Bagaimana melakukan spa kaki di rumah

Siapa yang tidak suka spa kaki? Ini adalah salah satu hal yang paling bermanfaat dan menenangkan yang dapat diimpikan oleh siapa pun setelah hari yang melelahkan. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu keluar dan mengunjungi salon untuk mendapatkannya. Anda dapat memanjakan diri Anda dengan spa kaki yang menenangkan di rumah. Artikel ini akan memandu Anda tentang cara memanjakan kaki Anda. Bersiaplah untuk menampilkan yang terbaik dengan tips yang mudah diikuti untuk melakukan spa kaki di rumah.

Bagaimana Melakukan Spa Kaki Di Rumah: Panduan Langkah-Demi-Langkah

Shutterstock

Sebelum memulai, Anda perlu mengumpulkan peralatan dan bahan-bahan yang Anda perlukan untuk spa kaki. Inilah yang Anda butuhkan:

• Bak plastik besar (cukup besar untuk merendam kaki Anda)
• Air hangat
• Sebotol kelereng (opsional tetapi dapat digunakan untuk pijat kaki)
• Handuk
• Garam (satu sendok makan Epsom atau garam laut)
• Minyak esensial (lavender, peppermint, atau minyak serai)
• Susu bubuk (2-3 sendok makan)
• Minyak almond (1 sendok makan)
• Segenggam kelopak mawar (opsional)
• Sikat pembersih kaki atau scrub kaki
• Pelembab

• Gunting kuku
• Pendorong kutikula
• Penghapus cat kuku
• Cat kuku favorit Anda

Mari kita mulai.

1. Atur Lingkungan Anda

Saat Anda pergi untuk spa kaki di salon, tidak hanya prosedurnya yang membuat Anda rileks. Lingkungan spa yang menenangkan memainkan peran besar dalam membentuk pengalaman Anda secara keseluruhan. Pilih tempat yang nyaman. Anda dapat menyalakan beberapa lilin aromatik / aromaterapi. Ini akan meningkatkan pengalaman sensorik Anda. Anda juga dapat memainkan musik yang menenangkan.

2. Siapkan Rendam Kaki

Masukkan kelereng ke dalam bak mandi dan siapkan rendaman hangat dengan mengisinya dengan air hangat. Campur garam di dalam air. Tambahkan 10-15 tetes minyak esensial ke dalamnya. Jika Anda menggunakan campuran minyak, pastikan untuk menggunakan total 10-15 tetes. Tambahkan kelopak mawar (jika ada). Campur susu bubuk dan minyak almond. Ini membantu melembutkan kaki Anda.

( Kami telah membagikan beberapa resep rendam kaki nanti di artikel. Jangan lupa untuk memeriksanya! )

Biarkan kaki Anda terendam dalam air yang hangat setidaknya selama 15-20 menit. Sampai saat itu, Anda bisa bersantai, bersandar, dan mengenakan sheet mask atau sekadar membaca buku atau menyesap minuman favorit Anda.

3. Eksfoliasi Kaki Anda

Shutterstock

Setelah 15-20 menit berendam dan relaksasi, sekarang waktunya untuk mulai bekerja! Jika Anda menggunakan sikat eksfoliasi, gosok kaki Anda dengan lembut, terutama bagian tumit. Anda juga bisa menggunakan batu apung jika memiliki kulit keras dan kapalan di kaki. Jika Anda menggunakan krim pembersih kaki, aplikasikan scrubber ke seluruh kaki Anda dan gosok secara menyeluruh selama 5 menit. Cuci bersih dengan air spa kaki hangat di bak mandi.

4. Pijat Kaki yang Lembut

Di sinilah kelereng akan membantu. Letakkan kaki Anda di atas kelereng dan gulung ke depan dan ke belakang. Jika Anda tidak memiliki kelereng, jangan khawatir. Gunakan tangan Anda untuk memijat diri sendiri. Anda juga bisa menggunakan alat pijat yang dibeli di toko.

5. Melembabkan Kaki Anda

Setelah memijat, basuh kembali kaki Anda di dalam air dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk. Oleskan pelembab ke seluruh kaki Anda. Jika Anda akan berhenti di sini, kenakan kaus kaki Anda, dan selesai. Namun, jika ingin melakukan pedikur, ikuti langkah-langkah selanjutnya.

6. Rawat Kaki Anda Dengan Pedikur

Shutterstock

Gunting kuku Anda menggunakan gunting kuku. Gunakan pendorong kutikula untuk mendorong dan membersihkan kutikula. Setelah selesai, aplikasikan lapisan dasar cat kuku transparan lalu aplikasikan cat kuku favorit Anda. Tunggu setidaknya 45 menit atau hingga cat kuku mengering sebelum Anda mengenakan kaus kaki.

Berikut beberapa resep rendam kaki yang bisa Anda coba.

Resep Rendam Kaki DIY Untuk Spa Kaki

Shutterstock

1. Rendam Kaki Chamomile

Untuk perendaman ini, gunakan

• 3-4 sendok teh bunga chamomile kering atau 6 kantong teh chamomile
• 5-10 tetes minyak esensial lavender
• 3 sendok makan madu mentah

2. Rendam Kaki Santan Kelapa

Untuk merendam kaki ini, gunakan

• 1 cangkir santan
• 10 tetes minyak esensial

3. Rendam Kaki Tanah Liat

Untuk merendam kaki ini, gunakan

• 2 cangkir tanah liat bentonit
• 10 tetes minyak esensial rosemary

4. Rendam Kaki Kopi

Untuk merendam kaki ini, gunakan

• 2 cangkir kopi yang diseduh (kopi dicampur dengan air panas)
• ½ cangkir epsom atau garam laut
• 1 cangkir madu mentah

5. Rendam Kaki Cuka Sari Apel

Untuk merendam kaki ini, gunakan

• ¼ cangkir cuka sari apel
• 1 sendok teh minyak zaitun, almond, atau kelapa
• 10-15 tetes minyak esensial pilihan Anda

Spa kaki adalah cara efektif untuk merilekskan kaki Anda dan menjaganya tetap bersih, sehat, dan bahagia. Ini juga memiliki beberapa manfaat lain.

Manfaat Mendapatkan Spa Kaki

Shutterstock

1. Menjaga Kulit Tetap Sehat

Tumit pecah-pecah dan kapalan di kaki bisa menyebabkan iritasi dan tidak sedap dipandang. Spa kaki biasa membantu Anda menyingkirkan tumit pecah-pecah dan kulit yang mengeras di kaki Anda karena melembutkan kulit dan menjaganya tetap lembap.

2. Menjaga Kaki Tetap Lembut

Saat Anda merendam dan melembabkan kaki Anda selama spa, itu meresap jauh ke dalam kulit. Ini membuat kaki Anda awet muda dan lembut untuk waktu yang lama.

3. Menenangkan Otot Kaki Anda

Merendam kaki Anda dalam air hangat yang dicampur dengan garam dan minyak esensial mengurangi rasa sakit dan kelelahan. Itu menghangatkan mereka dan mengendurkan ketegangan di otot. Ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di kaki Anda.

Sederhana bukan? Mendapatkan spa kaki di rumah tidak hanya hemat biaya, tetapi Anda juga dapat menyesuaikan bahan sesuai suasana hati dan kebutuhan Anda. Cobalah hari ini dan beri tahu kami tanggapan Anda di bagian komentar di bawah.