Pengobatan Ayurveda dan pengobatan rumahan untuk mengobati migrain

Apakah Anda cukup sering menderita migrain dan sakit kepala? Apakah Anda mengonsumsi obat untuk menyembuhkan sakit kepala tetapi tidak memiliki efek jangka panjang?

Migrain telah menjadi masalah kesehatan yang umum dan menyerang lebih dari 10 orang di antara 100. Sakit kepala migrain adalah jenis sakit kepala parah yang disertai dengan sinyal peringatan sensorik seperti bintik buta, mual, muntah, kilatan cahaya, dan peningkatan kepekaan terhadap suara dan cahaya.

Setiap kali Anda mengalami serangan migrain, tingkat rasa sakit di atas alis meningkat, atau sakit kepala Anda bisa bertambah parah saat Anda tinggal lebih lama di bawah sinar matahari. Anda mungkin juga merasakan sakit yang berdenyut-denyut. Nyeri ini meningkat dengan setiap denyut nadi, dan mungkin menjalar ke leher dan bahu di sisi yang sama. Sakit kepala berlangsung selama dua hingga tiga jam, tetapi dalam kasus terburuk, rasa sakitnya juga berlangsung selama dua hingga tiga hari.

Kondisi ini disebut sebagai Sooryavarta dalam Ayurveda, di mana soorya berarti matahari dan avarta berarti penyumbatan atau penderitaan. Ini disebabkan karena rangsangan berlebihan pada pembuluh darah dan otak. Gejala migrain mungkin berbeda dari orang ke orang, tetapi kondisi ini umumnya memburuk saat matahari terbit atau siang dan akan mereda di malam hari.

Penyebab Migrain Menurut Ayurveda

1. Asupan makanan berminyak, pedas, atau asin yang berlebihan

2. Terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama

3. Menekan dorongan alami

4. Terlalu banyak stres

5. Gangguan pencernaan

6. Konsumsi alkohol atau merokok yang berlebihan

7. Stres fisik atau mental

8 Menghentikan asupan kafein secara tiba-tiba (dalam bentuk teh atau kopi)

9. Puasa

10. Perubahan hormonal, terutama saat haid, atau akibat pemakaian pil KB yang berlebihan

11. Perubahan pola tidur

Ada jenis makanan tertentu yang memicu serangan migrain. Makanan ini menyebabkan peningkatan mendadak dalam pitta dosha atau kapha dosha , seperti makanan olahan, produk susu, makanan yang dipanggang, makanan fermentasi, kacang tanah, bawang merah, atau daging yang sulit dicerna.

Apa yang Sebenarnya Menyebabkan Migrain?

Gambar: Shutterstock

Karena faktor-faktor yang disebutkan di atas, pitta dosha menghalangi aliran vata dosha di otak. Hal ini menyebabkan nyeri yang berdenyut-denyut atau sakit kepala yang parah. Karena pitta dominan di sore hari, intensitas sakit kepala mencapai puncaknya pada jenis sakit kepala survyavarta . Nyeri ini perlahan berkurang pada malam hari.

Ayurveda merekomendasikan beberapa terapi untuk mengatasi serangan migrain. Mereka adalah sebagai berikut:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Kavala graha

4. Shirovasti

5. Sneha nasya

1. Shirolepa

Shirolepa dianggap sangat efektif dalam menyembuhkan migrain dan kelelahan mental yang disebabkan oleh stres. Ini adalah teknik khusus di mana ramuan tertentu dicampur untuk membentuk pasta, yang dioleskan di kepala pasien. Tapi sebelum mengoleskan pasta herbal, minyak obat dioleskan ke kepala dan tubuh. Pasta disimpan di atas puncak (kepala), dan ditutup dengan bantuan daun pisang raja selama satu jam. Kemudian, pasta dan minyaknya dibersihkan.

Kepala dan badannya kemudian diolesi minyak obat lagi, dilanjutkan mandi dengan air hangat.

Pasta herbal ini membantu menenangkan dosha pitta .

2. Shirodhara

Gambar: Shutterstock

Shirodhara adalah terapi Ayurveda yang sangat baik yang berdampak besar pada sistem saraf.

Aliran cairan tipis (kebanyakan, minyak hangat) dituangkan secara terus menerus di atas ajna marma (dahi), area di mana saraf kita sangat terkonsentrasi. Saat minyak dituangkan terus menerus, tekanan minyak menciptakan getaran di dahi, yang memungkinkan pikiran dan sistem saraf kita mengalami kondisi istirahat mental yang dalam. Perasaannya hampir mirip dengan meditasi.

Sesuai Ayurveda, terapi shirodhara bermanfaat untuk pitta dan vata doshas . Cocok untuk dosha apapun. Namun, ada beberapa kontraindikasi.

Mereka termasuk cedera baru-baru ini di leher atau kepala, tumor otak, demam, sengatan matahari, mual, dan muntah. Juga tidak disarankan untuk memberikan pengobatan shirodhara kepada wanita yang sedang hamil dan sedang dalam trimester ketiga.

Susu sapi juga dapat digunakan untuk melakukan shirodhara . Itu dilakukan ketika keterlibatan pitta lebih banyak, dan prosesnya disebut ksheera dhara .

Cairan lain yang digunakan adalah buttermilk. Ini dilakukan bila ada halangan pada saluran vata, yang harus dibuang. Prosesnya disebut takra dhara .

3. Kavala Graha

Kavala graha atau minyak menarik sangat tinggi