21 Pengobatan rumahan yang efektif untuk gastritis yang memberikan kelegaan instan

Apakah Anda menderita maag? Ini adalah masalah umum yang dapat menyerang Anda kapan saja — siang dan malam. Mual, nyeri di perut, dan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan pasti tidak enak untuk ditanggung. Anda tidak harus menderita penyakit ini. Kami akan membantu Anda memahami apa yang menyebabkan kondisi ini dan bagaimana cara mengobatinya dengan pengobatan yang dapat Anda buat di rumah di artikel ini.

Tetapi sebelum kita mencari pengobatan rumahan yang sempurna untuk gastritis, mari kita pahami apa itu gastritis!

Apakah Gastritis Itu?

Gastritis pada dasarnya adalah peradangan pada lapisan dalam perut. Lapisan dalam ini bisa terkikis yang menyebabkan maag. Lapisan lambung bertanggung jawab untuk memproduksi asam lambung dan berbagai enzim untuk pencernaan. Dalam keadaan meradang, ia menghasilkan bahan kimia ini dalam jumlah yang lebih sedikit, sehingga menyebabkan berbagai gejala (1, 2).

Jenis Gastritis

Gastritis terutama terdiri dari dua jenis. Ini adalah -

(i) Gastritis Akut - Ini dimulai secara tiba-tiba dan hanya berlangsung dalam waktu singkat.

(ii) Gastritis Kronis - Bila masalahnya tidak diobati, itu menjadi masalah yang berkelanjutan yang dapat berlangsung selama bertahun-tahun (1, 2).

Sekarang mari kita lihat penyebab penyakit pada sistem pencernaan ini.

Penyebab Gastritis

Penyebab utama gastritis adalah ketika lapisan perut rusak. Ini dapat terjadi karena berbagai alasan -

• Makan tidak sehat
• Merokok dan minum berlebihan
• Munculnya obat penghilang rasa sakit yang tidak terkendali seperti ibuprofen dan aspirin
• Infeksi Helicobacter pylori (infeksi bakteri)
• Gangguan autoimun
• Stres yang ekstrim
• Infeksi virus seperti virus herpes simpleks (terlihat pada orang dengan tingkat kekebalan rendah) (1, 2)

Di bawah ini adalah tanda dan gejala maag.

Tanda Dan Gejala Maag

Gejalanya bisa berkisar dari iritasi ringan di perut yang bisa kita abaikan dengan mudah hingga rasa sakit parah yang bisa menjadi indikasi perforasi pada lapisan perut. Gejala umum gastritis lainnya termasuk -

• Mual
• Muntah
• Kehilangan selera makan
• Sakit perut dan kembung
• Cegukan yang tak henti-hentinya
• Bangku tarry
• Muntah darah

Dua tanda terakhir terbukti berbahaya dan membutuhkan perhatian medis segera (1, 2). Kedengarannya tidak sesuram kedengarannya! Jika Anda tidak secara aktif mengabaikan tanda-tanda yang diberikan tubuh Anda tentang lapisan perut yang babak belur, Anda seharusnya dapat mengatasi masalah ini dengan cukup baik. Alih-alih menggunakan obat-obatan yang dijual bebas saat gastritis muncul kembali, cobalah pengobatan rumahan yang telah teruji waktu ini yang dapat melawan gastritis secara efektif.

Pengobatan Rumahan Untuk Gastritis

1. Cuka sari apel
2. Lidah buaya
3. Soda kue
4. Air kelapa
5. Jus Kubis
6. Minyak kelapa
7. Teh hijau
8. Jahe
9. yogurt
10. Madu
11. Jeera Water
12. Kefir
13. Havermut
14. nanas
15. Slippery Elm
16. Kunyit
17. Marshmallow Root / Licorice Root
18. Gum damar wangi
19. Jus Kentang
20. Rosemary
21. Vitamin C

Dapatkan Bantuan Dari Gastritis Dengan Pengobatan Ini

1. Cuka Sari Apel Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 sendok teh madu
• Segelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan madu dan cuka ke dalam air dan aduk rata.
2. Minumlah ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum ini sekali atau dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Cuka sari apel mengurangi produksi asam berlebih di perut dan mengembalikan keseimbangan. Ini juga membunuh mikroorganisme yang menyebabkan kerusakan pada lapisan perut (3). Madu dalam minuman ini membantu menenangkan lapisan perut yang rusak.

Kembali ke Daftar Isi

2. Aloe Vera Untuk Gastritis

Anda akan perlu

• 2 sendok teh gel lidah buaya segar
• Segelas air

Yang Harus Anda Lakukan

Haluskan gel lidah buaya dengan air dan minum.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum 1-2 gelas ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Jus lidah buaya sangat menenangkan perut yang teriritasi. Ini juga mengurangi peradangan pada lapisan perut dengan aktivitas anti-inflamasi. Menjadi agen antiseptik, juga dapat menghambat bakteri penyebab infeksi (4).

Kembali ke Daftar Isi

3. Baking Soda Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh soda kue
• Segelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Aduk soda kue di dalam air hingga campuran tidak lagi keruh.
2. Minumlah ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Gunakan obat ini jika diperlukan.

Mengapa Ini Berhasil

Sensasi terbakar di perut yang bisa menyebabkan gastritis dapat dihilangkan dengan obat ini. Soda kue bertindak sebagai antasid dan menurunkan kadar asam di perut (5).

Kembali ke Daftar Isi

4. Air Kelapa Untuk Sakit Maag

Anda akan perlu

Air kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

Minumlah segelas ini di sela waktu makan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum 3-4 gelas air kelapa muda sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Baik air kelapa muda maupun matang memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat dalam menenangkan lapisan perut yang meradang (6).

Peringatan

Pastikan air kelapa tidak berbau tajam karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

Kembali ke Daftar Isi

5. Jus Kubis Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

Kubis hijau

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong kubis menjadi beberapa bagian yang cukup besar untuk dimasukkan ke dalam juicer Anda.
2. Ekstrak secangkir jus kubis segar dan minum.

Tambahkan beberapa wortel dan batang seledri untuk membuat jus ini lebih sehat dan enak.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum jus kubis 3-4 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Kubis mengandung faktor penyembuhan maag yang dikenal sebagai vitamin U, yang dapat menyembuhkan lapisan perut dan menghilangkan gastritis dalam beberapa hari (7). Jus ini juga memiliki efek pembersihan pada perut dan usus (8).

Kembali ke Daftar Isi

6. Minyak Kelapa Untuk Gastritis

Anda akan perlu

Minyak kelapa murni

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi minyak pilihan Anda sendiri atau sebagai bagian dari makanan Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum 2-3 sendok teh minyak ini dalam sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif yang bekerja pada lapisan perut akibat gastritis. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan gejala gastritis (9).

Peringatan

Jangan menelan minyak kacang pinus kecuali Anda yakin tidak alergi terhadapnya.

Kembali ke Daftar Isi

7. Teh Hijau Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh ramuan teh hijau
• 1 sendok teh madu
• Secangkir air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam ramuan teh hijau dalam air panas selama beberapa menit.
2. Saring dan tambahkan madu ke dalamnya. Campur dengan baik.
3. Minumlah teh ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum dua cangkir teh hijau dalam sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Teh hijau mengandung banyak antioksidan yang memberikan efek perlindungan pada lapisan perut dan meredakan gejala gastritis. Minum teh ini secara teratur juga dapat membantu mengobati bentuk gastritis kronis (10).

Kembali ke Daftar Isi

8. Jahe Untuk Gastritis

Anda akan perlu

• Sepotong jahe sepanjang satu inci
• Secangkir air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Kunyah potongan jahe selama beberapa menit.
2. Meneguknya dengan air.

Obat Ayurveda lain untuk gastritis adalah campuran bubuk jahe, garam batu, dan asafoetida — sejumput masing-masing dalam secangkir air hangat. Minum ramuan ini untuk segera meredakan gastritis.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini setiap pagi untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berhasil

Ramuan super ini dapat sangat bermanfaat bagi pasien yang menderita gastritis (11). Ia memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang menekan peradangan yang disebabkan oleh Helicobacter pylori (12).

Kembali ke Daftar Isi

9. Yogurt Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

Yogurt hambar

Yang Harus Anda Lakukan

Makan yogurt bersama makanan Anda atau sebagai camilan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Dianjurkan untuk mengonsumsi 1-2 cangkir yogurt setiap hari untuk gastritis.

Mengapa Ini Berhasil

Yogurt adalah probiotik yang sangat baik. Probiotik diketahui mempercepat penyembuhan tukak lambung sekaligus membantu pemberantasan H. pylori , salah satu penyebab utama gastritis (13).

Kembali ke Daftar Isi

10. Madu Untuk Gastritis

Anda akan perlu

• 2 sendok makan madu
• Segelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan madu ke dalam air dan aduk rata.
2. Minum ini saat perut kosong.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap hari di pagi hari.

Mengapa Ini Berhasil

Madu dapat secara efektif membunuh bakteri berbahaya di perut karena bersifat bakterisidal. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu proses penyembuhan lapisan perut (14).

Kembali ke Daftar Isi

11. Air Jeera Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

• 1 sendok makan biji jintan (jeera)
• Segelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Panggang biji jintan dan haluskan untuk mendapatkan bubuk yang tebal.
2. Campur ini dengan air dan minum.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum ini dengan makan, dua atau tiga kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang ditunjukkan oleh biji jintan dapat membantu meringankan gejala gastritis dan juga dapat mempercepat pemulihan Anda dari penyakit (15), (16).

Kembali ke Daftar Isi

12. Kefir Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Minuman susu fermentasi ini mengandung banyak mikroorganisme yang membuatnya menjadi minuman probiotik alami. Mengkonsumsi kefir dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan juga mengembalikan keseimbangan asam di lambung. Ini juga memberikan efek antimikroba dalam tubuh. Properti ini terbukti bermanfaat ketika gastritis disebabkan oleh infeksi bakteri (17). Beli kefir organik dari pasar dan minumlah setiap hari.

Kembali ke Daftar Isi

13. Oatmeal Untuk Gastritis

Anda akan perlu

• 1/2 cangkir oatmeal
• 1 / 2-1 gelas air atau susu

Yang Harus Anda Lakukan

Masak oatmeal dengan air atau susu (sesuai selera Anda) dan makanlah. Anda bisa menambahkan beberapa buah segar non-asam seperti pisang, pir, dan apel.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Makanlah secangkir oatmeal setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Oatmeal kaya akan serat dan mineral yang dapat mengatur proses pencernaan. Ini juga menenangkan lapisan perut dengan alkalinitasnya (18).

Kembali ke Daftar Isi

14. Nanas Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

1 cangkir nanas matang

Yang Harus Anda Lakukan

Makan ini sebagai bagian dari sarapan Anda atau sebagai camilan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum secangkir nanas setiap hari untuk membantu proses pencernaan.

Mengapa Ini Berhasil

Nanas mengandung enzim pencernaan seperti bromelain yang membantu mencerna protein tanpa menyebabkan iritasi pada lapisan lambung. Jika Anda menderita gastritis, cobalah dan konsumsi buah ini karena bersifat basa dan dapat melawan peningkatan kadar asam di perut Anda (19).

Peringatan

Pastikan makan nanas yang sangat matang karena nanas yang masih mentah terkadang memperparah masalah gastritis.

Kembali ke Daftar Isi

15. Slippery Elm Untuk Gastritis

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bubuk kayu elm licin
• air

Yang Harus Anda Lakukan

Telan bubuk herbal dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini dua kali sehari, sebaiknya sekali di pagi hari dan kemudian lagi di sore hari.

Mengapa Ini Berhasil

Slippery elm adalah ramuan penawar rasa sakit yang artinya mengandung banyak lendir. Lendir ini bermanfaat untuk pengobatan gastritis karena menenangkan lapisan perut yang teriritasi dan meradang (20).

Kembali ke Daftar Isi

16. Kunyit Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bubuk kunyit
• air
• Yogurt ATAU pisang

Yang Harus Anda Lakukan

Buat pasta dengan menambahkan sedikit air ke bubuk kunyit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Kunyit mengandung kurkumin, polifenol anti-inflamasi, antijamur, dan antibakteri, yang menenangkan mukosa lambung dan mengurangi iritasi pada saluran gastrointestinal (21).

Kembali ke Daftar Isi

17. Root Marshmallow / Licorice Root

Gambar: iStock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bubuk akar marshmallow ATAU bubuk akar licorice DGL
• Segelas air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan salah satu bubuk akar ke dalam air panas dan biarkan terendam selama 10-15 menit.
2. Saring dan minum ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Tidak, marshmallow yang kami maksud bukan camilan manis yang lengket, tetapi ramuan Althaea officinalis . Marshmallow bermanfaat dalam menenangkan lapisan dalam saluran pencernaan dan perut. Tanaman ini mengandung banyak lendir, yang membuat saluran licin dan memudahkan jalannya makanan, serta mengobati refluks dan mulas juga (22). Licorice, terutama akarnya, juga melindungi lapisan dalam perut Anda dan mengurangi kemungkinan maag akibat gastritis dengan menstabilkan asam lambung (23). Licorice DGL direkomendasikan untuk hasil terbaik.

Kembali ke Daftar Isi

18. Gum damar wangi Untuk Gastritis

Anda akan perlu

Permen karet damar wangi

Yang Harus Anda Lakukan

Cukup kunyah permen karet setiap kali Anda merasakan gejala gastritis.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Gunakan obat ini jika diperlukan sepanjang hari.

Mengapa Ini Berhasil

Obat ini bekerja dengan baik pada kasus gastritis non- H.pylori . Permen karet damar wangi sering digunakan untuk mengobati tukak lambung karena dapat membantu menstabilkan asam lambung dan juga melindungi lapisan lambung (24).

Kembali ke Daftar Isi

19. Jus Kentang Untuk Gastritis

Gambar: iStock

Anda akan perlu

• 2-3 kentang mentah
• Air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Kupas dan parut kentang.
2. Peras jus dan minum setengah gelas ini dicampur dengan air hangat, setengah jam sebelum makan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum segelas jus ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Jus kentang adalah sumber garam alkali yang kaya yang bereaksi dengan asam berlebih yang ada di perut (25). Ini juga mengurangi peradangan lapisan perut (26).

Kembali ke Daftar Isi

20. Rosemary Untuk Gastritis

Anda akan perlu

• 1 sendok teh ramuan rosemary
• Secangkir air mendidih

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam ramuan dalam air panas selama beberapa menit.
2. Saring rebusannya dan minum teh herbal ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Dua cangkir teh rosemary per hari