13 Pengobatan rumahan terbaik untuk mengobati musim panas yang dingin

Dingin selama musim panas? Kedengarannya agak aneh, bukan? Tapi, ini lebih umum dari yang Anda pikirkan. Banyak orang masuk angin selama bulan-bulan musim panas dan menderita karena gejala serta cuaca panas. Tidak ada es krim, tidak ada minuman dingin, dan tidak ada liburan ke daerah yang lebih dingin membuat bulan-bulan musim panas semakin buruk.

Dingin bisa menjadi kutukan selama musim panas. Jadi, apa yang dapat Anda lakukan saat Anda terkena flu biasa di bulan-bulan musim panas? Bagaimana cara menyembuhkan flu musim panas? Apakah pergi ke dokter dan mengeluarkan uang adalah satu-satunya pilihan?

Tidak! Ada alternatif yang lebih baik, dan itu menggunakan beberapa pengobatan rumahan yang luar biasa yang tidak mahal dan sangat efektif. Ingin tahu pengobatan rumahan yang efektif untuk flu di musim panas? Kemudian, duduk dan baca posting ini.

Sebelum kita membahas pengobatannya, mari kita memahami musim panas dengan lebih baik.

Penyebab Musim Panas Dingin

Tidak seperti musim dingin yang disebabkan oleh rhinovirus, flu musim panas sering kali disebabkan oleh kelompok virus lain yang dikenal sebagai enterovirus. Infeksi menyebar saat Anda bersentuhan dengan orang atau benda yang terinfeksi, atau saat Anda mengonsumsi air yang mengandung virus di dalamnya (1).

Gejala Musim Panas Dingin

Setiap orang mengalami berbagai gejala selama musim panas yang dingin. Yang paling umum adalah:

• Bersin
• Hidung tersumbat dan meler
• Tenggorokan gatal dan sakit
• Batuk
• Kemacetan

Temukan di bawah pengobatan untuk menghilangkan hawa dingin musim panas dengan bahan-bahan alami yang ditemukan di rumah.

Bagaimana Anda Menghilangkan Musim Panas?

1. Semprotan Saline
2. Cuka sari apel
3. Vitamin C
4. Jahe
5. Echinacea
6. Kunyit
7. Teh herbal
8. Minyak esensial
9. Bawang putih
10. Madu
11. Bawang merah
12. susu
13. Kayu manis

Home remedies Untuk Musim Panas Dingin

1. Semprotan Saline

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh garam laut
• Secangkir air
• Sedikit soda kue
• Botol semprotan garam

Yang Harus Anda Lakukan

1. Panaskan air hingga cukup hangat untuk Anda tahan.
2. Masukkan garam dan soda kue ke dalam botol semprot, tambahkan air hangat, dan aduk rata.
3. Semprotkan ini dengan hati-hati ke lubang hidung Anda, satu per satu, untuk membilas saluran hidung Anda.
4. Bilas botol dan biarkan mengering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini sekali atau dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Air garam bertindak sebagai dekongestan hidung dan membersihkan lendir yang berkerak dan / atau menumpuk dari lubang hidung Anda (3).

Peringatan

Jangan mengganti garam laut dengan garam meja karena garam meja mengandung zat aditif dan dapat memperparah iritasi pada hidung Anda.

Kembali ke Daftar Isi

2. Cuka Sari Apel

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• Segelas air

Yang Harus Anda Lakukan

Campur cuka dan air dan minum campuran ini. Anda bisa menambahkan madu untuk menambah rasa pada ramuan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum 1-2 gelas air cuka sari apel setiap hari sampai dinginnya hilang.

Mengapa Ini Berhasil

ACV menciptakan lingkungan basa dalam tubuh, dan ini membantu membunuh virus dan bakteri dengan mudah dan cepat (4).

Kembali ke Daftar Isi

3. Vitamin C

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

Tablet vitamin C.

Yang Harus Anda Lakukan

Minum suplemen ini setiap hari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsi seperti yang disarankan di kotak.

Mengapa Ini Berhasil

Vitamin C meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus. Akibatnya virus akan cepat lenyap dari dalam tubuh (5).

Kembali ke Daftar Isi

4. Jahe

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 1/2 inci akar jahe
• Secangkir air panas
• 1 sendok teh madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Seduh sedikit teh jahe panas dengan cara memotong jahe dan merendamnya dalam air panas selama beberapa menit.
2. Saring, tambahkan madu, dan minum teh ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum 2-3 cangkir teh jahe dalam sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antivirus (6). Ini akan mengurangi peradangan di saluran hidung Anda dan mengurangi produksi lendir yang berlebihan. Hangatnya teh juga akan menenangkan saluran hidung Anda.

Kembali ke Daftar Isi

5. Echinacea

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

Kapsul atau larutan echinacea

Yang Harus Anda Lakukan

Telan suplemen herbal sesuai petunjuk di botol.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ambil sekitar 900 mg ramuan yang dibagi menjadi 2-3 dosis sepanjang hari.

Mengapa Ini Berhasil

Biasa dikenal sebagai coneflower ungu, Echinacea meningkatkan jumlah sel darah putih dalam tubuh. Ini bermanfaat untuk mengobati infeksi seperti pilek, flu, dll karena sel darah merah bertanggung jawab untuk melawan infeksi yang menyebabkan mikroorganisme (7).

Kembali ke Daftar Isi

6. Kunyit

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok teh garam
• 1 sendok teh kunyit
• Segelas air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan kunyit dan garam ke air dan aduk rata.
2. Berkumurlah dengan campuran ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi setiap 3-4 jam.

Mengapa Ini Berhasil

Kunyit adalah ramuan masuk ke rumah tangga India dalam hal mengobati infeksi apa pun. Dan memang demikian, karena ramuan ini bertindak sebagai agen antimikroba yang sangat baik. Ini juga mengurangi peradangan dan membantu pemulihan cepat dari penyakit (8).

Kembali ke Daftar Isi

7. Teh Herbal

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 1/4 cangkir biji ketumbar
• 1/4 cangkir biji fenugreek
• 1/2 sendok makan biji jintan
• 1/2 sendok makan biji adas
• 1 gelas air
• 1 sendok teh madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Panggang semua herba kering menjadi satu.
2. Rebus air dan tambahkan satu setengah sendok makan campuran herba panggang ke dalamnya.
3. Panaskan dengan api kecil selama beberapa menit.
4. Biarkan campurannya mendidih. Saring rebusan yang sudah disiapkan.
5. Tambahkan madu ke dalamnya dan aduk rata. Minum selagi hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum teh herbal hangat dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Teh rempah herbal bekerja sebagai pengobatan rumahan yang efektif untuk musim panas yang dingin. Tumbuhan ini bertindak sebagai dekongestan dan memberikan kelegaan dari gejala musim panas yang dingin. Mereka juga memiliki sifat antimikroba dan dapat menghilangkan virus penyebab infeksi dari tubuh (9, 10, 11, 12).

Kembali ke Daftar Isi

8. Minyak Atsiri

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• Beberapa tetes minyak esensial kayu putih
• Semangkuk air panas
• Handuk

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan minyak esensial ke air panas.
2. Tutupi kepala dan leher Anda dengan handuk dan hirup uap dari mangkuk air. Handuk untuk mencegah uap keluar ke lingkungan dan membantunya masuk ke lubang hidung Anda.
3. Hirup uap selama 7-8 menit.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa menggunakan minyak esensial cyprus, minyak esensial pohon teh, minyak peppermint, atau minyak esensial timi untuk menghirup uap.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali atau dua kali sehari sampai Anda merasa lega dari musim panas yang dingin.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat antivirus dari minyak esensial kayu putih menjadikannya obat yang luar biasa untuk mengobati flu. Ini juga merangsang sistem kekebalan dan mengurangi peradangan di saluran hidung (13, 14).

Kembali ke Daftar Isi

9. Bawang putih

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 siung bawang putih
• 2 sendok teh jus lemon
• 1 sendok teh madu
• 1/2 sendok teh bubuk cabai merah

Yang Harus Anda Lakukan

Haluskan semua bahan dan minum cairannya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum ramuan ini setiap hari hingga gejala masuk angin mereda.

Mengapa Ini Berhasil

Bawang putih bersifat antibakteri dan antivirus. Ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda (15).

Kembali ke Daftar Isi

10. Madu

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 2 sendok teh madu
• 1 sendok teh jus lemon atau jus jahe

Yang Harus Anda Lakukan

Campur keduanya dan minum campurannya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum sirup ini 2-3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Madu bersifat antimikroba dan mengandung senyawa yang membunuh bakteri dan virus penyebab flu. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi (16).

Kembali ke Daftar Isi

11. Bawang Merah

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 2-3 bawang merah
• 1/4 cangkir madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong bawang secara horizontal.
2. Tempatkan irisan dan tuangkan madu di atasnya. Letakkan irisan lagi di atasnya dan tuangkan madu lagi. Ulangi ini sampai semua irisan ditumpuk satu sama lain.
3. Tutupi mangkuk dan sisihkan selama 10-12 jam.
4. Minumlah satu sendok makan sirup kental yang ada di mangkuk.

Tutup mangkuk dan simpan di tempat dingin. Sirup yang sama bisa dikonsumsi selama 2-3 hari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum sirup dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Sirup yang terbuat dari bawang merah sangat bagus untuk mengobati musim panas Anda karena bawang memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi (17).

Kembali ke Daftar Isi

12. Susu

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• Segelas susu
• 1/2 sendok teh bubuk kunyit
• 1/2 sendok teh bubuk jahe

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rebus susu dan tambahkan bubuk kunyit dan jahe ke dalamnya. Campur dengan baik.
2. Minum susu hangat ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Kembali ke Daftar Isi

13. Kayu manis

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu

• 1 sendok makan bubuk kayu manis
• 2 siung
• Segelas air mendidih

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan kayu manis dan cengkih ke dalam air dan biarkan mendidih selama 5-10 menit.
2. Saring cairannya dan minum satu sendok makan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum sirup ini 2-3 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Seperti tumbuhan lain yang disebutkan dalam pengobatan di atas, kayu manis juga memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang meredakan flu dan gejalanya (9).

Kembali ke Daftar Isi

Jangan biarkan dingin selama musim panas merusak petualangan dingin Anda untuk mengalahkan panas. Rawat infeksi dengan pengobatan ini dan dapatkan bantuan lebih cepat dari yang Anda harapkan. Beberapa tip, tindakan pencegahan, dan pertanyaan lain telah dijawab untuk Anda di bawah ini.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Tips & Pencegahan

• Sup ayam memiliki nutrisi dan vitamin untuk mengobati masuk angin. Ini juga berfungsi sebagai antioksidan untuk mempercepat proses penyembuhan. Buat sup sayuran dan ayam yang kental. Minumlah setidaknya dua kali sehari untuk melawan flu.
• Lada mengandung capsaicin, yang meredakan hidung tersumbat. Taburkan sedikit merica pada makanan Anda dan biarkan membersihkan sinus Anda.
• Cuci tangan Anda sebelum makan atau minum apa pun.
• Usahakan untuk tidak menyentuh wajah Anda, terutama di sekitar hidung, mulut, dan mata, sebisa mungkin saat Anda berada di tempat umum yang mungkin terkontaminasi berbagai virus, bakteri, dan jamur.
• Konsumsi makanan yang kaya vitamin C karena meningkatkan sistem kekebalan Anda dan membantu tubuh melawan infeksi lebih cepat.

Berapa lama musim dingin bertahan?

Rata-rata, pilek berlangsung antara 7-10 hari.

Apakah baik berkeringat saat pilek?

Ini adalah mitos umum dan tidak memiliki penjelasan logis. Orang biasanya mengatakan bahwa Anda bisa mengeluarkan keringat karena pilek atau demam, tetapi obat mengatakan sebaliknya. Tidak ada bedanya.

Jadi, begitulah! Artikel ini mencakup pengobatan rumahan terbaik untuk musim panas yang dingin. Keluarkan herba dari dapur dan keluarkan dinginnya. Nikmati musim panas sepenuhnya!