Standar kecantikan yang tidak realistis saat ini menyatakan bahwa kecerahan dan kecerahan adalah tanda kulit yang sehat. Namun, kenyataannya jauh dari asumsi tersebut. Kulit sehat ditandai dengan elastisitas tinggi, tekstur halus, dan rona merata. Kesadaran ini akan mencegah Anda membombardir kulit Anda dengan produk perawatan kulit yang mahal, berat, dan sintetis. Pada artikel ini, Anda akan mengetahui apa yang membantu dan apa yang tidak dalam mencapai kulit yang bersih dan bebas jerawat.

Riasan adalah solusi sementara karena hanya dapat menyamarkan, bukan menyembuhkan masalah kulit Anda. Menggunakan produk kosmetik yang murah atau berkualitas buruk dapat membuat kulit menjadi berminyak dan semakin memperparah masalah. Salah satu cara termudah untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bersih adalah dengan menggunakan pengobatan rumahan alami karena aman dan andal serta tidak membuat kantong Anda berlubang. Berikut adalah 14 pengobatan rumahan yang akan membantu Anda mendapatkan kulit bersih dan bersih yang selalu Anda inginkan.

Cara Mendapatkan Kulit Yang Jelas

1. Detox Water Untuk Menjernihkan Kulit

Mentimun memiliki khasiat mendinginkan dan meremajakan kulit (1), (2). Lemon membantu mengelola disfungsi endokrin, sehingga menghilangkan salah satu alasan paling umum untuk munculnya bintik-bintik dan jerawat (3), (4). Mint bantuan dalam mengatur gangguan pencernaan dan membersihkan infeksi internal (5).

Anda akan perlu

• 2 liter air
• 1 buah ketimun
• 1 buah lemon
• Segenggam daun mint
• Pitcher

Yang Harus Anda Lakukan

• Iris mentimun dan lemon, lalu masukkan ke dalam teko kosong. Tambahkan daun mint juga.
• Tuang air ke atasnya dan dinginkan.
• Terus minum air ini sepanjang hari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat terus meminum air detoks ini setiap hari untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersih dalam waktu lama.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa melembabkan kulit Anda. Sifat antimikroba dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan bebas infeksi. Ini mengandung fitokimia yang merupakan antioksidan kuat yang mengais radikal bebas (6). Aktivitas ini mungkin berkontribusi untuk membuat kulit Anda bersih dan bebas jerawat.

Anda akan perlu

• Minyak kelapa murni
• Bola kapas atau kapas

Yang Harus Anda Lakukan

• Panaskan sedikit minyak.
• Oleskan minyak ke seluruh kulit dengan ujung jari Anda dan pijat area tersebut selama satu atau dua menit.
• Biarkan minyak meresap selama beberapa menit. Seka sisa minyak dengan kapas / bantalan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

Perhatian: Jangan coba obat ini jika Anda memiliki kulit berjerawat karena minyak kelapa dapat memperburuk kondisi tersebut.

3. Teh Hijau

Dokter merekomendasikan konsumsi teh hijau setiap hari untuk tubuh yang sehat dan kulit yang bersih. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat menutrisi, menyembuhkan, dan mendetoksifikasi tubuh Anda (7). Ini, pada gilirannya, merefleksikan kulit Anda. Anda juga dapat menggunakan produk perawatan kulit seperti pencuci muka, pelembab, dan paket wajah yang mengandung teh hijau untuk kulit yang bersih dan tampak sehat (8).

Anda akan perlu

• Kantong teh hijau
• Secangkir air panas
• Madu untuk dicoba)
• Jus lemon (secukupnya)

Yang Harus Anda Lakukan

• Rendam kantong teh hijau dalam air panas selama beberapa menit.
• Angkat kantong teh dan tambahkan madu dan jus lemon.
• Minumlah teh herbal ini selagi hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum 2-3 cangkir teh hijau dalam sehari.

4. Lemon

Jus lemon adalah sumber vitamin C yang kaya, yang membantu mencerahkan kulit (9). Obat ini dapat membantu Anda menghilangkan bintik-bintik dan noda serta mendapatkan kulit yang bersih (10).

Anda akan perlu

Sebuah lemon

Yang Harus Anda Lakukan

• Potong lemon menjadi dua bagian.
• Gosok satu bagian langsung ke kulit Anda dengan gerakan memutar.
• Lakukan ini selama 5 menit. Bilas wajah Anda dengan air dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini sekali sehari.

Perhatian: Jika Anda memiliki kulit sensitif, jangan coba obat ini karena dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi. Lakukan uji tempel pada siku bagian dalam Anda dan tunggu selama 30 menit untuk memeriksa apakah ada reaksi. Jika kulit Anda teriritasi, jangan lanjutkan perawatan ini.

5. Madu Untuk Kulit Bercahaya

Madu mengandung vitamin dan mineral yang menutrisi kulit. Ini juga mengandung antioksidan, yang disebut flavonoid, yang dapat memberi Anda kulit yang bersih dan tampak sehat. Madu memiliki sifat emolien yang melembabkan kulit Anda dan melembutkannya (11).

Anda akan perlu

1 sendok teh madu mentah

Yang Harus Anda Lakukan

• Oleskan tipis-tipis madu pada wajah yang bersih dan kering.
• Biarkan selama sekitar 15 menit.
• Bilas dengan air hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini setiap hari.

6. Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat ramah kulit, antiseptik, dan anti-inflamasi. Ini merangsang fibroblas yang menghasilkan serat kolagen dan elastin, meningkatkan elastisitas kulit. Ini juga bertindak sebagai astringent dan mengencangkan pori-pori. Aloe vera adalah agen pelembab yang sangat baik dan membantu menghilangkan kekeringan dan pengelupasan kulit (12).

Anda akan perlu

Daun dari tanaman lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

• Hapus sisi berduri dan lapisan luar hijau dari daun lidah buaya.
• Potong gel menjadi kubus kecil.
• Anda bisa menggiling kubus menjadi bubur atau menggosokkannya langsung ke kulit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Sertakan obat lidah buaya dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda untuk kulit tanpa noda dan tanpa cela.

Perhatian: Lidah buaya mungkin tidak berfungsi untuk semua jenis kulit, jadi disarankan untuk melakukan uji tempel sebelum menggunakannya di wajah Anda.

7. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung vitamin E yang menghidrasi kulit dan mengembalikan elastisitasnya (13). Ini juga mengandung senyawa fenolik yang memiliki sifat anti-inflamasi. Sifat-sifat ini mengurangi kerusakan oksidatif, meningkatkan rekonstruksi kulit (14). Ini, pada gilirannya, dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda.

Anda akan perlu

• Minyak zaitun extra virgin
• Kain lap lembut
• Air panas

Yang Harus Anda Lakukan

• Oleskan beberapa tetes minyak zaitun extra virgin pada kulit.
• Lanjutkan dengan pijatan lembut dalam gerakan melingkar.
• Biarkan selama beberapa menit.
• Seka dengan waslap yang dicelupkan ke dalam air panas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini setiap malam sebelum tidur.

Perhatian: Pastikan air tidak panas mendidih.

8. Oatmeal

Oatmeal menenangkan kulit dan mengelupas sel kulit mati. Ini juga melembabkan kulit dan menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan antioksidan (15). Properti ini menjadikannya pembersih, pelembab, dan agen anti-inflamasi yang baik.

Anda akan perlu

• 2 sendok makan oatmeal
• 1 sendok teh jus lemon
• 1 sendok teh madu

Yang Harus Anda Lakukan

• Campur semua bahan hingga membentuk pasta kental. Tambahkan sedikit air jika diperlukan.
• Oleskan masker ini pada wajah dan leher. Biarkan selama 15 menit.
• Bilas dengan air hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan masker ini 2 kali seminggu

9. Air Mawar

Air mawar adalah salah satu solusi alami yang paling umum digunakan untuk kulit bersih dan bercahaya. Ini menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan (16). Ia memiliki sifat anti-penuaan dan meningkatkan produksi kolagen dan elastin untuk kulit yang tampak sehat. Ini juga merupakan astringent alami dan mengencangkan kulit.

Anda akan perlu

• Air mawar
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

• Tempatkan air mawar di lemari es selama 30 menit.
• Oleskan ke seluruh wajah dan leher yang bersih menggunakan bola kapas.
• Biarkan mengering. Lembapkan seperti biasa.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

10. Kentang

Kentang mengandung enzim dan vitamin C yang dapat menutrisi kulit Anda. Ini juga memberikan tindakan antiseptik pada kulit dan meninggalkan cahaya awet muda. Daging buahnya bersifat asam dan membantu mengelupas sel kulit mati, memperlihatkan kulit bercahaya di bawahnya (17).

Anda akan perlu

Kentang

Yang Harus Anda Lakukan

• Potong kentang menjadi irisan bulat.
• Ambil irisan dan gosokkan ke kulit Anda dengan gerakan memutar.
• Gosok irisan selama lima menit dan bersihkan dengan air dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ikuti rutinitas ini sekali sehari untuk hasil terbaik.

11. Kunyit

Kunyit adalah antiseptik alami dan agen terapeutik dan banyak digunakan untuk mengobati luka ringan, jerawat, dan jerawat (18). Ia juga memiliki sifat pencerah kulit yang dapat membantu menghilangkan bintik-bintik dan noda.

Anda akan perlu

• 2 sendok makan bubuk kunyit
• 1/4 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

• Campur dua sendok makan kunyit dengan air untuk membuat pasta kental.
• Oleskan pasta ini ke wajah Anda.
• Biarkan selama sekitar lima menit. Bilas wajah Anda dengan air dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan paket wajah kunyit setiap hari.

12. Tomat

Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV dan stres oksidatif (19). Ini bisa menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Anda akan perlu

• Sebuah tomat
• 2 sendok teh air mawar

Yang Harus Anda Lakukan

• Buat bubur tomat dan campur dengan dua sendok teh air mawar.
• Oleskan campuran ini di wajah Anda dan diamkan selama 10 menit.
• Cuci wajah Anda dengan air dingin dan keringkan dengan handuk lembut.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukannya setiap hari.

13. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi (20). Asam yang ada dalam cuka sari apel mengelupas sel kulit mati dan menampilkan lapisan sel kulit yang segar dan sehat. ACV juga bertindak sebagai astringent yang dapat mencegah pori-pori Anda terinfeksi dan meradang.

Anda akan perlu

• 1 bagian cuka sari apel
• 1 bagian air
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

• Campur cuka sari apel dengan air dan rendam bola kapas di dalamnya.
• Oleskan bola kapas ke kulit dan biarkan semalaman.
• Cuci area tersebut di pagi hari.
• Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke segelas air dan meminumnya setiap pagi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.

Selain mengikuti pengobatan ini, Anda juga perlu melakukan perubahan pola makan untuk mendapatkan kulit yang bersih dan sehat.

Diet Untuk Kulit Bersih Dan Sehat

Meskipun penelitian tentang hubungan antara pola makan dan kesehatan kulit masih dalam tahap primitif, sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet rendah glikemik dapat membantu mencegah timbulnya jerawat (21).

Diet rendah glikemik melibatkan konsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik rendah. Makanan dengan GI rendah dapat membantu mengontrol kadar gula darah (22).

Inilah yang perlu Anda konsumsi dan hindari untuk menjaga kadar gula darah Anda terkendali.

1. Buah: Aprikot dan jeruk
2. Sayuran: Sayuran berdaun hijau dan tomat.
3. Gila
4. Kacang dan lentil
5. Hindari karbohidrat olahan dan minuman soda

Anda bisa meminum jus hijau yang sehat ini untuk kulit yang bersih dan bercahaya.

jus hijau

Jus atau smoothie hijau ini mengandung vitamin dan mineral yang menyehatkan tubuh dan kulit. Bertindak sebagai detoksifikasi kecantikan.

Anda akan perlu

• 1 buah ketimun
• Segenggam kangkung
• 5-6 batang seledri
• 1/2 apel hijau
• Segenggam daun ketumbar
• Jus satu buah lemon
• air

Yang Harus Anda Lakukan

• Giling semua bahan dengan sedikit air untuk membuat jus hijau yang menyehatkan ini.
• Minumlah jus di pagi hari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsi jus ini sekali sehari.

Terlepas dari pengobatan rumahan yang tercantum di atas, berikut adalah beberapa tip untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bebas noda.

Tips Tambahan Untuk Mendapatkan Kulit Yang Jelas

1. Minum Air– Minum banyak air. Ini akan mengeluarkan semua racun dan membantu menjaga tingkat hidrasi kulit Anda. Ini akan membantu Anda mendapatkan kulit yang bersih, bercahaya, dan sehat.
2. Ikuti Diet Seimbang - Salah satu tip terpenting untuk mendapatkan kulit yang bersih adalah dengan memasukkan buah / jus segar dan sayuran berdaun hijau ke dalam makanan Anda.
3. Terapkan Pelembab Setiap Hari - Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, kulit kering akan mengimbangi kekeringan dengan memproduksi minyak kulit alami, yang dapat menyebabkan jerawat dan berjerawat. Untuk menghindarinya, lembapkan kulit Anda setiap hari, dan lakukan dua kali lebih banyak selama musim dingin. Ini akan membantu mencegah kulit bersisik dan kering. Ingatlah untuk menggunakan pelembab nonkomedogenik yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
4. Cuci Wajah Anda Dua Kali Setiap Hari - Selalu cuci muka Anda sebelum tidur untuk menghilangkan kotoran hari itu yang mungkin telah mengendap di pori-pori Anda. Pastikan untuk membasuh wajah dengan air dingin (air dingin menutup pori-pori) selama 35-40 detik dengan pembersih wajah seukuran uang receh untuk menghilangkan kotoran dan minyak.
5. Bersikaplah Lembut - Menggosok kulit Anda terlalu keras dapat membuatnya menjadi merah dan iritasi. Jangan gunakan waslap dan loofah yang keras karena dapat menyebabkan jerawat dan memperparah kekeringan.
6. Slather SPF - Tabir surya bisa membuat kulit Anda tidak terlalu berminyak. Ini dapat membantu mencegah jerawat.
7. Eksfoliasi - Eksfoliasi dapat menghilangkan lapisan sel kulit mati, kotoran, dan minyak yang menyumbat pori-pori Anda. Gunakan produk dengan asam glikolat dan asam laktat karena membantu menyerap minyak dan kotoran yang menempel di pori-pori Anda (23). Pastikan Anda melembabkan kulit Anda nanti untuk menghindari kekeringan.
8. Berhenti Menyentuh Wajah Anda (Jangan Meletuskan) - Tangan Anda memiliki jutaan bakteri yang dapat berpindah ke kulit Anda. Jika Anda memencet jerawat, kondisi Anda saat ini bisa menjadi lebih buruk, dan ada kemungkinan infeksi juga. Gunakan kapas untuk memeriksa area yang bermasalah.
9. Coba Rutinitas Perawatan Kulit 3 Langkah - Rutinitas ini hanya ditujukan untuk kulit yang rentan berjerawat. Langkah-langkahnya termasuk pembersih asam salisilat, toner atau astringent, dan pelembab non-comedogenic (bebas minyak). Produk-produk ini menciptakan efek pengelupasan pada kulit Anda, langsung menghilangkan sel-sel kulit mati. Namun, rutinitas ini bisa menyebabkan kulit kering dan iritasi. Oleh karena itu, lakukan uji tempel sebelum melanjutkan dengan rutinitas.
10. Pergi ke Dokter Kulit - Jika pengobatan rumahan tidak membantu, carilah bantuan dokter kulit untuk mengatasi masalah tersebut. Pelajari tentang kulit Anda dan gunakan obat yang diresepkan untuk mendapatkan kulit yang sehat.
11. Coba Obat Resep - Dokter Anda mungkin menyarankan retinoid topikal, krim, gel, dan pil untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Gunakan mereka sebagai