12 sepeda olahraga telentang terbaik untuk kebugaran

Sepeda telentang adalah mesin kardio yang hebat. Tidak seperti sepeda stasioner tradisional, sepeda telentang mudah berlutut dan cocok untuk penderita sakit punggung. Ini memiliki kursi seperti kursi dengan sandaran yang dapat disesuaikan, monitor ultra-modern, dan pedal dengan berbagai tingkat hambatan.

Sepeda telentang dimaksudkan tidak hanya untuk pusat kebugaran tetapi juga untuk rumah. Bahkan, Anda bahkan bisa menonton film sambil berolahraga. Posting ini mencantumkan 12 sepeda telentang terbaik tahun 2020o bersama dengan panduan pembelian. Geser ke atas!

12 Sepeda Latihan Telentang Terbaik - Ulasan

1. Marcy Recumbent Exercise Bike

BELI DI AMAZON

Layar LCD panel tajam berfungsi sebagai odometer dan melacak kecepatan, jarak, waktu, dan kalori yang terbakar dalam jumlah ekstra besar untuk memudahkan pembacaan. Pelana yang dirancang secara ergonomis dilengkapi dengan busa kepadatan tinggi yang nyaman dan dilengkapi pegangan berlapis busa berkontur untuk penyangga ekstra. Pedal berbobot dengan tali yang dapat disesuaikan memberikan dukungan dan kontrol kaki maksimum. Sepeda latihan telentang ini dilengkapi dengan roda yang memudahkan pengangkutan. Kapasitas berat maksimumnya adalah 300 lbs.

Pro

• Struktur berkualitas tinggi
• Kokoh
• Tahan gores
• Tahan chip
• Tahan terhadap kerusakan lingkungan
• Tahan lama
• Operasi tanpa suara
• Layar LCD yang mudah dibaca
• Memfasilitasi postur tubuh yang tepat
• Lebih mudah di lutut dan punggung
• Pelana yang nyaman
• Memungkinkan dukungan dan kontrol kaki maksimum
• Roda pengangkut

Kontra

Tidak ada

2. Sepeda Telentang Lipat Exerpeutic

BELI DI AMAZON

Exerpeutic Folding Recumbent Bike adalah mesin latihan lipat yang hemat tempat dan mudah disimpan. Ini mendukung hingga 300 pound dan memiliki 8 tingkat sistem kontrol Ketegangan Magnetik. Ia juga hadir dengan sistem engkol torsi 3 buah, denyut jantung, dan sistem transmisi dengan harga terjangkau. Motor ini bertenaga dan dilengkapi dengan roda gila presisi-seimbang dan sistem transmisi penggerak ganda V-belt yang senyap.

Layar LCD yang mudah dibaca melacak waktu, jarak, kalori yang terbakar, dan detak jantung. Ini juga memiliki bantalan kursi besar dan sandaran, stabilisator kaki yang dapat diperpanjang, sensor denyut tangan, pedal besar dengan tali pengaman yang dapat disesuaikan, dan roda pengangkut untuk mobilitas.

Pro

• Desain lipat
• Menghemat ruang
• Memungkinkan mengayuh dengan mudah
• Operasi tanpa suara
• Layar LCD yang mudah dibaca
• Bantalan kursi besar dan sandaran punggung
• Roda pengangkut

Kontra

Tidak ada

3. Sepeda Recumbent Schwinn

BELI DI AMAZON

Sepeda Recumbent Schwinn memiliki 25 tingkat ketahanan untuk berbagai pilihan intensitas. Konektivitas Bluetooth disinkronkan dengan Aplikasi Schwinn Trainer atau aplikasi kebugaran lainnya untuk membantu Anda berolahraga secara virtual dengan teman-teman Anda. Ini dilengkapi dengan 28 program: 12 profil, 9 kontrol detak jantung, 2 tes kebugaran, 4 kustom, 1 mulai cepat. Sepeda olahraga telentang yang efisien dan dirancang dengan baik ini dapat dihubungkan ke stopkontak listrik standar di dinding. Muncul dengan adaptor 90-240V, 50-60 Hertz. Sistem penggerak berkecepatan tinggi dan inersia tinggi dengan flywheel berbobot perimeter memungkinkan start yang mudah dan pengayuhan yang mulus dan konsisten. Ini juga dilengkapi dengan layar LCD Dual Track, rak media, speaker dalam konsol dengan port input MP3, port pengisian USB, dan kipas yang dapat disesuaikan. Berat maksimum pengguna hingga 300 lbs.

Pro

• Efisien dan dirancang dengan baik
• Colokkan ke stopkontak dinding standar apa pun
• Mudah untuk memulai
• Mengayuh dengan mulus
• Rak media
• Speaker dalam konsol dengan port input MP3
• Port pengisian USB
• Kipas yang bisa disesuaikan
• Roda transportasi

Kontra

Tidak ada

4. MaxKare Recumbent Exercise Bike

BELI DI AMAZON

MaxKare Recumbent Exercise Bike memiliki kapasitas berat maksimum 300 lbs dan memiliki ketahanan magnet 8 tingkat yang memberikan intensitas yang disesuaikan dan pengalaman latihan tanpa suara. Kursi dan sandaran punggungnya yang dirancang secara ergonomis dibuat dengan spons kepadatan tinggi yang nyaman untuk kenyamanan saat berolahraga. Tuas yang dapat disesuaikan membuat perubahan posisi kursi lebih mudah dan nyaman. Pegangannya dilapisi dengan busa vinil untuk memberikan pegangan yang kokoh untuk latihan yang nyaman. Monitor LCD menampilkan dan melacak data latihan Anda. Ini termasuk kalori yang terbakar, detak jantung, waktu, kecepatan, dan jarak. Dudukan iPad memungkinkan pengguna untuk menikmati berolahraga sambil menonton berita atau film. Roda transportasi memungkinkan pergerakan yang mudah di sekitar rumah.

Pro

• Intensitas yang disesuaikan
• Operasi tanpa suara
• Jok dan sandaran yang didesain secara ergonomis
• pemegang iPad
• Roda transportasi

Kontra

• Instruksi perakitan tidak jelas

5. Nautilus Recumbent Bike

BELI DI AMAZON

Sepeda Recumbent Nautilus memiliki 25 tingkat ketahanan untuk berbagai pilihan intensitas latihan. Kapasitas bobot pengguna maksimum adalah 300 lbs. Dimensinya 65,3 x 28,3 x 49,6 inci, dan beratnya 91,9 lbs. Konektivitas Bluetooth yang ditingkatkan memungkinkan pengguna untuk mengatur, melacak, dan memantau kemajuan mereka. Konsol LCD dengan lampu latar biru DualTrack menampilkan 29 program latihan yang dapat disesuaikan. Ini juga menunjukkan waktu, jarak, kecepatan, detak jantung, dan kalori yang terbakar. Kursi empuk dengan sandaran berventilasi pada rel kursi geser membantu kenyamanan pengguna. Pegangan samping sempurna untuk menopang. Tali kaki yang dapat disesuaikan dan sandaran kaki yang besar memungkinkan pengayuhan tidak tertekuk.

Pro

• Kursi yang bisa disesuaikan
• Sandaran berventilasi
• Pegangan samping untuk penyangga
• Tali kaki yang bisa disesuaikan

Kontra

• Tidak ada roda transportasi

6. Sepeda Latihan Telentang Cardio Elite 3G

BELI DI AMAZON

Sepeda Latihan Telentang Cardio Elite 3G berukuran 49 inci dengan mesin latihan 27 inci. Ia memiliki konstruksi berkualitas tinggi dengan garansi seumur hidup untuk rangka dan garansi 7 tahun untuk suku cadang. Rangka dan sandaran kursi yang dapat disesuaikan membuatnya mudah digunakan oleh banyak pengguna dengan ketinggian yang berbeda. Tali detak jantung nirkabel disertakan dengan sensor kontak detak jantung genggam. Jarak faktor Narrow Q antara pedal membantu dalam pengendaraan yang benar secara ergonomis. Nyaman, tenang, dan kokoh.

Pro

• Konstruksi berkualitas tinggi
• Rangka dan sandaran kursi yang bisa disesuaikan
• Memungkinkan pengendaraan yang benar secara ergonomis
• Operasi yang tenang
• Kokoh

Kontra

• Posisi jok tidak nyaman

7. Sepeda Latihan Magnetic Recumbent HARISON

BELI DI AMAZON

Magnetic Recumbent Exercise Bike dari HARISON memiliki kapasitas berat 350 lbs. Ini fitur 14 tingkat program ketahanan magnet bersuara untuk pengalaman latihan yang disesuaikan. Desainnya ideal untuk manula. Rangka baja tahan karat tugas berat membuat sepeda kokoh dan efisien. Desain step-through memfasilitasi masuk dan keluar dengan cepat dari sepeda. Ini tahan korosi dan tahan oksidasi. Kursi geser memudahkan untuk menyesuaikan dengan ketinggian pengguna. Sistem pengengkolan torsi yang mulus memungkinkan pengayuhan yang mulus dan konsisten. Layar LCD multifungsi memberikan catatan waktu nyata untuk kecepatan, jarak, kalori yang terbakar, RPM, odometer, dan detak jantung. Tempat iPad 2-in-1 dan tempat botol air juga disediakan untuk kenyamanan yang lebih baik. Kursi dan sandarannya dilapisi busa dengan kepadatan tinggi.Pijakan kaki dengan tali dan setang samping memberikan stabilitas.

Pro

• Didesain khusus untuk manula
• Rangka baja tahan karat tugas berat
• Masuk cepat dan keluar cepat
• Tahan korosi
• Tahan oksidasi
• Mengayuh dengan mulus dan konsisten
• Tempat iPad 2-in-1 dan tempat botol air
• Menawarkan stabilitas saat berolahraga
• Roda pengangkut

Kontra

• Dapat membuat suara 'gerinda'

8. Sepeda Telentang Tubuh Stamina Elite Total

BELI DI AMAZON

Sepeda Telentang Tubuh Stamina Elite Total memiliki kapasitas berat maksimum 250 lbs dan memiliki ketahanan magnet 8 tingkat untuk latihan yang disesuaikan. Hambatan dapat disesuaikan dengan tombol pengatur tegangan yang mudah dijangkau. Ini memiliki rangka baja yang kokoh, desain ergonomis, dan roda pengangkut built-in. Layar elektronik multifungsi melacak waktu, kecepatan, kalori, detak jantung, dan jarak. Jok empuk dan sandaran punggung yang dapat disetel membuat sepeda olahraga telentang ini efektif dan nyaman bagi pengguna dengan ukuran tubuh yang bervariasi. Sepeda ini juga dilengkapi pedal tangan atas dan pedal kaki bawah untuk latihan seluruh tubuh.

Pro

• Rangka baja yang kokoh
• Desain ergonomis
• Roda pengangkut bawaan
• Kursi empuk dan sandaran yang bisa disesuaikan
• Didesain untuk latihan seluruh tubuh

Kontra

• Desain tidak nyaman

9. SATU-SATUNYA Sepeda Telentang

BELI DI AMAZON

Sepeda Telentang SOLE mendukung hingga 300 lbs dan kompak. Ini menampilkan 20 level resistensi dan memungkinkan transisi yang mulus dari satu level ke level lainnya. Layar LCD 9 "dengan konektivitas Bluetooth membantu melacak dan memantau kemajuan secara real-time. Ini juga memungkinkan pengguna untuk mentransfer data dari sepeda ke ponsel mereka. Kursi dan sandaran berlapis busa yang dapat disesuaikan memastikan latihan yang nyaman. Sepeda ini sangat cocok untuk apartemen atau ruangan kecil lainnya.

Pro

• Kompak
• Kursi dan sandaran berlapis busa yang dapat disesuaikan
• Sempurna untuk apartemen / ruangan kecil

Kontra

• Mungkin tidak ideal untuk orang dengan masalah punggung

10. Sepeda Telentang Xspec

BELI DI AMAZON

Sepeda Telentang Xspec dapat digunakan sebagai sepeda latihan tegak atau berbaring. Ini fitur ketahanan magnet 16 tingkat yang memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan tingkat resistensi untuk membuat latihan semakin menantang. Rangka baja tugas berat dapat disesuaikan untuk bekerja dengan nyaman untuk bobot maksimum 220 lbs. Kursi yang dapat diatur secara vertikal membantu mengakomodasi berbagai ketinggian tubuh juga. Monitor layar LCD melacak kalori yang terbakar, jarak, waktu, dan kecepatan. Itu juga dilengkapi dengan telepon / iPad atau tempat buku. Desain pedal counter-weighted yang besar dengan tali kaki rangka yang aman dan dapat disesuaikan memastikan keamanan. Sistem pengengkolan berperforma tinggi menghasilkan gerakan mengayuh yang mulus, senyap, dan konsisten. Sepeda bisa dilipat untuk memudahkan penyimpanan. Dilengkapi juga dengan roda pengangkut.

Pro

• Dapat diedit sebagai sepeda latihan tegak atau berbaring
• Rangka baja tugas berat
• Mengakomodasi berbagai ketinggian tubuh
• Memiliki ponsel / iPad atau tempat buku
• Mendukung gerakan mengayuh yang mulus dan konsisten
• Desain lipat
• Roda transportasi

Kontra

Tidak ada

11. Sepeda Latihan Stamina Magnetic Resistance

BELI DI AMAZON

Sepeda Latihan Ketahanan Magnetik Stamina adalah bagian dari peralatan kardio berdampak rendah yang efektif. 6 level resistansi dan kontrol tegangan dial magnetik yang halus membantu mencapai intensitas yang diinginkan untuk latihan yang disesuaikan dan menantang. Sepeda juga termasuk target kecepatan yang menantang. Sensor denyut bawaan di pegangan tangan membantu seseorang tetap dengan mudah dalam zona detak jantung target. Layar LCD layar sentuh membantu melacak kecepatan, waktu, jarak, kalori yang terbakar, dan detak jantung. Desain easy walk-thru sepeda ini ideal untuk pengguna dari semua tingkat mobilitas. Kursi dan sandarannya empuk untuk kenyamanan. Pedal berbobot, kebesaran, dan bertekstur membantu meningkatkan stabilitas.

Pro

• Desain walk-thru yang mudah
• Jok dan sandaran empuk
• Beberapa pengaturan kursi
• Pegangan samping untuk stabilitas

Kontra

• Penyesuaian kursi vertikal tidak tersedia
• Tidak ada roda pengangkut

12. Sepeda Telentang Kebugaran Diamondback

BELI DI AMAZON

Sepeda Recumbent Fitness Diamondback memiliki 16 level resistensi dan 20 program latihan. Desain ergonomis sangat cocok untuk penggemar kebugaran, manula, orang yang baru pulih dari cedera, dan wanita hamil. Dimensi motor ini adalah 50 x 64 x 23 inci. Layar LCD canggih melacak data pengendara real-time seperti jarak, kecepatan, waktu, kalori yang terbakar, dan detak jantung. Sepeda telentang ini memiliki fitur kipas pendingin kecepatan variabel, jack headphone built-in, speaker onboard, tempat botol air, dan rak majalah lipat. Tombol program QuickSet membantu memulai program latihan favorit dengan satu sentuhan. Sepeda ini hadir dengan garansi seumur hidup terbatas pada rangka dan rem, garansi 3 tahun untuk suku cadang, garansi 1 tahun untuk tenaga kerja, dan garansi 90 hari untuk item aus.

Pro

• Desain ergonomis
• Cocok untuk manula dan wanita hamil
• Soket headphone internal
• Speaker onboard
• Tempat botol air
• Rak majalah lipat
• Memungkinkan untuk memulai latihan dengan satu sentuhan

Kontra

• Mungkin tidak ideal untuk orang dengan tinggi lebih dari 5'11 ”

Ini adalah 12 sepeda olah raga telentang terbaik tahun 2020. Berikut ini adalah daftar periksa apa yang harus dicari pada sepeda telentang sebelum Anda membelinya.

Cara Memilih Sepeda Telentang Terbaik - Panduan Membeli

• Desain: Sepeda telentang, tidak seperti sepeda tegak, memiliki tempat duduk dengan sandaran. Ini bisa kompak atau berukuran penuh. Pilih salah satu yang sesuai dengan ruangan tempat Anda akan menggunakannya.

• Bahan: Cari sepeda yang terbuat dari baja tahan karat, tahan karat, dan korosi.

• Resistensi: Sepeda telentang dengan berbagai level resistansi ideal untuk penggunaan jangka panjang. Pilih salah satu yang memiliki setidaknya 5 level resistensi. Itu akan membuat Anda termotivasi, dan Anda juga bisa menantang diri sendiri.

• Penyesuaian Kursi: Tergantung pada tinggi badan Anda, Anda harus menyesuaikan tempat duduk untuk mencapai pedal pada jarak yang benar untuk mengayuh pedal secara efektif.

• Penyesuaian Sandaran: Tuas membantu mengatur sandaran tegak atau menurun. Ini membantu menjaga postur tubuh yang baik dan mengurangi risiko cedera punggung.

• Bantalan: Sandaran punggung dan jok harus memiliki bantalan yang cukup untuk memberikan kenyamanan pada punggung dan pinggul.

• Layar LCD: Layar LCD besar dengan font besar dan dapat dibaca sangat bagus untuk melacak waktu, kecepatan, jarak, kalori yang terbakar, dan detak jantung.

• Sensor Denyut: Beberapa sepeda olahraga berbaring memiliki sensor denyut bawaan di pegangan samping. Hal ini membuat Anda tidak terlalu memaksakan diri.

• Pedal: Pilih sepeda dengan pijakan kaki lebar dengan tali pengikat yang dapat disesuaikan untuk keamanan dan stabilitas.

• Kebisingan: Periksa apakah peralatan mengeluarkan suara keras. Kebanyakan sepeda telentang di pasaran saat ini beroperasi dengan tenang.

Kesimpulan

Sepeda telentang cocok untuk segala usia. Mereka menyenangkan, nyaman, membakar kalori yang serius, dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan bentuk tubuh. Anda pasti bisa menjadi sehat dari kenyamanan rumah Anda. Pilih sepeda telentang favorit Anda dan mulailah berolahraga hari ini!

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah sepeda telentang bagus untuk menurunkan berat badan?

Ya, sepeda telentang bagus untuk menurunkan berat badan - terutama dari tubuh bagian bawah. Mereka membantu membakar kalori dan melatih otot paha, betis, dan glute Anda.

Berapa lama saya harus berolahraga dengan sepeda telentang?

Jika Anda seorang pemula, mulailah dengan 5-10 menit pada level resistensi menengah. Saat Anda merasa lebih nyaman, Anda dapat berolahraga selama 20 menit. Waktu latihan Anda juga akan tergantung pada tingkat ketahanan dan kebugaran. Jangan terlalu memaksakan diri. Siapkan sebotol elektrolit dan terus minum.

Apakah sepeda telentang melukai punggung Anda?

Posisi sandaran yang tidak nyaman bisa melukai punggung Anda. Jelajahi beberapa pengaturan sandaran untuk memahami posisi mana yang paling cocok untuk Anda. Anda juga dapat menggunakan bantalan ortopedi untuk menopang punggung Anda.

Bisakah sepeda telentang membakar kalori sebanyak sepeda tegak?

Ya, sepeda telentang dan tegak membakar kalori dalam jumlah yang sama. Namun, sepeda telentang lebih nyaman, dan karenanya, lebih disukai. Ini berarti seseorang lebih mungkin untuk secara konsisten menggunakan posisi telentang dan membakar lebih banyak kalori dalam jangka panjang.

Jenis tenaga apa yang dibutuhkan sepeda telentang?

Daya dapat bervariasi bergantung pada kecepatan. Misalnya, sepeda telentang membutuhkan 135 Watt untuk melaju pada 40 Km / Hr atau 11,111 m / s, dan 250 Watt untuk melaju pada 19,167 m / s.

Apakah sepeda telentang tenang?

Sepeda telentang tidak sepenuhnya sepenuhnya. Anda akan mendengar suara roda di depan. Namun, itu tidak terlalu keras atau mengganggu.