10 Pengobatan rumahan untuk menyingkirkan penyebab + kista ganglion dan perawatan medis

Kista ganglion berbentuk bulat, benjolan jaringan berisi cairan yang biasanya muncul bersama tendon dan sendi. Meskipun biasanya terjadi di pergelangan tangan atau tangan, mereka juga bisa muncul di pergelangan kaki atau kaki.

Kista ganglion bisa berukuran sekitar satu inci. Beberapa kista dapat dengan mudah terlihat di bawah kulit Anda, sedangkan kista yang lebih kecil tidak terlihat.

Meskipun kista ini hampir tidak menimbulkan masalah dan biasanya hilang dengan sendirinya, dalam beberapa kasus, kista bisa menjadi sangat menyakitkan dan membuat gerakan sendi menjadi sulit. Jika Anda mencari cara alami untuk mengobati kista ganglion, lihat pengobatan rumahan sederhana yang diberikan di bawah ini. Gulir ke bawah!

Pengobatan Rumahan Untuk Mengobati Kista Ganglion

Catatan: Sebagian besar bahan ini memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengatasi gejala kista ganglion. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan kemanjurannya dalam mengobati kondisi ini.

1. Minyak Atsiri

Sebuah. Minyak Kemenyan

Minyak kemenyan memiliki aktivitas anti-inflamasi dan analgesik (1). Ini dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan kista.

Anda akan perlu

2-3 tetes minyak kemenyan murni

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan dua hingga tiga tetes minyak kemenyan langsung ke sendi yang sakit.
2. Biarkan saja.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

b. Minyak Sereh

Minyak sereh memiliki khasiat pereda nyeri dan anti-inflamasi (2). Oleh karena itu, ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan menguras cairan yang berisi kista.

Anda akan perlu

• 3 tetes minyak serai
• 1 sendok teh minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan tiga tetes minyak serai ke satu sendok teh minyak kelapa.
2. Aduk rata dan oleskan campuran ini ke sendi yang sakit.
3. Biarkan selama setidaknya 20 hingga 30 menit sebelum dicuci.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari.

c. Minyak pohon teh

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi (3). Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan penumpukan cairan di dalam kista.

Anda akan perlu

• 2-3 tetes minyak pohon teh
• 1 sendok teh minyak kelapa
• Pembalut luka

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan dua hingga tiga tetes minyak pohon teh dengan satu sendok teh minyak kelapa.
2. Terapkan ke area yang terkena.
3. Tutupi kista dengan perban dan biarkan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

2. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel mengandung asam asetat, yang memiliki sifat anti-inflamasi (4). Oleh karena itu, ini dapat membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, dan nyeri yang terkait dengan kista ganglion. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan efek ini.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel organik
• ¼ cangkir air
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel organik ke seperempat cangkir air.
2. Rendam bola kapas dalam larutan ini dan letakkan di atas kista.
3. Biarkan selama setidaknya 30 menit sebelum dicuci.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

3. Kantong Teh Celup

Teh memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan (5), (6). Ini dapat membantu menyembuhkan kista ganglion dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya.

Anda akan perlu

Kantong teh hitam bekas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tempatkan kantong teh hitam bekas pada sendi yang sakit.
2. Biarkan selama 20 hingga 30 menit.
3. Cuci area tersebut dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

4. Minyak Jarak

Minyak jarak mengandung asam ricinoleic, yang menunjukkan aktivitas anti-inflamasi (7). Karenanya, minyak jarak dapat digunakan untuk mengobati peradangan dan pembengkakan di area yang terkena.

Anda akan perlu

100% minyak jarak organik

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan selapis tipis minyak jarak murni ke sendi yang sakit.
2. Tutupi dengan perban.
3. Biarkan selama sekitar 20 hingga 30 menit.
4. Cuci bersih.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

5. Kompres Hangat

Kompres hangat adalah obat efektif yang tidak hanya meredakan peradangan tetapi juga meredakan nyeri yang terkait dengan kista ganglion (8).

Anda akan perlu

Kompres hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Letakkan kompres hangat atau botol air panas di area yang terkena.
2. Biarkan selama sekitar 5 hingga 10 menit dan angkat.
3. Ulangi 2 hingga 3 kali.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari untuk bantuan cepat.

6. Rendam Garam Epsom

Sifat imunomodulator magnesium dalam garam Epsom membantu mengurangi produksi sitokin inflamasi di tubuh Anda (9). Ini membantu mengurangi rasa sakit, pembengkakan, pembengkakan, dan kemerahan di area yang terkena.

Anda akan perlu

• ½ cangkir garam epsom
• Sebuah baskom berisi air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan setengah cangkir garam Epsom ke dalam baskom berisi air hangat.
2. Rendam tangan, pergelangan tangan, atau kaki yang terkena selama 15 hingga 20 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari atau setiap dua hari sekali.

7. K Tape

Rekaman AK dapat memberikan dukungan dan stabilitas pada sendi yang terkena, sehingga membantu penyembuhan kista ganglion. Ini juga membantu meredakan rasa sakit dan meningkatkan kekuatan otot (10).

Anda akan perlu

Rekaman AK

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tekuk sendi pergelangan tangan atau kaki yang terkena.
2. Tempelkan selotip K di sepanjang area yang terkena tanpa meregangkan sendi Anda.
3. Pakai selama beberapa hari.
4. Bacalah instruksi pada kemasan untuk panduan lebih lanjut.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus menempelkan plester ini pada sendi yang sakit selama 2-4 hari.

8. Aloe Vera

Lidah buaya memiliki khasiat penyembuhan alami (11). Ini juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan pembengkakan di area yang terkena (12).

Anda akan perlu

Gel lidah buaya yang baru diekstraksi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan gel lidah buaya yang baru diekstraksi langsung ke area yang terkena.
2. Biarkan selama setidaknya 30 menit sebelum dibilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

9. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, yang membantu memerangi peradangan, pembengkakan, dan nyeri (13). Ini dapat digunakan untuk menghilangkan kista ganglion.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bubuk kunyit
• Air (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan beberapa tetes air ke satu sendok teh bubuk kunyit untuk membuat pasta kental.
2. Terapkan ini langsung ke area yang terkena.
3. Biarkan selama 30 menit dan bilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

10. Vitamin B-Kompleks

Vitamin B-kompleks adalah sekelompok vitamin yang larut dalam air yang membantu metabolisme sel (14). Ini juga dapat membantu menyembuhkan kista ganglion.

Makanan kaya vitamin B-kompleks termasuk beri, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, telur, tuna, alpukat, dan bayam. Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya vitamin ini atau mengonsumsi suplemen setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Sebaiknya lakukan beberapa perubahan pada gaya hidup jika Anda memiliki kista ganglion. Ikuti tip pencegahan yang tercantum di bawah ini sehubungan dengan pengobatan rumahan ini untuk mencegah kambuhnya kista.

Tips Pencegahan

• Ikuti diet sehat dan bergizi yang terdiri dari buah-buahan segar, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, dan kacang-kacangan.
• Minumlah cukup air dan jaga agar tubuh Anda terhidrasi dengan baik.
• Berikan istirahat yang cukup pada sendi yang sakit.
• Berolahragalah setiap hari.
• Jangan terlalu menekan area yang terkena.

Kiat-kiat ini mungkin tampak sangat mendasar, tetapi dapat sangat membantu dalam menyembuhkan kista ganglion.

Diagnosis Kista Ganglion

Dokter Anda mungkin melakukan diagnosis untuk kista ganglion melalui metode berikut:

• Pemeriksaan fisik
• Tes pencitraan seperti sinar-X, ultrasound, dan pencitraan resonansi magnetik. MRI atau ultrasound juga dapat menemukan kista yang tersembunyi.

Selain pengobatan rumahan, ada cara medis untuk mengatasi kondisi ini. Berikut ini adalah beberapa pilihan medis yang dapat Anda pilih untuk mengobati kista ganglion.

Apa Pilihan Medis Untuk Mengobati Kista Ganglion?

Dokter Anda mungkin awalnya meminta Anda untuk menunggu sebentar untuk memeriksa apakah kista ganglion sembuh dengan sendirinya. Namun, jika tidak sembuh atau mulai terasa sakit dan mengganggu gerakan sendi, dokter Anda mungkin menyarankan:

• Imobilisasi sementara sendi yang terkena dengan penjepit atau bidai
• Aspirasi untuk mengalirkan cairan dari kista
• Pembedahan (Pembedahan mungkin diperlukan hanya jika pendekatan lain tidak berhasil.)

Kista ini biasanya disertai dengan serangkaian tanda dan gejala.

Tanda Dan Gejala Kista Ganglion

• Ketidaknyamanan dan nyeri di area yang terkena
• Kehilangan mobilitas
• Mati rasa
• Sensasi kesemutan

Beberapa kista ganglion juga bisa membesar atau mengecil seiring waktu. Apakah Anda bertanya-tanya apa yang menyebabkan kondisi tidak terduga ini? Mari kita cari tahu.

Penyebab Dan Faktor Risiko Untuk Kista Ganglion

Seperti yang telah kita bahas, kista ganglion biasanya muncul ketika ada penumpukan cairan di sendi atau di sekitar tendon di tangan, pergelangan tangan, pergelangan kaki, atau kaki Anda. Penumpukan cairan ini mungkin karena cedera, trauma, atau bahkan penggunaan bagian tubuh yang berlebihan.

Beberapa faktor juga dapat meningkatkan risiko terkena kista ganglion. Mereka:

• Jenis kelamin dan usia - Kista ganglion lebih sering terjadi pada wanita berusia antara 20 dan 40 tahun.
• Kondisi medis seperti osteoartritis
• Tendon atau sendi yang cedera

Kista ganglion sering kali sembuh dengan sendirinya, dan Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan untuk membantu Anda mengatasinya. Namun, jika kista terasa nyeri atau mengganggu pergerakan sendi, konsultasikan dengan dokter.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Berapa lama waktu yang dibutuhkan sampai kista ganglion hilang?

Seringkali, kista ganglion bisa hilang dalam beberapa minggu, hanya untuk muncul kembali berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun kemudian. Tetapi ini mungkin tidak terjadi pada semua kasus, dan beberapa mungkin mencapai pemulihan total dari kista ini pada waktunya.

Bisakah kista ganglion berubah menjadi kanker?

Tidak seperti tumor dan bentuk kista lainnya, kista ganglion tidak bersifat kanker. Anda kadang-kadang mungkin melihat mereka tumbuh dalam ukuran, tetapi itu sangat alami.

Apa perbedaan antara kista ganglion dan kista sinovial?

Kista ganglion hanyalah kantung berisi cairan yang dapat berkembang di sendi pergelangan kaki atau pergelangan tangan Anda. Di sisi lain, kista sinovial memiliki lapisan jaringan tipis yang mengelilinginya. Lapisan jaringan ini tidak ada dalam kista ganglion.

Apa yang terjadi jika kista ganglion tidak diobati?

Membiarkan kista ganglion tidak diobati hampir tidak akan menimbulkan masalah kecuali jika nyeri atau mengganggu pergerakan sendi Anda. Namun, jika Anda menderita bentuk lain dari kista, sebaiknya segera gunakan perawatan karena ada risiko kista berubah menjadi kanker dalam jangka panjang.

14 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Al-Yasiry, Ali Ridha Mustafa, dan Bożena Kiczorowska. “Kemenyan — sifat terapeutik.” Higien postepy i medycyny doswiadczalnej (Online] 70 380-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117114/

• Boukhatem, Mohamed Nadjib dkk. “Minyak esensial serai (Cymbopogon citratus) sebagai obat anti-inflamasi dan antijamur yang manjur.” The Libyan Journal of Medicine 9 25431.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/

• Carson, CF dkk. "Minyak Melaleuca alternifolia (Pohon Teh): ulasan tentang antimikroba dan khasiat obat lainnya." Tinjauan Mikrobiologi Klinis 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Beh, Boon Kee dkk. “Efek anti-obesitas dan anti-inflamasi dari cuka asam asetat sintetis dan cuka Nipa pada tikus obesitas yang diinduksi diet tinggi lemak.” Laporan ilmiah 7,1 6664.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751642/

• Fatemi, Mohammad Javad dkk. “Pengaruh teh hijau pada luka bakar tingkat dua pada tikus.” Jurnal bedah plastik India: publikasi resmi dari Association of Plastic Surgeons of India 47,3 (2014): 370-4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292114/

• Chatterjee, Priyanka dkk. "Evaluasi efek anti-inflamasi teh hijau dan teh hitam: Sebuah studi in vitro komparatif." Jurnal penelitian & teknologi farmasi maju 3,2 (2012): 136-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Vieira, C dkk. “Pengaruh asam risinoleat dalam model eksperimental inflamasi akut dan subkronis.” Mediator peradangan 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Lane, Elaine, dan Tracy Latham. "Mengelola rasa sakit menggunakan terapi panas dan dingin." Keperawatan anak 21,6 (2009): 14-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623797/

• Sugimoto, Jun dkk. "Magnesium menurunkan produksi sitokin inflamasi: mekanisme imunomodulator bawaan yang baru." Jurnal imunologi (Baltimore, Md.: 1950) 188,12 (2012): 6338-46.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Öztürk, Gülcan dkk. “Khasiat aplikasi pita kinesio pada nyeri dan kekuatan otot pada pasien dengan sindrom nyeri myofascial: uji coba terkontrol plasebo.” Jurnal ilmu terapi fisik 28,4 (2016): 1074-9.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868190/

• Oryan, Ahmad dkk. “Penerapan Topikal dari Aloe vera Accelerated Wound Healing, Modeling, dan Remodeling: An Experimental Study.” Sejarah operasi plastik 77,1 (2016): 37-46.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• Vázquez, B dkk. "Aktivitas antiinflamasi ekstrak dari gel Aloe vera." Jurnal etnofarmakologi 55,1 (1996): 69-75.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jurenka, Julie S. “Sifat anti-inflamasi kurkumin, konstituen utama Curcuma longa: tinjauan penelitian praklinis dan klinis.” Ulasan pengobatan alternatif: jurnal terapeutik klinis 14,2 (2009): 141-53.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Depeint, Flore dkk. “Fungsi mitokondria dan toksisitas: peran vitamin B pada jalur transfer satu karbon.” Interaksi kimiawi-biologis 163,1-2 (2006): 113-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814759/