Manfaat Daun Sirsak, Gizi, dan Efek Sampingnya

Sirsak adalah pohon berbunga Brazil. Buah dan daunnya dikenal menawarkan manfaat yang manjur. Klaim tertentu juga menyatakan bahwa daunnya 10.000 kali lebih kuat dari kemoterapi (1).

Daunnya memiliki profil nutrisi yang kuat. Tapi seberapa benar klaim yang dibuat? Dalam postingan kali ini, kita akan melihat apa penelitian yang memberi tahu kita tentang daun sirsak dan tanaman secara umum.

Apa Itu Daun Sirsak?

Sirsak (Annona muricata), juga dikenal sebagai Graviola atau kaki-kaki Brasil, adalah pohon cemara berbunga. Ini asli Amerika Tengah, Meksiko, Kuba, dan sebagian India. Sekarang tersebar luas dari Cina tenggara ke Australia dan Afrika Timur dan Barat.

Pengobatan tradisional menggunakan daun sirsak untuk mengobati beberapa penyakit dan penyakit. Tanaman ini terutama digunakan untuk mengobati peradangan, rematik, hipertensi, diabetes, infeksi parasit, dan kondisi serupa lainnya (2).

Buah sirsak dapat dimakan dan memiliki nilai terapi yang baik. Ini populer sebagai agen anti-rematik. Ekstraknya melawan infeksi parasit dan cacing. Daunnya bekerja untuk mengobati hipoglikemia dan peradangan dan juga memiliki sifat antispasmodik (2).

Sifat-sifat ini dapat dikaitkan dengan metabolit tumbuhan. Saponin, alkaloid, kumarin, terpenoid, tanin, dan beberapa fitokimia aktif lainnya telah diidentifikasi dalam tanaman ajaib ini.

Pada bagian berikut, kita akan melihat kemungkinan manfaat daun sirsak bagi kesehatan.

Apa Manfaat Kesehatan Daun Sirsak?

Daun tanaman sirsak merupakan agen anti inflamasi yang terkenal. Mereka juga memiliki sifat antipiretik, antimikroba, antidiabetes, kardioprotektif, dan anti-parasit. Ekstrak sirsak secara positif dapat mempengaruhi sistem vital dalam tubuh Anda.

1. Dapat Membantu Pengobatan Kanker

Penelitian menunjukkan efek antiproliferatif dan sitotoksik ekstrak tanaman sirsak terhadap kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, darah, hati, leher rahim, ovarium, mulut, dan kulit (3).

Bahan bio aktif yang mungkin bermanfaat disebut annonaceous acetogenins (AGEs). AGEs ini terlibat dalam sifat antikanker sirsak. Mereka membunuh sel kanker dengan menghambat kompleks mitokondria I, protein sel kanker (2).

Namun, penelitian yang lebih ketat diperlukan untuk memastikan keamanan dan keefektifan buah sirsak dan daunnya (3).

2. Dapat Mengontrol Peradangan

Penelitian telah mengidentifikasi lebih dari 117 senyawa pada daun sirsak yang memiliki sifat anti inflamasi. Studi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek anti-inflamasi daun (4).

Ekstrak daun sirsak menunjukkan sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penyembuhan luka pada penelitian tikus (5).

Rebusan daun dioleskan untuk efek anti-rematik dan sarafnya. Ini juga mengurangi / menyembuhkan abses dan luka. Ekstrak daunnya dapat meredakan kondisi peradangan seperti sistitis, rematik, nyeri rematik, demam, diare, disentri, malaria, parasit, dan ruam kulit (4).

Ekstrak daun sirsak menghambat mediator inflamasi seperti IL-6, TNF-α, IL-1β, dan nitric oxide (NO). Dosis 100 mg / kg ekstrak ini terbukti anti-nociceptive (memblokir rasa sakit) pada tikus (4).

Daunnya juga bisa menyembuhkan bisul, lesi, luka terbuka, dan edema dengan hampir tidak ada toksisitas pada penelitian tikus (4).

3. Dapat Membantu Mengobati Insomnia

Secara tradisional, daun sirsak telah digunakan untuk mengobati insomnia (6). Daunnya memiliki aktivitas pelemas otot polos dan bertindak sebagai obat penenang. Mengkonsumsi segelas teh daun sirsak juga dapat membantu meredakan stres (7).

4. Dapat Membantu Mengatur Gejala Diabetes

Pemberian harian 100 mg / kg ekstrak sirsak encer ke tikus menunjukkan kontrol glikemik yang kuat. Daun tanaman dapat membantu meningkatkan metabolisme glukosa (8).

Pengobatan sirsak berkepanjangan (selama 28 hari) pada tikus menurunkan kadar glukosa darah dan kadar kreatinin serum. Ini juga menyeimbangkan aktivitas enzim hati (AST, ALT, dll.). Kadar kolesterol total dan trigliserida juga pulih (8).

5. Mungkin Memiliki Sifat Antiviral

Ekstrak sirsak menunjukkan sifat antivirus terhadap virus selektif. Tanaman mengganggu replikasi HIV-1 di sel inang. Selain itu, ekstrak ini mencegah virus menempel ke sel inang. Ekstrak kulit dan batang sirsak diketahui dapat melawan virus herpes simpleks (HSX) (7).

Meskipun tidak ada penelitian langsung yang menunjukkan efek serupa dengan daun, hasil penelitian tersebut dapat diekstrapolasi ke daun juga.

Efek virucidal dari tanaman sirsak dapat dikaitkan dengan polifenolnya (7).

6. Dapat Melindungi Kesehatan Mulut

Daun sirsak ditemukan bersifat bakterisidal dan fungisida. Mereka menghambat pertumbuhan Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis , dan Candida albicans (1).

Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun sirsak dapat digunakan untuk melawan mikroba oral. Ekstrak memiliki sifat antimikroba dan fungisida (1).

Strain ini ditemukan menyebabkan periodontitis, gingivitis, dan penyakit mulut lainnya. Eksperimen laboratorium melaporkan efek antimikroba daun. Mereka paling ampuh melawan jamur Candida albicans . Hasil tersebut menunjukkan potensi daun sirsak dalam mengobati gangguan mulut (1).

Daun sirsak memiliki profil fitokimia yang kuat. Pada bagian berikut, kita akan melihat lebih jauh nutrisi yang bertanggung jawab atas manfaatnya.

Komposisi Fitokimia Daun Sirsak

Tanaman sirsak mengandung beberapa jenis fitokimia antara lain alkaloid, fenolat, dan terpenoid. Namun, beberapa spesies sirsak merupakan sumber yang kaya senyawa asetogenin annonaceous (AGEs). AGEs dianggap penting karena sifat antimikroba, antiprotozoal, antivirus, dan anthelmintik (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Khasiat Anti-mikroba Ekstrak Daun Sirsak (Annona muricata) pada Patogen Mulut: Studi In-vitro, Jurnal Penelitian Klinis & Diagnostik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Potensi Manfaat Annona muricata dalam Memerangi Kanker: Review, The Malaysian Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912