Daftar Isi:
Yoghurt sederhana ini tidak hanya enak untuk dimakan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang menawarkan Anda kesempatan untuk menikmati camilan sehat tanpa rasa khawatir. Tetapi tahukah Anda bahwa yogurt juga dapat menghasilkan keajaiban pada kulit Anda jika Anda menggunakannya sebagai masker wajah? Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa masker wajah yogurt memiliki banyak manfaat. Dan coba tebak? Ini juga sangat mudah disiapkan.
Ingin tahu lebih banyak? Teruskan membaca!
Nutrisi Yang Ada Dalam Yogurt:
Ada alasan mengapa masker wajah yogurt memberi Anda kulit yang bercahaya dan awet muda. Itu semua karena nutrisi luar biasa yang ada dalam yogurt. Nutrisi ini ramah kulit, dan itulah yang membuat masker wajah yogurt sangat efektif.
Berikut adalah daftar 4 nutrisi utama dalam yogurt yang membantu meremajakan kulit dan membuatnya sehat dan tanpa cela.
1. Seng:
Dalam 100 g yogurt, terdapat sekitar 1 mg zinc. Mineral ini terkenal karena sifat anti-inflamasi, astringen, dan memfasilitasi reproduksi sel dan pertumbuhan jaringan. Seng juga membantu mengatur sebum, yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous, sehingga menyembuhkan jerawat dan jerawat.
2. Kalsium:
Kita semua tahu yogurt kaya akan kalsium, tetapi tahukah Anda bahwa sebagian besar epidermis Anda terdiri dari kalsium? Jadi menambahkan kalsium membantu dalam pembaruan kulit yang sehat dan mudah serta mencegah kulit menjadi kering dan dehidrasi.
3. Vitamin B:
Yogurt kaya akan vitamin B2, B5 dan B12 (1). Ini adalah vitamin B2, atau riboflavin, yang memastikan Anda memiliki kulit yang bercahaya dan sehat. Riboflavin membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, membantu regenerasi dan pertumbuhan sel serta berperan dalam pembuatan lemak sel yang sehat. Satu cangkir yogurt menawarkan 20 sampai 30 persen dari harian Anda