Cara mengobati dermatitis seboroik secara alami

Rambut rontok bisa terjadi karena berbagai alasan. Salah satu penyebab utamanya adalah dermatitis seboroik. Ini sering diidentifikasi sebagai ketombe yang parah, tetapi bukan itu masalahnya. Dermatitis seboroik diketahui memengaruhi bagian tubuh lain, bukan hanya kepala, seperti ketombe (1). Faktanya, ini adalah salah satu masalah rambut paling umum di dunia.

Pada artikel ini, kami menguraikan apa itu dermatitis seboroik dan penyebab, gejala, dan perawatannya. Gulir ke bawah untuk mengetahui lebih banyak!

Apa Itu Dermatitis Seboroik?

Dermatitis seboroik adalah jenis penyakit kulit inflamasi kronis yang umum. Ini ditandai dengan bercak berwarna salmon dan sisik berminyak putih kekuningan di kepala. Ini memiliki dua kejadian puncak: dalam tiga bulan pertama kehidupan dan selama 30-an-40-an (2). Ini juga dapat terjadi selama masa pubertas.

• Dermatitis seboroik dewasa ditandai dengan tidak adanya kulit yang gatal.
• Dermatitis seboroik pada remaja terlihat gatal-gatal ringan
• Dermatitis seboroik infantil sering terlihat sebagai bercak salmon yang tajam dan berbeda. Mereka menyebabkan letusan bersisik berat yang bergabung dan membentuk lesi besar.

Area yang Terkena Dampak

• Area yang terkena selama masa kanak-kanak SB (selain kepala) seringkali adalah wajah, di belakang telinga, batang tubuh, lipatan kulit, dan bagian tubuh yang fleksibel (lutut, selangkangan, siku, dan ketiak).
• Daerah yang terkena selama SB remaja dan dewasa (selain kepala) adalah garis senyum, kelopak mata, alis, dahi, sekitar alis, belakang telinga, punggung atas, dan dada anterior.

Bagaimana Penyebabnya?

Tidak ada alasan yang tepat tentang bagaimana dermatitis seboroik disebabkan. Ini sering dikaitkan dengan kelenjar sebaceous yang terlalu bersemangat yang menghasilkan lebih banyak minyak daripada yang dibutuhkan.

Penyebab lainnya adalah pertumbuhan pesat jamur Malassezia furfur penyebab ketombe. Itu juga terlihat pada pasien dengan kekebalan yang kurang (1), (2), (3).

Kadang-kadang, SB dewasa dan remaja dapat disebabkan karena stres, pengobatan, HIV, sindrom Down, dan neuropati amiloid familial.

Gejala Dermatitis Seboroik

Sebagian besar gejala terlihat di area sebum yang berat (1), (2). Gejala umum dermatitis seboroik adalah:

• Bercak berwarna salmon yang istimewa
• Serpihan putih kekuningan tebal
• Sisik berminyak
• Kulit kepala merah muda yang meradang
• Gatal berat
• Rambut rontok
• Sisik yang berjatuhan menunjukkan kulit yang meradang kemerahan di bawahnya

Rambut rontok bukanlah gejala khas dermatitis seboroik, tetapi bisa terjadi jika infeksinya parah. Gejala lain yang tidak biasa adalah rasa sakit, yang disebabkan karena kulit kepala yang meradang dan serpihan (3).

Pengobatan Dermatitis Seboroik

Dermatitis seboroik infantil dapat diatasi dengan penggunaan sampo biasa setiap hari dengan atau tanpa sampo ringan yang khusus untuk dermatitis seboroik (4).

SB dewasa dan remaja dapat diatasi dengan menggunakan:

1. Krim antijamur topikal yang menghambat dan menghancurkan infeksi jamur di area yang terkena.
2. Penghambat kalsineurin topikal yang menghambat enzim-T yang menyebabkan kulit meradang.
3. Kortikosteroid potensi sedang sering diresepkan untuk membantu mengurangi peradangan.
4. Sampo obat yang mengandung zinc pyrithione dan asam salisilat dapat membantu mengurangi infeksi.

Anda mungkin perlu menggunakan perawatan medis ini secara konsisten untuk menghilangkan infeksi dan kulit kepala yang meradang. Mereka mungkin juga menyebabkan efek samping. Cara lain untuk mengobati dermatitis seboroik adalah dengan menggunakan beberapa pengobatan rumahan. Berikut adalah daftar 26 pengobatan rumahan untuk mengobati dermatitis seboroik dan rambut rontok yang disebabkan olehnya.

Home remedies Untuk Mengobati Dermatitis Seboroik Rambut Rontok

1. Minyak Pohon Teh Dan Aloe Vera

Penelitian menunjukkan bahwa 5% sampo minyak pohon teh sangat efektif dalam menghilangkan ketombe yang parah (5). Ini bekerja karena minyak pohon teh memiliki sifat antijamur yang membantu menjaga kulit kepala tetap bersih dan bebas dari infeksi jamur.

Anda akan perlu

• 20 tetes minyak pohon teh
• 2 sendok makan gel lidah buaya

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

15 menit

metode

1. Campurkan bahan-bahan tersebut sampai Anda mendapatkan campuran yang halus.
2. Oleskan ini ke kulit kepala Anda dan biarkan selama sekitar 15 menit.
3. Cuci bersih dengan air dingin dan sampo ringan bebas sulfat.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

2. Bawang putih

Bawang putih dikenal dengan khasiat antijamur, anti-inflamasi, dan antivirus. Ini juga dapat membantu mengurangi dan menghilangkan pengelupasan dan peradangan kulit kepala yang parah. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menggunakan bawang putih kering dengan sampo membantu menghilangkan pengelupasan dan sisik yang berat (6).

Anda akan perlu

• 1 siung bawang putih
• 2-3 sendok makan air
• Kapas

Waktu persiapan

5 menit

Waktu Perawatan

Semalam

metode

1. Hancurkan satu siung bawang putih menjadi bubur dan
2. tambahkan dua sendok makan air ke dalamnya.
3. Aduk rata dan saring larutan bawang putih.
4. Panaskan larutan hingga agak hangat.
5. Oleskan larutan ke area yang terkena dengan kapas. Biarkan semalaman.
6. Cuci kulit kepala Anda dengan air hangat di pagi hari.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

3. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel bersifat anti-inflamasi, itulah sebabnya digunakan dalam perawatan kulit kepala yang meradang. Ia juga dikenal untuk berhenti mengelupas seperti ketombe (7). Dikatakan juga untuk menjaga pH kulit kepala, membantu tetap sehat dan bersih.

Anda akan perlu

• 4 sendok makan cuka sari apel
• 2 gelas air

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Encerkan empat sendok makan cuka sari apel dengan dua cangkir air dan sisihkan dalam kendi.
2. Keramas rambut Anda dengan sampo ringan bebas sulfat.
3. Lanjutkan dengan mengondisikan rambut Anda.
4. Setelah Anda membilas kondisioner dari rambut Anda, tuangkan cuka sari apel ke dalamnya sebagai bilasan terakhir.

Seberapa sering?

Sekali seminggu.

4. Lemon

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas antijamur lemon dapat membantu mengurangi pengelupasan (8). Jus lemon atau minyak dapat digunakan untuk mengurangi dan mencegah dermatitis seboroik.

Anda akan perlu

• 2 sendok makan jus lemon murni
• Kapas

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

15 menit

metode

1. Peras dua sendok makan jus lemon dari beberapa lemon segar.
2. Dengan menggunakan kapas, oleskan jus ke area kulit kepala yang terkena.
3. Biarkan jus lemon selama sekitar 15 menit dan kemudian cuci rambut Anda dengan air hangat.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu

5. Minyak Alami

Penggunaan minyak alami, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa, dapat membantu mengatasi dermatitis seboroik. Minyak zaitun mengandung squalene yang dapat membantu mengobati gangguan kulit seperti dermatitis seboroik (9). Minyak kelapa memberi nutrisi dan melembabkan rambut dan kulit kepala Anda (10). Meminyaki rambut Anda membantu menyebarkan sebum ke mana-mana dan menyehatkan area dengan lebih sedikit minyak.

Anda akan perlu

• 2 sendok makan minyak pembawa organik dan perasan dingin (minyak kelapa, zaitun, jojoba, atau almond)
• Handuk

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

Semalam

metode

1. Panaskan minyak hingga sedikit hangat. Pijatkan ke kulit kepala Anda dan semua area yang terkena.
2. Biarkan minyak semalaman. Anda bisa membungkus rambut Anda dengan handuk untuk menghindari bantal Anda berminyak.
3. Di pagi hari, basuh rambut Anda dengan air hangat dan sampo ringan bebas sulfat.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

6 Aspirin

Aspirin mengandung salisilat dan memiliki sifat anti-inflamasi (11). Dengan demikian, dapat membantu mengobati dermatitis seboroik. Ini dapat membantu menenangkan kulit kepala dan mengurangi gatal dan peradangan (12).

Anda akan perlu

• 2 tablet aspirin
• Sampo ringan bebas sulfat

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Hancurkan dua tablet aspirin sampai Anda mendapatkan bubuk halus.
2. Tambahkan bedak ke dalam jumlah sampo yang biasa Anda gunakan untuk mencuci rambut.
3. Bilas rambut Anda dan kemudian cuci dengan campuran sampo aspirin ini.
4. Biarkan sampo di rambut Anda selama beberapa menit sebelum Anda membilasnya.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

7. Soda Kue

Meskipun rambut Anda mungkin memerlukan beberapa saat untuk menyesuaikan dengan soda kue, rambut akan mulai menjadi lebih lembut setelah beberapa kali penggunaan. Ini adalah alternatif yang luar biasa untuk sampo karena akan menjaga kelenjar sebaceous Anda agar tidak bekerja berlebihan, mengontrol produksi minyak.

Anda akan perlu

2 sendok makan soda kue

Waktu persiapan

1 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Bilas rambut Anda dengan air hangat.
2. Pijat lembut rambut dan kulit kepala yang basah dengan soda kue.
3. Setelah memijat rambut selama beberapa menit, bilas soda kue dengan air hangat.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

8. Jerami gandum

Jerami gandum adalah pengobatan yang sangat baik untuk dermatitis seboroik (13). Ini membantu meredakan gatal dan mengurangi peradangan. Ini juga membantu mengurangi kecemasan dan stres, yang keduanya sering memperburuk ketombe.

Anda akan perlu

• 2 sendok makan jerami oat
• 2 gelas air

Waktu persiapan

15 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Buat infus jerami oat dengan merebus dua sendok makan ramuan tersebut dalam dua gelas air.
2. Sisihkan infus hingga dingin.
3. Cuci dan kondisikan rambut Anda seperti biasa.
4. Setelah membilas kondisioner, tuangkan infus jerami oat ke rambut Anda sebagai bilasan terakhir.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

9. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang membantu mengurangi dermatitis seboroik (14). Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang menenangkan kulit kepala Anda dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan madu mentah
• 1 sendok makan air

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

3 jam

metode

1. Encerkan madu mentah dengan jumlah air yang sama.
2. Oleskan madu yang diencerkan ke area yang terkena di kulit kepala Anda.
3. Biarkan selama sekitar 3 jam dan kemudian bilas dengan air hangat.

Seberapa sering?

3 kali seminggu.

10. Minyak Borage

Minyak borage mengandung asam lemak esensial yang dapat membantu memerangi dermatitis seboroik (15). Ini membantu menyehatkan dan melembabkan kulit kepala Anda sekaligus menenangkan produksi minyak dan meredakan peradangan.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh minyak borage
• Kapas

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

Semalam

metode

1. Basahi kapas dengan minyak borage.
2. Oleskan pada area yang terkena di kulit kepala Anda.
3. Biarkan minyak semalaman, dan di pagi hari, bilas dengan sampo ringan bebas sulfat dan air hangat.

Seberapa sering?

3-4 kali seminggu.

11. Vicks VapoRub

Vicks VaporRub dianggap memiliki khasiat antijamur karena adanya mentol. Ini dapat membantu menyingkirkan jamur Malassezia . Namun, belum ada penelitian yang membuktikan efek ini, dan menggosok mungkin membuat rambut Anda terasa berminyak.

Anda akan perlu

Vicks VapoRub

Waktu persiapan

1 menit

Waktu Perawatan

Semalam

metode

1. Oleskan Vicks VaporRub ke area yang terkena, seperti yang Anda lakukan pada salep topikal.
2. Biarkan semalaman.
3. Di pagi hari, cuci rambut Anda dengan pembersih yang sangat lembut.

Seberapa sering?

Setiap hari.

12. Susu Magnesia

Perawatan ini membantu menghilangkan minyak berlebih, mencegah penyumbatan pori-pori Anda. Ini menyeimbangkan produksi minyak sekaligus menenangkan dermatitis seboroik. Namun, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan keefektifannya pada kasus dermatitis seboroik.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan susu magnesia
• Kapas

Waktu persiapan

1 menit

Waktu Perawatan

Semalam

metode

1. Oleskan satu sendok makan susu magnesia pada area yang terkena dengan kapas.
2. Biarkan semalaman.

Seberapa sering?

Setiap hari atau dua hari sekali selama dua minggu.

13. Tepung kacang arab

Dadih dapat membantu menenangkan kulit kepala sementara tepung buncis dapat mengurangi peradangan dengan sifat anti-inflamasi (16). Ini juga merupakan pengobatan rumahan yang populer untuk ketombe.

Anda akan perlu

• 2 sendok makan tepung kacang arab
• 1-2 sendok makan dadih

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

30 menit

metode

1. Campur tepung kacang arab dan dadih sampai Anda mendapatkan campuran yang halus.
2. Oleskan campuran ini ke kulit kepala Anda dan biarkan selama sekitar 30 menit.
3. Cuci campuran dengan sampo ringan bebas sulfat.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

14. Raspberry

Studi menunjukkan bahwa ekstrak raspberry dapat membantu dalam pengobatan dermatitis seboroik (17).

Anda akan perlu

• 5 sendok makan daun raspberry kering
• 1 liter air

Waktu persiapan

15 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Rebus daun raspberry kering dalam satu liter air.
2. Biarkan terendam selama sekitar 15 menit lalu sisihkan hingga dingin.
3. Cuci rambut Anda dengan sampo ringan bebas sulfat.
4. Tuangkan teh raspberry ke rambut Anda sebagai bilasan terakhir.
5. Jangan bilas rambut Anda lebih jauh.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

15. Kamomil

Teh kamomil memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang luar biasa (18). Ini menenangkan peradangan dan membantu mengurangi rasa gatal.

Anda akan perlu

• 2 sendok makan chamomile kering
• 2 gelas air

Waktu persiapan

15 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Rebus dua sendok makan chamomile kering dalam dua gelas air.
2. Biarkan terendam selama sekitar 15 menit. Sisihkan hingga dingin.
3. Cuci rambut Anda dengan sampo ringan bebas sulfat.
4. Tuangkan teh kamomil ke rambut Anda sebagai bilasan terakhir.
5. Jangan bilas rambut Anda lebih jauh.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

16. Mallow

Ramuan mallow memiliki khasiat penyembuhan yang membantu menenangkan kondisi kulit dan mengurangi peradangan (19). Ini juga akan membantu melembutkan dan mengkondisikan kulit Anda, menenangkan kelenjar sebaceous yang terlalu bersemangat.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan mallow kering
• 1 gelas air
• Kapas

Waktu persiapan

15 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Rebus satu sendok makan mallow kering dalam secangkir air.
2. Biarkan terendam selama sekitar 15 menit. Sisihkan hingga dingin.
3. Rendam kapas ke dalam larutan tersebut dan oleskan ke bagian kulit kepala yang terkena.

Seberapa sering?

Setiap hari atau dua hari sekali.

17. Mentimun

Mentimun bisa sangat menenangkan kulit dengan sifat pendinginannya (20). Saat dikombinasikan dengan dadih, ini mengkondisikan kulit kepala Anda dan menyeimbangkan produksi minyak. Ini juga dapat membantu meredakan iritasi dan gatal.

Anda akan perlu

• 1/4 mentimun ukuran sedang
• 2 sendok makan dadih

Waktu persiapan

5 menit

Waktu Perawatan

30 menit

metode

1. Haluskan mentimun hingga menjadi tekstur yang halus dan lembut.
2. Tambahkan dadih dan aduk rata untuk digabungkan.
3. Oleskan campuran ini ke area yang terkena kulit kepala Anda dan biarkan selama sekitar 30 menit.
4. Cuci rambut Anda dengan sampo ringan bebas sulfat.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

18. Calendula

Calendula dikenal dengan sifat antiseptik, anti-inflamasi, dan antibiotiknya (21). Ini membantu menenangkan infeksi dan pembengkakan pada kulit kepala Anda, menenangkan gatal dan iritasi serta meningkatkan kesehatan kulit kepala (22).

Anda akan perlu

• 1 sendok makan calendula kering
• 1 gelas air
• Kapas

Waktu persiapan

15 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Rebus satu sendok makan calendula kering dalam secangkir air.
2. Biarkan terendam selama sekitar 15 menit dan sisihkan hingga dingin.
3. Rendam kapas ke dalam larutan tersebut dan oleskan ke bagian kulit kepala yang terkena.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

19. Kenari

Daun tanaman kenari memiliki sifat antijamur, antiseptik, zat, dan penyembuhan luka yang luar biasa (23). Infus ini membantu menenangkan kulit kepala Anda dan menyembuhkan dermatitis seboroik.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan daun kenari kering
• 1 gelas air
• Kapas

Waktu persiapan

15 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Rebus satu sendok makan daun kenari kering dalam secangkir air.
2. Biarkan terendam selama sekitar 15 menit. Sisihkan hingga dingin.
3. Rendam kapas ke dalam larutan tersebut dan oleskan ke bagian kulit kepala yang terkena.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

20. Biji Rami

Biji rami mengandung asam lemak esensial yang tidak hanya menyehatkan kulit kepala dan rambut Anda, tetapi juga melembabkannya dan membantu mencegah ketombe (24). Anda juga bisa mengonsumsi biji rami untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Anda akan perlu

• 1/4 cangkir biji rami
• 2 gelas air hasil saringan
• 1 sendok makan jus lemon

Waktu persiapan

10 menit

Waktu Perawatan

5 menit

metode

1. Rebus biji rami hingga cairan mulai mengental.
2. Tambahkan jus lemon dan biarkan larutannya dingin. Larutannya harus memiliki konsistensi seperti gel.
3. Oleskan gel ini ke kulit kepala dan rambut Anda. Ini juga bisa digunakan sebagai pengganti gel styling.

Seberapa sering?

Setiap hari.

21. Minyak Atsiri

Minyak esensial dapat membantu mengobati dermatitis seboroik (25). Penggunaan minyak esensial secara topikal, seperti mawar, lavender, lemon balm, atau biji wortel, dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau zaitun, akan meredakan gejala dan menyembuhkan kulit kepala Anda.

Anda akan perlu

• 3-5 tetes minyak esensial (rosemary, lavender, mawar, atau lemon balm)
• 2 sendok makan minyak pembawa

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

45 menit

metode

1. Gabungkan minyak esensial dengan minyak pembawa.
2. Panaskan campuran minyak hingga sedikit hangat.
3. Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan rambut Anda dan biarkan selama sekitar 45 menit.
4. Bilas minyak dari rambut Anda dengan air hangat dan sampo ringan bebas sulfat.

Seberapa sering?

2-3 kali seminggu.

22. Nimba

Daun mimba adalah salah satu pengobatan paling efektif melawan dermatitis seboroik (26). Mereka memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang membantu menyembuhkan kulit kepala Anda.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan daun nimba bubuk
• 1 sendok makan minyak biji wijen
• 1/2 sendok teh bubuk kunyit

Waktu persiapan

2 menit

Waktu Perawatan

1 jam

metode

1. Campurkan bahan-bahan tersebut dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan campuran yang halus.
2. Oleskan campuran tersebut ke kulit kepala Anda dan biarkan selama sekitar satu jam.
3. Cuci rambut Anda dengan sampo ringan bebas sulfat.

Seberapa sering?

Setiap hari.

23. Slippery Elm

Slippery elm adalah obat efektif lain yang membantu menenangkan dan menenangkan dermatitis seboroik (26). Ini mengandung lendir yang bertindak sebagai pelembab dan menenangkan daerah yang terkena.

Anda akan perlu

Seikat daun elm licin

Waktu persiapan

5 menit

Waktu Perawatan

15-20 menit

metode

1. Giling daun elm yang licin hingga menjadi pasta yang halus.
2. Oleskan pasta ini ke area yang terkena kulit kepala Anda.
3. Biarkan mengering. Ini akan memakan waktu sekitar 15-20 menit.
4. Cuci bersih dengan air hangat.

Seberapa sering?

Setiap hari.

24. Daun Pisang

Daun pisang raja memiliki sifat astringent, emolien, menenangkan, dan anti-inflamasi karena adanya tanin, lendir, dan fenilethanoid (27). Dengan demikian, mereka dapat membantu menyembuhkan dermatitis seboroik, meregenerasi sel yang rusak, dan meningkatkan pertumbuhan kembali rambut.

Anda akan perlu

Daun pisang raja segar

Waktu persiapan

5 menit

Waktu Perawatan

15-20 menit

metode

1. Giling daun pisang raja secukupnya untuk mendapatkan sekitar dua sendok makan pasta yang halus.
2. Oleskan pasta ini ke area yang terkena kulit kepala Anda dan biarkan mengering selama 15-20 menit.
3. Cuci bersih dengan air hangat.

Seberapa sering?

Setiap hari.

Meskipun perawatan luar dan penggunaan bahan-bahan topikal penting untuk mengobati dermatitis seboroik, apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh sama pentingnya. Teruslah membaca untuk mengetahui apa yang dapat Anda konsumsi untuk meredakan dermatitis seboroik.

25. Sarsaparilla

Sasparilla mengandung flavonoid yang disebut astilbin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menyembuhkan lesi psoriasis (28). Oleh karena itu, ini juga dapat membantu mengobati gejala dermatitis seboroik.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan akar sarsaparilla
• 1 gelas air

Waktu persiapan

15 menit

metode

1. Rebus akar sarsaparilla dalam secangkir air.
2. Biarkan terendam selama beberapa menit. Sisihkan hingga dingin.
3. Minum ramuan ini.

Seberapa sering?

Lakukan ini setiap hari.

26. Mangga

Mangga kaya akan vitamin C, A, dan B yang menyehatkan kulit kepala dan rambut serta mengurangi peradangan.

Anda akan perlu

1 buah mangga

Waktu persiapan

2 menit

metode

1. Potong dan konsumsi mangga.
2. Secara opsional, Anda bisa memasukkan buah ke dalam resep lain untuk mendapatkan manfaat dari semua nutrisinya.

Seberapa sering?

Setiap hari.

Rambut rontok karena dermatitis seboroik biasanya terjadi dalam jangka pendek. Saat peradangan kulit berkurang, rambut Anda mulai tumbuh secara normal. Konsisten dengan rutinitas perawatan kulit dan rambut Anda bahkan setelah gejala mereda agar tidak muncul lagi. Selain itu, jauhkan dari sinar matahari langsung. Dianjurkan juga untuk menggunakan dehumidifier, yang mengurangi iritasi kulit dan dengan demikian mengurangi rambut rontok. Mengkonsumsi buah dan sayuran segar, seperti apel, jeruk, dan bayam yang kaya akan beta-karoten dan antioksidan