Bagaimana telur mencegah rambut rontok dan membantu pertumbuhan rambut

Rambut yang sehat, panjang, dan tebal seringkali tampak seperti mimpi yang tidak dapat dicapai. Hal ini terutama terjadi saat Anda dihadapkan pada masalah, seperti rambut rontok dan rambut rapuh. Namun, tahukah Anda bahwa bahan yang mudah didapat seperti telur bisa menjadi jawaban untuk masalah Anda? Telur tidak hanya membantu mengekang dan mencegah rambut rontok, tetapi juga membantu pertumbuhan rambut yang sangat baik (1).

Apakah Telur Baik Untuk Rambut Anda?

Telur kaya akan protein, mineral, dan vitamin B kompleks (2). Nutrisi ini, terutama biotin dan vitamin B kompleks lainnya, dapat membantu mengurangi kerontokan rambut dengan memperkuat akar rambut Anda (3). Nutrisi juga membantu merangsang pertumbuhan rambut baru, menambah volume dan menebalkan rambut Anda. Protein membantu memperkuat rambut Anda sementara lemak membantu mengondisikannya, memperbaiki tekstur rambut (4).

Manfaat Telur Untuk Rambut

Meskipun mengoleskan telur mentah ke rambut Anda mungkin terdengar tidak menyenangkan, manfaatnya membuat prosesnya sangat berharga. Inilah manfaat telur bagi rambut Anda:

1. Mempromosikan Pertumbuhan Rambut

Telur adalah sumber protein dan nutrisi yang melimpah yang berfungsi sebagai "makanan rambut". Nutrisi ini membantu meningkatkan laju pertumbuhan rambut Anda sekaligus mendorong pertumbuhan baru yang sehat (1).

2. Mengurangi Rambut Rontok

Nutrisi juga membantu mengurangi rambut rontok dengan menstimulasi kulit kepala Anda dan menutrinya, memperkuat akar rambut (5).

3. Meningkatkan Elastisitas Rambut

Kuning telur kaya akan biotin, yang membantu melembabkan rambut Anda dan meningkatkan elastisitasnya (4).

4. Batasi Kerusakan

Produk ini juga dapat menyembuhkan rambut rapuh, mencegah kerusakan dan ujung bercabang sekaligus memperbaiki tekstur rambut Anda (1).

5. Tambahkan Shine

Protein yang terkandung dalam putih telur dapat membantu menutrisi rambut Anda dan membuatnya berkilau sehat.

6. Menyembuhkan Kerusakan

Karena rambut adalah 70% protein, protein dalam telur membantu membangun kembali celah keratin yang rusak dalam struktur rambut Anda. Ini membantu menyembuhkan kerusakan (5).

Bagian Telur Mana Yang Baik Untuk Rambut Anda?

Saat membicarakan bagian telur mana yang lebih bermanfaat untuk rambut Anda, Anda perlu mempertimbangkan jenis rambut Anda. Wanita dengan rambut berminyak lebih suka menggunakan warna putih, sedangkan wanita dengan rambut kering memilih kuning telur. Inilah alasannya:

Putih - Putih telur adalah sumber protein terkaya (6). Ini juga mengandung mineral, seperti niasin, riboflavin, magnesium, kalium, dan natrium, yang semuanya membantu pertumbuhan rambut. Orang dengan rambut berminyak lebih suka menggunakan warna putihnya saja karena dapat membantu mengontrol produksi minyak sekaligus menutrisi rambut Anda. Warna putih tidak mengkondisikan rambut Anda sebanyak warna kuningnya.

Kuning Telur - Kuning telur juga kaya protein (lebih sedikit dari putihnya) dan merupakan sumber vitamin B kompleks dan asam folat yang melimpah (6). Kandungan lemak pada kuning telur menjadikannya bahan pengkondisi yang sangat baik, itulah sebabnya sering digunakan oleh orang yang memiliki rambut kering.

Utuh - Menggunakan telur utuh memungkinkan rambut Anda memperoleh manfaat gabungan dari putih dan kuning telur. Ini sangat ideal untuk wanita dengan rambut normal atau kombinasi.

Cara Menggunakan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut Dan Mencegah Rambut Rontok

1. Masker Telur Untuk Pertumbuhan Untuk Rambut Normal Dan Kombinasi

Masker rambut ini dapat membantu mengondisikan rambut Anda sekaligus menjaga keseimbangan minyak di kulit kepala Anda. Ini dapat membantu menutrisi akar dan batang rambut Anda, meningkatkan tekstur rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Minyak zaitun dapat membantu melembutkan rambut Anda dan memberikan kondisioner ekstra.

Anda akan perlu

• 1 telur utuh (2 jika Anda memiliki rambut panjang)
• 1 sendok makan minyak zaitun (opsional)

metode

1. Kocok telur utuh dan satu sendok makan minyak zaitun dalam mangkuk sampai putih dan kuning telur tercampur.
2. Oleskan telur kocok ke rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar tertutup campuran.
3. Biarkan selama sekitar 20 menit.
4. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

2. Masker Rambut Kuning Telur Untuk Rambut Kering

Campuran minyak zaitun dan kuning telur ini adalah salah satu perawatan pengkondisian rambut yang paling sederhana dan efisien. Tidak hanya membuat rambut terasa lembut dan halus, tetapi juga menutrisi kulit kepala dengan nutrisi penting untuk pertumbuhan kembali rambut.

Anda akan perlu

• 2 kuning telur
• 1 sendok makan minyak zaitun

metode

1. Kocok dua kuning telur dan satu sendok makan minyak zaitun dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan campuran yang halus.
2. Oleskan telur kocok ke rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar tertutup campuran.
3. Biarkan selama sekitar 20 menit.
4. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

3. Masker Rambut Putih Telur Untuk Rambut Berminyak

Paket rambut ini dapat membantu mengontrol minyak sekaligus meningkatkan tekstur dan volume rambut Anda. Minyak zaitun dalam campuran membantu melembabkan rambut Anda tanpa membuatnya menjadi berat.

Anda akan perlu

• 2 putih telur
• 1 sendok makan minyak zaitun (opsional)

metode

1. Kocok dua putih telur dan satu sendok makan minyak zaitun dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan campuran yang lembut.
2. Oleskan telur kocok ke rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar tertutup campuran.
3. Biarkan selama sekitar 20 menit.
4. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

Masker Rambut Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

1. Lidah Buaya Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Gel lidah buaya merupakan sumber yang kaya asam amino, glukomanan, sterol, lipid, dan vitamin. Nutrisi ini menyehatkan rambut dan kulit kepala Anda sementara sifat anti-inflamasi, antiseptik, dan pelembab lidah buaya meningkatkan kesehatan kulit kepala (5), (7). Ini menghasilkan pertumbuhan rambut yang sehat.

Anda akan perlu

• 2 putih telur
• 2 sendok makan gel lidah buaya

metode

1. Kocok bahan dalam mangkuk untuk mendapatkan campuran yang halus.
2. Oleskan campuran tersebut ke rambut Anda sampai benar-benar tertutup.
3. Biarkan selama 30 hingga 60 menit.
4. Cuci dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

2. Henna Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Henna memiliki sifat mendinginkan yang dapat membantu menenangkan kulit kepala yang memburuk. Ia juga memiliki sifat antimikroba yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala (8). Kemasan membantu mengontrol produksi minyak sekaligus menambahkan kilau pada rambut Anda. Ini juga mengekang ketombe dan rambut rontok sekaligus meningkatkan pertumbuhan rambut (9). Ekstrak fenugreek ditemukan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut pada penelitian tikus (10).

Anda akan perlu

• 2 sendok makan biji fenugreek
• 1 cangkir bubuk pacar murni
• 1 kuning telur

metode

1. Rendam dua sendok makan biji fenugreek dalam air dan biarkan semalaman.
2. Di pagi hari, tambahkan air ke dalam secangkir bubuk pacar untuk mendapatkan pasta yang lembut. (Jika Anda ingin warnanya berkembang, biarkan selama 2 jam.)
3. Giling biji fenugreek dan tambahkan ke dalam bubuk henna bersama dengan kuning telur. Campur dengan baik.
4. Oleskan campuran ini ke rambut dan kulit kepala Anda dan biarkan selama satu jam.
5. Cuci rambut Anda dengan sampo lembut dan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
6. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

Sekali seminggu.

3. Minyak Kelapa Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Minyak kelapa adalah sumber asam lemak melimpah yang membantu mengondisikan rambut Anda, melindunginya dari kekeringan dan kerusakan (11). Itu juga menembus batang rambut dengan mudah dan menutrisi itu.

Anda akan perlu

• 1 butir telur utuh
• 1 sendok makan minyak kelapa

metode

1. Kocok telur utuh dan satu sendok makan minyak kelapa dalam mangkuk sampai putih dan kuning telur tercampur.
2. Oleskan telur kocok ke rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar tertutup campuran.
3. Biarkan selama sekitar 20 menit.
4. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

4. Pisang Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Anda akan perlu

• 1 buah pisang
• 1 butir telur utuh
• 1 sendok teh minyak zaitun

metode

1. Hancurkan satu pisang sampai benar-benar bebas dari gumpalan, sebaiknya di blender.
2. Sekarang tambahkan telur utuh dan satu sendok teh minyak zaitun ke pisang tumbuk dan aduk rata.
3. Oleskan paket rambut ini ke rambut dan kulit kepala Anda. Biarkan selama 15-20 menit.
4. Cuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

5. Alpukat Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Alpukat kaya akan antioksidan, vitamin A, E, D, B6, asam amino, dan mineral (13). Nutrisi ini memberi nutrisi pada kulit kepala dan rambut Anda untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengekang rambut rontok. Paket rambut juga merupakan perawatan yang sangat baik untuk menyembuhkan kekeringan dan kerusakan.

Anda akan perlu

• ½ buah alpukat matang
• 1 kuning telur

metode

1. Hancurkan setengah buah alpukat matang sampai benar-benar bebas dari gumpalan.
2. Untuk alpukat tumbuk, tambahkan satu kuning telur dan aduk rata.
3. Oleskan campuran ini ke rambut Anda dan biarkan selama sekitar 20 menit.
4. Setelah dua puluh menit, basuh rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

6. Minyak Jarak Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Minyak jarak adalah salah satu bahan peningkat pertumbuhan yang paling populer. Tidak ada bukti ilmiah untuk membuktikan khasiatnya dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun, bukti anekdotal menunjukkan bahwa banyak orang telah memperoleh manfaat dari ramuan ini. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa itu membantu meningkatkan kilau rambut (14).

Anda akan perlu

• 1-2 butir telur utuh
• 1 sendok makan minyak jarak

metode

1. Kocok satu hingga dua telur utuh dan satu sendok makan minyak jarak dalam mangkuk sampai putih dan kuning telur tercampur.
2. Oleskan telur kocok ke rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar tertutup campuran.
3. Biarkan selama sekitar 20 menit.
4. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

7. Bubuk Amla Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Amla meningkatkan sirkulasi darah, yang menghasilkan nutrisi yang lebih baik untuk folikel rambut Anda (15). Ini membantu memperkuat akar rambut Anda, mengekang rambut rontok. Ini juga merupakan sumber antioksidan yang kaya, yang membantu mencegah dan menyembuhkan kerusakan.

Anda akan perlu

• ½ cangkir bubuk amla
• 2 butir telur utuh

metode

1. Campurkan dua butir telur utuh dan setengah cangkir bubuk amla dalam mangkuk sampai putih dan kuning telur tercampur.
2. Oleskan telur kocok ke rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar tertutup campuran.
3. Biarkan selama sekitar satu jam.
4. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

Sekali seminggu.

8. Dadih Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Yogurt sangat bagus untuk kesehatan kulit kepala dan rambut (5). Dikombinasikan dengan kuning telur, itu membuat perawatan pengkondisian yang membantu memperbaiki kerusakan rambut sekaligus memperkuat akar.

Anda akan perlu

• 1 cangkir dadih
• 1 kuning telur

metode

1. Kocok kuning telur dan secangkir dadih dalam mangkuk sampai putih dan kuning telur tercampur.
2. Oleskan telur kocok ke rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar tertutup campuran.
3. Biarkan selama sekitar 30 menit.
4. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

9. Fenugreek Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Ekstrak fenugreek ditemukan untuk mendorong pertumbuhan rambut pada penelitian tikus (10).

Anda akan perlu

• 2 sendok makan biji fenugreek
• 1 butir telur utuh

metode

1. Rendam dua sendok makan biji fenugreek dalam air dan biarkan semalaman.
2. Di pagi hari, haluskan bijinya untuk mendapatkan pasta yang halus.
3. Tambahkan telur utuh ke dalam pasta fenugreek ini dan aduk rata.
4. Oleskan campuran ini ke rambut Anda dan biarkan selama 45 menit.
5. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
6. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

10. Jus Bawang Dan Telur Untuk Pertumbuhan Rambut

Jus bawang merah dapat membantu menstimulasi kulit kepala, meningkatkan pertumbuhan kembali rambut (16). Sifat ini dikaitkan dengan kandungan belerang dalam jus bawang merah.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan jus bawang merah
• 2 butir telur utuh

metode

1. Kocok dua telur utuh dan satu sendok makan jus bawang merah dalam mangkuk hingga putih dan kuning telur tercampur.
2. Oleskan telur kocok ke rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar tertutup campuran.
3. Biarkan selama sekitar 30 menit.
4. Lanjutkan untuk mencuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas akan memasak telur sehingga baunya tidak bisa dihilangkan.
5. Kondisikan rambut Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

Sekali seminggu.

Dengan daftar pengobatan ini, Anda tidak perlu khawatir tentang rambut rontok selama Anda memiliki telur di dapur Anda. Menumbuhkan rambut Anda dengan tebal, sehat, dan kuat tidak sesulit yang Anda pikirkan. Dengan sedikit perawatan ekstra, Anda akan mendapatkan rambut impian Anda.

16 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Peptida Pertumbuhan Rambut Yang Terjadi Secara Alami: Peptida Kuning Telur Ayam yang Larut Dalam Air Merangsang Pertumbuhan Rambut Melalui Induksi Produksi Faktor Pertumbuhan Endotel Vaskular, Jurnal Makanan Obat, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Telur, Utuh, Segar Mentah, Departemen Pertanian AS

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• Peran Vitamin Dan Mineral Dalam Rambut Rontok: Tinjauan, Dermatologi Dan Terapi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Nutrisi Wanita Dengan Masalah Rambut Rontok Selama Menopause, Menopause Review, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Survei etnofarmakologis pengobatan rumahan yang digunakan untuk perawatan rambut dan kulit kepala serta metode persiapannya di Tepi Barat-Palestina, Pengobatan Pelengkap dan Alternatif BMC, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Telur Emas: Nilai Nutrisi, Bioaktivitas, dan Manfaat yang Muncul Untuk Kesehatan Manusia, Nutrisi MDPI, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Aloe vera: Tinjauan Singkat, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tinjauan Sumber Daya Alam yang Digunakan untuk Pewarna Rambut dan Produk Perawatan Rambut, Jurnal Ilmu dan Penelitian Farmasi, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products

• Perbandingan Khasiat Lawsonia Inermis Topikal Dan Minoksidil Topikal Dalam Pengobatan Telogen Effluvium, Produk Alami, Cendekia Semantik.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Dampak Ekstrak Daun Trigonella Foenum Graecum Pada Pertumbuhan Rambut Mencit, Pakistan Journal of Zoology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Pengaruh Minyak Mineral, Minyak Bunga Matahari Dan Minyak Kelapa Pada Pencegahan Kerusakan Rambut, Jurnal Ilmu Kosmetik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Kegunaan Tradisional Dan Obat Pisang, Jurnal Farmakognosi Dan Fitokimia.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Komposisi Alpukat Hass Dan Potensi Efek Kesehatan, Ulasan Kritis Dalam Ilmu Pangan Dan Nutrisi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Sifat Optik Rambut: Pengaruh Perawatan Kilau Seperti Yang Dihitung Dengan Analisis Gambar, Jurnal Ilmu Kosmetik. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• Studi Praklinis Dan Klinis Menunjukkan Bahwa Ekstrak Herbal Proprietary DA-5512 Secara Efektif Merangsang Pertumbuhan Rambut Dan Meningkatkan Kesehatan Rambut, Pengobatan Pelengkap Dan Alternatif Berbasis Bukti. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Jus Bawang (Allium Cep L.) Pengobatan Topikal Baru Untuk Alopecia Areata, Jurnal Dermatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069