Daftar Isi:
“Kecantikan adalah wanita yang Anda perhatikan; seorang pawang adalah orang yang memperhatikanmu. ”- Adlai E Stevenson
Kutipan mantan politisi AS itu berlaku untuk hari tercengang dan bom modern, Sunny Leone. Dengan kecantikannya yang segar dan tubuhnya yang montok, Sunny telah berhasil memikat hati milyaran orang di seluruh dunia.
Dia iri karena fisiknya yang kencang dan kulitnya yang bagus, yang dapat dia pertahankan bahkan setelah menjalani gaya hidup yang sibuk. Dia sering bepergian dari India ke AS. Sunny Leone sendiri dengan terkenal mengutip, "Tidak ada tubuh yang sempurna, yang ada hanya tubuh yang bugar."
Rahasia Kebugaran Sunny Leone:
Mari kita lihat beberapa tips yang dibagikan Sunny Leone dengan penggemarnya yang tak terhitung jumlahnya. Mengapa tidak mencoba dan memasukkannya ke dalam gaya hidup kita!
1. Dengan tubuhnya yang kencang, siapa pun dapat menebak bahwa dia menyarankan semua orang untuk mengunjungi gym. Untuk menjaga dirinya tetap fit, dia mengunjungi gym setidaknya 2 hingga 3 kali seminggu
2. Saat bepergian, dia lebih suka berlatih yoga dan pilates.
3. Dia beruntung memiliki teman senam pribadi yang siap dipanggil - suaminya. Dia juga manajernya, dan selalu ada untuk memotivasinya bahkan ketika dia ingin melewatkan gym.
4. Dia memilih untuk kardio dan melakukan rutinitas termasuk squat dan lunge untuk otot bokong dan paha yang kencang.
Tips Nutrisi:
Selain olahraga, rahasia kecantikannya juga terletak pada jenis nutrisi yang didapatnya dari diet. Mari kita lihat:
5. Dia adalah pecinta kopi dan mengambil kopi hitam atau dengan krim tanpa lemak, yang dia dapatkan dari perjalanan belanja ke luar negeri. Faktanya, freezernya penuh dengan kacang antioksidan dan diuretik ini. Kopi telah lama disebut-sebut memiliki sifat antioksidan, dan merupakan minuman sebelum dan sesudah latihan yang sempurna.
6. Dia memilih banyak buah dan sayuran. Salad adalah camilan favoritnya. Kandungan serat dan air dalam salad mengisi perut. Dia menghindari dressing berat seperti ranch dan mayo, dan memilih vinaigrettes sebagai gantinya.
7. Dia percaya pada ngemil di antara waktu makan pada makanan ringan 100 kalori yang sehat untuk menghindari penggembalaan yang sembrono.
8. Dia percaya pada "mantra 8 gelas air sehari" dan sering ditemukan membawa botol air untuk ditenggak.
9. Dia mencoba untuk makan sehat, memasukkan sayuran dan susu ke dalam pola makannya setiap hari.
Tips Gaya Hidup:
Sunny adalah seorang pengusaha dengan kerajaannya sendiri di AS. Dia bahkan mencoba-coba arah. Dia memiliki banyak usaha dan sebenarnya merupakan contoh kecantikan dengan otak. Berikut adalah beberapa tips yang diberikan Sunny kepada penggemarnya untuk membantu mereka menjadi sukses dan bahagia dalam hidup mereka.
1. Percaya Diri:
Sunny memiliki latar belakang yang kontroversial. Namun, dia tidak pernah malu dengan fakta tersebut. Dia sangat bangga dengan masa lalunya dan mengatakan bahwa dia telah belajar banyak hal darinya. Pesannya jelas - “Banggalah dengan pekerjaanmu.” Keyakinan bekerja dengan sangat baik dan meningkatkan moral Anda. Jika Anda yakin, Anda akan mampu mengatasi segala keterbatasan diri. Dan sebenarnya Anda akan mencapai lebih dari yang pernah Anda pikirkan. Dia menyatakan, "Biarkan kepercayaan diri Anda bersinar dalam sikap dan bahasa tubuh Anda."
2. Sikap Positif:
Dia telah mempertahankan sikap positif selama tinggal di industri film Hindi. Ditambah dengan kesabarannya, ini membuatnya menjadi salah satu bintang muda terpanas di kota B. hari ini. Dia telah membuat nama yang sukses untuk dirinya sendiri. Kita semua bisa belajar bahwa apapun kesulitannya, bisa ditangani dengan semangat positif, percaya diri dan sikap sabar.
Semoga tips ini akan membantu Anda membuat perubahan positif untuk kehidupan yang lebih baik. Tinggalkan pendapat Anda di bagian komentar.