Daftar Isi:
- 10 Manfaat Teratas Jus Aprikot (Khubani Ka Ras)
- 1. Kulit Dan Rambut
- 2. Kesehatan Tulang
- 3. Sembelit
- 4. Hati yang Sehat
- 5. Mencegah Kanker
- 6. Anemia
- 7. Mencegah Gangguan Mata
- 8. Fungsi Otak Lebih Baik
- 9. Kehamilan Sehat
- 10. Umur panjang
Berasal dari Cina, penggunaan aprikot dimulai hampir seribu tahun yang lalu. Tersedia di seluruh dunia saat ini, aprikot adalah favorit orang-orang dari segala usia. Buah musky tart ini bisa dimakan mentah, dimasak, dikeringkan, atau bahkan dijadikan jus. Ini digunakan untuk membuat selai, squash, dan jeli. Mirip dengan plum, ia memiliki daging yang lembut dan tajam di bawah kulit luar yang tipis. Bahkan biji buahnya dapat digunakan untuk mengekstraksi minyak atsiri.
Aprikot merupakan buah manis dengan berbagai macam manfaat kesehatan. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari buah yang lezat ini adalah dengan membuat jus. Tetapi sebelum Anda membuat jus aprikot Anda, Anda perlu membuang biji buahnya. Juga pastikan aprikot yang Anda buat jus sudah matang sepenuhnya atau Anda akan mendapatkan segelas penuh jus yang tidak bisa diminum.
Jus aprikot bisa jadi kental tetapi Anda bisa menambahkan buah jeruk atau apel untuk mengencerkannya dan membuatnya lebih enak. Sarat dengan nutrisi dan mineral, aprikot bekerja untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Jus aprikot juga memberikan manfaat yang sama dengan aprikot mentah.
10 Manfaat Teratas Jus Aprikot (Khubani Ka Ras)
Jus aprikot bermanfaat untuk kesehatan. Dosis jus harian bisa menjadi hal yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari jus aprikot adalah:
1. Kulit Dan Rambut
Aprikot adalah sumber yang kaya vitamin C dan membantu meningkatkan elastisitas kulit. Ini juga membantu membuat rambut kuat dan indah. Nutrisi yang ada dalam jus aprikot meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.
2. Kesehatan Tulang
3. Sembelit
Aprikot adalah sumber serat yang kaya. Umumnya, semua serat yang ada dalam buah hilang selama proses pembuatan jus. Namun tidak demikian halnya dengan aprikot! Jus aprikot mempertahankan sebagian besar serat dan membantu meredakan sembelit. Sifat pencahar buah ini memastikan pergerakan usus lebih lancar.
4. Hati yang Sehat
Aprikot adalah buah ajaib yang membantu menjaga kesehatan dan kekuatan jantung Anda. Ini melindungi jantung dari stroke, serangan jantung, dan aterosklerosis. Kandungan vitamin C dalam buah ini melindungi jantung dari radikal bebas, sedangkan potasium melemaskan pembuluh darah dan arteri, menurunkan tekanan darah. Serat makanan dalam aprikot membantu membersihkan pembuluh darah dan arteri dengan membuang kolesterol dan mengurangi ketegangan pada jantung.
5. Mencegah Kanker
Jus aprikot membantu mencegah kanker. Antioksidan dan karotenoid membantu mengobati kanker. Ini juga mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Jus aprikot terdiri dari likopen, yang membantu mencegah kanker.
6. Anemia
Anemia adalah masalah umum yang menyerang wanita dari segala usia. Kaya zat besi dan tembaga, aprikot membantu menciptakan hemoglobin dalam tubuh. Ini membantu melawan gejala yang datang dengan anemia, seperti kelelahan, fungsi metabolisme, kelemahan, pusing, dan masalah pencernaan.
7. Mencegah Gangguan Mata
Dengan lutein, zeaxanthin, dan karotenoid, aprikot membantu mencegah segala jenis gangguan mata. Studi menunjukkan bahwa gangguan mata seperti katarak, degenerasi otot, dan glaukoma berkurang secara signifikan dengan konsumsi jus aprikot. Ini juga membantu meningkatkan penglihatan.
8. Fungsi Otak Lebih Baik
Aprikot mengandung magnesium dan fosfor dalam jumlah yang baik. Mineral ini membantu meningkatkan fungsi otak dan juga berfungsi menjaga tekanan darah pada tingkat normal.
9. Kehamilan Sehat
Kebanyakan wanita hamil mengalami morning sickness. Konsumsi jus aprikot membantu meredakan mual dan gangguan pencernaan. Jus aprikot yang tajam juga memberikan tambahan kalsium, zat besi, mineral, vitamin dan antioksidan yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
10. Umur panjang
Konsumsi aprikot dan jusnya telah dikaitkan dengan umur panjang. Vitamin A dalam buah-buahan memiliki sifat anti-penuaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi aprikot secara keseluruhan atau sebagai jus memiliki masa hidup yang lebih lama dan lebih sehat daripada yang lain.
Aprikot dikenal sebagai nektar Tuhan, dan memang seharusnya demikian! Dengan begitu banyak yang ditawarkan, jus nektar aprikot pasti berkah dari surga di atas!
Apakah artikel tentang manfaat jus aprikot ini bermanfaat? Bagikan pandangan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.