5 Senam wajah anti penuaan terbaik

Pernahkah ada yang memberi tahu Anda bahwa bersikap serius dapat membuat Anda terlihat lebih tua? Ya itu benar! Biarkan saya menjadi orang pertama yang mencerahkan Anda dengan kebenaran abadi ini - membuat wajah badut dapat mengembalikan keremajaan wajah Anda.

Sama seperti Anda telah mengencangkan tubuh, Anda juga dapat mengencangkan wajah dengan latihan ringan yang membuat Anda terlihat muda. Bersemangat untuk membalikkan penuaan? Lanjutkan membaca.

Fountain Of Facial Youth:

Waktu dan penuaan tidak berhenti untuk siapa pun. Cobalah sekuat tenaga, mata air awet muda masih belum ditemukan. Namun, itu tidak menghentikan tekad untuk mengejar pilihan seperti operasi dan botox (1).

Karena wajah kita adalah kesan pertama yang kita berikan kepada dunia, kulit kendur dan keriput menandakan usia dalam sekejap. Apakah tidak ada cara lain untuk menyembunyikan usia tanpa terlihat seperti boneka plastik? Air mancur awet muda dapat ditemukan dalam yoga wajah.

Itulah sebutan untuk latihan anti-penuaan Anda! Yoga wajah dapat mengencangkan dan mengencangkan kulit wajah melalui gerakan terkontrol. Ini juga mempromosikan produksi kolagen, memberi Anda tampilan yang ceria dan awet muda. Metode alami non-invasif ini akan menghilangkan rasa sakit bertahun-tahun dari wajah Anda.

Bagaimana Latihan Ini Bekerja?

Serangkaian latihan yang dilakukan selama 20 menit, 6 hari seminggu, akan segera mulai menunjukkan hasil yang positif (2).

1. Latihan ini melatih lapisan atas, tengah, dan bawah kulit
2. Mereka mengangkat kulit yang kendur
3. Bentuk otot yang mendasari
4. Membantu mengurangi kerutan
5. Memperbaiki sirkulasi darah
6. Memberikan nutrisi yang lebih baik pada kulit
7. Berikan kilau yang sehat
8. Merangsang produksi kolagen
9. Mengembalikan elastisitas kulit
10. Menghasilkan kulit yang lebih kencang dan halus

5 Latihan Wajah Anti Penuaan Terbaik:

Mereka bekerja sangat baik dalam melepaskan ketegangan dari wajah Anda. Jadi, ini dia.

1. Wajah Nakal:

Gambar: Shutterstock

1. Duduk atau berdiri tegak.
2. Tarik napas dalam-dalam, tiup pipi Anda dan tahan udara di dalamnya.
3. Pindahkan udara dari satu pipi ke pipi lainnya.
4. Tahan selama mungkin sebelum Anda mengeluarkan napas dalam gerakan terkontrol.
5. Ulangi 8 atau 10 kali.

Ini mengencangkan kulit dan otot. Anda dapat melakukan ini di mana saja.

2. Wajah Terkejut:

Gambar: Shutterstock

1. Angkat alis Anda dengan ekspresi terkejut.
2. Rentangkan setinggi mungkin.
3. Buka mulutmu lebar-lebar; regangkan mereka sebanyak yang Anda bisa.
4. Jika seseorang mengetahui Anda melakukan latihan ini, bertingkahlah terkejut.
5. Lebarkan mata Anda lagi jika memungkinkan.
6. Ulangi sekitar 10 kali.

Ini akan menghaluskan dahi Anda.

3. Wajah Jerapah:

Gambar: Shutterstock

1. Baik saat Anda duduk atau berdiri, lihat ke atas dan regangkan leher Anda.
2. Saat kepala Anda dimiringkan ke belakang, coba dorong lidah Anda ke atas mulut Anda.
3. Sebagai alternatif, Anda juga bisa menggunakan jari telunjuk untuk menarik kulit di leher ke bawah.
4. Tahan regangan selama 25 detik.
5. Kembali ke posisi pertama dan ulangi gerakan tersebut.

Ini adalah salah satu senam wajah terbaik untuk anti penuaan yang mengencangkan daerah dagu dan leher, memperbaiki kulit kendur dan dagu ganda.

4. Wajah Cemberut:

Gambar: Shutterstock

1. Tekan jari telunjuk Anda ke sudut luar alis Anda.
2. Secara bersamaan, letakkan kedua jari tengah Anda di sudut dalam.
3. Ini membuat 'V' di bawah kedua mata.
4. Berikan tekanan dengan jari dan turunkan alis Anda, sehingga membuat cemberut.
5. Singkirkan jari-jari Anda dan julingkan mata Anda.
6. Buat bibir Anda seolah-olah sedang mengerutkan kening.
7. Tahan selama 2 detik, lalu rileks.
8. Ulangi gerakan tersebut 8 kali.
9. Terakhir rileks dengan mata tertutup.

Latihan ini membantu mengatasi kerutan, kelopak mata terkulai, dan mata bengkak.

5. Wajah Badut:

Gambar: Shutterstock

1. Tersenyumlah lebar-lebar, telinga ke telinga, dengan bibir tertutup.
2. Cobalah mengerutkan hidung.
3. Sekarang, berhentilah tersenyum dan kerutkan bibir Anda.
4. Tarik dagu Anda ke bawah dengan jari-jari Anda sementara mulut Anda tetap tertutup.
5. Ulangi senyum dan kerutan, tahan setiap ekspresi selama 5 detik.
6. Lanjutkan membuat wajah badut 10 kali berturut-turut.

Ini pengencangan wajah alami Anda. Wajah badut mengoreksi kulit yang kendur dan garis tawa.

Sudah mencoba semua senam wajah anti penuaan? Sudah merasa awet muda? Ceritakan semuanya. Bagikan pemikiran Anda di kotak komentar di bawah.