11 Perawatan alami untuk h. infeksi pylori + tips diet

Infeksi Helicobacter pylori mempengaruhi 44,3% orang di seluruh dunia. Agen penyebab ini mempengaruhi hampir setengah dari populasi dunia (1)!

Daftar Isi

• Apa itu H. pylori?
• Tanda dan gejala
• Penyebab Dan Faktor Resiko
• Pengobatan Alami Untuk Mengatasi Infeksi H. pylori
• Diet Sehat Untuk Infeksi H. Pylori
• Cara Mencegah Infeksi H. pylori

Apa itu H. pylori?

Helicobacter pylori atau H. pylori adalah bakteri yang dapat masuk ke tubuh Anda dan berkembang di saluran pencernaan Anda. Setelah bertahun-tahun, mereka bisa muncul sebagai luka di lapisan perut Anda atau bagian atas usus kecil Anda. Infeksi ini juga dapat menyebabkan kanker perut pada beberapa individu.

Infeksi H. pylori cukup umum. Bakteri ini ditemukan di tubuh dua pertiga populasi dunia. Namun, mereka tidak menimbulkan gejala pada kebanyakan orang. Gejala yang mungkin terjadi dibahas di bagian selanjutnya.

Tanda dan gejala

Sakit maag adalah salah satu gejala infeksi H. pylori yang paling menonjol. Gejala lain kebanyakan berhubungan dengan bisul. Mereka mungkin termasuk:

• Kembung
• Mual
• Muntah
• Bersendawa
• Kehilangan kelaparan
• Penurunan berat badan

Dalam beberapa kasus, bisul bisa berdarah ke perut atau usus. Ini bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Gejala ulkus perdarahan mungkin termasuk:

• Tinja berdarah yang mungkin berwarna merah tua atau hitam
• Kesulitan dalam bernafas
• Pingsan atau pusing
• Kelelahan
• Kulit pucat
• Muntahan yang mungkin mengandung darah
• Sakit perut yang parah

Meskipun tidak umum, beberapa infeksi H. pylori dapat menyebabkan perkembangan kanker perut. Ini dapat menyebabkan beberapa gejala seperti mulas. Akhirnya, Anda mungkin juga melihat tanda-tanda lain seperti:

• Mual
• Kehilangan selera makan
• Sakit perut dan / atau bengkak
• Muntah
• Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas
• Merasa kenyang setelah makan sedikit

Sakit maag awalnya dianggap akibat merokok dan mengonsumsi makanan pedas. Belakangan para peneliti menemukan H. pylori menjadi penyebab utama di balik perkembangan bisul tersebut.

Mari kita lihat penyebab dan faktor risikonya.

Penyebab Dan Faktor Resiko

Apa yang menyebabkan infeksi H. pylori menyebar dari satu orang ke orang lain masih belum diketahui. Sementara bakteri ini telah hidup berdampingan dengan manusia selama bertahun-tahun, infeksi ditemukan menyebar dari mulut satu orang ke orang lain. Bisa juga menyebar dari tinja ke mulut. Orang yang terinfeksi yang tidak mencuci tangan setelah menggunakan toilet dapat menyebarkan infeksi ke orang lain melalui makanan dan air yang mungkin mereka sentuh.

Setelah tertelan, H. pylori dapat menembus lapisan lendir lambung, menghasilkan zat yang menetralkan asam lambung. Akibatnya, sel-sel lambung menjadi semakin rentan terhadap asam keras. Iritasi pada lapisan lambung karena H. pylori dan asam lambung menyebabkan tukak di lambung serta duodenum.

Faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena infeksi H. pylori adalah:

• Tinggal di atau mengunjungi negara berkembang
• Berbagi peralatan dengan individu yang terkena dampak
• Tidak ada atau kurang akses ke air panas
• Keturunan Afrika atau Meksiko Amerika non-Hispanik
• Praktik kebersihan yang buruk
• Kontak mulut ke mulut
• Hubungan seksual dengan individu yang terpengaruh

Seperti yang Anda lihat, infeksi H. pylori dapat ditularkan dari satu orang ke orang lain dengan berbagai cara. Ada banyak kombinasi antibiotik dan obat lain yang tersedia untuk membasmi bakteri sekaligus mengurangi tukak.

Di bawah ini adalah beberapa solusi alami yang dapat membantu pengobatan ini dalam mengobati infeksi H. pylori .

Pengobatan Alami Untuk Mengatasi Infeksi H. pylori

1. Probiotik
2. Teh hijau
3. Madu
4. Minyak zaitun
5. Lidah buaya
6. Akar licorice
7. Habbatussauda (Nigella Sativa)
8. Kunyit
9. Jahe
10. Minyak Menarik Dengan Minyak Kelapa
11. Minyak Sereh

1. Probiotik

Shutterstock

Anda akan perlu

Suplemen probiotik

Yang Harus Anda Lakukan

1. Konsumsi suplemen probiotik bersama dengan obat resep setiap hari.
2. Anda juga dapat mengonsumsi sumber probiotik alami seperti yogurt atau kefir.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat meminumnya setiap hari setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Mengapa Ini Berhasil

Probiotik dapat bertindak sebagai pengobatan tambahan dalam mengurangi efek samping antibiotik yang diminum untuk mengobati infeksi H. pylori (2).

2. Teh Hijau

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh teh hijau
• 1 cangkir air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air panas.
2. Seduh selama 5-10 menit dan saring.
3. Minumlah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh hijau dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Senyawa teh hijau tertentu ditemukan menunjukkan efek bakterisidal terhadap strain H. pylori . Oleh karena itu, konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu dalam pencegahan serta pengobatan infeksi H. pylori (3).

3. Madu

Shutterstock

Anda akan perlu

1-2 sendok teh madu mentah

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu hingga dua sendok teh madu mentah ke dalam teh atau jus Anda.
2. Anda juga bisa mengonsumsi madu mentah secara langsung.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat antimikroba madu dapat digunakan untuk mengobati infeksi H. pylori . Ini juga dapat mengurangi waktu pemulihan bila digunakan sebagai terapi adjuvan dengan obat resep (4).

4. Minyak Zaitun

Shutterstock

Anda akan perlu

1 sendok makan minyak zaitun murni

Yang Harus Anda Lakukan

Tambahkan satu sendok makan minyak zaitun murni ke dalam hidangan dan salad favorit Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 1-2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Polifenol minyak zaitun menunjukkan aktivitas bakterisidal yang dapat membantu menyingkirkan strain Helicobacter pylori yang resisten terhadap antibiotik (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 daun lidah buaya
• 1 gelas air
• Jus apa saja (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil daun lidah buaya dan kikis gelnya menggunakan sendok.
2. Haluskan gel dengan secangkir air.
3. Anda juga bisa menambahkan jus buah atau madu ke dalam campuran untuk menambah rasa.
4. Minum jusnya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minumlah jus lidah buaya ini sekali sehari atau setiap dua hari sekali selama beberapa minggu.

Mengapa Ini Berhasil

Gel lidah buaya menunjukkan efek antimikroba terhadap H. pylori . Ini juga dapat bekerja dengan baik sebagai terapi adjuvan dalam kombinasi dengan antibiotik lain (6).

6. Akar Licorice

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh akar licorice
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu hingga dua sendok teh akar licorice ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci.
3. Rebus dan saring. Biarkan hingga dingin.
4. Minum itu.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum ini 1-2 kali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berhasil

Licorice memiliki efek anti- H. pylori yang dapat membantu mengobati dan mencegah infeksi (7).

7. Biji Hitam (Nigella Sativa)

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh biji hitam giling
• 2 sendok teh madu mentah

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan satu sendok teh biji hitam bubuk dengan dua sendok teh madu.
2. Konsumsi campurannya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mengonsumsi campuran ini sekali sehari sampai gejala Anda membaik.

Mengapa Ini Berhasil

Campuran biji hitam (Nigella sativa) dan madu menunjukkan efek anti- H. pylori dan anti-dispepsia yang dapat membantu dalam pemberantasan infeksi H. pylori (8).

8. Kunyit

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bubuk kunyit
• 1 gelas susu panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke segelas susu panas.
2. Aduk rata dan minum.
3. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen untuk kurkumin setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari setidaknya selama seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Komponen utama kunyit adalah kurkumin. Kurkumin memiliki sifat anti- H. pylori dan imunomodulator yang dapat membantu dalam mengobati infeksi H. pylori (9).

9. Jahe

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 ruas jahe iris
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu inci irisan jahe ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci dan didihkan selama 5 menit.
3. Saring dan biarkan air jahe menjadi dingin beberapa saat.
4. Minum ramuan tersebut.
5. Anda juga bisa menambahkan jahe ke hidangan favorit Anda atau mengunyahnya langsung.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsi ramuan ini 1-2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Jahe mengandung senyawa fenolik yang disebut gingerol yang menunjukkan efek anti- H. pylori . Konsumsi jahe setiap hari dapat membantu menghambat pertumbuhan H. pylori , terutama strain Cag A + (10).

10. Menarik Minyak Dengan Minyak Kelapa

Shutterstock

Anda akan perlu

1 sendok makan minyak kelapa murni

Yang Harus Anda Lakukan

1. Kumur minyak kelapa murni selama 10-15 menit.
2. Keluarkan minyaknya.
3. Sikat dan bersihkan gigi Anda seperti biasa.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari, sebaiknya setiap pagi.

Mengapa Ini Berhasil

Oil pulling dengan minyak kelapa mungkin bermanfaat dalam menghilangkan mikroba mulut karena efek anti- H. pylori (11).

11. Minyak Sereh

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2-3 tetes minyak serai
• 1 sendok makan minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan dua hingga tiga tetes minyak serai ke satu sendok makan minyak kelapa.

2. Aduk rata dan oleskan ke perut Anda.

3. Biarkan selama 20-30 menit dan bilas.

4. Anda juga bisa menambahkan setetes minyak serai ke dalam diffuser yang berisi air dan hirup wangi yang tersebar.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 1-2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak atsiri serai memiliki sifat bakterisidal melawan H. pylori (12).

Pengobatan di atas paling baik digunakan dalam kombinasi dengan obat resep untuk mengobati infeksi H. pylori. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melanjutkan dengan salah satu dari mereka untuk memastikan bahwa mereka tidak mengganggu obat resep Anda. Selain itu, sebelum Anda menggunakan minyak esensial, konsultasikan dengan dokter Anda untuk dosis yang tepat. Aplikasi minyak esensial dengan dosis yang tidak direkomendasikan dapat menyebabkan kerusakan fungsional pada lambung dan hati (13).

Selain pengobatan berikut ini, Anda juga perlu memperhatikan apa yang Anda makan untuk mengatasi infeksi H. pylori .

Diet Sehat Untuk Infeksi H. Pylori

Makanan kaya antioksidan sangat membantu dalam mengobati infeksi H. pylori dengan mengaktifkan kekebalan Anda (14). Mereka termasuk makanan yang kaya vitamin C seperti beri, paprika, bayam, dan kangkung.

Buah jeruk juga menunjukkan efek bakterisidal terhadap H. pylori , baik sendiri maupun dalam kombinasi dengan antibiotik lain (15).

Kecambah brokoli kaya akan senyawa yang disebut sulforaphane, yang diyakini menunjukkan aktivitas anti- H. pylori (16). Asam lemak dalam minyak zaitun juga dapat membantu infeksi H. pylori (5).

Makanan tertentu juga dapat memperburuk gejala infeksi Anda. Jadi, apa yang tidak boleh dimakan saat Anda mengalami infeksi H. pylori ?

Makanan yang dapat memperburuk kondisi Anda dan sebaiknya dihindari termasuk alkohol, makanan pedas, minuman berkarbonasi, makanan yang digoreng / berlemak, coklat, kopi, dan makanan asam. Refluks asam, yang merupakan gejala umum yang terkait dengan infeksi H. pylori , juga dapat memburuk dengan konsumsi makanan ini (17).

Berikut beberapa tip untuk mengelola dan mencegah infeksi H. pylori .

Cara Mencegah Infeksi H. pylori

• Cuci tangan Anda setiap kali Anda menggunakan toilet dan sebelum makan.
• Cuci tangan Anda sebelum memasak makanan.
• Hindari makanan / air yang terkontaminasi.
• Hindari mengonsumsi makanan yang tidak dimasak dengan matang.
• Berhenti merokok.
• Berhenti minum alkohol.
• Ikuti praktik kebersihan yang baik.
• Hindari kontak dekat dengan individu yang terkena.
• Hindari berbagi peralatan dengan individu yang terkena dampak.

Anda dapat dengan mudah menghindari infeksi H. pylori jika Anda menjaga kebersihan dasar. Karena infeksi ini dapat menyebar dengan cepat, Anda perlu berhati-hati saat berada di negara berkembang atau berada dalam kontak dekat dengan individu yang terkena.

Beberapa orang bahkan mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengandung H. pylori karena gejalanya tidak selalu jelas. Dalam kasus seperti itu, infeksinya tidak bermasalah. Namun, jika Anda didiagnosis dengan infeksi H. pylori , sebaiknya diobati secara medis untuk mencegah komplikasi dari penyakit tersebut.

Apakah menurut Anda posting ini bermanfaat? Beri tahu kami di kotak komentar di bawah.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Bagaimana cara menguji H. pylori ?

H. pylori dapat dideteksi melalui berbagai tes seperti tes darah, tes feses, dan tes napas. Endoskopi juga dapat dilakukan untuk mendeteksi H. pylori .

Antibiotik apa yang mengobati H. pylori ?

Antibiotik yang digunakan untuk mengobati infeksi H. pylori adalah Amoxicillin, Tetracycline, Metronidazole, dan Clarithromycin. Antibiotik ini sering digunakan bersama dengan penghambat pompa proton dan obat penekan asam lainnya.

Bisakah stres menyebabkan H. pylori ?

Awalnya, stres psikologis juga dipercaya memicu tukak lambung. Belakangan, ditemukan bahwa H. pylori adalah penyebab sebenarnya di balik bisul tersebut. Stres mungkin berperan dalam patogenesis kondisi ini.

Apakah H. pylori merupakan penyakit menular seksual?

Ya, H. pylori adalah infeksi menular seksual. Namun, itu juga dapat menyebar melalui cara non-seksual - seperti dari kotoran yang terinfeksi ke mulut melalui makanan dan air yang terkontaminasi.

Apa yang akan terjadi jika infeksi H. pylori tidak diobati?

Infeksi H. pylori yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi seperti gastritis. Ini dapat berkembang menjadi penyakit tukak lambung atau kanker perut di kemudian hari.

Berapa lama pengobatan H. pylori bertahan?

Durasi pengobatan yang optimal untuk memberantas H. pylori adalah 10 hari sampai dua minggu.

Referensi

1. “Pemahaman dan pengelolaan infeksi Helicobacter pylori saat ini: penilaian yang diperbarui” F1000 Research, US National Library of Medicine.
2. “Apakah probiotik berguna dalam pemberantasan Helicobacter pylori?” Jurnal Gastroenterologi Dunia, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
3. “Teh hijau menghambat pertumbuhan Helicobacter in vivo dan in vitro” International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. “Aktivitas Antibakteri Madu pada Helicobacter Pylori” Jurnal Medis Universitas Sultan Qaboos, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
5. “Aktivitas in vitro polifenol minyak zaitun melawan Helicobacter pylori.” Jurnal Kimia Pertanian dan Pangan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
6. “Aktivitas in vitro gel bagian dalam lidah buaya terhadap strain Helicobacter pylori.” Letters in Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. “Efek penyembuhan licorice (Glycyrrhiza glabra) pada tukak lambung yang terinfeksi Helicobacter pylori” Jurnal Penelitian Ilmu Kedokteran, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
8. “Kombinasi Nigella sativa dan Madu dalam Pemberantasan Infeksi Lambung Helicobacter pylori” Jurnal Medis Bulan Sabit Merah Iran, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
9. “Pengaruh kurkumin pada infeksi Helicobacter pylori” Annals of Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. “Jahe (Zingiber officinale Roscoe) dan Gingerol Menghambat Pertumbuhan Cag A + Strain Helicobacter pylori” Penelitian Antikanker, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
11. "Minyak menarik dan pentingnya obat tradisional dalam pemeliharaan kesehatan mulut" Jurnal Ilmu Kesehatan Internasional, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
12. “Aktivitas antimikroba minyak esensial terhadap Helicobacter pylori.” Helicobacter, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
13. “Evaluasi Toksikologi Minyak Atsiri dari Beberapa Tanaman dalam Famili Rutaceae” Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
14. “Pengaruh antioksidan pada respons kekebalan Helicobacter pylori.” Mikrobiologi dan Infeksi Klinis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
15. “Efektivitas Buah Jeruk pada Helicobacter pylori” Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
16. “Kecambah brokoli oral untuk pengobatan infeksi Helicobacter pylori: laporan awal.” Ilmu dan Penyakit Pencernaan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
17. "Food and Gastroesophageal Reflux Disease" Kimia Obat Terkini, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.