Bagaimana rasanya setelah bersin yang lama sekali? Memuaskan bukan? Tetapi bagaimana jika Anda benar-benar ingin mengeluarkan bersin itu dari sistem Anda, tetapi tidak bisa? Anda pasti sudah familiar dengan perasaan gatal dan menjengkelkan itu, di mana Anda benar-benar ingin bersin tapi tidak bisa memaksa diri untuk melakukannya. Di sinilah artikel ini berperan. Jika Anda menginginkan cara yang mudah dan alami tentang cara membuat diri Anda mudah bersin, lanjutkan dan terus membaca.

10 Cara Mudah Membuat Diri Bersin

1. Paparan Sinar Matahari
2. Sniff Some Pepper
3. Gunakan Jaringan A
4. Gosok Atap Mulut Anda
5. Makan cokelat
6. Kunyah Gusi
7. Cabut Rambut Hidung
8. Hirup Parfum yang Kuat
9. Hirup Udara Dingin
10. Minumlah Minuman Ringan Berkarbonasi

Home remedies Untuk Membantu Anda Bersin

1. Paparan Sinar Matahari

Ya, sinar matahari diketahui menyebabkan bersin pada sekitar 18-35% populasi di AS. Fenomena ini lebih sering disebut sebagai refleks bersin fotik. Dan jika Anda sudah di ambang bersin, paparan sinar matahari dapat menyelesaikan masalah Anda dalam sekejap - karena sekitar 1 dari 3 orang yang akan bersin ditemukan bersin segera setelah terpapar sinar matahari.

Mengapa Ini Berhasil

Meskipun alasan pasti paparan sinar matahari menyebabkan bersin tidak jelas, jumlah bersin yang diinduksi diamati dimediasi secara genetik dan dapat dengan mudah diprediksi dalam satu keluarga (1).

2. Mengendus Merica

Merica bubuk, baik hitam maupun putih, dapat merangsang bersin. Jika Anda menghirup sedikit bumbu ini, dapat mengiritasi lapisan hidung Anda, menyebabkan Anda bersin.

Mengapa Ini Berhasil

Lada mengandung senyawa yang disebut piperin, yang dapat mengiritasi hidung dengan memicu ujung saraf di dalam selaput lendir di dalamnya. Hal ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan Anda bersin saat hidung mencoba membuang zat asing yang masuk ke dalamnya (2), (3).

3. Gunakan Jaringan A

Menggoyangkan apa pun di dalam hidung adalah cara lain yang pasti untuk merangsang bersin. Ambil saja tisu dan gulung menjadi satu titik sebelum memasukkannya ke dalam hidung dan menggoyangkannya sedikit. Anda akan merasakan perasaan geli di dalam hidung dan segera mulai bersin.

Mengapa Ini Berhasil

Saat Anda menggoyangkan jaringan di hidung, hal itu memicu saraf trigeminal di dalamnya. Pemicu ini dikirim ke otak, dan akibatnya, otak Anda meminta Anda untuk bersin (4).

4. Gosok Atap Mulut Anda

Anda juga bisa memicu bersin dengan mengusap atap mulut Anda dengan ujung lidah. Yang harus Anda lakukan adalah menekan ujung lidah Anda ke atas mulut Anda dan geser sejauh mungkin sampai Anda menemukan tempat yang tepat yang memicu bersin.

Mengapa Ini Berhasil

Saraf trigeminal juga berada di sepanjang langit-langit mulut Anda (5). Dan menggosok atap mulut Anda dengan lidah dapat merangsang saraf ini dan menyebabkan bersin.

5. Makan Cokelat

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memicu bersin sambil menikmatinya. Makanlah sepotong cokelat hitam (atau cokelat lainnya dengan ekstra cokelat) dan perhatikan diri Anda bersin. Mereka yang tidak makan banyak coklat mungkin lebih berhasil melalui metode ini daripada mereka yang makan lebih banyak coklat.

Mengapa Ini Berhasil

Meskipun penyebab pasti mengapa cokelat dengan ekstra kakao menyebabkan bersin tidak diketahui, ini bisa jadi merupakan reaksi alami tubuh Anda terhadap partikel asing ekstra (kakao) yang masuk ke tubuh Anda.

6. Permen karet

Mengunyah satu atau dua batang permen karet yang memiliki rasa mint, juga dapat merangsang bersin. Menghirup rasa mint yang kuat dari permen karet inilah yang menyebabkan bersin.

Mengapa Ini Berhasil

Bersin yang disebabkan oleh menghirup rasa mint yang kuat adalah hasil dari stimulasi berlebihan pada salah satu saraf yang dekat dengan saraf trigeminal. Dan seperti yang sudah dibahas sebelumnya, memicu saraf trigeminal bisa mendorong seseorang untuk bersin.

7. Mencabut Rambut Hidung

Hanya memikirkan mencabut rambut dari hidung bisa membuat hidung Anda terasa gatal. Jadi, lain kali Anda tidak bisa bersin, lanjutkan saja dan tarik sehelai rambut dari hidung Anda.

Mengapa Ini Berhasil

Mencabut rambut dari hidung merangsang saraf trigeminal, dan inilah yang membuat Anda bersin hampir seketika. Anda juga bisa merangsang bersin dengan mencabut alis (karena alasan yang sama) (6).

8. Hirup Parfum yang Kuat

Sebagian besar dari Anda mungkin pernah mengalami gelombang bersin yang tiba-tiba karena terpapar parfum atau semprotan yang kuat. Cukup menyemprotkan parfum atau semprotan yang kuat di sekitar Anda dapat mengiritasi lapisan hidung dan menyebabkan Anda bersin.

Mengapa Ini Berhasil

Ketika tetesan parfum yang kuat mendekati lubang hidung Anda, itu dapat mengiritasi lapisan hidung Anda dan memicu saraf trigeminal, sehingga mendorong Anda untuk bersin.

Peringatan

Jangan menyemprotkan parfum langsung ke lubang hidung Anda.

9. Hirup Udara Dingin

Seseorang cenderung lebih banyak bersin saat cuaca dingin. Oleh karena itu, jika Anda ingin menimbulkan bersin, hidupkan AC Anda dan hirup udara dingin.

Mengapa Ini Berhasil

Menghirup udara dingin, sekali lagi, merangsang saraf trigeminal dan juga mengiritasi lapisan hidung Anda. Akibatnya, Anda mungkin mulai bersin hampir seketika (7).

10. Minum Minuman Ringan Berkarbonasi

Rasa gatal di dalam hidung segera setelah membuka minuman ringan adalah sesuatu yang banyak dari kita dapat kaitkan. Menghirup karbon dioksida dari minuman berkarbonasi atau bahkan meminumnya dapat merangsang bersin. Yang harus Anda lakukan adalah mendapatkan minuman ringan berkarbonasi favorit Anda dan meminumnya segera setelah Anda membukanya.

Mengapa Ini Berhasil

Saat Anda membuka sekaleng minuman berkarbonasi, karbondioksida di dalamnya memasuki lubang hidung dan menyebabkan Anda bersin.

Cobalah beberapa solusi berikut dan cari tahu mana yang bekerja lebih baik dalam membantu Anda bersin. Ingatlah untuk tidak berlebihan dengan salah satu solusi di atas karena orang yang berbeda mungkin bereaksi berbeda terhadap iritasi tertentu dan seringkali memiliki kepekaan yang berbeda. Jadi, metode manakah yang menjadi favorit Anda untuk menyebabkan bersin? Apakah pengobatan ini menunjukkan cara membuat diri Anda mudah bersin? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Mengapa bersin terasa enak?

Bersin biasanya terasa enak karena menyebabkan tubuh Anda melepaskan bahan kimia yang disebut endorfin. Ini bereaksi dengan reseptor di otak Anda dan memicu perasaan positif di tubuh Anda

Apa yang menyebabkan seseorang bersin?

Bersin adalah cara tubuh Anda untuk membuang partikel asing yang masuk ke hidung Anda. Jika selaput hidung Anda teriritasi oleh sesuatu, sebuah pesan dikirim ke otak Anda tentang hal yang sama, dan ini mendorong Anda untuk bersin.

Bagaimana cara membuat bayi bersin?

Bayi biasanya dibuat bersin dengan menyemprotkan beberapa tetes larutan garam ke dalam lubang hidungnya. Ini membersihkan lendir yang menumpuk di hidung mereka dan membuat mereka bersin. Anda juga bisa menggelitik lubang hidung bayi menggunakan tisu atau saputangan untuk memancing bersin.