Jerawat hormonal: cara mengobatinya secara efektif

Mari kita hadapi itu - tidak ada jalan keluar dari jerawat. Kita semua mendapatkannya dari waktu ke waktu. Beberapa menghilang dengan pengobatan sementara beberapa menolak untuk pergi. Ini menyakitkan dan terlihat merah dan marah. Jika Anda seperti itu, kemungkinan besar Anda memiliki jerawat hormonal.

Jerawat hormonal memiliki hubungan yang dalam dengan fluktuasi kadar hormon dalam tubuh Anda. Mari kita pahami apa itu dan bagaimana Anda dapat memperbaiki kondisi Anda.

Daftar Isi

• Apa itu jerawat hormonal?
• Apa Penyebab Jerawat Hormonal?
• Cara Mengobati Jerawat Hormon
• Jerawat Hormon: Makanan Yang Harus Dihindari

Apa itu jerawat hormonal?

Shutterstock

Ketika kadar hormon Anda berfluktuasi, Anda mengalami jerawat hormonal. Jerawat hormonal lebih sering terjadi pada orang dewasa daripada pada remaja.

Dibandingkan pria, hal ini lebih sering terjadi pada wanita karena berbagai faktor, seperti siklus menstruasi dan menopause, memengaruhi kadar hormon pada wanita. Masalah hormonal yang terkait dengan kondisi medis yang mendasari (seperti Sindrom Ovarium Polikistik) juga dapat menyebabkan jerawat hormonal.

Gejala jerawat yang paling umum meliputi:

• Kista
• Nodul

Baik kista maupun nodul biasanya terlihat pada orang dewasa. Gejala lain yang kurang umum termasuk:

• Papula
• Pustula
• Whitehead
• Komedo

Ini biasanya terlihat pada remaja. Ketika kita berbicara tentang jerawat hormonal, kebanyakan mengacu pada "jerawat kistik" pada orang dewasa. Meskipun jerawat biasa (seperti komedo dan komedo putih) biasanya terlihat pada remaja dan disebabkan oleh faktor hormonal, ini tidak dianggap sebagai "jerawat hormonal".

Wanita mungkin mengalami jerawat hormonal selama kehamilan dan menopause. Perubahan tingkat hormon membuat mereka keluar.

Kembali ke Daftar Isi

Selain hormon, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan jerawat hormonal.

Apa Penyebab Jerawat Hormonal?

Shutterstock

1. Stres

Saat Anda stres, tubuh Anda meningkatkan produksi androgen (sekelompok hormon). Hormon-hormon ini merangsang kelenjar sebaceous dan folikel rambut yang menyebabkan jerawat.

2. Produk Perawatan Rambut Dan Kulit yang Anda Gunakan

Bahan kimia dalam produk ini dapat menyumbat pori-pori kulit Anda dan menyebabkan jerawat. Jadi, sebelum Anda membeli produk perawatan rambut atau perawatan kulit apa pun, pastikan produk tersebut tidak bersifat komedogenik dan bebas minyak.

3. Efek Samping Obat Tertentu

Obat-obatan tertentu dapat memicu jerawat (seperti litium atau antikonvulsan). Jika menurut Anda obat-obatan tersebut menyebabkan jerawat, segera bicarakan dengan dokter Anda. Jika obat tidak dapat diubah, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengontrol jerawat Anda.

4. Kondisi Medis yang Mendasari

Kondisi medis yang mendasari (seperti PCOS) juga dapat memicu timbulnya jerawat. Seringkali, mendiagnosis dan merawat kondisi tersebut dapat menghilangkan jerawat.

Anda dapat minum obat atau mengikuti pengobatan alami untuk memperbaiki kondisi Anda.

Kembali ke Daftar Isi

Cara Mengobati Jerawat Hormon

Shutterstock

Obat-obatan Untuk Memperbaiki Jerawat Hormon

1. Pil KB

Pil KB bukan hanya alat kontrasepsi - pil juga dapat membantu mengurangi munculnya jerawat.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Cochrane Group meneliti 31 percobaan yang melibatkan 12.579 wanita. Penulis penelitian menyimpulkan bahwa semua pil kontrasepsi kombinasi efektif dalam memperbaiki jerawat inflamasi dan non-inflamasi (1).

Studi lain menemukan bahwa kontrasepsi yang mengandung drospirenone kurang efektif dalam mengendalikan jerawat dibandingkan pil yang mengandung norgestimate (2).

Namun, pil KB harus diminum dengan hati-hati. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum pil apa pun.

2. Retinoid

Retinoid topikal yang paling umum tersedia termasuk Adapalene, Tretinoin, retinol, dan Retinaldehyde (3).

3. Penghambat Reseptor Androgen Atau Obat Anti Androgen

Baik pria maupun wanita memiliki androgen (hormon pria) dalam tubuh mereka, tetapi jika terlalu banyak dapat menyebabkan jerawat. Ini karena androgen meningkatkan produksi sebum di kulit Anda.

Beberapa penghambat reseptor androgen telah digunakan untuk mengendalikan produksi sebum dan jerawat yang diinduksi androgen. Ini adalah Spironolactone, Cyproterone acetate, dan Flutamide (2). Obat-obatan ini membantu menurunkan tingkat androgen. Namun, lebih baik tidak menggunakan penghambat reseptor androgen pada pria karena dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan ginekomastia.

4. Benzoyl Peroxide

Benzoyl peroxide telah digunakan untuk mengobati jerawat selama beberapa dekade. Ini adalah salah satu pilihan paling populer untuk mengobati jerawat karena sifat antibakterinya (dapat membunuh bakteri P. acnes dan S. aureus). Ini cukup komedolitik (mencegah komedo) dan keratolitik (mengobati kutil dan lesi) (4).

Pilihan Perawatan Alami Untuk Jerawat Hormonal

1. Minyak Pohon Teh

Minyak pohon teh memiliki efek antiinflamasi yang bermanfaat dalam mengatasi jerawat, terutama jerawat ringan hingga sedang. Sebuah studi acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo yang melibatkan 60 pasien menemukan bahwa 5% minyak pohon teh topikal efektif dalam mengurangi peradangan jerawat sebesar 43,64% (setelah enam minggu pengobatan) (5).

2. Teh Hijau

Teh hijau mengandung polifenol, yang bila diminum atau dioleskan secara topikal, membantu mengurangi produksi sebum dan mengobati jerawat. Dalam uji coba acak buta tunggal, peneliti menggunakan lotion teh 2% untuk mengobati jerawat. 85% subjek mengalami penurunan jerawat yang signifikan (menurun 50%), sedangkan 15% tidak menanggapi pengobatan (6).

Perawatan diri sama pentingnya untuk mengatasi jerawat. Jika Anda tidak merawat kulit Anda dengan benar dan mengabaikannya, tidak ada obat yang dapat membantu. Berikut beberapa tips yang bisa Anda ikuti untuk merawat kulit Anda:

• Gunakan pembersih lembut untuk membersihkan kulit Anda dua kali sehari. Jangan berlebihan karena dapat semakin mengiritasi kulit Anda.
• Selalu gunakan air hangat untuk membersihkan wajah atau area yang terkena. Jangan pernah menggunakan air panas.
• Hindari penggunaan scrub di wajah Anda karena gesekan dapat memperburuk peradangan Anda.
• Tidak menyentuh, tidak memetik - karena hal itu memperlambat penyembuhan.
• Hindari menggunakan riasan pada kulit Anda. Namun, jika Anda merias wajah, carilah produk nonkomedogenik. Hindari menggunakan terlalu banyak produk.

Kembali ke Daftar Isi

Diet Anda juga terkait dengan kondisi jerawat Anda. Meskipun diet mungkin tidak menyebabkan jerawat hormonal, itu pasti bisa memperburuknya. Lemak dan karbohidrat makanan dapat meningkatkan produksi sebum Anda. Ditemukan bahwa orang yang mengikuti diet rendah glisemik tidak menderita jerawat (7). Berikut adalah daftar makanan yang harus Anda hindari untuk mencegah jerawat Anda semakin parah.

Jerawat Hormon: Makanan Yang Harus Dihindari

Shutterstock

1. Biji-bijian Olahan

Ditemukan bahwa orang yang mengonsumsi karbohidrat rafinasi menderita jerawat dibandingkan dengan mereka yang tidak (8). Mengkonsumsi gula tambahan juga membuat Anda berisiko terkena jerawat (9). Hindari makanan ini:

• Pasta (dibuat dengan tepung putih)
• Sereal
• Roti (terbuat dari tepung putih)
• Minuman soda, soda, dan minuman manis lainnya
• Pemanis seperti sirup maple, madu, dan gula tebu

2. Produk susu

Ada hubungan antara susu dan jerawat (10). Meskipun susu tidak menyebabkan jerawat, susu dapat memperburuk jerawat yang ada. Susu juga meningkatkan kadar insulin (11). Ini bisa memperparah jerawat Anda. Menghindari:

• susu
• Produk susu lainnya seperti keju dan es krim

3. Makanan Cepat Saji

Diet Barat ditandai dengan asupan tinggi kalori, lemak, dan makanan GI tinggi (12). Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 2.300 pria, ditemukan bahwa makan kue, kue kering, burger, dan sosis sering kali meningkatkan risiko timbulnya jerawat (13).

4. Cokelat

Ada perdebatan yang sedang berlangsung tentang apakah coklat memicu jerawat atau tidak. Namun, sebuah penelitian yang melibatkan 25 pria rawan jerawat menemukan bahwa mengonsumsi cokelat hitam dalam jumlah normal selama empat minggu menyebabkan kambuhnya jerawat (14).

Merawat jerawat tidak berhenti sampai di sini. Perawatan kulit membutuhkan komitmen. Setelah jerawat Anda hilang, penting untuk tetap berpegang pada gaya hidup sehat dan mengikuti rutinitas perawatan kulit yang sehat untuk mencegahnya terulang kembali.

Kembali ke Daftar Isi

Semoga artikel ini membantu Anda mendapatkan wawasan tentang jerawat hormonal. Jika Anda ragu, kirimkan pertanyaan Anda di kotak di bawah.

Referensi

1. “Pengaruh pil KB..”, Cochrane
2. "Pengobatan Hormonal Jerawat pada Wanita", The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
3. "Acne Vulgaris..", Jurnal Dermatologi India
4. "Perawatan Jerawat Over-the-counter", The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
5. "Khasiat 5% topikal..", Jurnal Dermatologi India, Venereologi, Leprologi
6. “Teh Hijau dan Polifenol Teh Lainnya..”, Antioksidan
7. "Hubungan diet dan jerawat", DermatoEndocrinology
8. “Perbedaan Glikemik Diet..”, Jurnal Akademi Nutrisi dan Dietetika
9. "Jerawat: prevalensi dan hubungan.." Jurnal Akademi Dermatologi dan Venereologi Eropa
10. “Konsumsi Susu..”, Jurnal Dermatologi Online
11. "Asupan susu tinggi..", European Journal of Clinical Nutrition
12. "Intervensi diet pada jerawat..", DermatoEndocrinology
13. "Jerawat..", Jurnal Akademi Dermatologi dan Venereologi Eropa
14. “Cokelat Hitam..”, Jurnal Dermatologi Internasional