Saat ini, masalah tiroid menjadi hal yang lumrah. Salahkan gaya hidup atau latar belakang genetik Anda, kasus-kasus ini pasti sedang meningkat. Kelenjar tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu di pangkal leher Anda. Setiap perubahan dalam ukuran atau fungsinya menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan komplikasi lainnya. Jika Anda ingin mengobati masalah tiroid yang sudah ada atau sekadar mencegahnya muncul, berikut adalah beberapa minyak esensial terbaik untuk tiroid yang akan membantu Anda dalam pencarian.

Minyak Atsiri Terbaik Untuk Masalah Tiroid

1. Minyak Kemenyan
2. Minyak Ledum
3. Minyak Sereh
4. Minyak cengkeh
5. Myrrh Oil
6. Minyak Cendana
7. Minyak lavender
8. Minyak peppermint
9. Minyak rosemary
10. Minyak Geranium Mawar

Cara Mengobati Masalah Tiroid Dengan Minyak Atsiri

1. Minyak Kemenyan

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2-3 tetes minyak kemenyan
• 10 tetes minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur beberapa tetes minyak kemenyan dengan minyak kelapa.
2. Pijat lembut campuran ini di perut, di belakang leher, dan di telapak kaki Anda.
3. Anda juga bisa menambahkan setetes minyak kemenyan food grade ke segelas air dan mengkonsumsinya setiap hari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Penurunan atau peningkatan tiba-tiba pada tingkat hormon tiroid dapat menyebabkan peradangan. Minyak kemenyan membantu mengurangi peradangan di tubuh dan usus Anda dengan sifat anti-inflamasi (1). Ini, pada gilirannya, membantu memulihkan keseimbangan hormonal Anda. Minyak esensial ini sama efektifnya untuk hiper dan hipotiroidisme.

Kembali ke Daftar Isi

2. Oli Ledum

Shutterstock

Anda akan perlu

• 6 tetes minyak ledum
• 15 mL minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan enam tetes minyak ledum ke 15 mL minyak kelapa dan aduk rata.
2. Gosokkan campuran ini dengan lembut di telapak kaki Anda, perut Anda, dan di belakang leher Anda.
3. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak ledum ke dalam diffuser dan menghirup aromanya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini setidaknya sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak ledum banyak digunakan karena berbagai manfaat kesehatannya. Ini membantu dalam mengobati masalah tiroid dengan mengatur fungsi kelenjar tiroid. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dengan demikian dapat membantu mengurangi peradangan (2). Minyak ledum sangat ideal untuk mereka yang berjuang dengan tiroid yang kurang aktif dan terlalu aktif.

Kembali ke Daftar Isi

3. Minyak Sereh

Shutterstock

Anda akan perlu

• 3-6 tetes minyak serai
• 15 mL minyak kelapa (atau minyak pembawa lainnya)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan beberapa tetes minyak serai ke diffuser dan hirup aromanya yang menyenangkan.
2. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mencampurkan enam tetes minyak serai dengan 15 mL minyak kelapa dan
3. oleskan campuran ini dengan lembut ke pelipis, perut, dan di belakang kaki Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak serai dapat mengobati hipertiroidisme. Seperti kebanyakan minyak esensial, ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan (3). Aromanya yang sedap dapat membantu meredakan gejala seperti stres dan kecemasan.

Kembali ke Daftar Isi

4. Minyak Cengkeh

Shutterstock

Anda akan perlu

• 6 tetes minyak cengkih
• 15 mL minyak pembawa (kelapa atau minyak zaitun)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan enam tetes minyak cengkih ke 15 mL minyak pembawa apa pun.
2. Gosokkan campuran ini di perut Anda, di belakang leher Anda, dan di telapak kaki Anda.
3. Anda juga bisa menambahkan tiga tetes minyak cengkih ke dalam diffuser dan menghirup aromanya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak cengkeh dapat membantu mengatur hormon tiroid Anda dan fungsinya dan sangat membantu dalam pengobatan hipotiroidisme (4). Eugenol dalam minyak cengkih bertanggung jawab atas baunya yang menyenangkan, yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan (5).

Kembali ke Daftar Isi

5. Minyak Mur

Shutterstock

Anda akan perlu

• 6 tetes minyak mur
• 15 mL minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan enam tetes minyak mur ke 15 mL minyak kelapa dan aduk rata.
2. Gosokkan campuran ini di perut Anda, di belakang leher Anda, dan di telapak kaki Anda.
3. Anda juga bisa memasukkan tiga tetes minyak mur ke dalam diffuser dan menghirup aromanya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak mur, seperti minyak cengkeh, digunakan untuk merangsang kelenjar tiroid dan dengan demikian cukup efektif dalam mengobati hipotiroidisme (6). Aroma manis dan pedas dari minyak ini membantu meningkatkan tidur dan ketenangan. Ini dapat membantu memerangi gejala stres, kecemasan, dan depresi (7).

Kembali ke Daftar Isi

6. Minyak Cendana

Shutterstock

Anda akan perlu

• 3-6 tetes minyak cendana
• 15 mL minyak pembawa (kelapa atau minyak zaitun)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan tiga tetes minyak cendana ke dalam diffuser dan hirup aromanya yang harum.
2. Anda juga dapat mencampurkan enam tetes minyak cendana dengan 15 mL minyak pembawa apa saja dan mengoleskannya di pangkal leher, perut, dan di belakang kaki Anda untuk efek relaksasi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Seperti yang Anda ketahui, masalah tiroid sering kali dikaitkan dengan stres, kecemasan, dan insomnia. Di sinilah minyak cendana bisa sangat membantu. Aromanya yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, sehingga membantu Anda tetap tenang dan tidur lebih nyenyak (8).

Kembali ke Daftar Isi

7. Minyak Lavender

Shutterstock

Anda akan perlu

• 3 tetes minyak lavender
• Penyebar

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan tiga tetes minyak lavender ke diffuser.
2. Hirup aroma yang menyenangkan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari, sebaiknya tepat sebelum waktu tidur.

Mengapa Ini Berhasil

Di antara banyak manfaat minyak lavender, yang paling jelas adalah efeknya yang menenangkan, menghilangkan stres, dan meningkatkan kualitas tidur (9), (10). Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menjaga keseimbangan hormon tiroid dan berfungsi normal (11). Minyak esensial ini paling cocok untuk mengobati hipertiroidisme.

Kembali ke Daftar Isi

8. Minyak Peppermint

Shutterstock

Anda akan perlu

• 10 tetes minyak peppermint
• Air mandi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan 10 tetes minyak peppermint ke air mandi Anda dan rendam selama 15 hingga 20 menit.
2. Anda juga bisa mencampurkan enam tetes minyak peppermint dengan sedikit minyak pembawa dan mengoleskannya di perut dan di belakang kaki Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Kehadiran mentol memberikan sifat anti-inflamasi dan anti-stres yang bermanfaat pada minyak peppermint, yang dapat membantu mengobati hipotiroidisme (12).

Kembali ke Daftar Isi

9. Minyak Rosemary

Shutterstock

Anda akan perlu

• 6 tetes minyak rosemary
• 15 mL minyak kelapa (minyak pembawa apa saja)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan enam tetes minyak rosemary ke 15 mL minyak pembawa apa pun.
2. Aduk rata dan gosokkan ke kulit kepala, perut, dan di belakang kaki Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat anti-inflamasi yang kuat dari minyak rosemary dapat membantu mengurangi peradangan dan merangsang kelenjar tiroid Anda (13). Masalah tiroid sering kali menyebabkan kelelahan dan rambut menipis, dan minyak rosemary dapat membantu mengatasinya dengan meningkatkan energi dan merangsang pertumbuhan rambut. Minyak esensial ini paling baik untuk mengobati hipotiroidisme.

Kembali ke Daftar Isi

10. Minyak Geranium Mawar

Shutterstock

Anda akan perlu

• 6 tetes minyak geranium mawar
• 15 mL minyak pembawa (minyak kelapa atau minyak jojoba)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan enam tetes minyak geranium mawar ke dalam 15 mL minyak pembawa apa pun.
2. Aduk rata dan gosokkan di perut, di belakang leher, dan di telapak kaki Anda.
3. Anda juga dapat menambahkan 15 hingga 20 tetes minyak ini ke air mandi Anda dan berendam di dalamnya selama 15 hingga 20 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak geranium mawar adalah minyak esensial lain yang sangat baik yang dapat membantu mengobati hipotiroidisme (14). Ini karena sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan di usus dan pembuluh darah (15).

Kembali ke Daftar Isi

Apakah kelenjar tiroid Anda mengalami overdrive atau hanya tidak menghasilkan cukup hormon tiroid, Anda akan menemukan solusi untuk masalah Anda di antara minyak esensial yang tercantum di sini. Minyak esensial mana yang paling cocok untuk Anda? Jangan lupa share pengalaman kamu di kolom komentar di bawah ya!