Daftar Isi:
Siapa yang belum pernah mendengar tentang manfaat pepaya bagi kesehatan? Tapi tahukah Anda bahwa pepaya adalah buah ajaib bagi penderita diabetes.
Ayah saya mengidap diabetes sejak saya ingat. Inilah mengapa ibu saya selalu bereksperimen dan membuat masakan ramah diabetes. Sebagai anak-anak, saya dan saudara perempuan saya akan merasa ngeri ketika makan malam dulu disajikan. Menu utamanya terdiri dari sayuran hijau dan gandum. Selama bertahun-tahun, kami menyadari betapa pentingnya bagi ayah saya untuk mengikuti diet ramah diabetes untuk memastikan kesehatan yang baik dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Jauh sebelum gandum menjadi populer di India lebih dari dua dekade lalu, kami makan gandum idlis dan dosas dan menelan makanan yang dibuat dengan minyak zaitun dengan rasa tidak enak. Dan sekarang kami tersenyum melihat bagaimana gandum dan minyak zaitun telah menjadi pembelian rumah tangga biasa. Pepaya telah menjadi bagian tak terpisahkan dari program diet ibu saya untuk keluarga. Kami makan pepaya dalam salad dan jus setiap hari. Apakah pepaya baik untuk penderita diabetes?
Apa yang Harus Dimakan Penderita Diabetes?
Sayuran adalah pembangkit tenaga nutrisi dan are