ya, air mawar juga dapat membantu mengatasi gejala rosacea dengan khasiatnya yang menenangkan. Ini sangat ideal untuk mereka yang memiliki kulit sensitif.

Kapan mengunjungi dokter kulit untuk rosacea?

Jika pengobatan dan tip yang disebutkan dalam artikel ini tidak meredakan gejala Anda, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan bantuan medis guna mengatasi kondisi Anda.

Referensi

1. “Studi Baru Menemukan 415 Juta Orang Mungkin Menderita Rosacea Worldwide”, National Rosacea Society
2. “Penekanan reaksi inflamasi oleh terpinen-4-ol, konstituen utama minyak pohon teh, dalam model kandidiasis oral murine dan aktivitas penekannya terhadap produksi sitokin makrofag in vitro”, Buletin Biologi dan Farmasi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
3. “Efek antioksidan, analgesik, dan anti-inflamasi minyak esensial lavender”, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
4. “Pengaruh inhalasi aroma lavender pada pencegahan stres, kecemasan dan depresi pada periode postpartum”, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine
5. “Perspektif Pasien Rosacea tentang Terapi Homeopati dan Over-the-counter”, Jurnal Dermatologi Klinis dan Estetika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
6. “Uji coba terkontrol double-blind acak yang membandingkan minyak kelapa extra virgin dengan minyak mineral sebagai pelembab untuk xerosis ringan hingga sedang”, Dermatitis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
7. “Aktivitas anti-inflamasi, analgesik, dan antipiretik minyak kelapa murni”, Pharmaceutical Biology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
8. "Sifat anti-inflamasi kurkumin, konstituen utama Curcuma longa: tinjauan penelitian praklinis dan klinis", Alternative Medicine Review, US National Library of Medicine
9. "Aktivitas analgesik dan anti-inflamasi -gingerol", Journal of Ethnopharmacology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
10. "Aktivitas antiinflamasi ekstrak dari gel Aloe vera", Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
11. "Madu: Agen Terapi untuk Gangguan Kulit", Jurnal Kesehatan Global Asia Tengah, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
12. “Efek analgesik dan anti-inflamasi madu: keterlibatan reseptor otonom”, Penyakit Otak Metabolik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
13. “Efek anti-inflamasi dan radikal dari Arctium lappa”, American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
14. "Chamomile: Obat herbal masa lalu dengan masa depan cerah", Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine
15. “Comfrey: A Clinical Overview”, Riset Phytotherapy, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
16. "Tindakan Anti-inflamasi Teh Hijau", Agen Anti-inflamasi & Anti-Alergi dalam Kimia Obat, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
17. "Avenanthramides, polifenol dari oat, menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan anti-gatal", Arsip Penelitian Dermatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS