Amankah menggunakan cuka sari apel untuk mengobati jerawat?

Cuka sari apel sangat baik untuk sistem pencernaan Anda dan juga dapat membantu mengurangi berat badan (1). Banyak orang juga menggunakannya sebagai pilihan pengobatan untuk jerawat. Namun, penelitian sangat terbatas dalam hal ini. Mereka yang telah menggunakannya mengklaim bahwa cuka sari apel membantu menenangkan kulit dan mengurangi peradangan jerawat. Dalam artikel ini, kami telah mengevaluasi kemungkinan manfaat cuka sari apel dan bagaimana hal itu dapat membantu mengurangi jerawat, bersama dengan beberapa resep yang dapat Anda coba.

Apakah Cuka Sari Apel Baik Untuk Jerawat? Apakah Ada Manfaatnya?

Belum ada cukup penelitian yang membuktikan bahwa cuka sari apel membantu dalam mengobati jerawat. Namun kabar baiknya adalah, kami telah mengumpulkan beberapa bukti yang menunjukkan manfaatnya dalam memerangi bakteri penyebab jerawat.

Cuka sangat efektif membunuh banyak jenis bakteri. Meskipun tidak banyak penelitian yang menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat membunuh strain bakteri penyebab jerawat, senyawa organik yang ditemukan dalam cuka ternyata memiliki khasiat tertentu. Mari lihat:

1. Ini Dapat Membunuh Bakteri Penyebab Jerawat

Dua studi terpisah yang diterbitkan dalam Applied Microbiology and Biotechnology dan International Journal of Cosmetic Science mengklaim bahwa asam asetat, asam laktat, sitrat, dan asam suksinat dapat membunuh Propionibacterium acnes atau P. acnes , bakteri penyebab jerawat (2), (3). Cuka sari apel mengandung semua asam ini (4).

2. Ini Dapat Membantu Mengurangi Jerawat

Asam laktat yang ada dalam ACV dapat membantu mengurangi jerawat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology menemukan bahwa orang yang mengoleskan lotion yang mengandung asam laktat pada wajah mereka mengalami pengurangan jerawat (5).

3. Ini Dapat Mengurangi Kemungkinan Bekas Luka

Cuka sari apel dapat membantu mengurangi bekas luka yang tertinggal setelah jerawat sembuh. Banyak senyawa organik membantu dalam proses ini. Menerapkan asam langsung ke wajah Anda melibatkan proses yang disebut pengelupasan kimiawi. Ketika dilakukan dengan asam suksinat, pengelupasan kimiawi menekan peradangan yang disebabkan oleh jerawat (6).

Asam laktat memperbaiki kondisi kulit orang yang berjerawat (7), (8). Karena cuka sari apel mengandung semua asam ini, ini dapat membantu mengurangi risiko timbulnya bekas luka setelah jerawat sembuh.

Namun, sebelum menggunakan cuka sari apel pada kulit Anda, Anda perlu memperhatikan beberapa hal.

Hal Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Menggunakan Cuka Sari Apel

Karena cuka sari apel bersifat asam, mengoleskannya langsung ke kulit Anda dapat menyebabkan sensasi terbakar. Selain itu, jika Anda memiliki kulit sensitif dan / atau luka terbuka, hindari menggunakannya pada kulit Anda. Ingatlah hal-hal berikut ini saat menggunakan ACV:

1. Pastikan untuk tidak membiarkan cuka terlalu lama pada percobaan pertama. Ini untuk menyingkirkan reaksi alergi terhadap cuka sari apel.
2. Selalu encerkan cuka. Jangan pernah mengoleskan cuka mentah pada wajah karena dapat merusak kulit Anda.
3. Encerkan cuka dengan air. Namun, tidak ada aturan ketat tentang rasio air dan cuka. Lebih baik bereksperimen dan mencari cara terbaik untuk mendapatkan hasil yang Anda butuhkan.
4. Beberapa orang mungkin melihat jerawat mereka semakin parah sebelum kondisinya mulai membaik. Untuk mendapatkan hasil yang tepat, perkenalkan cuka sari apel pada kulit Anda secara perlahan (gunakan secukupnya).

Sekarang, mari kita lihat secara mendetail cara menggunakan cuka sari apel di wajah Anda untuk mengobati jerawat.

Cara Menggunakan Cuka Sari Apel Untuk Jerawat

Anda dapat menggunakan ACV dengan dua cara:

(i) Oleskan secara topikal (campurkan ke dalam paket wajah Anda atau encerkan dengan air dan oleskan ke kulit Anda secara langsung).

(ii) Tambahkan satu sendok teh ke minuman pagi Anda.

Di bawah ini disebutkan semua cara yang memungkinkan Anda dapat memasukkan cuka sari apel ke dalam rutinitas kecantikan dan kesehatan Anda sehari-hari untuk mengurangi jerawat.

Cara Mengoleskan Cuka Sari Apel Untuk Jerawat

Saat menggunakan ACV, selalu ingat untuk mengencerkannya. Anda dapat mencampur tiga bagian air suling dengan satu bagian ACV dan kemudian menggunakannya. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda dapat menambah jumlah air. Untuk semua resep yang disebutkan di bawah, gunakan ACV yang diencerkan.

1. Toner Cuka Sari Apel Untuk Jerawat

Bahan

• 2 sendok makan cuka sari apel (organik, bersama induknya)
• 2 gelas air
• 1 sendok teh gel lidah buaya

Persiapan

1. Campur semua bahan.
2. Simpan campuran dalam botol semprot.

Bagaimana menerapkan

Semprotkan toner ke seluruh wajah dan leher Anda.

Bagaimana itu bekerja

Lidah buaya dapat membantu mencegah timbulnya jerawat. Ini juga meningkatkan pembentukan kolagen dan elastin serta meningkatkan kualitas dan kesehatan kulit (9).

Pencegahan

Saat menyemprot, tutup mata Anda agar toner tidak masuk ke dalamnya. Selain itu, jangan mengaplikasikannya pada kulit kering dan rusak.

2. Cuka Sari Apel dan Soda Kue

Bahan

• 2 sendok makan cuka sari apel (organik)
• 3 sendok makan soda kue

Persiapan

Campur soda kue dengan cuka sari apel dalam mangkuk kecil.

Bagaimana menerapkan

1. Oleskan masker ke area yang terkena.
2. Biarkan selama 20 menit dan kemudian bersihkan.
3. Lanjutkan dengan pelembab.

Bagaimana itu bekerja

Soda kue dapat membantu mengeringkan jerawat dan mengurangi peradangan.

Pencegahan

Soda kue tidak cocok untuk semua jenis kulit. Jika Anda memiliki kulit sensitif, lakukan uji tempel. Berhenti menggunakannya jika Anda mengalami gatal-gatal dan peradangan kulit.

3. Lulur Cuka Sari Apel

Bahan

• 1 sendok teh cuka sari apel
• 1 sendok teh madu
• 1 sendok teh teh hijau
• 5 sendok teh gula (jangan gunakan gula halus)
• ½ gelas air

Persiapan

1. Rebus teh hijau dan saring airnya. Biarkan dingin.
2. Tambahkan air dan cuka sari apel ke dalam air.
3. Tambahkan madu dan gula. Campur dengan baik.

Bagaimana menerapkan

1. Gunakan kapas atau jari Anda untuk mengaplikasikannya ke wajah Anda (atau hanya area yang terkena).
2. Pijat dengan lembut dan biarkan hingga kering.
3. Cuci bersih dengan air.

Bagaimana itu bekerja

Vitamin, asam amino, dan enzim memberi madu sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan mencegah jerawat (10).

4. Perawatan Jerawat dengan Cuka Sari Apel

Bahan

• 2 sendok makan cuka sari apel
• 1 cangkir air yang telah disaring

Persiapan

Campur cuka dengan air dan simpan dalam toples atau botol semprot.

Bagaimana menerapkan

1. Rendam kapas ke dalam campuran tersebut.
2. Oleskan langsung ke jerawat (bukan di seluruh wajah).
3. Anda bisa menyemprotkannya di area yang terkena (jika jerawat menutupi area wajah Anda yang luas).
4. Biarkan semalaman dan cuci muka di pagi hari.

Bagaimana itu bekerja

Asam dalam cuka sari apel mengeringkan jerawat dan membunuh bakteri penyebabnya. Ini juga membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit Anda.

5. Uap Wajah Cuka Sari Apel

Bahan

• 2 gelas air
• 4 sendok makan cuka sari apel
• 2-3 tetes minyak esensial apa saja

Persiapan

1. Tambahkan cuka sari apel ke dalam air dan panaskan (sampai mulai mengeluarkan uap).
2. Pindahkan cairan ke mangkuk lain dan tambahkan minyak pohon teh.

Bagaimana menerapkan

Bungkukkan badan ke atas mangkuk dan tutupi kepala Anda dengan handuk.

Bagaimana itu bekerja

Uap membantu membuka pori-pori dan membersihkannya dari minyak berlebih dan kotoran.

Pencegahan

Tutup mata Anda saat menguapkan wajah Anda. Jangan mendekatkan wajah ke mangkuk / air.

Cara Minum Cuka Sari Apel Untuk Jerawat

Tidak ada bukti yang membuktikan bahwa minum cuka sari apel dapat mempercepat penyembuhan jerawat, namun memiliki manfaat kesehatan lainnya. Ini dapat membantu mengurangi berat badan dan membantu mengurangi diabetes terkait obesitas, hipertensi, dan masalah lainnya (1).

Biasanya, 1-2 sendok makan cuka sari apel yang dicampur dengan air atau minuman lain sudah cukup. Namun, selalu lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui dosis harian. Beberapa orang mungkin mengalami efek samping (refluks asam dan mual) setelah minum ACV. Kunjungi dokter segera jika Anda mengalami efek samping.

Berikut beberapa resepnya:

1. Cuka Sari Apel Dan Minuman Lemon

Bahan

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 sendok makan jus lemon
• 1 gelas air
• ½ sendok teh bubuk kayu manis
• Sejumput cabai rawit
• 1 sendok teh madu

metode

1. Campur semua bahan, dan minuman detoks Anda sudah siap!
2. Anda bisa menambahkan lebih banyak madu jika mau.

2. Cuka Sari Apel Dan Smoothie Apel Fuji

Bahan

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 cangkir apel fuji yang sudah dikupas dan diiris
• ¼ gelas air
• 2 sendok makan alpukat
• ¼ cangkir es

metode

Haluskan semua bahan. Sajikan dingin.

3. Minuman Detoks Cuka Sari Apel Dan Teh Hijau

Bahan

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 cangkir teh hijau
• 1 sendok teh madu
• Es (opsional)

metode

1. Siapkan teh hijau dan biarkan hingga dingin.
2. Tambahkan teh hijau, cuka sari apel, dan madu ke dalam gelas dan aduk rata.
3. Tambahkan es jika perlu.

4. Minuman Cuka Sari Apel Dan Kayu Manis

Bahan

• 2 sendok makan cuka sari apel
• 2 batang kayu manis
• 1 ½ gelas air
• 4 siung
• 2 sendok makan madu
• Irisan lemon (untuk hiasan)

metode

1. Tambahkan batang kayu manis dan cengkeh ke dalam semangkuk air dan didihkan.
2. Biarkan dingin lalu tambahkan cuka sari apel dan madu.
3. Hiasi dengan irisan lemon.

5. Minuman Cuka Sari Apel Dan Campuran Berries

Bahan

• 2 sendok makan cuka sari apel
• 1 cangkir buah beri beku
• 1 buah pisang
• 1 cangkir susu almond
• Sedikit garam

metode

1. Haluskan semua bahan, dan minuman Anda siap!
2. Anda dapat menambahkan cangkir atau setengah cangkir susu almond jika konsistensinya terlalu kental untuk Anda (atau tambahkan susu secara bertahap untuk menyesuaikan konsistensi).

Ini adalah tips dan trik menggunakan cuka sari apel untuk mengatasi jerawat. Tapi bagaimana Anda tahu jika ACV yang Anda miliki adalah yang benar? Gulir ke bawah untuk mencari tahu.

Cara Memilih Cuka Sari Apel Terbaik Untuk Jerawat

1. Cuka biasa yang dimaksudkan untuk memasak sebaiknya tidak digunakan untuk penggunaan topikal.
2. Periksa label "organik". Selalu beli cuka sari apel organik karena tidak disaring dan tidak dipasteurisasi. Jenis organik memiliki endapan coklat berlumpur dan kasar (induk) dan mengandung enzim dan bakteri penting yang bermanfaat bagi kulit.
3. Itu selalu lebih baik untuk menggunakan cuka sari apel mentah. Tidak memiliki perasa buatan dan bahan kimia untuk membuatnya terasa lebih enak dan mengandung bakteri sehat. Cuka sari apel biasa diproses dan disaring, yang merampas kebaikan alaminya.
4. Jangan pernah membeli cuka sari apel yang dikemas dalam botol plastik. Plastik mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat bereaksi dengan cuka. Gunakan botol kaca sebagai gantinya.

Tidak ada salahnya mencoba pengobatan DIY. Pastikan bahan-bahannya sesuai dengan kulit Anda. Juga, ingatlah bahwa tidak semua pengobatan rumahan bekerja untuk semua jenis kulit. Cuka sari apel mungkin tidak berhasil untuk beberapa orang, sementara itu mungkin berhasil untuk orang lain. Jika Anda tidak melihat hasil apa pun dalam dua bulan, hentikan dan konsultasikan dengan dokter. Selain itu, jika Anda mengalami iritasi kulit, segera bicarakan dengan dokter.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apa sebenarnya “ibu” itu?

Induk adalah endapan yang Anda lihat mengambang atau mengendap di dasar botol cuka sari apel. Ini mengandung bakteri sehat yang mendetoksifikasi sistem Anda dan membuat kulit Anda bersinar.

Apakah ACV memiliki tanggal kadaluwarsa?

Ya, sudah. Anda bisa melihatnya disebutkan di dalam botol. Setelah tanggal tersebut, kualitas cuka memburuk, dan mungkin tidak sekuat sebelumnya.

Bisakah cuka sari apel membakar kulit?

Cuka sari apel sangat asam, dan dapat membakar kulit Anda dan menyebabkan iritasi jika Anda mengaplikasikannya secara langsung. Selalu encerkan ACV sebelum digunakan. Selain itu, jangan pernah mengonsumsi cuka sari apel mentah.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan cuka sari apel untuk mengatasi jerawat?

Mungkin perlu waktu 6 minggu untuk menunjukkan hasil. Jika Anda tidak melihat hasil apa pun setelah 6 minggu, konsultasikan dengan dokter Anda dan ubah metode perawatan Anda.

Bagaimana cara menyimpan cuka sari apel?

Jauh dari sinar matahari, di tempat yang sejuk dan kering.

10 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Asupan Cuka Mengurangi Berat Badan, Massa Lemak Tubuh, dan Kadar Trigliserida Serum dalam Subjek Obesitas Jepang, Biosains, Bioteknologi, dan Biokimia, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231

• Evaluasi aktivitas antimikroba ZnO, asam sitrat dan campuran keduanya terhadap Propionibacterium acnes. Jurnal Internasional Ilmu Kosmetik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755

• Staphylococcus epidermidis dalam mikrobioma kulit manusia memediasi fermentasi untuk menghambat pertumbuhan Propionibacterium acnes: implikasi probiotik pada acne vulgaris. Mikrobiologi dan Bioteknologi Terapan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031

• Cuka: Penggunaan Obat dan Efek Antiglikemik, Pengobatan Umum Medscape, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/

• Aplikasi topikal asam laktat / lotion laktat jangka panjang sebagai pengobatan pencegahan untuk acne vulgaris., Jurnal Dermatologi, Venereologi, dan Leprologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910

• Staphylococcus epidermidis dalam mikrobioma kulit manusia memediasi fermentasi untuk menghambat pertumbuhan Propionibacterium acnes: Implikasi probiotik pada acne vulgaris, Bioteknologi Mikrobiologi Terapan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/

• Asam laktat terkelupas pada bekas jerawat dangkal di kulit India. Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Kedokteran AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299

• . Higien postpy i medycyny doświadczalnej, Perpustakaan Kedokteran AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473

• Aloe Vera: Tinjauan Singkat, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Penggunaan obat dan kosmetik dari Madu Lebah - Review, Ayu, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/