Daftar Isi:
- Daftar Isi
- Apa Itu Pneumonia?
- Jenis Pneumonia
- Berdasarkan Kuman
- Berdasarkan Di Mana Diperolehnya (Lokasi)
- Berdasarkan Bagaimana Itu Diakuisisi
- Penyebab Pneumonia
- Tanda Dan Gejala Pneumonia
- 20 Pengobatan Rumahan Terbaik Untuk Mengobati Pneumonia
- Cara Mengobati Pneumonia Secara Alami
- 1. Cuka Sari Apel
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 2. Bawang putih
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 3. Vitamin C
- 4. Minyak Atsiri
- 1. Minyak Peppermint
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 2. Minyak Kayu Putih
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 5. Kunyit
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 6. Jahe
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 7. Jus Sayuran
- 8. Vicks Vapo Rub
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 9. Jus ubi
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 10. Basil Suci
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 11. Wortel
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 12. Biji Fenugreek
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 13. Biji Wijen
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 14. Madu
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 15. Kamper
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- Peringatan
- 16. Minyak Oregano
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 17. Teh Dandelion
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 18. Apel
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 19. Willow Bark
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- 20. Menghirup Uap
- Anda akan perlu
- Yang Harus Anda Lakukan
- Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
- Mengapa Ini Berhasil
- Tips Pencegahan
- Faktor Risiko Untuk Pneumonia
- Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
Apakah Anda bersin, mengi, batuk, dan demam tinggi? Kemudian, ada kemungkinan besar Anda terkena pneumonia. Infeksi ini tidak hanya menular tetapi juga dapat menimbulkan konsekuensi yang mengancam jiwa. Dan jika Anda memiliki anak atau orang tua di rumah, Anda harus lebih berhati-hati. Tapi jangan takut. Kami telah membuat daftar beberapa pengobatan rumahan yang bagus di artikel ini yang akan membantu Anda mengobati pneumonia pada tahap awal. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Daftar Isi
- Apa Itu Pneumonia?
- Jenis Pneumonia
- Penyebab Pneumonia
- Tanda Dan Gejala Pneumonia
- 20 Pengobatan Rumahan Terbaik Untuk Mengobati Pneumonia
- Tips Pencegahan
- Faktor Risiko Untuk Pneumonia
Apa Itu Pneumonia?
Pneumonia adalah infeksi mikroba yang dapat menyerang salah satu atau kedua paru-paru Anda. Kondisi menular ini berpotensi membuat Anda sangat sakit dengan menyebabkan radang paru-paru yang berisi cairan atau dahak. Orang yang terkena pilek atau flu lebih mungkin mengembangkan pneumonia karena keadaan paru-paru mereka yang melemah.
Pneumonia dikelompokkan menjadi beberapa jenis berdasarkan kuman penyebabnya, di mana ia didapat dan bagaimana. Mari kita lihat hal yang sama di bawah ini.
Kembali ke Daftar Isi
Jenis Pneumonia
Berdasarkan Kuman
- Pneumonia Bakteri: Bakteri tertentu seperti Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae, dan Legionella pneumophila menyebabkan penumonia.
- Viral Pneumonia: Virus pernapasan adalah penyebab umum pneumonia lainnya. Namun, pneumonia virus tidak seserius pneumonia bakterial. Virus Influenza A dan B merupakan penyebab utama terjadinya pneumonia pada orang dewasa, dan penyebab utama virus pneumonia pada bayi adalah Respiratory syncytial virus (RSV).
- Mycoplasma Pneumonia: Mycoplasma pneumonia disebabkan oleh genus bakteri yang disebut Mycoplasma pneumoniae. Spesies bakteri ini tidak memiliki dinding sel dan karenanya tetap tidak terpengaruh oleh sebagian besar antibiotik yang dijual bebas.
- Pneumonia Jamur: Jenis pneumonia ini terutama disebabkan oleh jamur yang ada di tanah atau kotoran burung. Pneumonia jamur mudah menyerang mereka yang memiliki penyakit kronis atau sistem kekebalan yang lemah.
Berdasarkan Di Mana Diperolehnya (Lokasi)
- Pneumonia yang didapat dari Rumah Sakit: Jika Anda mengembangkan pneumonia selama tinggal di rumah sakit, ini disebut sebagai pneumonia yang didapat di rumah sakit.
- Pneumonia yang Didapat oleh Komunitas: Pneumonia jenis ini biasanya didapat di tempat umum dan bukan di rumah sakit atau institusi.
Berdasarkan Bagaimana Itu Diakuisisi
- Pneumonia Aspirasi: Jika Anda kebetulan mengembangkan pneumonia dengan menghirup bakteri dari makanan, minuman atau air liur, itu disebut pneumonia aspirasi. Jenis ini biasanya terjadi ketika individu yang terinfeksi mengalami kesulitan menelan.
- Ventilator-Associated Pneumonia: Orang yang menggunakan ventilator juga dapat mengembangkan pneumonia.
Sekarang Anda telah mengetahui jenis-jenis pneumonia, memahami penyebabnya jauh lebih mudah.
Kembali ke Daftar Isi
Penyebab Pneumonia
Pneumonia seringkali disebabkan oleh mikroba seperti bakteri, virus, dan jamur. Jika Anda kebetulan menghirup mikroba ini melalui udara, makanan, atau air, ada kemungkinan besar Anda akan terkena pneumonia. Dan jika Anda sudah melawan flu, pilek atau kondisi medis lainnya seperti asma atau diabetes, kemungkinan Anda tertular pneumonia jauh lebih tinggi.
Baca terus untuk tanda dan gejala yang muncul saat timbulnya pneumonia.
Kembali ke Daftar Isi
Tanda Dan Gejala Pneumonia
Gejala paling umum yang menyertai pneumonia adalah sebagai berikut:
- Serangan batuk yang menghasilkan dahak
- Kesulitan dalam bernafas
- Nyeri dada yang memburuk saat batuk
- Demam dan menggigil
Beberapa gejala pneumonia bisa berbeda-beda tergantung penyebabnya. Mereka termasuk:
- Viral pneumonia menunjukkan gejala mirip flu (seperti mengi) diikuti dengan demam tinggi.
- Pneumonia bakteri menyebabkan demam tinggi dan kebiruan pada bibir dan kuku.
Tanda-tanda pneumonia juga berbeda-beda pada bayi dan orang dewasa, sebagai berikut:
- Anak-anak di bawah usia 5 tahun mungkin mengalami pernapasan cepat
- Bayi bisa muntah dan menjadi sangat lemah
- Mungkin ada penurunan suhu tubuh orang tua yang terkena pneumonia
Pneumonia terbukti mematikan, terutama bagi orang yang lebih muda dan lebih tua. Oleh karena itu, Anda perlu mengobatinya segera setelah Anda menyadari permulaannya. Di bawah ini adalah beberapa pengobatan rumahan terbaik yang dapat Anda gunakan untuk mengobati pneumonia pada tahap awal.
Kembali ke Daftar Isi
20 Pengobatan Rumahan Terbaik Untuk Mengobati Pneumonia
- Cuka sari apel
- Bawang putih
- Vitamin C
- Minyak esensial
- Kunyit
- Jahe
- Jus Sayuran
- Vicks Uap Gosok
- Jus ubi
- Basil Suci
- Wortel
- Biji Fenugreek
- Biji wijen
- Madu
- Kamper
- Minyak Oregano
- Teh Dandelion
- Apel
- Willow Bark
- Menghirup Uap
Kembali ke Daftar Isi
Cara Mengobati Pneumonia Secara Alami
1. Cuka Sari Apel
Shutterstock
Anda akan perlu
- 1 sendok makan cuka sari apel
- 1 sendok teh madu
- 1/2 gelas air hangat
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan cuka sari apel ke air hangat.
- Untuk ini, tambahkan setengah sendok teh madu dan aduk rata.
- Konsumsi ramuan ini sepanjang hari.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Cuka sari apel menunjukkan sifat anti-inflamasi, antibakteri, antivirus, dan antijamur yang dapat membantu memerangi bakteri dan virus penyebab pneumonia (1), (2).
Kembali ke Daftar Isi
2. Bawang putih
Shutterstock
Anda akan perlu
3-4 siung bawang putih
Yang Harus Anda Lakukan
- Anda bisa mengunyah siung bawang putih atau menambahkannya ke dalam makanan Anda.
- Anda juga bisa menghancurkan siung bawang putih dan mengoleskan pasta ke dada Anda.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Bawang putih adalah salah satu pengobatan alami terbaik untuk pneumonia. Ini mengandung senyawa yang disebut allicin yang menunjukkan sifat antibakteri dan antijamur yang membantu melawan infeksi (3), (4). Ini juga bertindak sebagai ekspektoran dan membersihkan dahak dari paru-paru dan tenggorokan Anda.
Kembali ke Daftar Isi
3. Vitamin C
shutterstock
Kekurangan vitamin C dapat meningkatkan peluang Anda terkena pneumonia (5). Vitamin C (asam askorbat) dikenal karena sifat antioksidannya, dan juga meningkatkan sifat antibakteri dari zat lain (6), (7). Sifat-sifat ini membuatnya membantu dalam menangani pneumonia dan gejalanya.
Anda dapat meningkatkan asupan vitamin C baik melalui diet harian atau suplemen. Makanan seperti buah jeruk, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun kaya akan vitamin C. Namun, jika Anda berencana untuk mengonsumsi suplemen tambahan vitamin C, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum melakukannya.
Kembali ke Daftar Isi
4. Minyak Atsiri
1. Minyak Peppermint
shutterstock
Anda akan perlu
- 2-3 tetes minyak peppermint
- 1 sendok teh minyak pembawa (minyak zaitun atau almond)
Yang Harus Anda Lakukan
- Campurkan beberapa tetes minyak peppermint dengan minyak pembawa pilihan Anda.
- Oleskan campuran ini ke dada dan punggung Anda.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda harus melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak peppermint menunjukkan sifat antimikroba dan analgesik, yang dapat membantu melawan pneumonia (8). Ini juga merupakan ekspektoran alami dan dapat membantu meredakan hidung tersumbat yang sering menyertai infeksi.
2. Minyak Kayu Putih
shutterstock
Anda akan perlu
- 4-5 tetes minyak kayu putih
- Semangkuk air panas
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam semangkuk air panas.
- Tutupi kepala Anda dengan selimut dan membungkuklah di atas mangkuk.
- Hirup uapnya dalam-dalam.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini sekali sehari untuk bantuan segera.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak kayu putih berasal dari daun pohon kayu putih dan banyak digunakan untuk khasiat obatnya. Ia memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik, antibakteri, dan dekongestan, yang semuanya dapat membantu dalam pengobatan pneumonia (9), (10).
Kembali ke Daftar Isi
5. Kunyit
Shutterstock
Anda akan perlu
- 1 sendok teh bubuk kunyit
- 1 gelas susu panas, sebaiknya almond, kelapa atau susu beras (harap hindari susu sapi, karena dapat meningkatkan produksi lendir)
Yang Harus Anda Lakukan
- Campur bubuk kunyit dalam segelas susu panas.
- Aduk rata dan konsumsi setiap hari.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini setidaknya sekali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antimikroba, yang efektif melawan bakteri penyebab pneumonia (11), (12). Ini juga bertindak sebagai mukolitik, yang berarti membantu mengeluarkan lendir dan penyakit selesema dari saluran bronkial, sehingga memudahkan pernapasan.
Kembali ke Daftar Isi
6. Jahe
Shutterstock
Anda akan perlu
- 1-2 inci jahe
- 1 cangkir air panas
- Madu (opsional)
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan jahe ke dalam secangkir air panas
- dan biarkan mendidih selama 5 hingga 10 menit.
- Saring dan tambahkan madu secukupnya.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Minum ini 2-3 kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Jahe adalah ramuan lain yang dapat membantu mengobati pneumonia secara alami. Dengan sifat anti-inflamasi dan antibakterinya, jahe mampu melawan mikroba penyebab pneumonia (13), (14).
Kembali ke Daftar Isi
7. Jus Sayuran
Shutterstock
Banyak jus sayuran mampu meningkatkan kekebalan Anda dan mempercepat pemulihan Anda dari infeksi menular ini. Jus yang diekstrak dari mentimun, bayam, wortel, dan bit tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan tetapi juga memerangi bakteri dan virus yang menyebabkan pneumonia (15).
Kembali ke Daftar Isi
8. Vicks Vapo Rub
Shutterstock
Anda akan perlu
Vicks VapoRub
Yang Harus Anda Lakukan
Gosokkan Vicks VapoRub ke dada dan punggung Anda sebelum tidur.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Vicks VapoRub mengandung kamper, mentol, dan kayu putih, yang semuanya efektif dalam mengobati pneumonia. Studi juga telah membuktikan bahwa Vicks VapoRub menunjukkan sifat dekongestan, yang dapat membantu meringankan gejala hidung tersumbat yang sering muncul akibat pneumonia (16).
Kembali ke Daftar Isi
9. Jus ubi
Shutterstock
Anda akan perlu
1/2 cangkir jus ubi
Yang Harus Anda Lakukan
Konsumsi sekitar setengah cangkir jus ubi.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Ubi memiliki kandungan vitamin yang tinggi, yang membantu meningkatkan kekebalan Anda terhadap semua penyakit secara umum. Kandungan vitamin C parsnip membuatnya efektif melawan berbagai penyakit pernapasan, termasuk pneumonia (17).
Kembali ke Daftar Isi
10. Basil Suci
Shutterstock
Anda akan perlu
3-4 lembar daun kemangi
Yang Harus Anda Lakukan
Kunyah beberapa daun kemangi.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda bisa melakukan ini 2-3 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berhasil
Kemangi menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu tubuh Anda melawan pneumonia (18).
Kembali ke Daftar Isi
11. Wortel
Shutterstock
Anda akan perlu
1 cangkir wortel cincang
Yang Harus Anda Lakukan
Makanlah secangkir wortel.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini 1-2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berhasil
Wortel kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Mereka menunjukkan sifat antioksidan dan antimikroba yang dapat memerangi mikroba penyebab pneumonia (19), (20). Vitamin A dan C dalam wortel meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mempercepat pemulihan Anda.
Kembali ke Daftar Isi
12. Biji Fenugreek
Shutterstock
Anda akan perlu
- 1 sendok teh biji fenugreek
- 1 cangkir air panas
- Madu (opsional)
Yang Harus Anda Lakukan
- Rendam biji fenugreek dalam air panas selama 10 menit.
- Saring dan tambahkan madu untuk menambah rasa.
- Konsumsi teh fenugreek sebelum menjadi dingin.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda harus minum teh ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Biji fenugreek adalah agen terapeutik potensial untuk mengobati berbagai penyakit (21). Mereka menunjukkan beberapa sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu meredakan peradangan dan gejala pneumonia lainnya (22).
Kembali ke Daftar Isi
13. Biji Wijen
Shutterstock
Anda akan perlu
- 1 sendok makan biji wijen
- 1 gelas air
- 1 sendok teh madu
- Sedikit garam
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan biji wijen dan air ke dalam panci dan didihkan.
- Biarkan mendidih selama 5 menit.
- Saring dan tambahkan garam dan madu.
- Konsumsi ramuan ini sebelum menjadi dingin.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Minum larutan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Biji wijen mengandung fitoestrogen yang menunjukkan sifat antimikroba yang kuat dan membantu dalam pengobatan pneumonia. Biji ini juga memiliki sifat ekspektoran dan dapat meredakan hidung tersumbat dan gejala infeksi lainnya (23), (24).
Kembali ke Daftar Isi
14. Madu
Shutterstock
Anda akan perlu
- 1 sendok teh madu
- 1/4 gelas air
Yang Harus Anda Lakukan
- Campur satu sendok teh madu dalam air.
- Konsumsi larutan ini setiap hari.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini beberapa kali setiap hari sampai gejala mereda.
Mengapa Ini Berhasil
Madu adalah campuran senyawa yang memberikan sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan padanya (25), (26). Sifat obat yang luar biasa dari madu telah dimanfaatkan sejak lama untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk batuk dan pilek, yang sering kali merupakan gejala pneumonia (27).
Kembali ke Daftar Isi
15. Kamper
Shutterstock
Anda akan perlu
- 2-3 tetes minyak kapur barus
- 1 sendok teh minyak pembawa (jojoba atau minyak zaitun)
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan sekitar tiga tetes minyak kamper ke satu sendok teh minyak pembawa apa pun.
- Gosok campuran ini dengan lembut di dada dan punggung Anda.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.
Mengapa Ini Berhasil
Sifat antiseptik dan dekongestan yang kuat dari minyak kamper dapat membantu meringankan gejala pneumonia (28).
Peringatan
Jauhkan ini dari jangkauan anak Anda.
Kembali ke Daftar Isi
16. Minyak Oregano
shutterstock
Anda akan perlu
- 1-2 tetes minyak oregano
- Bola kapas
Yang Harus Anda Lakukan
- Ambil beberapa tetes minyak oregano di atas bola kapas.
- Letakkan di samping tempat tidur Anda setiap malam sebelum tidur.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda bisa melakukan ini secara teratur.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak oregano memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, yang membuatnya efektif dalam melawan pneumonia (29), (30). Ini juga menunjukkan sifat dekongestan, yang dapat membantu memecah dahak dan meredakan batuk dan hidung tersumbat.
Kembali ke Daftar Isi
17. Teh Dandelion
shutterstock
Anda akan perlu
- 1-2 sendok teh ramuan dandelion
- 1 cangkir air panas
- Madu (opsional)
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan ramuan dandelion ke dalam secangkir air panas.
- Biarkan terendam selama 5 hingga 10 menit.
- Saring dan tambahkan madu.
- Konsumsi teh dandelion.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini 3-4 kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Akar dandelion banyak digunakan untuk manfaat kesehatannya. Selain sebagai anti-inflamasi, mereka juga menunjukkan sifat antimikroba, yang dapat efektif melawan berbagai mikroba seperti bakteri, virus, dan jamur (31), (32). Hal ini membuat akar dandelion cukup membantu dalam pengobatan pneumonia. Mereka juga menunjukkan sifat dekongestan yang dapat membantu meredakan batuk dan gejala pneumonia lainnya.
Kembali ke Daftar Isi
18. Apel
shutterstock
Anda akan perlu
- 1 buah apel
- Air (opsional)
Yang Harus Anda Lakukan
- Makanlah apel untuk sarapan atau sebagai camilan.
- Sebagai alternatif, Anda bisa mencampurkan apel dengan secangkir air dan meminum jusnya.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Konsumsi apel setiap hari.
Mengapa Ini Berhasil
Apel kaya serat dan vitamin C, yang meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan juga membantu dalam mengobati dan mencegah pneumonia. Fitokimia dan flavonoid dalam apel memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru (33), (34).
Kembali ke Daftar Isi
19. Willow Bark
shutterstock
Anda akan perlu
- 1-2 sendok teh kulit pohon willow
- 1 cangkir air panas
- Madu
Yang Harus Anda Lakukan
- Rendam kulit pohon willow dalam secangkir air panas.
- Saring solusinya dan tambahkan madu ke dalamnya.
- Konsumsi ini sebelum menjadi dingin.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda harus meminum larutan ini setidaknya tiga kali setiap hari.
Mengapa Ini Berhasil
Kulit pohon willow mengandung polifenol dan flavonoid yang memiliki sifat antiseptik dan penurun demam (35). Senyawa ini juga meningkatkan kekebalan Anda secara keseluruhan. Oleh karena itu, kulit pohon willow adalah pilihan yang bagus untuk mengobati pneumonia.
Kembali ke Daftar Isi
20. Menghirup Uap
shutterstock
Anda akan perlu
- Semangkuk air panas
- Handuk
Yang Harus Anda Lakukan
- Ambil semangkuk air panas dan tekuk kepala Anda di atasnya.
- Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uap panasnya.
- Anda juga bisa menambahkan minyak esensial seperti minyak kayu putih atau minyak peppermint ke dalam air panas.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda bisa melakukan ini 1-2 kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Uap panas dari air dapat membantu meredakan batuk dan hidung mampet dengan memecah dahak di paru-paru Anda. Ini juga antimikroba dan membunuh mikroba penyebab infeksi (36).
Kembali ke Daftar Isi
Pneumonia, bila dirawat pada tahap awal, dapat dengan mudah disembuhkan dengan menggunakan pengobatan rumahan di atas. Anda juga dapat mengambil beberapa tip pencegahan untuk menghindari terulangnya infeksi ini.
Tips Pencegahan
- Berhenti merokok karena membuat Anda lebih rentan terkena infeksi saluran pernapasan.
- Cuci tangan Anda, terutama sebelum dan sesudah makan.
- Tutupi hidung dan mulut Anda saat batuk dan bersin untuk menghindari penyebaran infeksi Anda.
- Ikuti pola makan yang sehat dan istirahat yang cukup untuk meningkatkan kekebalan Anda.
- Ada juga vaksinasi yang tersedia untuk pneumonia. Meskipun ini mungkin tidak mencegah pneumonia sama sekali, obat ini pasti akan menurunkan risiko komplikasi.
Selain tips ini, penting juga untuk mengetahui faktor risiko pneumonia.
Kembali ke Daftar Isi
Faktor Risiko Untuk Pneumonia
Kelompok orang tertentu lebih rentan terkena pneumonia dan berisiko lebih tinggi menderita komplikasinya. Mereka termasuk
- Bayi baru lahir dan anak yang berusia 2 tahun atau kurang.
- Orang yang berusia di atas 65 tahun.
- Mereka yang sedang dalam pengobatan atau sudah menderita penyakit apa pun berisiko lebih tinggi karena kekebalan mereka yang lemah.
- Perokok dan orang yang menyalahgunakan obat-obatan juga memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena pneumonia.
Kembali ke Daftar Isi
Jika gejala Anda parah atau Anda sudah lama menderita pneumonia tanpa pengobatan, segera dapatkan bantuan medis. Penekanan pada pengobatan pneumonia sedini mungkin tidak boleh dianggap enteng. Ini karena, jika tidak ditangani, dapat mengancam jiwa. Oleh karena itu, gunakan ini segera setelah Anda mengamati permulaan gejala dan beri tahu kami jika Anda merasa berguna.
Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
Bagaimana pneumonia menyebar?
Mikroba penyebab pneumonia disebarkan oleh individu yang terinfeksi melalui makanan, udara, dan air.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari pneumonia?
Pneumonia biasanya berlangsung antara 1 hingga 3 minggu.
Jenis dokter apa yang mengobati pneumonia?
Seorang dokter umum atau spesialis kesehatan paru-paru biasanya menangani pneumonia.
Apakah pneumonia menyebabkan masalah pernapasan?
Mikroba yang menyebabkan pneumonia biasanya mempengaruhi paru-paru dan kantung udara seseorang. Ini menyebabkan radang paru-paru, disertai pilek dan batuk parah, dan kesulitan bernapas dalam beberapa kasus.
Apa perbedaan antara Pneumonia dan Bronkitis?
Pada pneumonia, paru-paru meradang dan berisi cairan, sedangkan pada bronkitis, saluran udara meradang.
Apakah berbahaya menderita pneumonia selama kehamilan?
Pneumonia dengan sendirinya merupakan penyakit yang serius dan juga dapat menimbulkan konsekuensi yang mengancam jiwa. Oleh karena itu, hal itu terbukti sangat berbahaya selama kehamilan dan harus dicoba dan dihindari dengan cara apa pun.
Apakah pneumonia menular?
Jika pneumonia disebabkan oleh bakteri atau virus, itu menular. Namun, pneumonia yang disebabkan oleh jamur tidak menular.
Bagaimana pneumonia didiagnosis?
Pneumonia dapat didiagnosis oleh dokter Anda dengan bantuan pemeriksaan fisik sederhana menggunakan stetoskop. Jika paru-paru mengeluarkan suara menggelegak dan bergemuruh saat Anda menarik napas, itu tandanya Anda terinfeksi pneumonia.
Kelompok usia manakah yang paling sering terkena pneumonia?
Pneumonia lebih sering terjadi pada bayi di bawah 1 tahun dan individu yang berusia di atas 65 tahun.