Tungkai bawah gatal - penyebab, tips pengobatan dan pencegahan

Apakah Anda terus-menerus mengalami gatal di kaki bagian bawah? Apakah gejalanya tidak membaik meskipun Anda telah berupaya sebaik mungkin? Maka, Anda harus membaca artikel ini.

Rasa gatal di kaki bagian bawah bisa terjadi karena berbagai faktor. Ini bisa jadi akibat gigitan serangga atau kondisi kesehatan yang mendasarinya. Jika Anda ingin tahu apa yang memicu rasa gatal di kaki bagian bawah bersama dengan beberapa solusi alami untuk mengobatinya, baca terus!

Daftar Isi

• Apa Penyebab Kaki Gatal?
• Home remedies Untuk Mengobati Kaki Gatal
• Cara Mencegah Kaki Gatal
• Kapan Harus Menemui Dokter

Apa Penyebab Kaki Gatal?

Beberapa faktor dapat menyebabkan rasa gatal yang terus-menerus di kaki bagian bawah. Mereka termasuk:

• Dermatitis Kontak Alergi

Jika kulit Anda bersentuhan dengan alergen, itu mungkin berubah menjadi gatal, meradang, dan iritasi. Respon alergi ini disebut sebagai dermatitis kontak alergi. Bahan pengiritasi tersebut mungkin termasuk tanaman, logam, sabun, kosmetik, dan wewangian tertentu.

• Xerosis

Xerosis adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan kulit yang sangat kering dan bersisik, dan kondisi ini merupakan penyebab umum kaki gatal lainnya. Meskipun kondisi ini tidak menimbulkan ruam, namun jika Anda terus menggaruk area yang terkena dapat menyebabkan benjolan, jeruk nipis, dan gejala fisik lainnya. Xerosis lebih sering terjadi pada kelompok lansia karena kulit cenderung menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia.

• Diabetes

Kondisi medis yang mendasari seperti diabetes juga bisa memicu rasa gatal di kaki bagian bawah. Kadar gula darah yang tinggi diketahui menyebabkan kulit gatal. Rasa gatal juga bisa dipicu oleh komplikasi diabetes lainnya seperti sirkulasi darah yang buruk, kerusakan saraf, atau penyakit ginjal.

Kulit gatal juga bisa menjadi gejala dari kondisi medis lain seperti hepatitis, limfoma, hipotiroidisme, dan hipertiroidisme.

• Gigitan serangga

Gigitan serangga seperti kutu, tungau, dan tungau juga dapat menyebabkan gatal di kaki bagian bawah serta bagian tubuh lainnya yang mungkin terpapar serangga.

• Eksim Gravitasi (Stasis)

Ini sangat umum terjadi pada individu yang menderita varises atau trombosis vena dalam. Eksim statis atau gravitasi diketahui menyebabkan bercak gatal, bengkak, merah / keunguan di kaki bagian bawah orang yang terkena.

• Kebersihan Yang Buruk

Rasa gatal bukan hanya tidak nyaman, tapi juga berpotensi menghambat rasa percaya diri Anda. Ada banyak formula yang dijual bebas untuk membantu meredakan rasa gatal yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda. Namun, jika Anda mencari solusi cepat untuk masalah Anda dengan beberapa bahan yang tersedia di rumah, kami di sini untuk membantu. Di bawah ini adalah beberapa pengobatan alami yang dapat membantu menenangkan kaki bagian bawah yang gatal.

Home remedies Untuk Mengobati Kaki Gatal

1. Minyak kelapa
2. Pelembab
3. Gel lidah buaya
4. Minyak pohon teh

Cara Alami Mengobati Kaki Gatal

1. Minyak Kelapa

Shutterstock

Anda akan perlu

1 sendok makan minyak kelapa murni

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil satu sendok makan minyak kelapa murni dan pijat dengan lembut ke kaki bagian bawah Anda.
2. Biarkan sampai benar-benar kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat anti-inflamasi minyak kelapa dapat membantu meredakan rasa gatal dan peradangan di kaki bagian bawah (1). Sifat pelembab minyak dapat membantu mengatasi masalah mendasar seperti xerosis yang dapat menyebabkan rasa gatal (2).

2. Pelembab

Shutterstock

Pelembab juga dapat sangat membantu dalam meredakan gatal pada kaki bagian bawah, terutama jika kulit kering atau xerosis adalah akar penyebab masalahnya (3). Anda dapat menggunakan pelembap yang dijual bebas seperti petroleum jelly atau alternatif alami seperti minyak kelapa dan minyak zaitun.

3. Gel Lidah Buaya

Shutterstock

Anda akan perlu

1-2 sendok makan gel lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan gel lidah buaya ke area yang terkena.
2. Biarkan selama 20-30 menit sebelum dibilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 1-2 kali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berhasil

Efek pelembab dan anti-inflamasi dari ekstrak lidah buaya sudah terkenal (4). Sifat ini bisa sangat bermanfaat dalam meredakan gatal di kaki bagian bawah.

4. Minyak Pohon Teh

Shutterstock

Anda akan perlu

• 3-4 tetes minyak pohon teh
• 1 sendok makan minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur minyak pohon teh dengan minyak kelapa dalam jumlah yang ditentukan.
2. Oleskan campuran tersebut ke area yang terkena.
3. Biarkan selama 15-20 menit.
4. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini dua kali sehari, satu kali sebelum waktu tidur.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak pohon teh adalah obat yang sangat baik untuk mengobati berbagai gangguan kulit. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba efektif dalam mengobati gatal di kaki bagian bawah (5).

Sementara pengobatan ini bekerja dengan ajaib dalam mengurangi rasa gatal, berikut adalah beberapa tip yang dapat membantu mencegah terulangnya kondisi tersebut.

Cara Mencegah Kaki Gatal

• Kenakan pakaian nyaman yang terbuat dari serat alami seperti sutra atau katun saat tidur.
• Jaga suhu ruangan Anda tetap dingin karena panas yang berlebihan dapat memperburuk rasa gatal.
• Hindari mengonsumsi kafeina dan / atau alkohol tepat sebelum Anda pergi tidur karena dapat menyebabkan suhu tubuh Anda meningkat.
• Hentikan penggunaan kosmetik, parfum, atau produk lain yang mengakibatkan alergi lebih dini.
• Jangan menggaruk kaki Anda meskipun Anda ingin melakukannya.
• Ikuti kebiasaan kebersihan pribadi yang baik seperti mandi setiap hari.
• Kenakan pakaian pelindung saat Anda pergi hiking atau ke hutan.
• Lembapkan tubuh Anda setiap hari.

Dalam kasus berikut, Anda harus segera mencari intervensi medis.

Kapan Harus Menemui Dokter

Segera temui dokter jika:

• Rasa gatal tidak menunjukkan tanda-tanda perbaikan bahkan setelah dua minggu.
• Rasa gatal mulai mengganggu tidur Anda.
• Anda mengamati gejala lain seperti penurunan berat badan, kelemahan, ruam, atau demam.
• Rasa gatal mulai menyebabkan pendarahan di beberapa bagian kaki Anda.

Rasa gatal yang hebat di kaki bagian bawah atau bagian lain dari tubuh Anda bisa menjadi masalah yang sulit untuk diatasi, terutama ketika tidak mereda selama berhari-hari. Kami berharap tip dan solusi yang dibahas dalam artikel ini membantu meringankan kondisi tersebut. Jika tidak ada yang membantu, sebaiknya cari pertolongan medis untuk mencegah komplikasi lebih lanjut seperti pendarahan dan jaringan parut.

Apakah menurut Anda posting ini bermanfaat? Jangan lupa untuk membagikan pemikiran Anda kepada kami di bagian komentar di bawah.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Mengapa kaki saya sangat gatal di malam hari?

Fungsi alami tubuh Anda cenderung berubah pada malam hari. Misalnya, suhu tubuh Anda dan aliran darah ke kulit Anda meningkat di malam hari. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan suhu kulit yang membuat gatal. Pada malam hari, tubuh Anda juga melepaskan lebih banyak sitokin dan mengurangi sekresi kortikosteroid, sehingga mengakibatkan peradangan dan rasa gatal. Selain perubahan ini, kondisi kesehatan lain yang mendasari seperti yang disebutkan di atas juga dapat menyebabkan gatal pada kaki bagian bawah dan pergelangan kaki di malam hari.

Apakah sirkulasi yang buruk menyebabkan gatal?

Ya, sirkulasi darah yang buruk juga bisa menyebabkan rasa gatal. Inilah sebabnya mengapa kondisi seperti varises dan diabetes yang diketahui menyebabkan sirkulasi darah yang buruk dalam tubuh seringkali juga menyebabkan rasa gatal.

Apa yang harus dilakukan untuk kaki gatal setelah bercukur?

Untuk mengobati kaki gatal setelah bercukur, mulailah dengan mengelupas kaki Anda menggunakan loofah atau waslap. Tepuk-tepuk kaki Anda hingga kering dan lanjutkan dengan pelembab bebas alkohol seperti gel lidah buaya tanpa pewangi.

Referensi

1. "Aktivitas anti-inflamasi, analgesik, dan antipiretik minyak kelapa murni" Pharmaceutical Biology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
2. "Uji coba terkontrol tersamar ganda secara acak yang membandingkan minyak kelapa murni dengan minyak mineral sebagai pelembab untuk xerosis ringan hingga sedang." Dermatitis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
3. "Pelembab: Jalan Licin" Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
4. “ALOE VERA: TINJAUAN SINGKAT” Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
5. “Minyak Melaleuca alternifolia (Pohon Teh): Tinjauan tentang Antimikroba dan Sifat Obat Lainnya” Ulasan Mikrobiologi Klinis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.