Apakah merokok memengaruhi kulit Anda? apa yang terjadi pada kulit Anda saat Anda menendang pantat?

Jawabannya sederhana: kulit Anda mulai pulih dari semua efek buruk tembakau dan nikotin. Ketika Anda berhenti merokok, Anda akan mendapatkan:

Kulit Ketat Dan Cerah

Sekarang, kulit Anda mendapatkan nutrisi yang cukup. Jaringan tidak kekurangan oksigen, produksi kolagen kembali normal, dan kulit Anda menjadi elastis kembali.

Rambut Tebal Dan Cantik

Kulit kepala dan folikel rambut Anda akan mulai pulih. Merokok merusak DNA folikel rambut Anda dan juga mengontrol pembentukan kembali jaringan saat rambut Anda tumbuh (7). Ini memengaruhi kualitas rambut Anda.

Gigi Lebih Putih Dan Nafas Lebih Segar

Begitu Anda berhenti merokok, napas Anda menjadi lebih segar. Namun, gigi Anda tidak akan kembali putih alami. Anda perlu mengunjungi dokter gigi untuk memulihkan kerusakan dan menghilangkan noda.

Jangan berharap segalanya menjadi lebih baik segera setelah Anda berhenti merokok. Butuh beberapa saat bagi tubuh Anda untuk memperbaiki kerusakan yang Anda alami. Anda tidak dapat membatalkannya sepenuhnya tetapi dapat meminimalkannya. Anda perlu membantu tubuh Anda memperbaiki kerusakan dan kulit Anda untuk mendapatkan kembali kilau yang hilang. Inilah cara Anda dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat merokok.

Cara Memperbaiki Kerusakan Kulit Akibat Merokok

Shutterstock

Setelah Anda berhenti merokok, Anda akan melihat tubuh dan kulit Anda menjadi lebih baik. Namun, ada banyak hal yang harus Anda lakukan sebelum Anda dapat mengurangi tanda-tanda penyalahgunaan rokok dari kulit Anda. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki kerusakan:

1. Periksa Kebiasaan Makan Anda

Anda perlu memperbaiki kebiasaan makan dan memasok tubuh dan kulit Anda dengan lebih banyak vitamin dan mineral. Perbanyak asupan sayur dan buah segar, seperti brokoli, wortel, daun hijau, jeruk, pepaya, stroberi, paprika, tomat, dan alpukat. Ini kaya vitamin A dan C, yang sangat penting untuk kesehatan kulit.

2. Ambil Suplemen

3. Gunakan Produk Perawatan Kulit

Serum, esens, pelembab, krim, kemasan wajah, gel malam, krim penambah kolagen, masker lembar, dan masker pengelupas - ada berbagai macam produk yang tersedia untuk mengatasi masalah perawatan kulit Anda. Pola makan yang sehat, bersama dengan rutinitas perawatan kulit yang benar, dapat membantu memperbaiki kerusakan akibat merokok.

4. Coba AHA

Produk perawatan kulit yang mengandung AHA (atau Alpha Hydroxy Acids) sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Ini mengelupas dan melembabkan kulit Anda, mengurangi munculnya kerutan, dan mencegah penyumbatan pori. Anda dapat menggunakan produk berbasis retinol untuk mengurangi tanda-tanda penuaan. Namun, konsultasikan dengan dokter kulit sebelum Anda menggunakan asam apa pun untuk menentukan konsentrasi yang tepat untuk kulit Anda.

5. Kunjungi Dokter Kulit

Ini adalah langkah terakhir dan paling penting untuk diikuti jika Anda merawat kulit Anda. Tidak ada yang lebih memahami kulit Anda daripada dokter kulit. Mereka dapat mengetahui tindakan apa yang perlu Anda lakukan untuk memperbaiki kerusakan. Bergantung pada kerusakannya, mereka dapat menyarankan pengobatan topikal atau kosmetik.

Mungkin butuh beberapa waktu untuk memulihkan kulit Anda, tetapi usaha Anda tidak akan sia-sia. Hati dan paru-paru Anda juga akan berterima kasih. Jika Anda belum menghentikan kebiasaan tersebut, lakukan sesegera mungkin demi kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Referensi

"Asap tembakau menyebabkan.." Jurnal Ilmu Dermatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
"Studi Histologis tentang Pengaruh.." Anatomi Biologi Sel, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
"Merokok dan penyembuhan luka" The American Journal of Medicine, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
“Rokok Menurun..” JAMA Network
"Perubahan kandungan oksigen di wajah.." Penelitian dan Teknologi Kulit, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
“Kerutan wajah pada pria dan wanita, berdasarkan status merokok.” Jurnal Kesehatan Masyarakat Amerika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
“Asosiasi antara merokok dan rambut rontok..” Dermatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.