15 Pengobatan rumahan yang efektif untuk menghentikan muntah selama kehamilan

Muntah selama kehamilan biasa terjadi, terutama selama trimester pertama. Ini juga disebut mual di pagi hari. Tapi tidak seperti namanya, kebanyakan ibu hamil mengalami mual di pagi hari setiap saat sepanjang hari. Gejala biasanya dimulai sekitar minggu keenam kehamilan dan mereda pada minggu ke-14. Namun, beberapa wanita mungkin mengalaminya selama kehamilan mereka.

Meskipun mual di pagi hari adalah gejala umum, muntah yang berulang kali dapat membuat Anda dehidrasi dan kelelahan. Berikut beberapa pengobatan untuk muntah selama kehamilan yang dapat membantu. Gulir ke bawah.

Apa Penyebab Muntah Selama Kehamilan?

Penyebab pasti muntah selama kehamilan masih belum diketahui. Tetapi diyakini bahwa kombinasi dari perubahan fisik yang dialami tubuh wanita saat dia hamil adalah penyebabnya. Penyebab muntah selama kehamilan meliputi:

• Peningkatan Human Chorionic Gonadotrophin (HCG)
• Peningkatan kadar estrogen
• Peningkatan indra penciuman
• Perut sensitif
• Menekankan
• Jika Anda hamil anak kembar, Anda mungkin lebih mudah muntah.
• Gejala muntah dan mual pada kehamilan sebelumnya.
• Jika Anda rentan terhadap mabuk perjalanan, kemungkinan besar Anda akan mengalami mual dan muntah selama kehamilan lebih tinggi.
• Riwayat keluarga mual selama kehamilan
• Riwayat sakit kepala migrain

Sekarang mari kita lihat gejalanya.

Kembali ke Daftar Isi

Apa Gejala Morning Sickness Selama Kehamilan?

Sementara beberapa mengalami mual dan muntah hanya di pagi hari, sebagian besar wanita hamil mengalami mual sesekali, sepanjang hari. Gejala umumnya adalah sebagai berikut:

• Peningkatan produksi air liur, kepekaan terhadap bau, dan perubahan rasa.

• Hiperemesis gravidarum: Ini adalah kondisi medis ketika mual dan muntah menyebabkan penurunan berat badan sekitar 5% atau lebih pada wanita hamil. Ini mungkin akibat dehidrasi dan membutuhkan rawat inap. Ini jauh lebih buruk daripada mual biasa dan mual di pagi hari.

Di bawah ini adalah beberapa pengobatan rumahan yang luar biasa yang dapat menawarkan bantuan cepat dan membantu mengobati mual dan mual di pagi hari dari waktu ke waktu.

Kembali ke Daftar Isi

Cara Berhenti Muntah Selama Kehamilan Secara Alami

• Jus jeruk
• air
• Jahe
• Vitamin B6
• Permen
• Kayu manis
• lemon
• Adas
• Biji gandum
• Cuka sari apel
• yogurt
• Kiwi
• Cengkeh
• Sup sayuran
• kacang almond

Pengobatan Rumahan Untuk Berhenti Muntah Selama Kehamilan

Catatan: Meskipun sebagian besar pengobatan ini didukung oleh sains dan ramah kehamilan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan bahan-bahan ini.

1. Jeruk

Bau jeruk segar dan segar dapat membantu meredakan mual segera setelah bersentuhan dengan lubang hidung Anda.

Anda akan perlu

• 1 cangkir jus jeruk segar
• 1 sendok teh kulit jeruk bubuk

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil satu sendok teh bubuk kulit jeruk dan hisap.

2. Setelah beberapa saat, minum secangkir jus jeruk.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap kali Anda merasa mual atau tidak nyaman.

Kembali ke Daftar Isi

2. Air

Anda harus menambah asupan air jika Anda mengalami muntah-muntah selama kehamilan. Cobalah menyesap sedikit air untuk memeriksa apakah perut Anda dapat menahannya.

Anda harus ingat untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk mencegah dehidrasi (1). Anda juga bisa menyedot es untuk membantu mengatasi mual dan muntah.

Kembali ke Daftar Isi

3. Jahe

Jahe adalah obat yang terbukti ampuh untuk muntah dan mual. Aroma jahe yang segar dapat membantu meredakan mual, sedangkan efek antispasmodiknya mengendurkan otot usus Anda. Berbagai penelitian mendukung konsumsi jahe untuk membantu mengatasi mual selama kehamilan (2), (3).

Anda akan perlu

• 1-2 inci jahe
• 1 cangkir air panas
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam jahe dalam secangkir air panas yang mengepul selama 10 menit.
2. Saring dan biarkan agak dingin sebelum menambahkan madu ke dalamnya.
3. Minumlah teh jahe hangat secara perlahan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh jahe 2-3 kali sehari.

Kembali ke Daftar Isi

4. Vitamin B6

Asupan makanan yang kaya vitamin B6 mungkin memiliki efek positif pada mual di pagi hari dan mual terus-menerus (4).

Kacang-kacangan, kacang-kacangan, kedelai, unggas, dan ikan mengandung vitamin B6 dalam jumlah yang cukup. Dokter juga dapat merekomendasikan suplemen vitamin B6 (10-25 mg) yang harus diminum tiga kali sehari. Namun, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk dosis suplemen yang tepat untuk Anda.

Catatan: Jangan mengobati sendiri. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk dosis suplemen yang tepat.

Kembali ke Daftar Isi

5. Peppermint

Peppermint mengandung mentol yang memberikan bau dan rasa yang berbeda. Rasa dan aroma minty membantu meredakan mual dan muntah (5).

Anda akan perlu

• Segenggam daun peppermint
• 1 cangkir air panas
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam daun peppermint dalam air panas selama 10 menit.
2. Saring dan biarkan agak dingin.
3. Tambahkan sedikit madu dan minum teh mint untuk mengatasi mual selama kehamilan.
4. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengendus atau mengunyah daun ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini minimal 2 kali sehari.

Kembali ke Daftar Isi

6. Kayu manis

Kayu manis adalah bumbu masakan yang banyak digunakan untuk memasak. Ia memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu meredakan mual dan muntah (6).

Anda akan perlu

• 1 inci batang kayu manis
• 1 cangkir air panas
• Madu
• Gusi kayu manis (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam batang kayu manis dalam secangkir air panas selama sekitar 10 menit.
2. Biarkan agak dingin dan tambahkan madu ke dalamnya.
3. Minumlah teh kayu manis.
4. Anda juga bisa mengunyah permen karet kayu manis untuk meredakan mual dan muntah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum teh kayu manis minimal 2 kali sehari.

Kembali ke Daftar Isi

7. Lemon

Rasa jeruk dan aroma lemon memberikan kelegaan langsung dari mual dan muntah pada wanita hamil (7), (8). Selain itu, lemon kaya akan berbagai mineral yang membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Anda akan perlu

• 1/2 buah lemon
• 1 gelas air
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Peras jus dari setengah lemon dan campur dalam segelas air.
2. Tambahkan sedikit madu dan konsumsi jus lemon.
3. Anda juga bisa menyedot lemon sambil menghirup aromanya dalam-dalam.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini segera saat Anda merasa mual.

Kembali ke Daftar Isi

8. Adas

Biji adas memiliki aroma dan rasa yang luar biasa serta sifat antiemetik (9). Dengan demikian, mereka dapat meredakan mual dan muntah dengan cepat selama kehamilan.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh biji adas
• 1 cangkir air panas
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh biji adas ke dalam secangkir air panas.
2. Biarkan terendam selama 5 hingga 10 menit.
3. Saring dan konsumsi teh adas.
4. Anda juga bisa menambahkan madu ke dalam teh setelah agak dingin.
5. Sebagai alternatif, Anda bisa mengunyah biji adas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum teh ini 2-3 kali sehari.

Kembali ke Daftar Isi

9. Biji Gandum

Bibit gandum adalah sumber yang kaya vitamin B6, yang dikenal dapat membantu mengatasi mual dan muntah pada wanita hamil (4).

Anda akan perlu

• 2-3 sendok teh bibit gandum
• 1 cangkir susu hangat
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan bibit gandum ke secangkir susu hangat.
2. Aduk rata sampai larut.
3. Tambahkan madu secukupnya.
4. Konsumsi campuran ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mengonsumsi campuran ini beberapa kali sehari.

Kembali ke Daftar Isi

10. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel adalah cuka pembentuk basa. Aktivitas cuka sari apel ini sangat bermanfaat dalam menjaga pH tubuh Anda dan menetralkan kandungan asam di perut Anda, sehingga mengobati mual dan mual di pagi hari. Namun, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan keampuhan ACV untuk morning sickness.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 gelas air dingin
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air dingin.
2. Tambahkan sedikit madu ke dalam campuran ini dan konsumsilah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum ramuan ini setiap malam.

Kembali ke Daftar Isi

11. Yogurt

Yogurt adalah sumber probiotik yang kaya. Probiotik adalah bakteri baik yang membantu pencernaan, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi gejala muntah selama kehamilan (10).

Anda akan perlu

Semangkuk yogurt tawar

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi semangkuk yogurt tawar.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

Kembali ke Daftar Isi

12. Kiwi

Buah kiwi kaya akan folat, yang merupakan nutrisi penting selama kehamilan (11).

Anda akan perlu

• 1-2 potong buah kiwi
• 1 pisang (opsional)
• 1 gelas air
• Madu (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Haluskan potongan kiwi dan pisang dengan air.
2. Tambahkan madu dan minum jus yang menyegarkan.
3. Anda juga bisa mencampurkan kiwi sendiri atau memakannya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap kali Anda merasa mual.

Kembali ke Daftar Isi

13. Cengkeh

Cengkeh telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mual di pagi hari. Mereka mengandung senyawa yang disebut eugenol yang memberikan aroma dan rasa yang kuat bagi mereka (12). Ini membantu dalam mengobati muntah dan mual. Ini juga memiliki efek menenangkan pada perut Anda.

Anda akan perlu

• 2-3 siung
• 1 cangkir air panas
• Madu (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam cengkeh dalam secangkir air panas selama 10 menit.
2. Saring dan biarkan agak dingin. Tambahkan sedikit madu.
3. Minum teh cengkih.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh cengkeh 2 kali sehari.

Kembali ke Daftar Isi

14. Sup Sayuran

Karena muntah cenderung membuat Anda dehidrasi, memang begitu