Bell's palsy: pengobatan alami, gejala, dan penyebab + tips diet

Apakah Anda tidak dapat menggerakkan atau mengekspresikan emosi apa pun di satu sisi wajah Anda? Dengan kata lain, pernahkah Anda mengalami kelumpuhan di satu sisi wajah? Kemudian, Anda mungkin menderita Bell's palsy. Untuk mengetahui lebih banyak tentang Bell's palsy serta cara alami untuk mengelola gejalanya, teruslah membaca.

Daftar Isi

• Apa Itu Bell's Palsy?
• Tips Diet
• Tips Untuk Mengelola

Apa Itu Bell's Palsy?

Bell's palsy adalah suatu kondisi medis yang menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan jangka pendek pada otot-otot di wajah. Ini biasanya terjadi ketika saraf yang mengontrol otot wajah Anda meradang atau tertekan. Kondisi ini bisa menyebabkan salah satu sisi wajah Anda terkulai atau menjadi kaku.

Bell's palsy menyebabkan gejala berikut.

Kembali ke Daftar Isi

Tanda Dan Gejala Bell's Palsy

Dalam kasus yang sangat jarang, Bell's palsy dapat memengaruhi kedua sisi wajah Anda. Individu yang terkena dapat mengembangkan tanda dan gejala seperti:

• Kesulitan makan dan minum
• Ketidakmampuan untuk membuat ekspresi wajah
• Kelemahan otot wajah
• Otot berkedut
• Mata kering
• Mulut kering
• Sakit kepala
• Sensitivitas terhadap suara
• Iritasi di mata

Sekarang mari kita lihat penyebab dan faktor risiko yang terkait dengan kondisi medis yang mengganggu ini.

Kembali ke Daftar Isi

Penyebab Dan Faktor Risiko Untuk Bell's Palsy

Bell's palsy disebabkan karena pembengkakan atau kompresi saraf kranial ketujuh di otak. Meskipun penyebab pasti dari kejadian ini tidak diketahui, banyak peneliti percaya bahwa hal itu mungkin dipicu oleh infeksi virus.

Virus dan bakteri yang terkait dengan perkembangan Bell's palsy adalah:

• Virus herpes simpleks, yang diketahui menyebabkan luka dingin dan herpes kelamin
• HIV, yang diketahui dapat merusak sistem kekebalan tubuh
• Sarkoidosis, yang menyebabkan radang organ
• Virus herpes zoster, diketahui menyebabkan cacar air dan herpes zoster
• Virus Epstein-Barr, yang menyebabkan mononukleosis
• Penyakit Lyme, infeksi bakteri yang disebabkan oleh kutu yang menular

Beberapa faktor juga diketahui meningkatkan risiko Anda mengembangkan Bell's palsy. Mereka termasuk:

• Kehamilan
• Kondisi medis seperti diabetes
• Sejarah keluarga Bell's palsy
• Infeksi paru-paru

Jika kondisi ini membuat Anda merasa tidak berdaya, jangan khawatir. Diberikan di bawah ini adalah daftar pengobatan rumahan sederhana namun efektif yang dapat membantu mengelola gejala Bell's palsy dan mempercepat pemulihan Anda.

Kembali ke Daftar Isi

Bagaimana Mengelola Gejala Bell's Palsy

1. Minyak kelapa
2. Paket Panas atau Es
3. Pijat
4. Vitamin B12
5. Minyak biji hitam
6. Minyak jarak
7. Teh hijau
8. Bawang Putih Dan Minyak Zaitun
9. Jahe

Home remedies Untuk Mengelola Gejala Bell's Palsy

1. Minyak Kelapa

Shutterstock

Anda akan perlu

1 sendok makan minyak kelapa murni

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil satu sendok makan minyak kelapa murni dan panaskan sedikit.
2. Pijat dengan lembut ke wajah Anda, konsentrasikan pada sisi yang terkena.
3. Biarkan selama setidaknya 30 menit sebelum dicuci.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah bermanfaat yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik (1). Mereka membantu mengurangi peradangan pada saraf kranial yang menyebabkan Bell's palsy.

Kembali ke Daftar Isi

2. Kompres Panas Atau Es

Shutterstock

Anda akan perlu

Paket panas atau dingin

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil kompres panas atau dingin dan letakkan di sisi wajah Anda yang terkena.
2. Biarkan selama 5 menit lalu angkat.
3. Ulangi tiga kali.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Sementara kompres es mengurangi peradangan di sekitar saraf wajah yang meradang, kompres panas meningkatkan aliran darah di area tersebut dan mengurangi pembengkakan (2), (3).

Kembali ke Daftar Isi

3. Pijat

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh minyak kelapa (opsional)
• 6 tetes minyak esensial lavender atau chamomile (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Untuk satu sendok teh minyak kelapa, tambahkan enam tetes minyak esensial lavender atau chamomile.
2. Pijat lembut campuran ini di sisi wajah Anda yang terkena selama beberapa menit.
3. Biarkan selama 20 menit dan kemudian bilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus memijat wajah Anda dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Terapi pijat sangat baik bagi mereka yang menderita Bell's palsy. Ini karena ia menawarkan bantuan langsung dari stres, yang merupakan salah satu faktor risiko utama untuk kondisi medis ini (4), (5). Juga, menggunakan minyak esensial anti-inflamasi dan penghilang stres untuk pijat menghasilkan hasil yang luar biasa (6), (7).

Kembali ke Daftar Isi

4. Vitamin B12

Shutterstock

Anda akan perlu

100 mcg vitamin B12

Yang Harus Anda Lakukan

1. Konsumsilah makanan kaya vitamin B12 seperti daging, unggas, dan kedelai.
2. Anda juga dapat memilih suplemen setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
3. Dalam beberapa kasus, suntikan vitamin B12 terbukti efektif dalam mengobati Bell's palsy.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsi sedikit vitamin B12 setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Methylcobalamin adalah senyawa aktif dalam vitamin B12 yang memperbaiki gejala Bell's palsy. Perawatan rutin dengan senyawa ditemukan untuk meningkatkan fungsi saraf wajah menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 1995 (8).

Kembali ke Daftar Isi

5. Minyak Habbatussauda

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh minyak jintan hitam
• 1 sendok teh madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan satu sendok teh minyak jintan hitam dengan satu sendok teh madu.
2. Konsumsi campuran ini setiap hari.
3. Anda juga bisa memijat sedikit minyak jintan hitam ke wajah Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsi minyak jintan hitam dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak biji hitam (Nigella sativa) dapat membantu mengurangi peradangan pada saraf kranial Anda yang menyebabkan Bell's palsy (9).

Kembali ke Daftar Isi

6. Paket Minyak Jarak

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2 sendok teh minyak jarak
• Kain lap bersih

Yang Harus Anda Lakukan

1. Panaskan dua sendok teh minyak jarak dan pijat lembut di wajah Anda.
2. Rendam kain lap bersih dalam air panas.
3. Peras kain untuk menghilangkan kelebihan air dan letakkan di wajah Anda.
4. Setelah kain menjadi dingin, rendam dalam air panas dan ulangi prosedurnya.
5. Lakukan ini tiga kali.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini dua kali sehari untuk meredakan nyeri.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak jarak mengandung asam ricinoleic, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada saraf wajah Anda dan mempercepat pemulihan Anda dari Bell's palsy (10).

Kembali ke Daftar Isi

7. Teh Hijau

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh daun teh hijau
• 1 gelas air
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh daun teh hijau ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci dan didihkan selama 5 menit.
3. Saring dan tunggu teh menjadi sedikit dingin.
4. Tambahkan sedikit madu ke dalam teh dan konsumsilah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus minum teh hijau 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Teh hijau adalah sumber polifenol yang sangat kaya. Senyawa ini menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan Bell's Palsy (11).

Kembali ke Daftar Isi

8. Bawang Putih Dan Minyak Zaitun

Shutterstock

Anda akan perlu

• 3 siung bawang putih
• 1 sendok teh minyak zaitun

Yang Harus Anda Lakukan

1. Hancurkan tiga siung bawang putih.
2. Tambahkan satu sendok teh minyak zaitun ke bawang putih cincang dan konsumsi sekaligus.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsi campuran ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Baik bawang putih dan minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati Bell's palsy (12), (13). Konsumsi rutin campuran bawang putih-minyak zaitun dapat membantu meningkatkan fungsi saraf wajah Anda dengan mengurangi peradangan.

Kembali ke Daftar Isi

9. Jahe

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sampai 2 inci jahe
• 1 gelas air
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan jahe ke dalam secangkir air dan didihkan dalam panci.
2. Rebus selama 5 menit dan saring.
3. Setelah teh jahe sedikit dingin, tambahkan madu ke dalamnya.
4. Minum itu.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus mengonsumsi teh jahe tiga kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu dalam mengelola gejala peradangan yang terkait dengan Bell's palsy (14).

Untuk membantu pengobatan ini dalam mengelola gejala Bell's palsy, Anda juga perlu mengikuti diet yang tepat. Di bawah ini, kami telah membuat daftar beberapa tip diet, termasuk makanan yang harus Anda makan dan hindari. Gulir ke bawah untuk mengetahui lebih banyak.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Diet

Makanan Terbaik Untuk Mengelola Bell's Palsy

Karena Bell's palsy disebabkan oleh saraf yang meradang, Anda perlu meningkatkan asupan makanan anti-inflamasi seperti:

• Bawang putih
• Kunyit
• Cabai
• Makanan kaya omega-3

Makanan Yang Harus Dihindari

Anda harus menghindari alergen potensial seperti:

• Produk susu
• Telur
• Gila
• Kerang
• Gandum
• Jagung
• Makanan olahan seperti kue kering dan roti
• Makanan manis seperti donat, permen, dan minuman ringan

Anda dapat mengikuti tip yang disebutkan di bawah ini untuk membantu pemulihan Anda dari Bell's palsy.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Untuk Mengelola

• Berhenti merokok.
• Hindari minum alkohol.
• Cobalah dan tetap bebas stres.
• Manjakan diri Anda dengan senam wajah yang melibatkan pengangkatan alis, mengerutkan bibir, mengerutkan hidung, dll.
• Berlatih yoga untuk menghilangkan stres.
• Jalani gaya hidup sehat dengan makan yang benar dan olahraga teratur.

Bell's palsy tidak hanya melelahkan, tetapi juga membuat Anda canggung secara sosial. Tetapi dengan mengikuti solusi dan tip yang dibahas di sini, Anda dapat memerangi kondisi ini dengan sukses.

Apakah Anda masih memiliki pertanyaan yang belum terjawab? Posting di bagian komentar di bawah.

Kembali ke Daftar Isi

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Berapa lama Bell's palsy bertahan?

Bahkan tanpa pengobatan, sekitar 80% orang yang terkena Bell's palsy mulai pulih dalam tiga minggu. Jarang dibutuhkan lebih dari 6 bulan untuk pemulihan total.

Apa obat terbaik untuk Bell's palsy?

Obat anti inflamasi adalah obat yang paling banyak dicari untuk Bell's palsy. Jika Anda mencari alternatif alami, cobalah salah satu solusi di atas.

Apakah Bell's palsy menular?

Bell's palsy tidak menular. Namun, infeksi virus dan bakteri yang menyebabkannya menular.

Dokter mana yang harus saya temui untuk mengatasi Bell's palsy?

Karena Bell's palsy adalah akibat dari saraf yang disfungsional, Anda harus mengunjungi ahli saraf untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Apakah Bell's palsy adalah kondisi permanen?

Meskipun Bell's palsy sebenarnya bukan kondisi kesehatan permanen, dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi ini tidak hilang sepenuhnya.