Daftar Isi:
- Tips Baba Ramdev untuk Kulit Bercahaya
- 1. Berlatih Kapalbhati atau Pranayama
- 2. Asupan Jus Segar
- 3. Gosok Wajah Anda
- 4. Pikiran Positif
- 5. Pijat Aloe Vera
- 6. Paket Besan
- 7. Lemon Untuk Wajah
- 8. Penggunaan Susu Unboiled
- 9. Minum Air
- 10. Tidur Nyenyak
Gambar: Shutterstock
Salah satu pemimpin spiritual paling terkenal, Guru Yoga, Baba Ramdev memiliki solusi untuk hampir semua masalah di dunia, bahkan cara mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Ya itu benar! Pada artikel kali ini, saya akan membagikan tips kecantikan Baba Ramdev untuk kulit bersinar. Meskipun tip dan metodenya mungkin tidak bekerja seperti mukjizat atau menghasilkan efek instan (mungkin perlu satu atau dua minggu untuk muncul), hasilnya tahan lama dan permanen pasti.
Tips Baba Ramdev untuk Kulit Bercahaya
1. Berlatih Kapalbhati atau Pranayama
Kapalbhati Pranayama adalah sejenis latihan pernapasan yang membantu Anda membersihkan paru-paru. Dalam hal ini, lebih banyak oksigen dikonsumsi sementara karbon dioksida dibuang. Melakukan Kapalbhati selama 6 bulan secara teratur akan memberi Anda kulit bercahaya dan membantu Anda mendapatkan kilau di wajah Anda. Anda perlu melakukannya dua kali sehari. Ini juga akan membantu Anda menghilangkan lingkaran hitam.
2. Asupan Jus Segar
Baba Ramdev menyarankan agar Anda mengganti minuman dingin favorit Anda seperti Pepsi, Coke, Thums up, dll. Dengan jus segar. Jika Anda memasukkan jus segar dalam menu harian Anda, Anda pasti akan mendapatkan kulit yang bersinar secara alami.
3. Gosok Wajah Anda
Setelah mandi atau mandi, usap wajah Anda dengan lembut menggunakan handuk lembut dan coba pijit selama 1-2 menit saat kulit Anda masih basah. Ini akan membantu mengencangkan kulit dan membuat kulit Anda lebih kenyal dan lembut.
4. Pikiran Positif
Guru yoga menyarankan agar Anda terus memiliki pikiran positif dalam pikiran Anda. Jika Anda berpikir baik dan merasa bahagia dari dalam, itu akan menambah kilau dan cahaya positif pada wajah Anda. Jika Anda memiliki pikiran jahat di dalam hati, itu akan terpantul di wajah Anda, membuatnya terlihat kusam dan penuh kerutan.
5. Pijat Aloe Vera
Pijat wajah, leher, dan tangan Anda dengan Aloe Vera setiap hari di pagi dan malam hari. Ini akan menambah kilau ekstra pada wajah Anda.
6. Paket Besan
Baba Ramdev sangat mendukung penggunaan produk alami dan Ayurveda untuk merawat kulit dan kesehatan Anda. Besan pack atau Channe ka Atta disarankan untuk digunakan pada wajah Anda. Ada dua cara untuk menggunakannya:
Cara pertama adalah mengganti wash face dengan besan. Anda perlu menggunakan Besan setiap hari untuk mencuci muka. Cara kedua adalah dengan mencampurkannya dengan air mawar atau air biasa, dan mengaplikasikannya sebagai face pack. Penggunaan harian ini akan memberi Anda hasil yang terlihat hanya dalam 1 atau 2 minggu.
7. Lemon Untuk Wajah
Babaji menyarankan penggunaan Lemon atau Nimbu untuk perawatan wajah Anda. Ini menghilangkan sun tan dan jerawat sekaligus bertindak sebagai agen pencerah kulit alami. Cukup gosokkan lemon di wajah Anda sekali sehari dan bersihkan dengan air hangat.
8. Penggunaan Susu Unboiled
Setiap hari sebelum tidur, usapkan susu yang belum direbus ke wajah Anda. Biarkan bekerja semalaman. Cuci bersih menggunakan air biasa hingga dingin keesokan paginya. Ini akan memberikan kilau instan ke wajah Anda. Perlakuan teratur dengan ini akan memberi Anda keadilan permanen
9. Minum Air
Bahkan Babaji menyarankan minum setidaknya 3 hingga 4 liter air setiap hari. Gelas air yang Anda minum selama makan tidak termasuk di dalamnya. Air menambah kekenyalan dan kilau alami pada kulit Anda sekaligus menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan sehat.
10. Tidur Nyenyak
"Rutinitas tidur yang tepat sangat penting," saran Babaji. Anda harus tidur setidaknya selama 8 jam. Pengaturan waktu tidur sekali lagi, sangat penting. Baba Ramdev menyarankan agar Anda mencoba untuk tidur pada pukul 10 malam atau maksimal pada pukul 11 malam; jika tidak, Anda akan mendapatkan lingkaran hitam dan noda pada kulit Anda. Selain itu, usahakan untuk bangun pagi-pagi sekali.
Tip-tip ini sangat sederhana dan seseorang dapat dengan mudah mengikuti dan memasukkannya ke dalam rutinitas harian seseorang. Apa pendapat Anda tentang tips bercahaya kulit Ramdev Baba ini? Beri kami komentar.