Pegagan: 9 manfaat ampuh + efek samping + takaran

Gotu kola adalah makanan pokok dalam pengobatan tradisional Indonesia, Cina, dan Ayurveda. Manfaat terpentingnya adalah meningkatkan kekuatan otak dan menyembuhkan berbagai penyakit otak. Tetapi dengan sains modern yang membuat lompatan besar melalui penelitian yang mapan, kita memiliki lebih banyak untuk mengetahui tentang pegagan - ramuan kuno yang dapat menyembuhkan Anda dengan cara ajaib.

Daftar Isi

• Apa itu Gotu Kola?
• Bagaimana Gotu Kola Dapat Bermanfaat bagi Anda?
• Cara Mengkonsumsi Gotu Kola
• Apakah Gotu Kola Memiliki Efek Samping?

Apa itu Gotu Kola?

Gotu kola adalah ramuan asli dari lahan basah di Asia. Ini secara ilmiah disebut Centella asiatica dan menemukan penggunaannya baik sebagai sayuran kuliner dan ramuan obat.

Pegagan tumbuh di daerah berawa beriklim sedang dan tropis di seluruh dunia. Studi menunjukkan ramuan ini dapat menyerap logam berat dari tanah (1). Oleh karena itu, kami menyarankan Anda menggunakan ramuan organik untuk menghindari efek berbahaya dari logam berat berbahaya.

Pegagan mungkin makanan ajaib yang Anda cari - karena manfaatnya.

Kembali ke Daftar Isi

Bagaimana Gotu Kola Dapat Bermanfaat bagi Anda?

1. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Shutterstock

Studi yang menggunakan pegagan dosis tinggi menemukan ramuan tersebut untuk meningkatkan fungsi kognitif subjek yang terlibat (2). Pada model hewan lainnya, ramuan itu ditemukan untuk meningkatkan kinerja pembelajaran dan retensi memori. Efek ini dapat dikaitkan dengan beberapa bahan aktif dalam ramuan, yang paling penting adalah triterpen pentasiklik.

Studi lain memberi tahu kita bahwa pegagan dapat meningkatkan fungsi kognitif yang terkena dampak setelah stroke (3). Menariknya, pegagan bernasib jauh lebih baik daripada asam folat yang digunakan dalam penelitian untuk tujuan serupa. Tentu saja, dalam kasus ini dosis ramuan yang digunakan jauh lebih besar.

Tanaman ini juga mengaktifkan gen respons antioksidan tertentu yang selanjutnya dapat meningkatkan kemampuan kognitif seseorang (4). Ini juga dapat dikaitkan dengan kemampuan pegagan untuk mengurangi stres oksidatif.

2. Dapat Membantu Mengobati Alzheimer

Pegagan diidentifikasi sebagai salah satu dari sedikit obat dalam Ayurveda yang meremajakan saraf dan sel otak. Hal ini diyakini dapat meningkatkan kecerdasan, memori, dan umur panjang. Turunannya menurunkan konsentrasi radikal bebas dan kematian sel terkait (5).

Ekstrak pegagan juga dapat meningkatkan defisit perilaku yang terkait dengan penyakit Alzheimer (6). Ekstrak ini juga dapat memulihkan sel saraf seperti yang ditunjukkan oleh penelitian. Ramuan mencapai ini dengan memperbaiki disfungsi mitokondria, yang berkontribusi pada neurodegenerasi dan penyakit terkait lainnya, seperti Alzheimer dan demensia (7).

Pegagan juga membantu mengurangi kadar beta amiloid dalam darah (8). Ini adalah senyawa penting yang terlibat dalam penyakit Alzheimer.

3. Dapat Mengobati Kecemasan Dan Depresi

Ketika 33 orang yang didiagnosis dengan General Anxiety Disorder tidak diberi obat antidepresan dan diberi tablet pegagan sebagai gantinya, mereka menunjukkan peningkatan. Skor untuk stres, kecemasan, depresi, dan kurangnya perhatian telah menurun drastis setelah 60 hari pengobatan (9).

Ramuan itu juga ditemukan memiliki efek yang mirip dengan antidepresan komersial seperti imipramine dan diazepam , meskipun pada tingkat yang lebih rendah (9).

Temuan awal juga menunjukkan bahwa pegagan mungkin memiliki efek anxiolytic pada manusia (10).

Pegagan juga dapat meningkatkan kadar neurotransmiter monoamine (seperti serotonin), yang berpotensi meningkatkan perasaan bahagia (11). Ini dapat membantu memerangi depresi.

4. Dapat Mengatur Tekanan Darah

Studi menunjukkan bahwa pegagan dapat efektif dalam mengobati hipertensi vena (tekanan tinggi pada pembuluh darah di kaki) (12). Ramuan itu ditemukan untuk meningkatkan sirkulasi mikro dan volume kaki pada pasien.

Tidak banyak informasi tentang bagaimana ini dapat berkontribusi pada hipertensi umum. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pegagan untuk tujuan ini.

5. Mengobati Sakit Perut

Pegagan dapat memperkuat penghalang mukosa lambung dan mengurangi efek merusak dari radikal bebas. Ini dapat membantu mengobati sakit maag (11). Efek antiulcer dari ramuan itu ternyata sebanding dengan obat resep seperti famotidine dan sodium valproate.

Dalam penelitian lain, ekstrak pegagan menunjukkan efek gastroprotektif terhadap cedera mukosa lambung (13]. Hal ini menunjukkan kemampuan jamu untuk melindungi penghalang lambung, yang lagi-lagi mendukung penggunaan pegagan untuk mengobati tukak lambung.

6. Dapat Membantu Mengurangi Stretch Mark

Shutterstock

Studi menunjukkan bahwa pegagan bisa efektif dalam mengobati bekas luka pasca operasi (14). Saponin, senyawa spesifik dalam herba, bertanggung jawab atas aktivitas ini.

Pegagan juga memiliki aksi pengencangan dan pengencangan pada kulit. Karakteristik ini dapat membantu mengurangi stretch mark (15).

Olahan pegagan terbukti mengurangi stretch mark yang biasanya dialami wanita pasca kehamilan. Dalam studi terkontrol plasebo yang melibatkan 100 wanita, aplikasi krim dengan pegagan sebagai bahan utama menyebabkan lebih sedikit wanita mengembangkan stretch mark (11).

7. Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka

Ekstrak pegagan dapat memperlancar penyembuhan luka baik pada luka sayatan maupun luka bakar. Krim ekstrak pegagan 1% ditemukan dapat meningkatkan penyembuhan luka ulkus kronis, dalam hal lebar, kedalaman, dan panjangnya (16).

Sifat penyembuhan luka dari ramuan ini dapat dikaitkan dengan unsur nabati yang dikandungnya. Sementara ramuan meningkatkan kekuatan putus luka pada model luka sayatan, asiatikosida yang diisolasi dari ramuan tersebut telah meningkatkan kandungan kolagen pada model luka tusuk (16).

Perban luka yang mengandung pegagan ditemukan memiliki efek penyembuhan pada berbagai jenis luka (17).

8. Dapat Mendukung Kesehatan Hati

Pegagan mungkin bermanfaat dalam mencegah kerusakan hati. Ini mencapai ini dengan meningkatkan konsentrasi enzim antioksidan dan mengurangi tingkat mediator inflamasi (18).

Kami menyarankan untuk berhati-hati karena laporan lain menyatakan bahwa pegagan mungkin memiliki efek merusak hati (19).

9. Dapat Meningkatkan Penurunan Berat Badan

Hanya ada sedikit informasi tentang ini. Tetapi ada satu penelitian yang menunjukkan bahwa lotion topikal (dengan pegagan sebagai salah satu bahannya) membantu mengurangi lingkar paha dan massa lemak paha pada wanita yang tidak banyak bergerak, bila dikombinasikan dengan program jalan kaki dan asupan kalori yang dibatasi (20).

Selain laporan di atas, informasi yang kurang memadai. Oleh karena itu, kami menyarankan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan ramuan untuk tujuan ini.

Dengan manfaat yang disebutkan, Anda mungkin ingin menggunakan ramuan ini segera. Tapi tunggu dulu - bagaimana Anda menggunakannya? Dari mana Anda bisa mendapatkannya?

Kembali ke Daftar Isi

Cara Mengkonsumsi Gotu Kola

Anda dapat menggunakan kapsul pegagan atau ekstrak cair - Anda dapat membelinya dari toko kesehatan terdekat atau online. Namun, pastikan untuk menggunakan perusahaan pengujian pihak ke-3 yang merupakan "anjing penjaga" untuk suplemen kualitas vs suplemen yang lebih rendah.

Penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan ramuan ini. Ketika datang ke dosis dan bagaimana menggunakannya, lakukan seperti yang diarahkan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.

Tetapi sebelum Anda melanjutkan, Anda juga harus menyadari kemungkinan efek buruk dari ramuan tersebut.

Kembali ke Daftar Isi

Apakah Gotu Kola Memiliki Efek Samping?

• Kemungkinan Masalah Selama Kehamilan dan Menyusui

Ramuan tersebut aman digunakan secara topikal. Tetapi tidak banyak informasi yang tersedia tentang asupan oral. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, jangan mengonsumsi pegagan.

• Masalah Hati

Kami telah membahas ini di bagian sebelumnya. Penderita penyakit lever sebaiknya menjauhi pegagan. Lebih penting lagi, mereka harus berkonsultasi dengan dokter mereka.

• Masalah yang Mungkin Terjadi Selama Operasi

Pegagan dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan jika dikombinasikan dengan obat-obatan yang biasanya digunakan selama atau setelah operasi. Hindari menggunakan ramuan tersebut setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.

• Alergi Lainnya

Pegagan dapat menyebabkan alergi pada beberapa individu. Gejalanya meliputi gatal-gatal, gatal, kulit kemerahan, kesulitan bernapas, bibir bengkak, lidah, wajah, atau tenggorokan. Hentikan penggunaan segera jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda ini.

• Interaksi Medis yang Mungkin

Pegagan dapat mengganggu obat-obatan berikut:

• Sedatif seperti Klonopin, Ativan, Ambien, dll.
• Obat-obatan yang dapat membahayakan hati, termasuk Tylenol, Aldomet, Cordarone, Zocor, Dilantin, dll.

Kembali ke Daftar Isi

Kesimpulan

Pegagan adalah ramuan yang manjur. Fakta bahwa itu telah digunakan sejak zaman tradisional memberi tahu kita satu hal - itu patut dicoba. Pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda sebelum mempertimbangkan untuk menggunakannya.

Pernahkah Anda mendengar tentang pegagan sebelumnya? Pernah menggunakannya? Tinggalkan komentar di bawah untuk berbagi pemikiran Anda dengan kami.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah pegagan bersifat stimulan?

Tidak, bukan. Sering bingung dengan kacang kola, buah pohon kola (asli hutan hujan tropis Afrika) yang mengandung kafein dan bekerja sebagai stimulan.

Referensi

1. "Evaluasi fitoremediasi…" ResearchGate.
2. "Efek dari Centella asiatica…" Jurnal Alam.
3. “Efektivitas ekstrak pegagan…” Pengobatan Pelengkap dan Alternatif berbasis bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
4. "Centella asiatica memodulasi antioksidan dan…" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
5. “Tanaman obat Ayurveda untuk Alzheimer…” Penelitian & Terapi Alzheimer, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
6. "Ekstrak Centella asiatica meningkatkan…" Jurnal Internasional Penyakit Alzheimer.
7. “Pengobatan Ayurveda untuk pengobatan demensia…” Pengobatan Pelengkap dan Alternatif berbasis bukti, Perpustakaan Pengobatan Nasional AS.
8. "Ekstrak Centella asiatica secara selektif mengurangi…" Penelitian Phytotherapy, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
9. “Pembaruan terkini dalam pelindung saraf dan…” Jurnal Ilmu Kedokteran Malaysia, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
10. "Sebuah studi double-blind, terkontrol plasebo tentang…" Journal of Clinical Psychopharmacology.
11. “Tinjauan farmakologis tentang Centella asiatica…” Jurnal Ilmu Farmasi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
12. “Efek mikrosirkulasi dari total…” Angiologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
13. “Ekstrak daun Centella asiatica…” Jurnal Makanan Obat, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
14. “Centella asiatica dalam tata rias” Kemajuan dalam Dermatologi dan Alergologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
15. “Penuaan kulit: senjata dan strategi alami” Pengobatan Pelengkap dan Alternatif berbasis bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
16. “Kegiatan penyembuhan luka…” Pengobatan Pelengkap & Alternatif BMC, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
17. "Sifat mekanis dan penyembuhan in vivo…" ScienceDirect.
18. “Efek perlindungan dari daun Centella asiatica…” Laporan Pengobatan Molekuler, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
19. “Keracunan hati akibat obat dan pencegahan oleh…” Frontiers in Physiology, US National Library of Medicine.
20. "Efek lotion topikal yang mengandung…" Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.