Kelegaan yang muncul setelah menggaruk sesekali gatal tidak terkalahkan. Tapi bagaimana jika sesekali Anda merasa gatal? Dan lebih buruk lagi, bagaimana jika rasa gatal yang terus-menerus menimbulkan bekas luka seumur hidup? Meskipun sesekali merasa gatal adalah hal yang wajar, namun jika berlangsung lebih lama dari biasanya, hal itu patut dikhawatirkan. Pada artikel ini kami telah membuat daftar beberapa pengobatan rumahan untuk menghilangkan kulit gatal.

Daftar Isi

• Apa Itu Gatal (Pruritus)?
• Apa Penyebab Kulit Gatal?
• Tanda Dan Gejala Kulit Gatal
• 18 Pengobatan Rumahan Untuk Menghentikan Gatal
• Cara Mencegah Gatal
• Kapan Mengunjungi Dokter

Apa Itu Gatal (Pruritus)?

Rasa gatal adalah sensasi yang timbul akibat iritasi pada kulit atau sel saraf. Ini secara medis dikenal sebagai pruritus. Kondisi kulit ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, beberapa di antaranya dibahas di bawah ini.

Kembali ke Daftar Isi

Apa Penyebab Kulit Gatal?

Penyebab umum kulit gatal adalah:

• Kulit kering atau xerosis
• Iritasi kulit atau ruam
• Penyakit internal seperti penyakit hati atau gagal ginjal
• Gangguan sistem saraf seperti multiple sclerosis, diabetes, atau saraf terjepit
• Reaksi alergi terhadap wol dan bahan kimia dalam kosmetik atau bahkan sabun
• Reaksi terhadap obat antibiotik, antijamur, atau narkotika
• Kehamilan
• Usia yang lebih tua
• Faktor lingkungan, seperti AC, terlalu sering mencuci atau mandi

Pruritus disertai dengan gejala berikut.

Kembali ke Daftar Isi

Tanda Dan Gejala Kulit Gatal

Anda mungkin mengalami gatal-gatal di bagian tubuh tertentu, seperti lengan atau kaki, atau di seluruh tubuh Anda. Sensasi ini disertai dengan perubahan nyata lainnya seperti:

• Kemerahan dan bintik-bintik
• Benjolan atau lecet
• Kulit kering dan mengelupas
• Kulit bersisik

Kulit gatal bisa terjadi dalam jangka waktu lama bahkan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Oleh karena itu, perawatan sebelum berubah menjadi ruam dan terinfeksi sangatlah penting. Jika Anda termasuk orang yang menderita kulit gatal atau pruritus, Anda dapat mencoba pengobatan berikut untuk membantu menyelesaikan masalah Anda.

Kembali ke Daftar Isi

18 Pengobatan Rumahan Untuk Menghilangkan Kulit Gatal

1. Bak Mandi Soda Kue
2. Cuka sari apel
3. Havermut
4. Minyak kelapa
5. Basil Suci
6. Neem
7. Minyak Biji Wijen
8. daun mint
9. lemon
10. Biji Fenugreek
11. Minyak almond
12. Madu
13. Kompres dingin
14. Lidah buaya
15. Minyak zaitun
16. Minyak esensial
17. Bawang putih
18. Vitamin

Kembali ke Daftar Isi

Cara Mengobati Pruritus Secara Alami

1. Mandi Soda Kue

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 cangkir soda kue
• Air mandi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan secangkir soda kue ke air mandi Anda dan biarkan larut.
2. Rendam dalam air selama 15 hingga 20 menit, lalu tepuk-tepuk hingga kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Soda kue adalah salah satu obat terbaik untuk meredakan gatal. Ini menunjukkan sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan gatal pada kulit Anda (1). Sifat basa dari soda kue juga berfungsi sebagai penetral asam alami, yang dapat membantu menenangkan kulit Anda (2).

Kembali ke Daftar Isi

2. Cuka Sari Apel

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2 cangkir cuka sari apel
• Air mandi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan dua cangkir cuka sari apel ke dalam air mandi Anda dan rendam di dalamnya selama 15 hingga 20 menit.
2. Keringkan kulit Anda dengan handuk.
3. Untuk menghilangkan rasa gatal di sekitar, Anda bisa mengencerkan satu sendok makan cuka sari apel dengan setengah cangkir air dan mengoleskannya ke area yang terkena menggunakan bola kapas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berhasil

Cuka sari apel mengandung enzim tertentu yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit Anda. Sifat anti-peradangannya mengurangi gejala gatal, sedangkan sifat antimikroba mencegah infeksi (3).

Kembali ke Daftar Isi

3. Mandi Oatmeal

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2 cangkir oatmeal
• Air mandi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan dua cangkir oatmeal ke air mandi Anda.
2. Berendamlah di bak mandi Anda selama 15 hingga 20 menit. Gosok perlahan sebagian oatmeal di area yang gatal.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Oatmeal memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan gatal pada kulit. Efek ini karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi (4).

Kembali ke Daftar Isi

4. Minyak Kelapa

Shutterstock

Anda akan perlu

Minyak kelapa (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Setelah berendam dengan air hangat, tepuk-tepuk hingga kering dan oleskan minyak kelapa ke area yang terkena.
2. Jika Anda merasa gatal di mana-mana, ada baiknya untuk memijat minyak ke seluruh tubuh Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah yang memiliki sifat antihistamin dan anti-inflamasi, yang membantu meredakan gatal. Minyak ini juga sangat melembabkan dan dapat membantu melawan salah satu penyebab utama pruritus - kulit kering (5).

Kembali ke Daftar Isi

5. Basil Suci

Shutterstock

Anda akan perlu

6-8 daun kemangi (tulsi)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Giling beberapa daun kemangi dan oleskan pasta ke area yang terkena.
2. Sebagai alternatif, Anda juga bisa menggosok daunnya dengan lembut langsung ke kulit Anda.
3. Atau seduh teh basil dan oleskan ke seluruh tubuh Anda menggunakan bola kapas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini setiap hari untuk menghilangkan rasa gatal.

Mengapa Ini Berhasil

Kemangi adalah sumber yang kaya eugenol, timol, dan kamper, yang membantu mengurangi peradangan dan gatal dengan sifat antimikroba dan anti-inflamasi (6), (7).

Kembali ke Daftar Isi

6. Mimba

Shutterstock

Anda akan perlu

• Daun mimba (sesuai kebutuhan)
• Air mandi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Masukkan seikat daun nimba ke dalam air panas yang mengepul.
2. Biarkan terendam selama 10 hingga 15 menit.
3. Setelah air menjadi suam-suam kuku, langsung mandi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini setiap dua hari sekali.

Mengapa Ini Berhasil

Neem, juga dikenal sebagai lilac India, adalah ramuan terapeutik lain yang dapat melawan kulit gatal. Ini adalah agen antimikroba dan anti-inflamasi yang kuat, yang memungkinkannya untuk memerangi pruritus (8).

Kembali ke Daftar Isi

7. Minyak Biji Wijen

Shutterstock

Anda akan perlu

Minyak wijen (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil sedikit minyak wijen dan oleskan ke area yang terkena setelah mandi.
2. Anda juga bisa memijat minyak ini ke seluruh tubuh Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap hari atau setiap dua hari sekali.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak wijen adalah sumber antioksidan yang kaya dan karenanya bagus untuk kulit Anda. Ia juga dikenal karena sifat pengurang peradangan yang terbukti sangat bermanfaat dalam menenangkan kemerahan dan gatal pada kulit Anda (9).

Kembali ke Daftar Isi

8. Mint

Shutterstock

Anda akan perlu

• Segenggam daun mint
• 500 mL air
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Masukkan segenggam daun mint ke dalam 500 mL air dan didihkan dalam panci.
2. Tutupi larutan dan biarkan dingin.
3. Setelah larutan mendingin, saring dan rendam bola kapas di dalamnya.
4. Terapkan ke semua area yang terkena.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 1 hingga 2 kali sehari untuk menghilangkan kulit gatal dengan cepat.

Mengapa Ini Berhasil

Salah satu komponen utama yang ada dalam daun mint adalah mentol. Menthol memiliki sifat anti-inflamasi dan anestesi, yang bekerja secara ajaib dalam menghilangkan kulit yang gatal dan meradang (10), (11).

Kembali ke Daftar Isi

9. Lemon

Shutterstock

Anda akan perlu

• 1-2 buah lemon
• Bantalan kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Peras jus dari satu atau dua lemon.
2. Celupkan kapas ke dalam ekstrak lemon dan oleskan ke area yang gatal. Biarkan mengering.
3. Cuci bersih dengan air.
4. Jika Anda memiliki kulit sensitif, encerkan jus lemon dengan air sebelum dioleskan.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini dua kali sehari untuk hasil yang efektif.

Mengapa Ini Berhasil

Lemon kaya akan asam sitrat dan asetat, yang memiliki sifat antiinflamasi, anti iritasi, dan astringen yang membantu mengatasi gatal dan kulit yang meradang (12), (13).

Kembali ke Daftar Isi

10. Biji Fenugreek

Shutterstock

Anda akan perlu

1-2 cangkir biji fenugreek

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam biji fenugreek dalam air selama satu jam.
2. Giling biji fenugreek yang direndam dengan sedikit air hingga membentuk pasta kental.
3. Oleskan pasta ke seluruh tubuh Anda. Dalam kasus gatal lokal, oleskan hanya ke area yang terkena.
4. Biarkan pasta mengering, setelah itu Anda bisa mencucinya dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini setidaknya tiga kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Biji fenugreek memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa gatal dan pembengkakan sebagian besar (14). Mereka juga menunjukkan aktivitas antimikroba yang sangat baik yang membantu meredakan ruam dan menghilangkan infeksi kulit yang mungkin menyebabkan kulit Anda gatal (15).

Kembali ke Daftar Isi

11. Minyak Almond

Shutterstock

Anda akan perlu

Minyak almond (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

Ambil sedikit minyak almond dan oleskan ke seluruh tubuh Anda (atau area yang gatal) setelah mandi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukannya setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak almond menjaga kulit Anda terhidrasi dengan baik dan juga membantu mengurangi gejala kulit gatal. Ini karena memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-gatal yang dapat mempercepat penyembuhan kulit yang gatal dan meradang (16).

Kembali ke Daftar Isi

12. Madu

Shutterstock

Anda akan perlu

Madu (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil sedikit madu dan panaskan sedikit.
2. Oleskan madu hangat tersebut langsung ke area yang gatal.
3. Biarkan selama 10 hingga 15 menit dan kemudian bersihkan dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Madu menunjukkan sifat humektan alami yang mencegah kulit Anda mengering. Ini, pada gilirannya, membantu mengurangi rasa gatal. Madu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang membantu mengurangi gejala gatal dan mencegah infeksi kulit (17), (18).

Kembali ke Daftar Isi

13. Kompres Dingin

Shutterstock

Anda akan perlu

Paket es

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil kantong es dan tempelkan di area yang terkena selama beberapa menit.
2. Ulangi pada semua area gatal di kulit Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini setiap hari untuk mendapatkan bantuan cepat dari kulit gatal.

Mengapa Ini Berhasil

Suhu dingin dan sifat anti-inflamasi dari kompres es membantu menenangkan kulit yang gatal (19).

Kembali ke Daftar Isi

14. Aloe Vera

Shutterstock

Anda akan perlu

2 sendok makan gel lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil dua sendok makan gel lidah buaya dan oleskan langsung ke seluruh area yang gatal.
2. Biarkan selama 15 hingga 20 menit, setelah itu Anda bisa mencucinya dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Aloe vera banyak digunakan untuk penyembuhan alami dan khasiat yang menenangkan. Ini karena tanaman memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba (20). Lidah buaya juga merupakan sumber vitamin E yang bagus dan karenanya dapat membantu mencegah kulit Anda mengering dan gatal (21).

Kembali ke Daftar Isi

15. Minyak Zaitun

Shutterstock

Anda akan perlu

Minyak zaitun (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

Ambil sedikit minyak zaitun di tangan Anda dan oleskan ke seluruh area yang terkena segera setelah mandi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari untuk mengunci kelembapan di kulit Anda.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak zaitun adalah sumber antioksidan yang hebat, berkat polifenol yang dikandungnya. Polifenol ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa gatal (22). Minyak juga merupakan salah satu minyak pelembab terbaik dan karenanya dapat mencegah kulit Anda mengering dan gatal (23).

Kembali ke Daftar Isi

16. Minyak Atsiri

Sebuah. Minyak peppermint

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2- 3 tetes minyak peppermint
• 1 sendok makan minyak pembawa (kelapa atau minyak zaitun)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur minyak peppermint dengan minyak pembawa apa pun.
2. Terapkan ke area yang terkena.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak peppermint mengandung mentol yang terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan analgesiknya, yang menjadikannya obat yang tepat untuk menghilangkan gatal dan kulit yang meradang (24), (25).

b. Minyak pohon teh

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2-3 tetes minyak pohon teh
• 1 sendok makan minyak pembawa (minyak zaitun atau minyak kelapa)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan tiga tetes minyak pohon teh ke satu sendok makan minyak pembawa dan aduk rata.
2. Oleskan campuran ini langsung ke kulit gatal Anda dan biarkan terserap.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini setidaknya sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak pohon teh adalah minyak esensial yang banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit. Sifat antiseptik, antimikroba, dan anti-inflamasi alami dari minyak pohon teh membuatnya cocok untuk mengobati jerawat, kutil, bisul, dan bahkan gatal pada kulit dan ruam (26), (27).

Kembali ke Daftar Isi

17. Bawang Putih

Shutterstock

Anda akan perlu

• 2-3 siung bawang putih
• 1/2 cangkir minyak zaitun

Yang Harus Anda Lakukan

1. Cincang bawang putih dan panaskan dalam panci dengan setengah cangkir minyak zaitun. Jangan terlalu panas.
2. Biarkan minyak dan bawang putih meresap semalaman.
3. Keesokan paginya, oleskan minyak ini ke semua area yang terkena.
4. Biarkan selama 20 hingga 30 menit lalu bersihkan dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Bawang putih, karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya yang kuat, digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit dan kesehatan, termasuk pruritus (28), (29). Aplikasi bawang putih topikal mengurangi gatal pada kulit. Selain itu, keberadaan minyak zaitun memastikan kulit Anda tetap terhidrasi, sehingga mencegah kekeringan dan gatal-gatal lebih lanjut.

Kembali ke Daftar Isi

18. Vitamin

Shutterstock

Selain pengobatan topikal, Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi beberapa vitamin yang diketahui dapat meredakan gejala gatal. Vitamin A, C, dan E dapat membantu dalam pengobatan serta pencegahan kulit gatal.

Vitamin A menjaga kulit Anda tetap sehat dan ternutrisi dengan meningkatkan produksi dan pertumbuhan sel kulit (30). Vitamin C bertanggung jawab untuk produksi kolagen, protein yang diperlukan untuk penyembuhan kulit Anda (31). Vitamin C dan E juga menunjukkan sifat antioksidan yang dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas (32).

Oleh karena itu, penting untuk meningkatkan asupan vitamin ini untuk membantu pengobatan pruritus. Anda dapat mengonsumsi suplemen ini setelah berkonsultasi dengan dokter atau meningkatkan asupan makanan yang kaya vitamin ini seperti telur, keju, susu, buah jeruk, sayuran berdaun hijau, dan kacang-kacangan. Anda juga dapat menambahkan probiotik berkualitas tinggi berkali-kali, masalah kulit berhubungan langsung dengan kesehatan usus.

Obat di atas pasti akan bekerja dengan baik dalam menghilangkan gatal pada kulit. Jika Anda mengalami ruam atau kondisi kulit yang menyebabkan gatal-gatal, ada beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk menghindarinya.

Kembali ke Daftar Isi

Cara Mencegah Gatal

Tindakan berikut dapat membantu mencegah gatal:

• Kenakan pakaian katun yang longgar.
• Gunakan humidifier untuk menjaga lingkungan Anda tetap lembap dan mencegah kulit Anda mengering dan gatal.
• Jaga agar kuku Anda tetap rapi.
• Mandi setiap hari.
• Jaga tingkat stres Anda terkendali.
• Batasi atau hindari asupan kafein dan alkohol.
• Minum banyak air dan jaga agar tubuh Anda terhidrasi dengan baik.
• Jaga kulit Anda tetap lembab - gunakan pelembab yang baik.
• Periksa reaksi alergi terhadap makanan tertentu seperti susu, telur, kacang tanah, ikan, jamur, dll., Dan hindari.
• Gantilah produk rumah tangga yang berpotensi berbahaya secara kimiawi seperti: deterjen / pelembut pakaian, lembaran pengering, sampo, sabun, losion, dll… menjadi produk yang lebih alami, berbahan kimia, dan bebas pewangi.

Dalam beberapa kasus, rasa gatal bisa menjadi intens dan berlangsung lama. Jika Anda melihat salah satu dari gejala berikut, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter kulit Anda.

Kembali ke Daftar Isi

Kapan Mengunjungi Dokter

Kunjungi spesialis kulit Anda segera jika gatal:

• Berlangsung selama beberapa minggu
• Tidak membaik bahkan setelah perawatan diri
• Apakah parah
• Dimulai tiba-tiba tanpa penjelasan
• Mempengaruhi seluruh tubuh
• Disertai dengan gejala kelelahan, penurunan berat badan, atau demam
• Telah berubah menjadi infeksi atau jaringan parut

Kulit gatal dapat menyebabkan komplikasi parah seperti infeksi dan jaringan parut jika dibiarkan terlalu lama. Oleh karena itu, saat Anda merasakan sensasi gatal yang tidak biasa, obati segera menggunakan pengobatan alami yang kami cantumkan di sini. Jika Anda memiliki keraguan atau pertanyaan, silakan posting di bagian komentar di bawah.

Kembali ke Daftar Isi

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah mungkin alergi terhadap air?

Meski kedengarannya mengejutkan, beberapa orang memang alergi air. Kondisi ini disebut urtikaria aquagenik. Individu yang terkena kondisi ini cenderung mengembangkan gatal-gatal ketika bersentuhan dengan air.

Bisakah kulit kering menyebabkan gatal?

Iya. Padahal, kulit kering merupakan salah satu penyebab utama timbulnya kulit gatal atau pruritus. Karenanya, jagalah agar kulit Anda tetap lembab untuk mengatasinya.