8 Cara membuat tangan Anda lembut secara alami

Jika tangan Anda kering, Anda pasti tahu betapa tidak nyamannya tangan Anda. Tangan kering bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Sementara bagi sebagian individu, itu bisa jadi pekerjaan mereka, bagi yang lain, perubahan cuaca bisa jadi biang keladinya.

Namun, tangan kering bukanlah masalah yang tidak dapat Anda atasi. Dengan pengetahuan dan pengobatan yang tepat, Anda dapat membuat tangan Anda lebih halus dan lembut. Pada artikel ini, kami telah membahas penyebab tangan kering dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi / mencegah kekeringan.

Catatan: Jika kekeringan kulit Anda berlanjut lebih dari dua minggu, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan periksakan diri Anda untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya. Meskipun pengobatan yang dibahas dalam posting ini tidak berbahaya, kemanjurannya perlu ditetapkan melalui penelitian.

Apa Penyebab Tangan Anda Menjadi Kering?

Kekeringan kulit paling sering dipicu oleh faktor lingkungan. Dalam beberapa kasus, kondisi kesehatan tertentu dan penyebab iritasi juga dapat menyebabkan kulit atau tangan menjadi sangat kering. Penyebab utamanya meliputi:

• Cuaca: Anda pasti menyadari bahwa tangan Anda (dan bagian tubuh lainnya) cenderung menjadi lebih kering di musim dingin. Musim dingin membuat udara menjadi kering. Akibatnya, tangan Anda tidak bisa menahan kelembapan, sehingga menyebabkannya menjadi kering.

• Iritasi Lingkungan / Kondisi Tempat Kerja: Orang yang mencuci tangan beberapa kali sehari dengan pembersih yang kuat lebih cenderung mengalami tangan kering. Mereka yang menghabiskan waktu lama untuk mencuci piring juga cenderung memiliki tangan yang kering. Surfaktan yang kuat dalam deterjen dan sabun dapat menghilangkan minyak alami kulit Anda, menyebabkan tangan Anda menjadi sangat kering.

• Kondisi Medis Tertentu: Kondisi medis seperti lupus dan diabetes yang memengaruhi aliran darah ke ekstremitas juga dapat membuat tangan Anda menjadi kering (1). Gangguan kulit lain seperti psoriasis dan eksim juga dapat menyebabkan tangan menjadi kering (2).

Meskipun tangan kering biasa terjadi, memulihkan kesehatannya dengan mudah. Di bawah ini kami telah mencantumkan metode alami tertentu yang dapat mengobati tangan kering dalam banyak kasus.

Cara Mendapatkan Tangan Yang Lebih Lembut Secara Alami

1. Vaseline
2. Minyak kelapa
3. Havermut
4. Kuning telur
5. Lulur Gula
6. Madu
7. Lidah buaya
8. Minyak almond

1. Vaseline (Petroleum Jelly)

Vaseline memiliki sifat pelembab yang kuat (3). Menerapkannya ke tangan Anda secara teratur dapat membuatnya lebih lembut.

Anda akan perlu

• Vaseline (sesuai kebutuhan)
• Sepasang sarung tangan katun

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan tipis-tipis Vaseline pada kedua tangan sebelum tidur.
2. Kenakan sarung tangan katun tipis dan pergi tidur.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap malam.

2. Minyak Kelapa

Sifat emolien minyak kelapa dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit dan meningkatkan kadar lipid pada permukaan kulit (4). Dengan demikian, aplikasi minyak kelapa secara topikal dapat membantu membuat tangan Anda lebih lembut.

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh minyak kelapa extra virgin
• Sepasang sarung tangan

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan minyak kelapa ke kedua tangan Anda.
2. Kenakan sarung tangan untuk membantu minyak menembus kulit Anda.
3. Biarkan semalaman atau selama beberapa jam.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 1-2 kali sehari.

3. Oatmeal

Oatmeal melembabkan kulit dan meningkatkan fungsi pelindung kulit (5). Karenanya, dapat membantu meredakan kulit kering, sehingga membuat tangan Anda lebih lembut setiap kali digunakan.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan bubuk oatmeal
• ½ sendok makan minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan setengah sendok makan minyak kelapa ke dalam satu sendok makan bubuk oatmeal.
2. Aduk rata dan oleskan ke tangan Anda.
3. Biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas.
4. Anda juga bisa menggunakan pelembab yang terbuat dari oatmeal.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

4. Kuning Telur

Kuning telur kaya akan lesitin, zat pelembab yang membantu melembabkan kulit. Biasanya digunakan dalam agen pengkondisi kulit (6).

Anda akan perlu

1 kuning telur

Yang Harus Anda Lakukan

1. Kocok kuning telur dengan baik.
2. Oleskan kuning telur ke tangan Anda dan biarkan selama 15-20 menit.
3. Bilas dengan sabun lembut dan air untuk menghilangkan bau busuk telur.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali seminggu.

5. Lulur Gula

Penumpukan sel kulit kering di tangan Anda juga bisa menyebabkannya menjadi kering. Tekstur butiran gula yang kasar dapat membantu pengelupasan kulit Anda.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan gula pasir
• ½ sendok makan minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Haluskan satu sendok makan gula dengan setengah sendok makan minyak kelapa.
2. Oleskan ke tangan Anda dan gosok dengan lembut.
3. Bilas dengan air.
4. Oleskan pelembab yang bagus.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali seminggu.

6. Madu

Madu dapat melembabkan, menenangkan, dan melembabkan kulit Anda (7). Sifat madu yang emolien bisa melembutkan tangan Anda.

Anda akan perlu

Madu mentah (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil sedikit madu mentah di tangan Anda.
2. Sebarkan dengan lembut ke kedua tangan Anda.
3. Biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

7. Lidah Buaya

Ekstrak lidah buaya kaya akan polisakarida yang dapat membantu melembabkan kulit Anda (8).

Anda akan perlu

1 sendok makan gel lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ekstrak satu sendok makan gel dari daun lidah buaya.
2. Haluskan gel dan oleskan ke tangan Anda.
3. Biarkan selama 15-20 menit dan bilas.
4. Bekukan sisa gel untuk penggunaan lebih lanjut.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

8. Minyak Almond Manis

Minyak almond manis mengandung asam lemak yang dapat membantu melembabkan kulit Anda dan membuat tangan Anda lebih lembut (9).

Anda akan perlu

Minyak almond manis (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan minyak almond manis ke tangan Anda.
2. Biarkan sampai mengering.
3. Anda juga bisa memakai sepasang sarung tangan jika berencana meninggalkan minyak semalaman di kulit Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali atau lebih setiap hari.

Pengobatan ini bisa membuat tangan Anda lebih lembut seiring waktu. Tapi penting untuk mencegah tangan Anda mengering lagi. Pada bagian berikut, kami telah membahas beberapa cara agar Anda dapat mencapai hal yang sama.

Bagaimana Mencegah Tangan Anda Menjadi Kering

• Hindari penggunaan sabun atau detergen yang cenderung membuat tangan Anda kering.
• Kenakan sarung tangan jika Anda akan memaparkan tangan Anda ke air untuk waktu yang lama.
• Gunakan humidifier di kamar Anda untuk menjaga udara di dalam tetap lembap.
• Kelola stres Anda karena kondisi tertentu seperti eksim (yang dapat disebabkan oleh stres) dapat membuat tangan Anda kering.
• Hindari menggunakan pengering udara untuk mengeringkan tangan Anda. Gunakan tisu sebagai gantinya.
• Eksfoliasi tangan Anda seminggu sekali untuk menghilangkan sel kulit mati yang bisa membuat kulit Anda kering.
• Lembapkan setiap hari.
• Dapatkan bantuan medis segera untuk mengatasi gangguan kulit seperti psoriasis dan eksim.

Berikan perhatian dan kasih sayang pada tangan Anda untuk membuatnya sehalus sebelumnya. Solusi dan tip akan membantu Anda mencapai hasil yang Anda inginkan. Tetapi jika masalah Anda terus berlanjut, kunjungi dokter kulit Anda.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melembutkan tangan saya?

Tangan Anda membutuhkan waktu beberapa hari hingga beberapa minggu untuk menjadi lembut. Anda bisa mengoleskan pelembap yang dalam seperti minyak kelapa atau Vaseline ke tangan Anda, lalu kenakan sarung tangan untuk membantu minyak meresap ke kulit Anda.

Mengapa tangan saya terkelupas?

Ini mungkin terkait dengan eksim, kelainan kulit yang ditandai dengan pengelupasan kulit di tangan dan jari. Kulit terbakar atau infeksi jamur juga bisa menyebabkan tangan Anda mengelupas. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk diagnosis.

Apa lotion tangan terbaik untuk merawat tangan kering dan pecah-pecah?

Losion tangan yang mengandung bahan alami seperti shea butter, minyak kelapa, dan oatmeal bisa efektif untuk merawat tangan kering dan pecah-pecah. Formulasi over-the-counter lainnya termasuk Cetaphil dan Vaseline.

9 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Manifestasi Kulit Diabetes Mellitus, Endotext, Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Eksim: Ikhtisar, InformedHealth.org, Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Pelembab: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Uji coba terkontrol double-blind acak yang membandingkan minyak kelapa murni dengan minyak mineral sebagai pelembab untuk xerosis ringan hingga sedang, Dermatitis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• Colloidal Oatmeal (Avena Sativa) Meningkatkan Penghalang Kulit Melalui Aktivitas Multi-Terapi, Jurnal obat-obatan dalam dermatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Laporan Akhir tentang Penilaian Keamanan Lesitin dan Lesitin Terhidrogenasi, Jurnal Toksikologi Internasional, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Madu dalam dermatologi dan perawatan kulit: ulasan, Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Atribut farmakologis Aloe vera: Revalidasi melalui studi eksperimental dan klinis, Ayu, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• Penggunaan Krim Tangan Over-the-Counter Dengan Minyak Almond Manis untuk Pengobatan Dermatitis Tangan, Jurnal obat-obatan dalam dermatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591