Rasa tidak enak di mulut - gejala, penyebab, pengobatan rumahan, dan tip pencegahan

Tahukah Anda bahwa sekitar 25% orang di seluruh dunia diyakini menderita bau mulut kronis! Bau mulut adalah salah satu dari banyak penyebab rasa tidak enak di mulut Anda. Apakah Anda bertanya-tanya apa yang selanjutnya memicu perubahan rasa dan napas ini? Tidur nyenyak, kebersihan mulut yang buruk, infeksi, atau bahkan makan makanan tertentu seperti bawang putih dapat menyebabkan rasa tidak enak berlama-lama di mulut Anda. Jika Anda ingin menghilangkan masalah ini untuk selamanya, Anda harus melakukan sedikit perubahan pola makan dan gaya hidup. Kami telah menyiapkan beberapa pengobatan rumahan yang akan membantu Anda menghilangkan rasa tidak enak di mulut Anda. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih banyak!

Daftar Isi

• • Apa yang menyebabkan rasa tidak enak di mulut Anda?
  • Tanda dan gejala
  • Home remedies Untuk Menghilangkan Rasa Tidak Sedap Di Mulut
  • Yang Harus Makan Untuk Menghindari Rasa Tidak Sedap Di Mulut
  • Tips Pencegahan

Apa yang menyebabkan rasa tidak enak di mulut Anda?

Rasa tidak enak di mulut Anda yang bertahan bahkan setelah Anda menyikat gigi bisa disebabkan oleh

penyebab berikut:

Penyebab Lisan

• Masalah kebersihan mulut dan gigi yang buruk
• Mulut kering
• Sariawan oral

Infeksi

• Infeksi saluran pernafasan seperti sinusitis, pilek, tonsilitis, dll.
• Hepatitis
• Kehamilan
• Mati haid
• Refluks asam

Obat Dan Suplemen

• Suplemen makanan atau vitamin
• Obat-obatan seperti antihistamin, obat diabetes, kontrasepsi oral, antibiotik, antidepresan, dll.

Pengobatan Kanker

• Kemoterapi
• Terapi radiasi

Kondisi Neurologis

Kondisi yang memengaruhi saraf di otak Anda, seperti:

• Tumor otak
• Demensia
• Cedera atau trauma kepala
• Epilepsi

Kembali ke Daftar Isi

Tanda dan gejala

Orang yang menderita masalah mulut mungkin melihat gejala seperti:

• Bau mulut
• Gusi berdarah
• Jaringan merah atau bengkak di mulut
• Sensitivitas gigi

Gejala lain yang mungkin umum pada individu yang juga memiliki rasa tidak enak di mulutnya adalah:

• Mual
• Muntah
• Kehilangan rasa
• Kesulitan makan
• Diare
• Bau mulut

Gejala ini dapat ditelusuri ke penyebab seperti refluks asam, hepatitis, infeksi saluran pernapasan, atau sariawan.

Karena rasa tidak enak di mulut Anda dapat mengganggu nafsu makan dan menyebabkan kekurangan nutrisi, sebaiknya segera ditangani kondisi ini. Untuk membantu Anda melakukan hal yang sama, berikut beberapa pengobatan rumahan yang efektif.

Kembali ke Daftar Isi

Home remedies Untuk Menghilangkan Rasa Tidak Sedap Di Mulut

1. Cuka sari apel
2. Soda kue
3. Menarik Minyak
4. Air Garam Hangat
5. Hidrogen peroksida
6. Jus Aloe Vera
7. Kunyit
8. lemon
9. Teh hijau
10. Kayu manis

1. Cuka Sari Apel

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 gelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel mentah ke segelas air.
2. Aduk rata dan tambahkan sedikit madu ke dalam campuran dan minumlah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Cuka sari apel bersifat asam. Ini membantu dalam memulihkan keseimbangan pH mulut Anda, meningkatkan kesehatan mulut Anda. Obat ini juga merangsang produksi air liur yang membantu menghilangkan rasa tidak enak (1).

Kembali ke Daftar Isi

2. Soda Kue

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh soda kue
• Jus lemon (beberapa tetes)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil satu sendok teh soda kue dan tambahkan beberapa tetes jus lemon ke dalamnya.
2. Gunakan pasta ini untuk menyikat gigi setiap hari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat basa dari soda kue dapat membantu memulihkan pH mulut Anda. Sifat pengelupasannya juga dapat membantu menghilangkan timbunan plak di lidah dan gigi Anda, sehingga membantu rasa atau bau busuk (2).

Kembali ke Daftar Isi

3. Penarikan Minyak

Shutterstock

Anda akan perlu

1 sendok makan minyak kelapa atau wijen

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil satu sendok makan minyak kelapa atau wijen dan kumur-kumur di dalam mulut Anda selama sekitar 10 hingga 15 menit.
2. Keluarkan minyak dan lakukan menyikat gigi secara normal.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali setiap pagi.

Mengapa Ini Berhasil

Oil pulling membantu menghilangkan plak dan mengatasi berbagai kondisi mulut (seperti sariawan mulut, bau mulut, dan radang gusi) yang dapat menyebabkan rasa tidak enak di mulut Anda (3).

Kembali ke Daftar Isi

4. Air Garam Hangat

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh garam
• 1 gelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh garam ke segelas air hangat.
2. Aduk rata dan gunakan larutan ini untuk membilas mulut Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Garam memiliki sifat antiseptik alami yang dapat mencegah penumpukan bakteri mulut yang menular. Membilas mulut secara teratur dengan larutan garam dapat membantu menghilangkan rasa dan bau mulut yang tidak sedap (4).

Kembali ke Daftar Isi

5. Hidrogen Peroksida

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok makan larutan hidrogen peroksida 3%
• 2 sendok makan air
• Sikat berbulu lembut

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan satu sendok makan hidrogen peroksida 3% dengan dua sendok makan air.
2. Celupkan sikat berbulu lembut ke dalam larutan hidrogen peroksida.
3. Gosok perlahan lidah Anda dan bagian dalam mulut Anda dengan larutan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Hidrogen peroksida adalah agen antibakteri kuat yang memerangi patogen infeksius oral yang dapat menyebabkan mulut Anda terasa aneh. Ini menyediakan lingkungan mulut yang sehat dengan menghilangkan bakteri jahat (5).

Kembali ke Daftar Isi

6. Jus Aloe Vera

Shutterstock

Anda akan perlu

1 sendok teh jus lidah buaya segar

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil satu sendok teh jus lidah buaya segar dan kumur-kumur selama sekitar 5 menit.
2. Keluarkan sarinya.
3. Sebagai alternatif, Anda juga bisa minum setengah cangkir jus lidah buaya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Jus lidah buaya memiliki aktivitas antimikroba dan anti-inflamasi yang menyembuhkan infeksi mulut dan mengobati rasa dan bau busuk yang menyertai masalah mulut tersebut (6).

Kembali ke Daftar Isi

7. Kunyit

Shutterstock

Anda akan perlu

• ½ sendok teh bubuk kunyit
• Beberapa tetes jus lemon

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan beberapa tetes jus lemon ke setengah sendok teh bubuk kunyit.
2. Oleskan pasta kental ini ke lidah dan bagian dalam mulut Anda.
3. Bilas mulut Anda dengan air hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari selama sekitar 2 minggu untuk melihat efek yang diinginkan.

Mengapa Ini Berhasil

Kunyit mengandung kurkumin, agen antibakteri yang kuat yang membunuh semua bakteri jahat di mulut Anda, meningkatkan kesehatan mulut, dan menghilangkan rasa tidak enak (7).

Kembali ke Daftar Isi

8. Lemon

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 buah lemon
• 1 gelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Peras jus lemon ke dalam segelas air hangat.
2. Aduk rata dan gunakan larutan ini untuk membilas mulut Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari setidaknya selama seminggu untuk mulai melihat hasilnya.

Mengapa Ini Berhasil

Vitamin C dalam lemon mengembalikan pH mulut Anda yang hilang. Selain itu, aktivitas bakterisidal lemon dapat menjauhkan patogen mulut, sehingga mencegah masalah mulut lebih lanjut (8), (9).

Kembali ke Daftar Isi

9. Teh Hijau

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh teh hijau
• 1 gelas air
• Madu (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci dan didihkan selama 5 menit.
3. Saring dan biarkan teh menjadi dingin selama beberapa waktu.
4. Tambahkan sedikit madu ke dalam teh dan segera konsumsi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus minum teh hijau setidaknya dua kali sehari untuk mendapatkan semua manfaatnya.

Mengapa Ini Berhasil

Teh hijau adalah obat yang bagus untuk infeksi mulut. Bersamaan dengan meningkatkan kesehatan mulut, teh hijau juga dapat membantu menghilangkan rasa tidak enak dan bau busuk di mulut Anda (10).

Kembali ke Daftar Isi

10. Kayu manis

Shutterstock

Anda akan perlu

• ½ sendok makan bubuk kayu manis
• ½ lemon
• 1 gelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan setengah sendok makan bubuk kayu manis dan jus setengah lemon ke segelas air hangat.
2. Aduk rata dan gunakan larutan ini untuk membilas mulut Anda secara berkala.
3. Sebagai alternatif, Anda juga bisa menggunakan satu atau dua tetes minyak esensial kayu manis sebagai pengganti bubuk kayu manis.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Kayu manis adalah obat lain yang dapat membantu menghilangkan rasa tidak enak di mulut Anda, karena sifat antibakterinya. Ini dapat dengan mudah memerangi infeksi mulut dan meningkatkan kesehatan mulut Anda secara keseluruhan dengan menghilangkan patogen mulut (11).

Pilihan diet Anda memiliki peran penting dalam kesehatan dan kesejahteraan Anda. Mereka juga penting untuk membantu Anda mengatasi rasa tidak enak di mulut Anda. Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan tip diet berikut ini sebagai tambahan untuk mengikuti pengobatan rumahan ini.

Kembali ke Daftar Isi

Yang Harus Dimakan Untuk Menghilangkan Rasa Tidak Sedap Di Mulut

Mereka yang memiliki rasa tidak enak di mulut biasanya memiliki indra perasa yang rendah dan mungkin tidak toleran terhadap makanan tertentu. Beberapa makanan yang dapat ditoleransi oleh individu yang terkena dampak adalah:

• Jus buah segar (jeruk atau lemon)
• Telur, ikan, selai kacang, kacang-kacangan, dan produk susu seperti yogurt dan es krim
• Permen keras

Individu yang terkena dampak harus menghindari makanan pedas, manis, dan berminyak.

Untuk mencegah terulangnya rasa tidak enak di mulut Anda, ikuti tips yang disebutkan di bawah ini.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Pencegahan

• Sikat dan bersihkan benang setiap hari.
• Gunakan obat kumur untuk berkumur secara teratur.
• Kunyah permen karet bebas gula untuk mendorong produksi air liur.
• Minum cukup air dan jaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi.
• Batasi asupan alkohol dan kafein Anda.
• Berhenti merokok.

Meskipun timbulnya rasa tidak enak yang tiba-tiba di mulut Anda tidak terlalu mengkhawatirkan, hal itu berpotensi menyebabkan penurunan berat badan yang tidak sehat dan kekurangan nutrisi selanjutnya. Jadi, yang terbaik adalah jika Anda mencoba menyingkirkan kondisi ini sedini mungkin. Jika Anda masih tidak melihat perbaikan, kami sarankan Anda segera didiagnosis oleh profesional medis.

Semoga Anda menyukai posting ini. Untuk pertanyaan lebih lanjut, hubungi kami melalui kotak komentar di bawah!

Kembali ke Daftar Isi

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah rasa tidak enak di mulut merupakan pertanda diabetes?

Ya, rasa tidak enak atau pahit-manis di mulut juga bisa jadi tanda diabetes. Dapatkan diri Anda didiagnosis secara medis untuk konfirmasi.

Mengapa saya memiliki rasa telur busuk di mulut saya?

Jika mulut Anda terasa seperti telur busuk, itu bisa disebabkan oleh infeksi usus atau akumulasi gas hidrogen sulfida (dari sesuatu yang Anda makan).

Apa yang membunuh belerang di mulut?

Bakteri di mulut Anda dapat memakan sisa-sisa kotoran di dalam mulut Anda dan menghasilkan senyawa sulfur volatil yang berbau busuk. Untuk menghilangkan senyawa beracun ini, Anda harus menyikat, membersihkan benang, dan menggunakan obat kumur secara teratur.

Apakah rasa tidak enak di mulut terjadi selama kehamilan?

Perubahan indera perasa (dysgeusia) dapat terjadi selama kehamilan sebagai akibat dari hormon kehamilan. Beberapa wanita hamil mungkin mengalami rasa logam atau asam di mulut meskipun mereka tidak menderita kondisi medis tertentu.