15 guling yoga terbaik tahun 2020

Yoga menawarkan dukungan dan fleksibilitas, serta mengencangkan dan memperkuat tubuh Anda. Kita semua tahu bahwa yoga teratur membantu kita tetap bugar, aktif, dan sehat. Memastikan pose yoga Anda sempurna dan tepat dapat membantu Anda menuai semua manfaatnya. Di sinilah guling yoga berperan.

Guling yoga adalah penyangga populer yang memberikan kenyamanan, mendukung pose, dan meningkatkan peregangan dan postur restoratif. Saat diletakkan di bawah punggung, lutut, leher, atau bahu, guling yoga mengendurkan saraf dan otot serta meningkatkan aliran darah.

Artikel ini mencantumkan lima belas guling yoga terbaik yang menawarkan kenyamanan dan dukungan terbaik untuk seluruh tubuh Anda. Periksa mereka!

15 Guling Yoga Terbaik

1. Paling Populer: YogaAccessories Supportive Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

YogaAccessories Yoga Bolster adalah bantalan pendukung yang membantu menyempurnakan postur yoga. Itu terbuat dari 100% kapas. Beratnya 6 lbs dan memiliki dimensi 24 "x 6" x 12 ". Ini ringan dan memberikan dukungan optimal. Bantal yoga ini menawarkan dukungan sempurna untuk yoga restoratif, yoga prenatal, dan menawarkan relaksasi mendalam selama Shavasana. Bantal yoga terlaris ini berbentuk datar di bagian atas dan bawah. Ini tersedia dalam warna yang menarik. Kasing yang ramah kebersihan dapat dicuci dengan mesin.

Pro

• Bentuk dan ukuran sempurna
• Guling persegi panjang untuk penyangga yang optimal
• Ringan
• Lembut dan kenyal
• Kasus ramah kebersihan
• Bisa dicuci dengan mesin

Kontra

• Bau kimia yang tidak diinginkan

2. Nilai Luar Biasa: ForPro Professional Collection Round Bolster

BELI DI AMAZON

ForPro Professional Collection Round Bolster terbuat dari vinil kepadatan tinggi yang tahan minyak dan tahan noda. Bantal yoga besar ini memiliki panjang 26 inci dan diameter 6 inci. Beratnya 1 lb. Guling yoga yang dirancang secara unik ini sesuai dengan lekuk alami tubuh dan menawarkan dukungan yang nyaman untuk tulang belakang dan punggung. Ini dirancang untuk meredakan ketegangan dari punggung bawah saat melakukan peregangan atau melakukan pose menahan lainnya. Guling yoga bisa diletakkan di bawah lutut atau di bawah pergelangan kaki Anda. Ini juga menopang leher sambil merelaksasikan seluruh tubuh. Anda juga bisa mengambil guling untuk pijat tubuh. Guling ini mudah digunakan, dan sarung bantalnya dapat dicuci dengan mesin.

Pro

• Tahan noda
• Tahan minyak
• Penampilan ramping
• Ideal untuk terapi pijat
• Gagang yang mudah dipegang
• Sesuai dengan lekuk alami tubuh
• Tahan lama
• Kokoh
• Mudah dicuci
• Cocok untuk terapi fisik untuk menopang lutut

Kontra

• Busanya mungkin terasa terlalu lembut
• Tidak ada pilihan warna

3. Guling Yoga Soba Yoga Perdamaian

BELI DI AMAZON

Guling Yoga Buckwheat Yoga Perdamaian diisi dengan lambung soba yang dapat dengan mudah ditambahkan dan dilepas sesuai kebutuhan. Isi soba menawarkan kekencangan yang ideal. Ini juga cukup lembut untuk membuat tubuh Anda rileks dan nyaman. Guling meditasi ini melindungi dari lantai yang keras. Ini mengurangi stres dan ketegangan dari sendi pinggul, lutut, dan pergelangan kaki.

Guling juga membantu menjaga postur tubuh yang benar. Kasing ini terbuat dari 100% katun dan dilindungi dengan penutup ritsleting penuh. Mudah dilepas dan dicuci, dan pegangan guling membuatnya ramah perjalanan. Guling yoga yang dirancang dengan indah dan serbaguna ini adalah alat bantu yang sempurna untuk pemula serta praktisi yoga profesional. Ini tersedia dalam berbagai warna sarung bantal.

Pro

• Ramah lingkungan
• Bahan alami
• Sarung bantal dengan ritsleting terkunci
• Mudah dilepas
• Bisa dicuci dengan mesin
• Merilis mati rasa pada ekstremitas
• Pegang-dan-pergi
• Tersedia dalam berbagai warna menarik

Kontra

• Produk terlalu besar
• Mahal

4. Terbaik Untuk Yoga Restoratif: Guling Yoga Lotuscrafts

BELI DI AMAZON

Lotuscrafts Yoga Bolster diisi dengan wol kapuk elastis lembut yang memberikan dukungan untuk pose yoga yang lebih dalam. Ini sempurna untuk berlatih yoga restoratif dan rutinitas yoga yin. Lembut dan kenyal, memungkinkan Anda untuk rileks dan bernapas dalam-dalam dalam postur restoratif. Ini membantu melepaskan stres dan ketegangan. Guling yoga serbaguna menawarkan dukungan yang kuat selama membungkuk ke depan dan mengangkat kaki.

Material berkualitas tinggi dan kokoh meningkatkan ketahanan. Sarung bantal terbuat dari 100% kain katun organik yang ramah kulit. Itu diwarnai dengan warna-warna ramah lingkungan dan mudah dicuci. Guling dilengkapi dengan penutup yang bisa dilepas. Tali serutnya memudahkan untuk dibawa.

Pro

• Terbuat dari kapas organik bersertifikat
• Sempurna untuk yoga restoratif dan yin
• Terbuat dari bahan yang lembut dan kenyal
• Mendukung postur yoga yang lebih dalam
• Ringan
• Warna yang ramah lingkungan
• Ramah kulit
• Mudah dibawa
• Mudah dicuci
• Serba guna
• Santai tulang belakang

Kontra

• Penutup mungkin sulit dilepas dan diganti

5. Terbaik Untuk Inti Perusahaan: Guling Yoga Standar Hugger Mugger

BELI DI AMAZON

Pro

• Kokoh
• Kain berkualitas tinggi
• Kenyamanan optimal
• Mudah dicuci
• Mendukung inti yang kokoh
• Kedua sisi rata untuk meningkatkan stabilitas
• Kain kelas jok
• Sepanjang masa
• Tersedia dalam berbagai warna

Kontra

• Mencuci dapat menyebabkan kain menyusut
• Guling terlalu tebal

6. Terbaik Untuk Meditator: Brentwood Home Buckwheat Isi Guling Yoga

BELI DI AMAZON

The Brentwood Home Yoga Bolster adalah pilihan terbaik untuk yoga restoratif, meditator, dan personel yoga terampil lainnya. Guling yoga rumahan yang nyaman ini memberikan penyangga punggung lengkap dan memperdalam postur yoga. Panjangnya 25 inci, lebar 11 inci, dan tebal 6 inci. Berat gulingnya sekitar 12 lbs. Bagian dalam guling serbaguna ini diisi dengan lambung soba yang menciptakan dasar yang kokoh untuk menopang dan menyelaraskan bodi dengan sempurna. Lapisan katun bagian dalam menahan lambung dan memungkinkannya dengan mudah dipindahkan dan diisi ulang - memastikan guling selalu segar. Bagian luar guling terbuat dari rajutan elastis yang lembut dengan sulaman yang elegan. Sarung bantal bisa dilepas dengan mudah. Itu bisa dicuci.

Pro

• Desain kokoh
• Penutup luar yang bisa dilepas
• Lambung soba menawarkan dasar yang kokoh
• Kain lembut
• Ramah perjalanan
• Mudah dicuci
• Meningkatkan kekuatan dan stamina

Kontra

Tidak ada

7. Guling Ajna Yoga

BELI DI AMAZON

Ajna Yoga Bolster memberikan dukungan yang besar ke tulang belakang dan seluruh tubuh saat melakukan peregangan yang dalam. Gulingnya terbuat dari lapisan kepadatan campuran busa daur ulang dengan inti terkonsentrasi untuk kinerja yang tahan lama. Penutup suede ramah lingkungan yang mewah dapat dengan mudah dilepas untuk dicuci dan digunakan kembali. Gulingnya sangat ringan. Desain inti ganda membantu mempertahankan struktur yang tepat. Guling cocok untuk yoga restoratif, yoga yin, dan yoga prenatal. Ini memberikan dukungan optimal untuk sendi dan punggung. Ini menawarkan bantuan lumbar.

Pro

• Ramah lingkungan
• Performa tahan lama
• 100% bahan vegan
• Bebas dari bahan kimia berbahaya
• Desain ergonomis
• Daya tahan yang luar biasa
• Mudah dicuci
• Mudah dibawa
• Mengurangi tekanan pada persendian
• Sempurna untuk meditasi dan pernapasan dalam
• Relaksasi seluruh tubuh
• Tersedia dalam 3 warna berbeda

Kontra

Tidak ada

8. Kelas Studio Terbaik: Produk Kacang Guling Yoga

BELI DI AMAZON

Bean Products Yoga Bolster memberikan kenyamanan dan dukungan tingkat profesional saat melakukan yoga. Ini tersedia sebagai guling pranayama persegi panjang, bulat, atau bernapas. Ini terbuat dari 100% katun, rami, dan bahan vinil untuk kenyamanan tertinggi. Guling berkualitas studio ekstra kokoh berbentuk persegi panjang membantu memperdalam postur yoga. Ini membuka sendi dada dan pinggul. Guling berbentuk bulat sangat cocok untuk penyangga lutut dan terapi fisik. Guling pranayama diisi dengan 100% kapas dan menopang punggung, dari tulang ekor hingga leher, memungkinkan perluasan tubuh depan dan paru-paru. Guling memiliki kunci ritsleting. Muncul dengan sarung bantal yang mudah dilepas dan bisa dicuci dengan mesin.

Pro

• Hadir dalam tiga bentuk
• Mendukung punggung dan tulang belakang
• Memberikan dukungan seluruh tubuh
• Sarung bantal mudah dicuci
• Membantu di tikungan ke depan yang lebih dalam
• Tahan lama dan ekstra tegas

Kontra

• Berat

9. Guling Yoga Manduka Enlight

BELI DI AMAZON

Guling Yoga Manduka Enlight ringan dan berbentuk bulat. Ini menawarkan kenyamanan dan dukungan superior. Itu diisi dengan busa tangguh dan tahan lama yang menciptakan bantalan yang kokoh. Ini adalah 27 ″ x 9 ″ x 9 ″ dan berat 2,32 lbs. Konstruksi ritsleting tersembunyi menawarkan hasil akhir yang mulus. Guling memiliki pegangan berukir logo kulit imitasi yang membuatnya mudah dibawa.

Pro

• Sangat ringan
• Sepanjang masa
• Elastis
• Kain penyerap lembut
• Sarung mudah dicuci dan dikeringkan
• Selesai mulus
• Memberikan dukungan terbaik
• Ramah perjalanan

Kontra

• Tidak cukup tegas

10. Guling Yoga Sequoia Retrospec

BELI DI AMAZON

Retrospec Sequoia Yoga Bolster terbuat dari 100% kapas organik yang meningkatkan daya tahannya. Ini mengukur 28 ″ x 10 ″ x 10 ″ dalam bentuk bulat dan 24 ″ x 12 ″ x 6 ″ dalam bentuk persegi panjangnya. Itu datang dengan cangkang kapas yang bisa dilepas. Isi kapas alami tidak melepaskan bahan kimia berbahaya dan ramah kulit. Guling penyangga ekstra ini bisa menjadi alat bantu yoga harian selama meditasi. Ini juga mengurangi nyeri otot dan meningkatkan kesehatan tulang belakang. Ini bisa dicuci dengan mesin dan pegangan bawaannya membuatnya mudah untuk dibawa.

Pro

• Terbuat dari 100% kain katun
• Pegangan tahan lama bawaan
• Mudah dibawa
• Sarung yang bisa dicuci dengan mesin
• Memperbaiki postur tubuh
• Kain ramah kulit
• Membantu meredakan ketegangan otot dan stres

Kontra

Tidak ada

11. Terbaik Untuk Pilates: Leewadee Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Leewadee Yoga Bolster terbuat dari kain yang nyaman, stabil, dan dapat bernapas. Ini terdiri dari kapuk yang tidak diolah, serat nabati yang diekstraksi dari buah pohon tropis yang meningkatkan daya tahan. Bantalan yang kokoh dan nyaman memberikan kenyamanan dan dukungan terbaik ke punggung dan seluruh tubuh, membuatnya sempurna untuk pilates. Lapisan ganda guling meningkatkan kekuatannya. Sangat cocok untuk pria dan wanita.

Pro

• Tahan lama
• Kokoh
• Sempurna untuk pilates
• Bantalan yang nyaman untuk dukungan
• Relaksasi seluruh tubuh
• Jahitan ganda untuk dukungan ekstra
• Cocok untuk pria dan wanita

Kontra

• Kecil

12. Guling Yoga Persegi Panjang Gayam

BELI DI AMAZON

Gaiam Rectangular Yoga Bolster berukuran 25 "x 11" x 7 ". Ini menawarkan dukungan penuh ke belakang dan membantu memperdalam latihan meditasi seseorang. Ini terbuat dari 100% polyester diisi dengan kapas alami yang memberikan dukungan kuat. Guling yang sangat lembut melemaskan dan membuka otot yang kencang selama latihan yoga. Kainnya mudah dilepas dan bisa dicuci dengan mesin.

Pro

• Lembut dan kenyal
• Batting kapas menawarkan dukungan yang kuat
• Santai dan menopang seluruh tubuh
• Mudah dicuci

Kontra

• Isi mungkin terasa menggumpal
• Guling yang berat

13. Guling Yoga Katun Pembaca Pikiran

BELI DI AMAZON

Guling Yoga Kapas Pembaca Pikiran terbuat dari wol kapuk alami yang menawarkan dukungan ideal selama pose yoga restoratif dan Yin. Sarung katun organik berkualitas tinggi membuat guling ini tahan lama. Ini mendukung pembukaan dada yang lembut, tikungan ke depan, dan pose lain yang melibatkan kaki terangkat. Muncul dengan penutup yang bisa dilepas yang bisa dicuci dengan mesin.

Pro

• Ringan
• Tahan lama
• Mendukung seluruh tubuh
• Sarung katun berkualitas baik
• Sarung yang bisa dicuci dengan mesin

Kontra

• Mahal

14. Mahkota Guling Alat Olah Raga Yoga

BELI DI AMAZON

Guling Yoga Alat Olahraga Mahkota terbuat dari 100% kain katun. Ini adalah penyangga yang efektif untuk yoga restoratif, peregangan tulang belakang, pernapasan meditasi dalam, dan pose yang melibatkan pembukaan dada. Guling yang kokoh, ekstra kokoh, dan berkualitas baik dibungkus dengan dua lapis kain lembut untuk kenyamanan ekstra. Penutup beritsleting mudah dilepas dan bisa dicuci dengan mesin. Guling memiliki pegangan terpasang yang memudahkan untuk dibawa.

Pro

• Ringan
• Memberikan dukungan seluruh tubuh
• Dua lapis kain lembut untuk menambah kenyamanan
• Mudah dibawa
• Sarung yang bisa dicuci dengan mesin
• Tersedia dalam 4 pilihan warna yang menarik

Kontra

Tidak ada

15. Kursi Guling Yoga Buckwheat Jiwa Anda

BELI DI AMAZON

Kursi Guling Yoga Jiwa Anda diisi dengan lambung soba untuk daya tahan yang lebih baik. Kotak pembungkus katun organiknya menawarkan kenyamanan tambahan. Gulingnya memiliki panjang 28 ", lebar 9", dan tinggi 5 ". Beratnya 10,5 lbs. Jahitannya yang berat membuatnya kokoh dan kokoh untuk performa yang tahan lama. Ini tersedia dalam empat bentuk berbeda dan warna menarik. Desain ergonomisnya menyelaraskan tulang punggung Anda dan meredakan semua ketegangan. Penutup luarnya terbuat dari kain katun lembut bersertifikat GOTS yang menawarkan kenyamanan luar biasa dan pose yoga yang mendalam. Ritsleting pembungkus guling yang dapat disesuaikan menyesuaikan bantal agar pas.

Pro

• Lambung soba meningkatkan daya tahan
• Performa tahan lama
• Ritsleting yang bisa disesuaikan
• Memberikan dukungan yang memadai
• Tidak ada bahan beracun
• Penutup organik yang tahan lama
• Dilengkapi dengan tali pembawa
• Mudah dicuci
• Tersedia dalam warna-warna menarik
• Tersedia dalam empat ukuran

Kontra

Tidak ada

Ini adalah guling yoga kualitas terbaik yang dapat Anda beli secara online. Meskipun sebagian besar guling yoga serupa, guling juga tersedia dalam berbagai jenis.

Jenis Guling Yoga

• Guling Yoga Standar: Guling yoga standar adalah yang paling serbaguna. Desain persegi panjang datarnya memberikan ketinggian yang baik untuk menjaga kelengkungan tubuh. Anda juga dapat menggunakannya untuk postur duduk dan tikungan ke depan saat duduk. Juga, mereka dapat memberikan dukungan yang kuat dalam postur meditasi.

• Guling Yoga Bulat: Ini lebih besar, lebih berat, dan lebih cocok untuk latihan tingkat lanjut. Mereka lebih cocok untuk postur duduk.

• Guling Pranayama: Guling ramping ini adalah variasi dari guling standar. Mereka lebih kecil dan berfungsi sebagai bantalan yang bagus untuk lutut. Mereka juga membantu merilekskan tubuh dan menawarkan dukungan ke punggung.

Pada bagian berikut, kita telah membahas manfaat guling yoga.

Manfaat Guling Yoga

• Mereka membantu menopang seluruh tubuh sambil mempraktikkan postur yoga tingkat lanjut. Mereka sangat membantu bagi pemula dan mereka dengan mobilitas terbatas karena mereka memberikan dukungan tambahan di setiap postur tubuh.

• Guling membantu menyelaraskan tulang belakang dengan benar dan membantu mencegah cedera punggung.

• Mereka juga dapat digunakan untuk postur restoratif. Guling yang diletakkan di bawah lutut, punggung, atau leher mengurangi ketegangan dan stres. Itu juga melemaskan tubuh dari inti.

• Guling membantu meningkatkan aliran darah saat diletakkan di bawah tulang belakang, dada, atau bahu.

• Mereka meredakan pembengkakan dan peradangan dengan mengendurkan saraf dan otot.

• Mereka dapat digunakan untuk merangsang metabolisme. Guling yang digunakan dalam pose melipat atau memutar perut dapat merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.

Mari kita simak cara menggunakan guling yoga.

Cara Menggunakan Guling Yoga

• Untuk mendukung tikungan punggung, mulailah dengan duduk di atas matras. Letakkan guling di lantai di belakang Anda. Dengan tangan Anda, dorong diri Anda ke belakang sampai Anda mengistirahatkan bagian tengah punggung Anda pada guling. Terakhir, angkat tangan Anda ke samping sampai mereka bertumpu di lantai tepat di atas guling Anda.

• Untuk melakukan pose anak yang didukung, letakkan guling di antara lutut Anda dan berlutut di atas matras. Regangkan tangan Anda perlahan ke depan sampai seluruh tubuh Anda rileks di atas guling.

• Mengangkat kaki ke atas dinding adalah postur populer yang meningkatkan sirkulasi darah ke jantung dan otak. Berbaring dan letakkan guling Anda di bawah pantat Anda. Terakhir, rentangkan kaki Anda dan sandarkan ke dinding.

Bagian berikut membantu Anda memilih bantalan yang tepat untuk Anda.

Tips Memilih Guling Yoga Yang Tepat

• Berat dan bahan pengisi guling merupakan faktor penting untuk dipertimbangkan. Pilih interior busa atau kapas dengan kepadatan tinggi untuk kekencangan dan kenyamanan maksimal. Anda juga dapat memilih guling dengan isian kapuk, isian soba, atau isian serat sintetis.

• Identifikasi tujuan yang ingin Anda layani dan pilih di antara guling dari berbagai bentuk.

• Sarung guling penting untuk diperhatikan. Ini harus terbuat dari kain yang ramah kulit, baik katun atau rami. Kain harus higienis dan mudah dicuci. Itu harus sesuai dengan semua jenis kulit.

Guling yoga yang ideal adalah investasi yang baik untuk kesehatan Anda. Ini menopang punggung dan seluruh tubuh dan melemaskan saraf dan otot. Ini juga mengurangi stres fisik, ketegangan, dan cocok untuk terapi fisik. Ini dapat digunakan sebagai penyangga yang efektif untuk yoga prenatal untuk menopang punggung dan tulang belakang. Pilih guling yoga favorit Anda dari daftar dan nikmati manfaatnya hari ini!

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

1. Apakah guling yoga sama dengan balok yoga?

Tidak. Guling yoga berbeda dari balok yoga. Balok yoga mendukung setiap pose yoga sementara guling yoga secara khusus dimaksudkan untuk menopang punggung dan merilekskan tubuh.

2. Isi guling yoga?

Guling yoga diisi dengan busa vinil atau lambung soba. Ini menjaga ketegasan dan menawarkan kenyamanan.

3. Apakah saya membutuhkan guling yoga?

Guling yoga dapat digunakan baik oleh pemula maupun ahli. Mereka adalah penyangga canggih yang memperbaiki postur Anda dan membuat tubuh Anda rileks. Anda pasti bisa menggunakannya.