19 Manfaat luar biasa dari jus lobak

Siapa pun yang mengatakan bahwa jus lobak adalah rasa yang didapat sangat salah! Sayuran ajaib ini, sarat dengan vitamin dan mineral, dapat diubah menjadi kuliner yang lezat hanya dalam beberapa menit. Dan apa lagi? Manfaat jus sayur ini tentu saja menginspirasi banyak orang untuk memperoleh rasanya.

Di Turki, jus lobak adalah minuman nasional. Jus lobak tidak dapat dikonsumsi sendiri dan perlu dicampur dengan buah atau sayuran lain untuk mengurangi rasa sedikit pahitnya. Jus lobak bisa menjadi lezat dan menyegarkan, setelah indra pengecap Anda terbiasa dengan rasa dan rasanya.

Jus yang diekstrak perlu segera dikonsumsi. Memadukannya dengan sayuran kaya magnesium atau jus buah memastikan penyerapan potasium yang efektif di dalamnya. Sayuran lobak adalah sumber vitamin A dan Vitamin K.

19 Manfaat Luar Biasa dari Jus Turnip

Ada banyak manfaat minum jus lobak setiap hari. Beberapa dari mereka adalah:

1. Jus lobak memiliki konsentrasi nutrisi tinggi yang membantu tubuh melawan penyakit seperti masalah hati dan kandung kemih, dan rheumatoid arthritis.
2. Ia memiliki antioksidan kuat yang mengurangi risiko kanker, membantu hati memproses racun, menghuni pertumbuhan tumor, dan akhirnya melawan efek samping karsinogen.
3. Minum jus lobak setiap hari adalah cara efektif untuk menurunkan berat badan dan melawan obesitas.
4. Ini juga mengurangi anemia.
5. Konsentrasi tinggi Vitamin C di dalamnya membantu membersihkan paru-paru dan penyumbatan bronkus serta meningkatkan sirkulasi darah.
6. Jus lobak membantu mengurangi bau badan.
7. Jus bergizi ini membantu menghilangkan batu ginjal.
8. Jus lobak menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, mencegah serangan jantung, stroke, pembekuan darah dan berbagai penyakit jantung.
9. Minum jus lobak membantu menenangkan saraf Anda.
10. Ini juga memperkuat tulang dan gigi, karena merupakan sumber kalium dan kalsium yang baik.
11. Mencegah katarak.
12. Jus lobak bertindak sebagai agen anti-inflamasi. Ini membantu menyembuhkan asma atau dapat mengekang gejala asma.
13. Ini bagus untuk menjaga struktur kapiler karena kaya akan flavonoid.
14. Ini mengurangi tingkat radikal bebas dalam tubuh.
15. Jus lobak membantu menjaga sistem kekebalan yang baik.
16. Ini mencegah tumor usus besar dan kanker usus besar karena membantu berfungsinya usus besar.
17. Jus lobak membantu dalam mengobati berbagai masalah kulit.
18. Mengobati jerawat.
19. Ia juga bekerja sebagai obat mabuk yang efektif.

11 Resep Jus Lobak Lezat

Itu daftar yang cukup, bukan? Jika ini tidak cukup untuk menggoda Anda untuk mencoba jus lobak, kami punya sesuatu yang lebih untuk Anda! Berikut adalah beberapa resep perbaikan cepat untuk membuat jus lobak untuk keluarga Anda di dapur Anda sendiri!

1. Jus Adas Lobak:

Haluskan ½ lobak, 3 wortel, 1 apel, dan 1/2 umbi adas. Ekstrak jus dan biarkan dingin.

2. Jus Lobak dan Bit:

Buat jus 1 buah bit kecil dan 1 lobak kecil potong-potong. Tambahkan sedikit lemon dan garam — dan segelas jus bit dan lobak yang lezat siap disajikan.

3. Jus Kalsium Raja:

Ekstrak jus dari 3 cangkir lobak hijau cincang dan 3 cangkir kubis hijau cincang. Ini adalah jus kalsium kuat yang cocok untuk semua kelompok umur.

4. Jus Kalsium Manis:

Haluskan 3 cangkir lobak hijau cincang dan 3 cangkir apel cincang, dan ekstrak jusnya. Minumlah dengan sarapan pagi Anda.

5. Jus Rootastic:

Ekstrak jus 1 lobak besar, 2 bit sedang, 2 apel, 2 wortel, dan jahe 1 inci. Campur jus ini dengan ½ cangkir air kelapa. Anda akan takjub merasakan betapa sejuk dan menyegarkannya jus ini.

6. Jus Detoks 1:

Masukkan potongan brokoli, lobak hijau, wortel, kol merah, apel merah, pir, dan paprika merah ukuran gigitan ke dalam saluran juicer dan ekstrak sarinya.

7. Detox Juice 2:

Ekstrak jus bayam cincang, lobak pelangi, kangkung, selada romaine, lobak hijau, apel merah, wortel, pir, dan jahe. Minumlah dalam keadaan dingin.

8. Jus Campuran:

Beri makan cranberry, anggur, lobak hijau, selada romaine, pir, apel merah, wortel, paprika merah, bayam, bit, dalam juicer berukuran sedang dan ekstrak sarinya. Dinginkan sebelum disajikan dengan mint sebagai saus.

9. Jus Wortel-Bayam-Selada-Turnip-Peterseli:

Ekstrak jus lima wortel, tiga daun bayam, empat daun selada, ¼ lobak, segenggam kecil peterseli, dan ½ jeruk segar untuk menambah rasa manis. Dua menit cepat dalam blender yang kuat, dan voila minuman sehat dan bergizi siap untuk diminum.

10. Sulap Seledri dan Lobak:

Ekstrak jus apel asam, pir, seledri, lobak ungu, lobak hijau, dan serrano chile. Campurkan semua bahan super ini dengan sedikit air untuk mendapatkan minuman yang nikmat dan menyegarkan dalam sekejap.

11. Jus untuk Tulang:

Ambil 1 cangkir ceri merah segar, satu ubi jalar ukuran sedang, dan ¼ lobak besar. Masukkan bahan-bahan ini ke dalam blender dan ekstrak sarinya. Dinginkan dan minum dingin di hari yang cerah.

Ya, membuat segelas jus lobak semudah itu! Kenakan topi kreativitas Anda dan campur lobak dengan berbagai bahan. Cobalah resep ini dan bagikan pengalaman Anda dengan kami.