Pengobatan alami hernia hiatal + gejala, penyebab, dan pola makan

Apakah Anda melihat tonjolan yang tidak biasa di tubuh bagian atas Anda? Apakah disertai dengan nyeri perut / dada dan gejala keasaman? Jika Anda menjawab ya untuk kedua pertanyaan ini, bisa jadi itu adalah kasus hernia hiatus.

Mengangkat beban berat dan mengejan adalah penyebab umum dari kondisi ini. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang hernia hiatal dan bagaimana gejalanya dapat ditangani? Lanjutkan membaca.

Apa Itu Hiatal Hernia?

Hernia hiatus terjadi ketika bagian atas perut Anda menonjol melalui otot besar yang memisahkan perut dan dada. Otot ini biasa disebut dengan diafragma.

Diafragma memiliki lubang kecil yang disebut hiatus di mana tabung makanan (esofagus) lewat sebelum terhubung dengan lambung. Pada individu yang terkena hernia hiatus, perut akan didorong ke atas melalui jeda ini. Hernia hiatus diketahui menyebabkan nyeri di dada / perut karena lokasinya.

Hernia hiatus kecil hampir tidak menjadi perhatian karena tidak menyebabkan banyak masalah. Bahkan, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda memilikinya sampai dokter Anda menemukannya secara kebetulan saat mendiagnosis kondisi lain. Namun, jika hernia hiatusnya besar, makanan dan asam dapat masuk ke kerongkongan Anda, yang menyebabkan mulas.

Hernia hiatal dapat dikategorikan menjadi dua jenis.

Jenis-Jenis Hiatal Hernia

Dua jenis hernia hiatus meliputi:

• Sliding Hiatal Hernia: Lambung, bersama dengan bagian esofagus bergabung dengan perut, meluncur ke dada melalui hiatus. Ini adalah salah satu jenis hernia yang paling umum.
• Hernia paraesophageal: Meskipun ini lebih jarang terjadi, ini adalah alasan yang lebih besar untuk dikhawatirkan. Pada tipe ini, kerongkongan dan perut tetap berada di lokasi normal. Namun, sebagian perut terjepit dan mendarat di sebelah kerongkongan. Jenis hernia hiatus ini dapat terjadi tanpa gejala apa pun pada beberapa orang. Tapi ada peningkatan risiko perut tercekik, dan suplai darahnya terputus.

Di bawah ini adalah tanda dan gejala yang mungkin muncul dengan kondisi ini.

Tanda dan gejala

Tanda dan gejala umum yang terkait dengan hernia hiatus adalah:

• Maag
• Regurgitasi makanan atau cairan yang dikonsumsi
• Refluks asam - aliran balik asam lambung ke kerongkongan
• Kesulitan menelan
• Nyeri perut / dada
• Kesulitan bernapas
• Muntah darah
• Buang air besar berwarna hitam atau bernoda darah

Semua gejala ini paling sering dikaitkan dengan hernia hiatus besar.

Meskipun penyebab pasti dari hernia hiatus belum ditentukan, faktor-faktor berikut mungkin berperan.

Penyebab Dan Faktor Resiko

Jaringan otot yang melemah yang memungkinkan perut Anda membengkak melalui diafragma bisa menjadi penyebab utama hernia hiatus. Kondisi tersebut diyakini dipicu oleh faktor-faktor berikut:

• Perubahan terkait usia pada diafragma Anda
• Cedera setelah trauma atau operasi
• Kondisi bawaan - Anda lahir dengan masa jeda yang sangat besar
• Tekanan yang terus-menerus dan intens pada otot di sekitarnya karena batuk, muntah, mengejan saat buang air besar, berolahraga, atau mengangkat benda / beban berat

Beberapa faktor juga dapat meningkatkan risiko terkena hernia hiatus. Mereka:

• Usia lanjut
• Kegemukan
• Kehamilan
• Angkat Berat
• Saring

Bagaimana Hernia Hiatal Didiagnosis?

Paling sering, hernia hiatus didiagnosis selama tes / prosedur yang dilakukan untuk menentukan penyebab mulas. Tes semacam itu mungkin termasuk:

• Sinar-X dari sistem pencernaan bagian atas
• Endoskopi bagian atas
• Manometri esofagus yang mengukur kontraksi otot ritmik di kerongkongan Anda saat menelan

Hernia hiatus juga dapat didiagnosis dengan sinar-X khusus yang menggunakan barium swallow.

Jika tes menunjukkan bahwa Anda menderita hernia hiatus, Anda perlu memilih pengobatan untuk mengobatinya. Perawatan untuk hernia hiatus terutama ditujukan untuk meredakan gejalanya. Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan jika hernia berisiko tercekik.

Pengobatan alami tertentu juga dapat membantu mengelola gejala hernia hiatus. Mereka terdaftar di bawah ini.

Pengobatan Alami Untuk Mengelola Gejala Hernia Hiatal

1. Pijat

Shutterstock

Pijat sendiri juga dapat membantu meringankan gejala hernia hiatus. Untuk ini, Anda harus mulai dengan bersantai dan berbaring telentang. Letakkan jari-jari Anda tepat di bawah tulang dada Anda, di mana Anda bisa merasakan tulang rusuk Anda. Mulailah memberikan tekanan lembut ke bawah saat Anda perlahan bergerak ke arah pusar. Ulangi ini lima kali dan dua kali sehari untuk efek terbaik.

2. Cuka Sari Apel

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh cuka sari apel mentah
• 1 gelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu hingga dua sendok teh cuka sari apel mentah ke segelas air hangat.
2. Aduk rata dan minum.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Obat ini sangat bermanfaat bagi individu yang kelebihan berat badan yang mencoba menurunkan berat badan ekstra (1). Selain itu, sifat anti-inflamasi dari cuka sari apel juga dapat membantu meringankan gejala peradangan di dalam perut (2).

3. Kayu manis

Shutterstock

Anda akan perlu

• ½ sendok teh bubuk kayu manis
• 1 gelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke segelas air hangat.
2. Aduk rata dan biarkan dingin.
3. Minum ramuan tersebut.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa meminum campuran ini 1-2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Cinnamaldehyde, salah satu komponen utama kayu manis, dapat membantu meringankan gejala radang lambung yang disebabkan oleh H. Pylori (3). Oleh karena itu, ini juga dapat membantu dalam mengelola gejala refluks asam yang terkait dengan hernia hiatus.

4. Teh Chamomile

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh daun teh chamomile
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh daun teh chamomile ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci.
3. Rebus selama 5 menit dan saring.
4. Minumlah teh kamomil.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh ini 2-3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Teh kamomil adalah obat antiinflamasi efektif yang dapat membantu mengelola keasaman, yang merupakan salah satu gejala hernia hiatal. Ini digunakan untuk berbagai kondisi gastro-usus dan telah diamati untuk menurunkan keasaman lambung seefektif antasida komersial. Namun, itu lebih efektif dalam menghambat hyperacidity sekunder (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Anda akan perlu

1 sendok makan jus lidah buaya yang dihilangkan warna dan dimurnikan

Yang Harus Anda Lakukan

Minumlah jus lidah buaya yang dihilangkan warna dan dimurnikan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa meminumnya sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Lidah buaya menunjukkan sifat anti-inflamasi yang sangat baik. Ini dapat membantu meredakan hernia hiatus dengan mengelola gejalanya seperti refluks asam dan GERD (5) (6).

6. Teh Elm Licin

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2 sendok teh bubuk elm licin
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan dua sendok teh bubuk elm licin ke segelas air panas.
2. Aduk rata dan biarkan teh menjadi agak dingin.
3. Minum campuran hangat tersebut.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa meminumnya sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Slippery elm memiliki efek gastroprotektif yang membantu dalam mengobati gejala hernia hiatal seperti refluks asam dan GERD (6).

7. Teh Jahe

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 ruas jahe iris
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu inci irisan jahe ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci.
3. Didihkan selama beberapa menit dan saring.
4. Minum teh ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh jahe dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Jahe telah digunakan untuk mengatasi gejala dispepsia, perut kembung, mual dan sakit perut yang mungkin muncul dengan hernia hiatus. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi penggunaan terapeutik jahe untuk gejala hernia hiatus (7).

Saat Anda mengikuti pengobatan ini, Anda juga harus ingat bahwa diet Anda memainkan peran yang sama pentingnya dalam mengelola hernia hiatus. Berikut ini adalah beberapa tips diet yang mungkin dapat membantu dalam mengelola kondisi ini.

Diet Sehat Untuk Hiatal Hernia

Apa yang Harus Dihindari

Konsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan risiko gejala pada mereka yang terkena hernia hiatus besar. Mereka termasuk:

• Makanan berlemak
• Makanan manis
• Makanan pedas
• Edibles goreng
• Teh peppermint
• Jus buah
• Buah sitrus
• Alkohol
• Kafein
• daging merah
• Makanan olahan yang mengandung lemak jenuh
• Produk susu
• Cokelat

Semua makanan ini diketahui meningkatkan risiko gejala refluks asam karena peningkatan produksi asam di dalam perut.

Makan apa

Sebaliknya, Anda harus mencoba dan makan lebih banyak makanan berikut untuk menghindari kambuhnya gejala. Mereka:

• Daging tanpa lemak
• Ikan
• Sayuran
• Produk susu rendah lemak
• Biji-bijian

Penting juga bagi Anda untuk makan dalam porsi kecil dan lebih sering agar berhasil mengatasi hernia hiatus.

Meski sudah diobati, ada risiko tinggi kambuhnya hernia hiatus. Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan mengikuti tip-tip ini untuk mencegah kondisi tersebut muncul kembali.

Tips Pencegahan

• Kenakan pakaian longgar.
• Hindari membungkuk atau berbaring selama 2-3 jam setelah makan - untuk mengurangi tekanan perut dan mengurangi risiko mulas.
• Ambil gigitan kecil dan kunyah lebih lama untuk memperlancar pencernaan.
• Coba dan hindari makan tiga jam sebelum tidur.
• Pertahankan berat badan yang sehat.
• Angkat tempat tidur Anda saat tidur untuk menghindari risiko aliran balik lambung.
• Hindari mengangkat beban berat.
• Latih peregangan yoga terpantau.
• Berhenti merokok.
• Cobalah latihan pernapasan dalam.

Ingat, pengobatan dan tip ini hanya dapat membantu Anda mengelola kondisi dan tidak mengobatinya. Hernia hiatus tidak sembuh dengan sendirinya - memerlukan intervensi medis. Anda dapat menggunakan pengobatan ini bersama dengan obat-obatan yang disarankan oleh dokter Anda untuk menghilangkan gejala dengan lebih cepat.

Semoga Anda menemukan posting ini informatif. Untuk pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui kotak komentar di bawah.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Kapan harus menemui dokter untuk hernia hiatus?

Jika Anda menyadari bahwa Anda telah mengembangkan salah satu gejala hernia hiatus, selain nyeri dada / perut yang tak tertahankan, segera temui dokter.

Bagaimana cara mengobati hernia hiatus secara medis?

Perawatan untuk hernia hiatus ditujukan untuk mengelola gejalanya. Ini dapat termasuk mengonsumsi antasida (obat untuk mengurangi produksi asam) seperti nizatidine dan penghambat pompa proton (obat untuk menyembuhkan kerongkongan). Dalam kasus yang parah, pembedahan mungkin juga disarankan untuk mengembalikan perut ke posisinya.

Bisakah seseorang meninggal karena hernia hiatus?

Dalam beberapa kasus, hernia hiatus dapat tercekik jika tidak ditangani. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan parah pada jaringan yang terperangkap dan menyebabkan mual, nyeri hebat, dan bahkan kematian.

Kapan pembedahan diperlukan untuk hernia hiatus?

Jika hernia hiatus berisiko tercekik, pembedahan mungkin disarankan untuk mengembalikan perut ke posisinya.

Bisakah hernia hiatus menyebabkan sakit punggung?

Hernia hiatus paling sering menyebabkan nyeri dada atau perut. Namun, beberapa hernia, seperti hernia lumbal, juga dapat memicu nyeri punggung.

Bisakah hernia hiatus menyebabkan masalah pernapasan?

Ya, hernia hiatus yang besar dapat menekan paru-paru Anda dan membuat Anda sulit bernapas.

GERD dan Hiatal Hernias - Apa perbedaannya?

Gastroesophageal reflux atau GERD adalah istilah yang digunakan untuk menyebut adanya kandungan asam lambung di kerongkongan atau pipa makanan. Adanya katup yang melemah antara esofagus dan lambung memungkinkan isi perut Anda masuk ke esofagus dan mengiritasi itu.

Di sisi lain, hernia hiatus terjadi ketika perut Anda bergerak ke dada melalui lubang esofagus yang disebut hiatus.

Kasus GERD yang tidak diobati berpotensi berkembang menjadi hernia hiatus, dan dalam beberapa kasus, GERD juga bisa menjadi gejala hernia hiatus.

Referensi

1. “Asosiasi obesitas dengan hernia hiatal dan esofagitis.” Jurnal Gastroenterologi Amerika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
2. “Efek anti-obesitas dan anti-inflamasi dari cuka asam asetat sintetis dan cuka Nipa pada tikus gemuk yang diinduksi diet lemak tinggi” Laporan Ilmiah, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
3. “Efek anti-inflamasi cinnamaldehyde di Helicobacter pylori menyebabkan peradangan lambung.” Buletin Biologi dan Farmasi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
4. “Chamomile: Obat herbal dari masa lalu dengan masa depan cerah” Laporan Pengobatan Molekuler, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
5. “Khasiat dan keamanan sirup lidah buaya untuk pengobatan penyakit gastroesophageal reflux: uji coba terkontrol positif secara acak.” Jurnal Pengobatan Tradisional Cina, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
6. "Obat-obatan yang Berasal dari Produk Alami untuk Pengobatan Penyakit Radang Usus" Penelitian Usus, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
7. “Pengaruh jahe pada motilitas lambung dan gejala dispepsia fungsional” Jurnal Gastroenterologi Dunia, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.